Pages: 1 ... 26 27 28 29 [30] 31 32 33 34 ... 69   Go Down

    Author Topic: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.  (Read 382038 times)

    Offline Sigsauer

    • Posts: 1372
      • View Profile
    Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
    « Reply #435 on: September 24, 2013, 20:02:18 »
    Pachot i uvazhuha  :shura:
    Report to moderator   Logged

    Offline Māšele

    • Posts: 8926
    • Kā Tikt Mājās
      • View Profile
    Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
    « Reply #436 on: September 24, 2013, 20:07:24 »
    Laboju, vismaz ļoti daudz vairāk. Iesildoties vien viņi kādus 4km noslido un atsildoties tikpat  :aiwa: 
    + pa vidu, es pieslēdzos uz kādiem 3 vai 4
    Report to moderator   Logged

    Offline Sigsauer

    • Posts: 1372
      • View Profile
    Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
    « Reply #437 on: September 25, 2013, 12:35:51 »
    Viss, pietiek te dirnēt....laiks uz svaru zāli aizvilkties.... :boxtraining:
    Report to moderator   Logged

    Offline Sad

    • Posts: 2324
    • Kawasaki zx6r
      • View Profile
    Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
    « Reply #438 on: September 25, 2013, 22:39:25 »
    Šodien ar čomu noskrējām 1,5 km un izpildījām šo kompleksu( 4 apļus). Man tīri labi patika, bet prasijās mazliet vairāk. Bet ievērojot laika intervāls starp vingrojumiem un ņemot mazāk kā 5 min starp cikliem ir ok  :super:



    Report to moderator   Logged
    The only easy day was yesterday

    Offline Gacho

    • Posts: 7233
      • View Profile
    Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
    « Reply #439 on: September 25, 2013, 22:40:37 »
    Rīt, pēc daba sporta zāle ;)
    Report to moderator   Logged
    Ja jums velta pārāk daudz uzmanības, tad vainu jūs grib appist vai izpist!

    Offline Sigsauer

    • Posts: 1372
      • View Profile
    Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
    « Reply #440 on: September 25, 2013, 23:12:00 »
    Quote from: Sad on September 25, 2013, 22:39:25
    Šodien ar čomu noskrējām 1,5 km un izpildījām šo kompleksu( 4 apļus). Man tīri labi patika, bet prasijās mazliet vairāk. Bet ievērojot laika intervāls starp vingrojumiem un ņemot mazāk kā 5 min starp cikliem ir ok  :super:

    apļa treniņi vispār vieni no labākajiem, bet tie tiešām jātaisa intensīvi...bezmaz vai 20 sek. Starp vingrinājumiem..dod spēka  izturibu...pieļauju ka mocim, tas nepieciešams...
    Report to moderator   Logged

    Offline Sigsauer

    • Posts: 1372
      • View Profile
    Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
    « Reply #441 on: October 07, 2013, 12:49:26 »
    Viss....pietiek dirnet šeit....ienirstu sporta zālē....Gacho, neatpaliec... :D
    Report to moderator   Logged

    Offline Gacho

    • Posts: 7233
      • View Profile
    Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
    « Reply #442 on: October 07, 2013, 12:53:31 »
    Šodien līdz 20:00 darbs.
    Rīt gan būs ierindā pie dzelžiem :aha:
    Report to moderator   Logged
    Ja jums velta pārāk daudz uzmanības, tad vainu jūs grib appist vai izpist!

    Offline Sigsauer

    • Posts: 1372
      • View Profile
    Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
    « Reply #443 on: October 07, 2013, 13:55:44 »
    Quote from: Gacho on October 07, 2013, 12:53:31
    Šodien līdz 20:00 darbs.
    Rīt gan būs ierindā pie dzelžiem :aha:
    pumpejies uz vienas rokās darba  :D
    Report to moderator   Logged

    Offline Gacho

    • Posts: 7233
      • View Profile
    Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
    « Reply #444 on: October 07, 2013, 14:24:25 »
    Vīkendos tā arī daru, ka ik pa laikam papumpējos. Reāli uznāk vēlme noņemt stresu/dabū tonusu, tādēļ, fiksi 40 reizītes (uz abām rokām), un atkal var darboties tālāk. :D
    Bet tas tikai vīkendos, kad ofiss tukšs, darbadienās, kolēģi var nesaprast, a tādas vientuļas vietiņas kur nolīst, un kur pietiktu vietas lai ietilpinātu mani garšļaukus, vienkārši nav, tādēļ jāiztiek.
    Report to moderator   Logged
    Ja jums velta pārāk daudz uzmanības, tad vainu jūs grib appist vai izpist!

    Offline Sigsauer

    • Posts: 1372
      • View Profile
    Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
    « Reply #445 on: October 07, 2013, 14:30:11 »
    Mēs varētu Tev palīdzēt trenēties....biezaak dzīt Tevi stresa....:)
    Report to moderator   Logged

    Offline Māšele

    • Posts: 8926
    • Kā Tikt Mājās
      • View Profile
    Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
    « Reply #446 on: October 07, 2013, 14:47:00 »
    Mums ar sīko ir ikvakara challenge, no sērijas- es netaisos pakāst 6gadīgam bērnam   :aiwa: Pagaidām varam izturēt minūti.

    Report to moderator   Logged

    Offline Sigsauer

    • Posts: 1372
      • View Profile
    Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
    « Reply #447 on: October 07, 2013, 15:15:40 »
    To pašu dari pamīšus vienu un otru kāju ceļot augšā un laižot lejā....būs vēl efektīvāk mugurai...
    Report to moderator   Logged

    Offline Dii

    • Posts: 625
      • View Profile
    Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
    « Reply #448 on: October 08, 2013, 10:55:55 »
    Viss! Manas vasaras brīvdienas arī ir beigušās. Saprotot, ka cerētie volejbola treniņi atkrīt – nopirku abonementu uz sporta klubu. Tagad jāsaņemas un jāmēģina arī kādu dienu aiziet. ;D
    Report to moderator   Logged

    Offline Gacho

    • Posts: 7233
      • View Profile
    Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
    « Reply #449 on: October 08, 2013, 11:39:51 »
    Vakar viens skuķis esot aizgājusi uz City Fitness Dominā... paskatījusies kā cilvēki sēž rindā lai tiktu pie trenažiera, un aizgājusi :aiwa:

    Jāiet šodien uz Berga Bazāru, jāpaskatās, vai tiešām viss ir tik traģiski :D
    Report to moderator   Logged
    Ja jums velta pārāk daudz uzmanības, tad vainu jūs grib appist vai izpist!
    Pages: 1 ... 26 27 28 29 [30] 31 32 33 34 ... 69   Go Up