Pages: 1 ... 20 21 22 23 [24] 25 26 27 28 ... 69   Go Down

    Author Topic: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.  (Read 665432 times)

    Landija

    • Guest
    Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
    « Reply #345 on: September 17, 2013, 15:20:59 »
    Vispār piekrītu Guncham....arī "mans" ielu vingrotājs - Gints Valdmanis (bildes meklējiet paši) pie kura nodzinu pēcdzemdību tauku slāni (kas protams jāturpina :D ) ir tik pat tērēts uz ēšanu un pulveriem, jo taisnība jau ir...ar mūsdienās pieejamo pārtiku nevarot dabūt vajadzīgo daudzumu olbaltumvielu utt...

    Ps Lūdzu nenomētāt mani ar tomātiem, rakstu tikai ko man stāstījuši :D
    Report to moderator   Logged

    Offline Guncha

    • Posts: 7286
    • maza turbo blusa
      • View Profile
    Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
    « Reply #346 on: September 17, 2013, 15:21:24 »
    Quote from: Gacho on September 17, 2013, 15:14:09


    Protams, šādi tu iegūsti slaidu ķermeni, bet ne ūber mega reljefu, tam gan ir vajadzīgi svari un uztura bagātinātāji.

    tas ir TIEŠI tas, ko es arī uzsvēru. Nevar nolikt Ronnie Coleman kā etalonu veselīgai paikai un fizo mājas apstākļos. Arī Valdmanis savu augumu nav uzkačājis uz plikiem stieņiem ielu vingrošanā :D  protams - izskatās pārliecinoši, ja fizo video ir uztaisījusi reljefēta čikita nevis standarta skuķis ar vnk slaidu augumu. Loģiski. Gribi sešpaku ahūno, vēnas kā striķus, bici ahūno? gatavojies nenormālam darbam, specifiskai paikai un Ķīmijas institūta eksperimentiem. Nevēlies ķīmiju - esi gatavs darbu un paiku turpināt nežēlīgi ilgi.
    Report to moderator   Logged
    Full Throttle

    Offline Sad

    • Posts: 2324
    • Kawasaki zx6r
      • View Profile
    Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
    « Reply #347 on: September 17, 2013, 15:26:34 »

    Viss atkarīgs no vēlamā rezultāta. Tālāk katrs izdara pats savu izveli  :)
    Report to moderator   Logged
    The only easy day was yesterday

    Offline Gacho

    • Posts: 7233
      • View Profile
    Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
    « Reply #348 on: September 17, 2013, 15:34:30 »
    Pats es, neregulāri, apmeklēju zāli kādus 2-3 gadus. Uzsvars uz- neregulāri!
    Nelietoju sāli, cukuru ar minimāli, eļļu minimāli, protams, ik pa laikam paslīd kāja uz ko neveselīgu.
    Viss ko lietoju "papildus" ir proteīns, un aŗi ne regulāri.
    Lielāko efektu sportošanai pamanīju, kad ar kika trenniņiem nodzinu nost lielu daļa speķa, un izrādījās ka apkašā tomēr ir arī kkādi muksuļi uzauguši :aiwa:
    Šoziem jāpaprovē aktīvāk kā iepriekšējo ziemu, redzēs kāds būs rezultāts.
    :)
    Report to moderator   Logged
    Ja jums velta pārāk daudz uzmanības, tad vainu jūs grib appist vai izpist!

    Offline Guncha

    • Posts: 7286
    • maza turbo blusa
      • View Profile
    Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
    « Reply #349 on: September 17, 2013, 15:37:57 »
    Pamēgini absolūti atmest šmigu, izdzīt lieko ūdeni no organisma un tie muskuļi izlīdīs vēl ātrāk un vēl efektīvāk  :super:
    Report to moderator   Logged
    Full Throttle

    Offline Gacho

    • Posts: 7233
      • View Profile
    Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
    « Reply #350 on: September 17, 2013, 15:40:00 »
    Njā, atmest šmigu :mhihi:
    loti labi zinu alko ietekmi uz šo procesu, bet, atteikties 100% no tā... nu fck, nu negribu un nesanāk :D
    domāju ka pats ļoti labi zini kā tas ir :aiwa:
    Report to moderator   Logged
    Ja jums velta pārāk daudz uzmanības, tad vainu jūs grib appist vai izpist!

    Offline Guncha

    • Posts: 7286
    • maza turbo blusa
      • View Profile
    Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
    « Reply #351 on: September 17, 2013, 15:40:39 »
    P.S - pats vairs netaisos sevi nodzīt, rīt šaibas, maukt katru otro dienu uz kačalku. Man ir omulīgi, kā ir. kamēr metamo iekš WC var redzēt bez spoguļa palīdzības, uzskriet uz 3. stāvu neaizelsies un nemirt nost pēc katra kodiena - tikmēr uz fizo neiespringstu. Kad tas sāk palikt grūti - jāierobežo alus un gaļas patēriņš  :muri:
    Report to moderator   Logged
    Full Throttle

    Offline RGX

    • Posts: 10384
    • When Im sad I stop being sad to be awesome instead
      • View Profile
    Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
    « Reply #352 on: September 17, 2013, 17:00:48 »
    Salasiijos sho visu un sapratu ka gribu ar steigu apeest makjiiti un vakaraa iedzert alu ar kjiploku grauzdinjiem :D
    Report to moderator   Logged
    Riepas, bremzes, serviss, drošas braukšanas apmācības un viss pārējais.

    www.sfrt.lv

    29184673

    Offline Guncha

    • Posts: 7286
    • maza turbo blusa
      • View Profile
    Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
    « Reply #353 on: September 17, 2013, 17:02:35 »
    Quote from: rgx on September 17, 2013, 17:00:48
    Salasiijos sho visu un sapratu ka gribu ar steigu apeest makjiiti un vakaraa iedzert alu ar kjiploku grauzdinjiem :D

    izņemot maķīti - atbalstīšu Tavu izvēlni šovakar uz 100% :)
    Report to moderator   Logged
    Full Throttle

    Offline Adriana

    • Posts: 956
    • Tas tak ir kobra :-)
      • View Profile
    Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
    « Reply #354 on: September 17, 2013, 17:48:29 »
    Shodien alu un vingrot :D
    Report to moderator   Logged

    Offline Gacho

    • Posts: 7233
      • View Profile
    Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
    « Reply #355 on: September 17, 2013, 18:12:24 »
    Kur šodien dzeram alu?
    Report to moderator   Logged
    Ja jums velta pārāk daudz uzmanības, tad vainu jūs grib appist vai izpist!

    Offline RGX

    • Posts: 10384
    • When Im sad I stop being sad to be awesome instead
      • View Profile
    Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
    « Reply #356 on: September 17, 2013, 22:40:10 »
    Pārdaugavā, protams ;)
    Report to moderator   Logged
    Riepas, bremzes, serviss, drošas braukšanas apmācības un viss pārējais.

    www.sfrt.lv

    29184673

    Offline Adriana

    • Posts: 956
    • Tas tak ir kobra :-)
      • View Profile
    Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
    « Reply #357 on: September 17, 2013, 22:41:42 »
    Riit 14.00 city fitness!
    Report to moderator   Logged

    Offline snooze

    • Posts: 697
      • View Profile
    Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
    « Reply #358 on: September 17, 2013, 22:44:09 »
    Quote from: Gacho on September 17, 2013, 18:12:24
    Kur šodien dzeram alu?

    done in Motopower 8)
    Report to moderator   Logged

    Offline Gacho

    • Posts: 7233
      • View Profile
    Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
    « Reply #359 on: September 17, 2013, 22:45:54 »
    Bez uztraukuma, ir bijušas pāris reizes, kad čaļi saunā sēž ar aliņiem  :aiwa:
    Report to moderator   Logged
    Ja jums velta pārāk daudz uzmanības, tad vainu jūs grib appist vai izpist!
    Pages: 1 ... 20 21 22 23 [24] 25 26 27 28 ... 69   Go Up