Author Topic: Sagatavojies sezonai Veselības Fabrikā  (Read 4875 times)

Offline RGX

  • Posts: 10384
  • When Im sad I stop being sad to be awesome instead
    • View Profile
Sagatavojies sezonai Veselības Fabrikā
« on: January 05, 2016, 09:27:15 »
Visas labās idejas protams ka nedaudz iekavējās  :ehh: Bet nu ir viss info un ir doma jaunedēļ sākt.


Quote
Principā, pilnībā parūpēšos par jūsu fizisko sagatavotību līdz pat sezonas sākumam. Visus treniņus dalīsim vairākos ciklos. Katrs cikls ilgs aptuveni 8 nedēļas.  Tu ieminējies par meitenēm- ar viņām tad atsevišķi vienosimies, jo tiem treniniem jābūt savādākiem (citas slodzes utt.). Trenēsimies gudri un ekonomiski (ar minimālu piepūli, maksimāli augsts rezultāts). Diemžēl nevaru jums garantēt nemitīgu klātbūtni treniņos. Visus treniņus sarakstīšu (ar video utt.) datorformātā tā, lai jums viss saprotami un varat vingrot patstāvīgi līdz cikla beigām. Katra cikla sākumā pieslēgšos uz 3-4 treniņiem. Par laikiem vienosimies.

Un pats galvenais- pašā sākumā vēlos Jūs visus notestēt, lai varam saprast kas ir un kas nav. Katra cikla beigās testēsimies par sasniegto

Tātad - par izmaksām - Veselības Fabrikas cenrādis + 10 eur par katru ciklu. Sākam nākamnedēļ, un lūgums pieteikties tos, kurus tas interesē - jo tad iespējams izdosies sarunāt draudzīgāku cenu politiku Streetfighters.lv braucējiem. :)


Riepas, bremzes, serviss, drošas braukšanas apmācības un viss pārējais.

www.sfrt.lv

29184673

Offline Viks

  • Posts: 1697
    • View Profile
    • Streetfighters
Re: Sagatavojies sezonai Veselības Fabrikā
« Reply #1 on: January 05, 2016, 09:44:17 »
a kur to cenrādi var redzēt? atverot veselibasfabrika.lv is statiska lapa ar paziņojumu par izsoli.

Offline RGX

  • Posts: 10384
  • When Im sad I stop being sad to be awesome instead
    • View Profile
Riepas, bremzes, serviss, drošas braukšanas apmācības un viss pārējais.

www.sfrt.lv

29184673

Offline Sad

  • Posts: 2324
  • Kawasaki zx6r
    • View Profile
Re: Sagatavojies sezonai Veselības Fabrikā
« Reply #3 on: January 05, 2016, 12:07:56 »
Interesanti, bet var kaut kādu sīkāku izklāstu par šo visu

Labots: Pec darba piezvanīšu un apjautāšos
« Last Edit: January 05, 2016, 12:10:55 by Sad »
The only easy day was yesterday

Offline Māšele

  • Posts: 8926
  • Kā Tikt Mājās
    • View Profile
Re: Sagatavojies sezonai Veselības Fabrikā
« Reply #4 on: January 05, 2016, 13:03:43 »
Cik reizes nedēļā plānots?
Jo interese ir!

Offline RGX

  • Posts: 10384
  • When Im sad I stop being sad to be awesome instead
    • View Profile
Re: Sagatavojies sezonai Veselības Fabrikā
« Reply #5 on: January 05, 2016, 21:31:56 »
Atbildod uz jautājumiem:

1. Rēķināts uz 3 reizēm nedēļā

2. Katra reize aptuveni 1,5 h

3. Par vingrinājumu tipiem - praktiski viss - gan paklājs, gan ar savu svaru, gan svari :)
Riepas, bremzes, serviss, drošas braukšanas apmācības un viss pārējais.

www.sfrt.lv

29184673

Offline normy

  • Posts: 349
    • View Profile
Re: Sagatavojies sezonai Veselības Fabrikā
« Reply #6 on: January 05, 2016, 21:46:23 »
Katrs cikls ilgs aptuveni 8 nedēļas...
...cenrādis + 10 eur par katru ciklu

kā to saprast?

Offline Sad

  • Posts: 2324
  • Kawasaki zx6r
    • View Profile
Re: Sagatavojies sezonai Veselības Fabrikā
« Reply #7 on: January 05, 2016, 22:49:09 »
Ja pareizi saprotu tad tu maksā par sporta kluba + 10 eur trenerim katra cikla sākumā. Tas ir par to ka viņš visu koriģē sastāda programmu u.t.t.
Un ja ir piemēram 3 cikli tas ir +30 eur pa virsu sporta kluba abonementam.

Protams varbūt esmu ko nepareizi sapratis.
The only easy day was yesterday

Offline Māšele

  • Posts: 8926
  • Kā Tikt Mājās
    • View Profile
Re: Sagatavojies sezonai Veselības Fabrikā
« Reply #8 on: January 06, 2016, 00:19:44 »
vel viens P.S. jautājums, saprotu, ka tas vel nav skaidrs, bet, kuras dienas un kādi varētu būt treniņu laiki, vai arī tas vel ir balsojams/risināms jautājums? :aukle:  :aiwa:  Būtu forši, ja viena reize nedēļā trāpītu sestdienā vai svētdienā, jo tad es varētu mēģināt tikt vismaz 2x nedēļā.  :)

Offline RGX

  • Posts: 10384
  • When Im sad I stop being sad to be awesome instead
    • View Profile
Re: Sagatavojies sezonai Veselības Fabrikā
« Reply #9 on: January 06, 2016, 00:45:41 »
Sad visu ļoti saprotami izskaidroja :) Par ndarbībām - ir doma ka 1 reiz nedēļā ir kopā, pārējās katrs var pielāgot sev velamo laiku - man ar 3 vakarus sportam būs grūtāk atvēlēt - tāpēc visticamāk tik upurēti brīvdienu rīti - pie iespējas
Riepas, bremzes, serviss, drošas braukšanas apmācības un viss pārējais.

www.sfrt.lv

29184673

Offline Māšele

  • Posts: 8926
  • Kā Tikt Mājās
    • View Profile
Re: Sagatavojies sezonai Veselības Fabrikā
« Reply #10 on: January 06, 2016, 21:10:14 »
Tad jau pirmā reize būs grupņiks  :bump:  .

Offline Māšele

  • Posts: 8926
  • Kā Tikt Mājās
    • View Profile
Re: Sagatavojies sezonai Veselības Fabrikā
« Reply #11 on: January 20, 2016, 13:34:15 »
Pasākums  :bigok:  . Ja kāds vel domā, tad varu tikai ieteikt  :)  . Nākamā reize plānota piektdien pa dienu.