Pages: 1 ... 19 20 21 22 [23] 24 25 26 27 ... 69   Go Down

    Author Topic: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.  (Read 382018 times)

    Offline Gacho

    • Posts: 7233
      • View Profile
    Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
    « Reply #330 on: September 17, 2013, 14:35:41 »
    Nu Ok Guncha, piekrītu, ne tikai mājās viņa to ir uztrennējusi, bet, tas nav neiespējami, tas viss ir izdarāms, ar notiekumu, ja ir pareizs uzturs+ regulārs trenniņš.
    Report to moderator   Logged
    Ja jums velta pārāk daudz uzmanības, tad vainu jūs grib appist vai izpist!

    Offline Lammy

    • Posts: 833
    • ar putniem
      • View Profile
    Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
    « Reply #331 on: September 17, 2013, 14:36:30 »
    ar tādiem kubikiem dāmu varēs nevis "spaidīt", bet ieboksēt  :aiwa:
    Report to moderator   Logged

    Offline Gacho

    • Posts: 7233
      • View Profile
    Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
    « Reply #332 on: September 17, 2013, 14:37:12 »
     :rofl:
    Report to moderator   Logged
    Ja jums velta pārāk daudz uzmanības, tad vainu jūs grib appist vai izpist!

    Offline Lammy

    • Posts: 833
    • ar putniem
      • View Profile
    Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
    « Reply #333 on: September 17, 2013, 14:37:20 »
    Quote from: Māšele on September 17, 2013, 11:32:40
    :drool:
    Kā man akūti pietrūkst laika  :aiwa: Bet sporta tērps labs

    a Tev nav ko uztraukties, Tev tāpat baika pa lielu vēl :D
    Report to moderator   Logged

    Offline Māšele

    • Posts: 8926
    • Kā Tikt Mājās
      • View Profile
    Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
    « Reply #334 on: September 17, 2013, 14:39:09 »
    Sākšu meklēt privātu šuvēju  :mhihi:
    Report to moderator   Logged

    Offline Guncha

    • Posts: 7286
    • maza turbo blusa
      • View Profile
    Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
    « Reply #335 on: September 17, 2013, 14:47:05 »
    Quote from: Gacho on September 17, 2013, 14:35:41
    Nu Ok Guncha, piekrītu, ne tikai mājās viņa to ir uztrennējusi, bet, tas nav neiespējami, tas viss ir izdarāms, ar notiekumu, ja ir pareizs uzturs+ regulārs trenniņš.

    Līdz noteiktam līmenim. Nesākšu klāstīt par ģenētiskajiem sliekšņiem, par vielmaiņu utt utj. Pareizs uzturs ir pareiza vielmaiņa. Tas ir ļoti svarīgi. Nē - nu ja grib būt liels kalns, tad var rīt visu, kas nekustas. to kas kustās - to apturēt un arī aprīt. Es kādu laiku atpakaļ sēdēju uz pareizā uztura, treniņiem utt utj. Bez ķīmijas tas process bija tik nemanāms  un lēns.. Sāku maukt palīglīdzekļus - 13 kilo 3 mēnešos + muskuļmasa smuki uzauga. Zinu daudzas čikses, kas skrien, ēd tipa pareizi, joga, bodybike, bet augums ir vnk slaids. kapēc? Tapēc, ka - lai iegūtu tādu augumu, kā tai čiksei = 2 treniņi dienā, ķīmija, uzturs, uztura bagātinātāji. + lai dabūtu tādu reljefu - "žāvēšanās" periods. Kaut kur Sokolovam bija fočenes ar to Latvijas "tipa" seksīgāko kultūristi. Ikdienā viņa neizskatās tik reljefēta  :shura:
    Report to moderator   Logged
    Full Throttle

    Offline Guncha

    • Posts: 7286
    • maza turbo blusa
      • View Profile
    Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
    « Reply #336 on: September 17, 2013, 14:48:40 »
    Ak jā - mīts, ka nestāv no steroīdiem ir tikai mīts. Tos lietojot dažreiz bija TĀDS rīta stienis, ka žopa  :rofl:   Tas tā - info tiem, kuri varētu sākt klārēt, ka kačalkas džekiem nestāv, steroīdi ir slikti utt utj :D
    Report to moderator   Logged
    Full Throttle

    Landija

    • Guest
    Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
    « Reply #337 on: September 17, 2013, 14:50:18 »
    Mjaa....tads augums ir pa traku...bet katram savs... :)
    Report to moderator   Logged

    Offline Guncha

    • Posts: 7286
    • maza turbo blusa
      • View Profile
    Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
    « Reply #338 on: September 17, 2013, 14:52:20 »
    Quote from: Landija on September 17, 2013, 14:50:18
    Mjaa....tads augums ir pa traku...bet katram savs... :)

    Nu man no tādas sievas būtu bail  :rofl: Atnāc sestdien no rīta pālī un automātā Tev uztaisa  :-\  :shura:
    Report to moderator   Logged
    Full Throttle

    Offline Sad

    • Posts: 2324
    • Kawasaki zx6r
      • View Profile
    Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
    « Reply #339 on: September 17, 2013, 14:56:21 »
    Grāmatu es arī esmu lasījis, bet savus uzskatus atstāšu sev ;D


    Tikai viens - Guncha : kas tavā skatījuma ir tajā sporta zalē TADS ko nevar aizvietot?
    Un tam papildjautajums - vai mūsu Latvijas ielu vingrotāji ir bezjegā salietojušies ķīmiju ka izskatās labāk par dažu labu sporta zāles žurku?


    Ir starpība - muskuļu audzēšana un funkcionālais treniņš.
    Report to moderator   Logged
    The only easy day was yesterday

    Offline mežamāris

    • Posts: 2906
    • TC4881
      • View Profile
    Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
    « Reply #340 on: September 17, 2013, 14:57:22 »
    Tādas vienkārši piedzimst,bet varat jau skraidīt protams...
    Report to moderator   Logged

    Offline Gacho

    • Posts: 7233
      • View Profile
    Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
    « Reply #341 on: September 17, 2013, 15:01:33 »
    Tāda diskusija un viedokļu paušana aizgājusi no vienas bildes :aiwa:
    Report to moderator   Logged
    Ja jums velta pārāk daudz uzmanības, tad vainu jūs grib appist vai izpist!

    Offline Guncha

    • Posts: 7286
    • maza turbo blusa
      • View Profile
    Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
    « Reply #342 on: September 17, 2013, 15:06:25 »
    Quote from: Sad on September 17, 2013, 14:56:21
    Grāmatu es arī esmu lasījis, bet savus uzskatus atstāšu sev ;D


    Tikai viens - Guncha : kas tavā skatījuma ir tajā sporta zalē TADS ko nevar aizvietot?
    Un tam papildjautajums - vai mūsu Latvijas ielu vingrotāji ir bezjegā salietojušies ķīmiju ka izskatās labāk par dažu labu sporta zāles žurku?


    Ir starpība - muskuļu audzēšana un funkcionālais treniņš.

    nu, sāksim ar to, ka ne katru muskuļu grupu Tu vari mājās nodarbināt ar nepieciešamo noslodzi. Lai to varētu izdarīt - ir vajadzīgi dažādi svari. Pats saki, ka grāmatiņu esi lasījis, tad jau par šo piekritīsi. Protams - var uztaisīt universālus svarus, apvienot muskuļu grupas, bet piekritīsi, ka tas nebūs īsti efektīvi. Vismaz ne tik, cik lietojot katru savai.
    Atbildēšu arī uz papildjautājumu. Viens no tiem ielu vingrotājiem ir mans bērnības draugs, skolas biedrs un kaimiņš. Viņš ir pasists uz veselīgu dzīvesveidu. Ir ļooooti labs reljefs. trenējas jau gadus 15, no pamatskolas vecuma, maratons, velo. Kad pajautāju par ķīmiju - pasmaidīja. Es jau minēju - var izskatīties labi ar elementāru sportu. Bet, lai iegūtu tās čikses augumu bez nopietnas zāles un ķīmijas - neticu. Hoķ ubej
    Report to moderator   Logged
    Full Throttle

    Offline Guncha

    • Posts: 7286
    • maza turbo blusa
      • View Profile
    Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
    « Reply #343 on: September 17, 2013, 15:08:27 »
    Lai nebūtu bezjēga par ielu vingrošanu - tas ir šis cilvēks :

    http://ieluvingrosana.lv/site/30188
    Report to moderator   Logged
    Full Throttle

    Offline Gacho

    • Posts: 7233
      • View Profile
    Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
    « Reply #344 on: September 17, 2013, 15:14:09 »
    Piepumpēšanās,pietupieni,pievilkšanās,presīte.
    Katrai grupai ir neskaitāmi veidi/vingrinājumi. Viss, tev vairs nekas cits nav vajadzīgs 1h KATRU dienu+ neēst indīgo paiku, un viss. 30kg hanteles vai stieņi netiek nekur pieskaitīti.

    Protams, šādi tu iegūsti slaidu ķermeni, bet ne ūber mega reljefu, tam gan ir vajadzīgi svari un uztura bagātinātāji.
    Report to moderator   Logged
    Ja jums velta pārāk daudz uzmanības, tad vainu jūs grib appist vai izpist!
    Pages: 1 ... 19 20 21 22 [23] 24 25 26 27 ... 69   Go Up