Streetfighters.lv
Ikdiena => Sports un fiziskās aktivitātes => Topic started by: fastarow on July 26, 2010, 16:09:23
-
nju man ar sāp, bet par cik negribu vairs nākotnē tizloties šovakar sākšu skriet :)
-
tiko no vakara skrējiena... gandrīz nomiru pa ceļam >:(
-
arii skriet ir jaamaak, lai negribeetos peec tam nomirt, bet tavaa gadiijumaa driizaak vajag likt uz tik ekstravagantu trenninju veidu kaa trepiites, tur toch garu var izlaist, bet kaajaam taa ir laba slodze :D
-
arii skriet ir jaamaak, lai negribeetos peec tam nomirt, bet tavaa gadiijumaa driizaak vajag likt uz tik ekstravagantu trenninju veidu kaa trepiites, tur toch garu var izlaist, bet kaajaam taa ir laba slodze :D
kas par trepiiteem? vnk iebrien 5staavenee un mochii?
-
bet īstenībā pa ziemu varētu kopīgus treniņus organizēt fiziskajam. lai nākam pavasar nav jātizlojas bet var normāli gāzt
-
Trepītes - tātad atrodam prastākās kāpnes , der arī daudzstāvenē, ar apmeeram 12-15 pakāpieniem un ir 3 vingrinājumi, kas visi notiek pa tepēm no lejas uz augš, pēc tam vienkārši nokāpjot atpakaļ.
!. Palecieni - pa vienam pakāpienam abas kājas kopā.
2. Skriešana pa katru pakāpiebnu sprintā.
3. Skriešana izlaižot pakāpienu.
Būtībā tas ir vingrinājumu aplis, sākam ar palecieniem X reizes, tad 2 min atpūšamies, tad skrieshanu X reizes, atka 2 min, atpuuta, un tad 3. aroo X reizes un dodamies nomirt ;D
Iesākumam katru vingrinājumu 8x, tad palielināt uz 12, tad uz 16x, un tad jau meklēt svaru vestīti.
Ja kādam liekās viegli un vienkāršoi, rekomendēju izmēģināt ;)
-
Trepītes 1kārši nogalina :D
-
Trepītes - tātad atrodam prastākās kāpnes , der arī daudzstāvenē, ar apmeeram 12-15 pakāpieniem un ir 3 vingrinājumi, kas visi notiek pa tepēm no lejas uz augš, pēc tam vienkārši nokāpjot atpakaļ.
!. Palecieni - pa vienam pakāpienam abas kājas kopā.
2. Skriešana pa katru pakāpiebnu sprintā.
3. Skriešana izlaižot pakāpienu.
Būtībā tas ir vingrinājumu aplis, sākam ar palecieniem X reizes, tad 2 min atpūšamies, tad skrieshanu X reizes, atka 2 min, atpuuta, un tad 3. aroo X reizes un dodamies nomirt ;D
Iesākumam katru vingrinājumu 8x, tad palielināt uz 12, tad uz 16x, un tad jau meklēt svaru vestīti.
Ja kādam liekās viegli un vienkāršoi, rekomendēju izmēģināt ;)
Tā jau var pizdī no sētnieces atrauties :D :D
-
bet īstenībā pa ziemu varētu kopīgus treniņus organizēt fiziskajam. lai nākam pavasar nav jātizlojas bet var normāli gāzt
Es arī domāju gaidīt ziemu, tomēr padomāju vēl mazliet un pēc problēmas izpētes jau trešo nedēļu no rītiem eju uz sporta klubu.
-
Es pa ziemas sezonu staigāšu visdrīzāk uz CityFitness Olimpijā.
Trenniņu programma, nu kā minimums 3 reizes nedēļā.
-
Atlantis iz the best - jo tur ir ne tikai trenažieri bet arī pieejamas trenniņprogrammas dažādiem sporta veidiem, kā arī trennējas dažnedažādi auto/moto sportisti.
Vienīgi tas ka 1 reiz izņemt cauri programmu prasa aptuveni 3h laika :D
AA un vizuāli iestāde nav tāda no kuras birs glamūrs :)
-
Ja atrastos kompānija, tad visticamāk, ka varētu piebiedroties. Ja vien neizdomāšu beidzot pabeigt mācību iestādi :D
-
Atlantī, biju, nepatika. Un tikai viena iemesla dēļ - stundas rinda uz vienīgo soliņu.
Tagad eju uz Olymp, 2km no mājām, tieši tik lai skrienot/braucot ar ričuku nedaudz iesildītos.
-
Ā, un ja kādam vakaros ir iekāriens nēsāties apkārt ar velo tā uz 20-30-40km, var padot ziņu, braucu diezgan bieži bet vienam dažkārt pilsētā grūti noturēt tempu.
-
eju uz VF, netālu no dzīvokļa, ērti ar kājām. aiziet
-
eju uz VF, netālu no dzīvokļa, ērti ar kājām. aiziet
Vai VF ir beigušās 3 cilvēku rindas uz katru trenažieri? :)
-
Atlantis iz the best - jo tur ir ne tikai trenažieri bet arī pieejamas trenniņprogrammas dažādiem sporta veidiem, kā arī trennējas dažnedažādi auto/moto sportisti.
Vienīgi tas ka 1 reiz izņemt cauri programmu prasa aptuveni 3h laika :D
AA un vizuāli iestāde nav tāda no kuras birs glamūrs :)
Ir tikai viena nianse - atlantis vairs neeskistē.... Rīgas slimo kase to māju izsolē tirgoja un šamējie nevarēja jaunu līgumu noslēgt...
-
eju uz VF, netālu no dzīvokļa, ērti ar kājām. aiziet
Vai VF ir beigušās 3 cilvēku rindas uz katru trenažieri? :)
par cik eju uz kiku, tad man po, kas daras pie dzelziem. Bet vasara tur jau ir patukšš.
P.S un tas laiks kad Tu gāji, ir pēc definīcijas pilns ar cilvēkiem.
-
NU, sportisti, kādi panākumi? :shura:
-
Katru trešdienu braucu uz Murjāņiem uz futbola treniņiem.. baigi OK.
P.s. Ja kāds grib - var pievienoties.
-
futbols :vemt:, drīzāk basīti varētu kkur uzraut.
-
basīti arī varētu uzraut - tikai pagaidām nav ar ko un kur..
-
NU, sportisti, kādi panākumi? :shura:
Šorīt biju stipra..un ar stingru nostāju šorīt baseinam pateicu : "Nē" :aiwa:
-
Pānākumi ir ok. 3 treniņi nedēļā + 1x nedēļā kross
Jā, bumbu kadreiz labprāt uzspēlētu :aiwa:
-
A kursh no jums visiem vasaraa trasee trenneesies? :muri:
-
Visi
Izvēles jums nebūs ;)
Bet jebkurš sports der..jo..jo labāka fiziskā sagatavotība un mazāks nogurums, jo vairāk savas uzmanības var velt't braukšanas niansēm ;)
-
Visi
Izvēles jums nebūs ;)
Bet jebkurš sports der..jo..jo labāka fiziskā sagatavotība un mazāks nogurums, jo vairāk savas uzmanības var velt't braukšanas niansēm ;)
Nu es neticu ka visi parakstiisies >:D
-
Beigās sanāks tā, ka vienīgais, kurš nebrauks būs Osiic :shura:
-
Brauks ;)
-
No jaunā gada esmu atsācis kikboksa treniņus, individuāls grafiks ,
-
Beigās sanāks tā, ka vienīgais, kurš nebrauks būs Osiic :shura:
Domaaju ka kljuudies, jo ja esi piemirsis, tad tavs mocis ir pie maniim :aha:
:mhihi:
-
Beigās sanāks tā, ka vienīgais, kurš nebrauks būs Osiic :shura:
Domaaju ka kljuudies, jo ja esi piemirsis, tad tavs mocis ir pie maniim :aha:
:mhihi:
Tātad es nebraukšu ???
-
No jaunā gada esmu atsācis kikboksa treniņus, individuāls grafiks ,
Tie ir jauztver kā draudi? :aiwa:
-
a es a es ..spēlēju volejbolu reizi nedēļā, florbolu reizi nedēļā un cenšos peldēt ik pa laikam... :yo:
-
ooo... labi ka atgādināji - sen neesmu bijis spēlēt florbolu.. būs jāsaņemās un jāaiziet kādu nedēļu.
-
Tātad es nebraukšu ???
Atkariigs no taa kaa uzvediisies :bita: :aiwa:
-
Tātad es nebraukšu ???
Atkariigs no taa kaa uzvediisies :bita: :aiwa:
Es kukuļus nedodu :shura_godīgs:
-
(http://i.imgur.com/7rKcS.jpg)
tas šķiet par jums :D
-
Nē..tas nav par mums... Mēs trenējamies lai vēl labāk spētu cīnīties un glābt pasauli no sērgas kuru sauc par alkoholu ;)
-
ahaha protams, protams :D
-
Liakam šovakar jāsaņemās..lai rīt varu pamosties un nenosačkot veselības grupu :D
-
šodien iepirku sev florbola nūju un arī jaunu peldkostīmu. Gatava sportot. :yo:
-
šodien iepirku sev florbola nūju un arī jaunu peldkostīmu. Gatava sportot. :yo:
amizants skats: Gucītis peldkostīmā ar florbola kļušku skrien pa laukumu .... atrodas pludmalē....
-
Mans sportosanas grafiks loti saspringts-divreiz nedela trenini un viena vai divas speles.Un sedet tur stadiona ir auksti... :-[
-
A man, A man... šodien bija meistarklase (var teikt arī workshop) pie vienas lietuviešu dāmas dejošanā :aiwa: Mācījāmies īpaši mūsu studijai veidotu horeogrāfiju.
Un nopirku es afigenno matu sprādzi no sērijas- dejošanā noderēs. :muri:
-
šodien iepirku sev florbola nūju un arī jaunu peldkostīmu. Gatava sportot. :yo:
amizants skats: Gucītis peldkostīmā ar florbola kļušku skrien pa laukumu .... atrodas pludmalē....
diez vai kaut ko tādu būs iespējams redzēt :shura:
-
šodien iepirku sev florbola nūju un arī jaunu peldkostīmu. Gatava sportot. :yo:
amizants skats: Gucītis peldkostīmā ar florbola kļušku skrien pa laukumu .... atrodas pludmalē....
diez vai kaut ko tādu būs iespējams redzēt :shura:
būs!
-
No jaunā gada esmu atsācis kikboksa treniņus, individuāls grafiks ,
Tie ir jauztver kā draudi? :aiwa:
nē, man ir pirmām kārtām fizikās formas uzturēšanai.
Es kā vienmēr biju, tā arī palieku jauks un pūkains cilvēks.
-
laiks uz baseinu :bigok:
-
Laiks iedzert :alus:
-
Bijaam iekarot daugavas ledu http://streetfighters.lv/index.php?action=gallery;gid=233 (http://streetfighters.lv/../../index.php?action=gallery;gid=233)
:super: Patiikams nogurums
-
šodien ar mammu bijām pēc ļoti ļoti ilgiem laikiem aizbraukušas iečekot Vef baseinu. Pa 20 gadiem nekādi tehniski uzlabojumi netika manīti. Beigās peldot uz muguras pat pa ievēroju cik daudz mošķu skraida pa metāla konstrukcijām griestos - faaaaaak. Protams ģērbtuvēs tādas lietas, kā skapīšu nav, ir tikai nenormāls aukstums.
Bija daži plusiņi:
-cilvēku ļoti maz. kopā 4. beigās pat peldējām, katra pa savu celiņu.
-ir bezmaksas stāvvieta
-ir fēni
- ir trenneris/glābējs
cena par 40 min 3 LVL
rezumē: uz turieni vairs nebraukšu :shura:
-
OSC basins..ir feeni..ir silti..ir glaabeeji....no riitiem maz cilveeku...4,15 LVL no riitiem eko apmekleejums tb 1h un 15 min
-
OSC basins..ir feeni..ir silti..ir glaabeeji....no riitiem maz cilveeku...4,15 LVL no riitiem eko apmekleejums tb 1h un 15 min
man kā studentam ir pa 3,80 LVL :aiwa: man tur patīk, bet mēs gribam apčekot visus baseinus :D un izvēlēties optimālāko cenas un kvalitātes variantu :)
-
A es, a es, a es šodien biju uz florbola spēli: LU/Ulbroka vs Ādaži.
Tā saucamie "mūsējie" izvilka spēli, pirmo reizi florbolā redzēju pēcspēles metienu sēriju, pēc papildlaika....
P.S. ...Lapsa stāv kastē "Ulbrokai"
-
OSC basins..ir feeni..ir silti..ir glaabeeji....no riitiem maz cilveeku...4,15 LVL no riitiem eko apmekleejums tb 1h un 15 min
man kā studentam ir pa 3,80 LVL :aiwa: man tur patīk, bet mēs gribam apčekot visus baseinus :D un izvēlēties optimālāko cenas un kvalitātes variantu :)
Itkā par baseinu Vālodzēs ir dzirdētas labas atsauksmes.
-
Labrīt, vakar biju uz pirmo hokeja treniņu :bigok:
Iepatikās, mirt nemirstam, slodze laba, treniņš labs.
Tātad 1dienās, 4 dienās 23:15 8)
-
Labrīt, vakar biju uz pirmo hokeja treniņu :bigok:
Iepatikās, mirt nemirstam, slodze laba, treniņš labs.
Tātad 1dienās, 4 dienās 23:15 8)
Kur un cik jāmaksā? moš pavilkšos arī.
-
Pretī Alfai, Sporta Akadēmijas ledusshallee. 5 Ls treniņš, cik noprotu tagad katru reizi būs arī treneris :super:
-
Ja saņemšos spēkiem svētdien aizsūtīs PM, lai noprecizētu. :bump:
-
Davai, vajag. Ideāli treniņi priekš moto / stunta sezonas. Ar domu, ka izturību un koordināciju trenē :bigok:
-
http://www.youtube.com/v/nWEoxK4yqIo?version=3&hl=lv_LV
NU, tagad godīgi piesakās, kas var pārspēt 5 gadnieci :kiki:
P.S> kvalitāte sūds, filmēts ar kabatu
-
Davai, vajag. Ideāli treniņi priekš moto / stunta sezonas. Ar domu, ka izturību un koordināciju trenē :bigok:
ev tu ies šodien uz sporta akadēmiju slidot? :lugly:
-
Kā visiem sokās ar pavasara treniņiem... ?
Man jau atkal kārtējās brīvdienas tiks pavadītas futbola turnīros... ;D
-
sokās tā, kā sāku apsvērt domu, dažus treniņu atmest, savādāk vispār brīvā laika nav :aiwa:
-
Kā visiem sokās ar pavasara treniņiem... ?
Man jau atkal kārtējās brīvdienas tiks pavadītas futbola turnīros... ;D
ir ok. trenažieru zāle aktīvi 3x nedēļā. nu jau pa 2.5 mēnešiem ir -13 kg. Tagad sveru tikai 103 kilo :) Pa slimošanas laiku gan rezultāti kritiski nokritās - pirmdien mēģinot celt jau pačakarēju muguru, bet šodien jau ir ok
-
Pagaidāam maza pauzīte lai šādas tādas traumas apārstētu tapēc tikai skriešana, lecamaukla, stiepšanās un spēka vingrinajumi ar "savu svaru" un nedaudz ar 16 kg svarubumbām. Cerams jau nakamnedēļ varēs atkal iet uz treniņiem :)
-
secinu ka, jo mazāk sporta, jo mazāk traumu un vairāk brīva laika.
-
Pedāļu mīšanai ir laba :super:
-
Nu Dita, pirmais posts un tādu huiņu uzrakstīji.... varēji tak kārtīgu memuāru uzrakstīt, kā labi mīties un kā dzen nost lieko un pakaļu kačā.
.... :muri:
-
Gačo ... :rofl:
Man, gan liekas, ka tev jau pašam ar ir tikai viens bikšu pāris kurās tu neizskatoties resns ! :aiwa: :shura: :muri:
-
Liecies mierā, pa pēdējiem pāris mēnešiem viss ir mainījies ;)
-
Tev tādu bikšu vairs nav nevienas ?! ???
-
Nu Dita, pirmais posts un tādu huiņu uzrakstīji.... varēji tak kārtīgu memuāru uzrakstīt, kā labi mīties un kā dzen nost lieko un pakaļu kačā.
.... :muri:
:blabla:
-
Liecies mierā, pa pēdējiem pāris mēnešiem viss ir mainījies ;)
Nedirs :aiwa:
-
noskrēju 10 km :yes:
-
Parādi
-
Parādi
nofočēt savu sarkano bieti? :hvz: :shura:
-
Nu bieti sarkanu var dabūt arī ar īpašu centību dzerot :D
-
Nebiju bijusi treniņā nedēļu... Izjūtas ir- nošaujiet mani :aiwa:
-
Nu bieti sarkanu var dabūt arī ar īpašu centību dzerot :D
nu labi labi... vari nākt 7dien paskatīties ;) :bigok:
-
Kur?
-
Parādi
nofočēt savu sarkano bieti? :hvz: :shura:
Nopietni sportisti lieto endomondo... :muri:
P.s. Kadas krasas biete liecina par 15 noskrietiem km? :aiwa:
-
Kur?
Nordea maratonā
-
Tu noskrēji 15 km?
P.S. Kas ir endomondo?
+1 kas ir endomondo
nezinu kāda ir biete pēc 15 km un domāju, ka nezināšu arī :D
-
Hvz..man pēc 5 km..biete tāpat nav tik sarkana kā piemēram ronim pēc 4 glāzītes..man šķiet kilometrāžai ar bietui nav sakars :hvz:
-
P.S. Esmu skreejis arii 10 un padsmit km...pirms.... tagad jaatguust forma :)
-
Tu noskrēji 15 km?
P.S. Kas ir endomondo?
+1 kas ir endomondo
nezinu kāda ir biete pēc 15 km un domāju, ka nezināšu arī :D
Programma ko var uzlikt telefonam. Fiksē ātrumu, laiku, distanci kā arī var visu maršrutu dabūt redzamu kartē.
Redzējis esmu izskatījās ok, bet manam tel piemēram uzlikt nevarēju.
-
Tu noskrēji 15 km?
P.S. Kas ir endomondo?
+1 kas ir endomondo
nezinu kāda ir biete pēc 15 km un domāju, ka nezināšu arī :D
Endomondo.com viss smuki aprakstits :)
-
Tu noskrēji 15 km?
P.S. Kas ir endomondo?
+1 kas ir endomondo
nezinu kāda ir biete pēc 15 km un domāju, ka nezināšu arī :D
Programma ko var uzlikt telefonam. Fiksē ātrumu, laiku, distanci kā arī var visu maršrutu dabūt redzamu kartē.
Redzējis esmu izskatījās ok, bet manam tel piemēram uzlikt nevarēju.
aa nu man druškai ar ko kopā skrējām ir laikam šī programma. ik pēc 10 min ausī teica, cik esam noskrējušas
-
Skriet laikam šogad ir modē, draugu lokā sākuši skriet pat tie, kam skriešana ir kas neiedomājams.
-
es skrienu ar pirkstu pa palaatu :rofl:
-
Pirmais eksperiments skriešanā pievārēts. Iet palēnām, jo nākas ņemt līdzi mazo ar skrejriteni. :muri:
-
šodien noskrēju 10 km maratonā...fak pie 5 km biki salūzu, jo saule un karstums darīja savu...kad aplējos ar ūdeni atvērās otrā mazā elpa...
-
Varoņi un varones, kas šitos km spēj norikšot :super:
-
Njā, Gucīc malacis ! :super:
-
ir uzstādīts jauns mērķis - 10 km iekš http://www.nikerigarun.lv/
Šoreiz gan bikiņ nopietnāk jāpieiet tai lietai, tiek ņemti padomi no profesionālākiem ļaudīm.... un no šodienas sāku gatavoties :yo:
ja kādam ir vēlme var droši pievienoties, skrienu pa Pļavniekiem :bigok:
p.s. noteikti iepriekšējā vakarā netiks dzerti Mojito un Daikiri kā šoreiz un tiks gulēts vairāk kā 6 h iepriekšējā naktī :shura:
-
ir uzstādīts jauns mērķis - 10 km iekš http://www.nikerigarun.lv/
Šoreiz gan bikiņ nopietnāk jāpieiet tai lietai, tiek ņemti padomi no profesionālākiem ļaudīm.... un no šodienas sāku gatavoties :yo:
ja kādam ir vēlme var droši pievienoties, skrienu pa Pļavniekiem :bigok:
p.s. noteikti iepriekšējā vakarā netiks dzerti Mojito un Daikiri kā šoreiz un tiks gulēts vairāk kā 6 h iepriekšējā naktī :shura:
Ap cikiem skrien, un kur Pļavniekos?
-
nu parasti pēc darba ap 19.30 vai 20.00 (protams ne katru dienu) ...ja paliks baigi silts, tad vajadzēs vēl vēlāk..
Pēdējo reizi skrēju no Deglava ielas līdz Biķernieku trasei, tad pa biķernieku ielu līdz aplim, tad līdz Ulbrokas aplim un tad atpakaļ uz Deglavenes (te ir 7,8 km). Te ļoti labs asfalts.
Pirms tam skrēju pa Deglaveni - Ulbrokas - Keldiša - Ilūkstes - Deglava (bet te tikai sanāk 4,2 km) un slikts asfalts.
kaut kā tā
-
nu parasti pēc darba ap 19.30 vai 20.00 (protams ne katru dienu) ...ja paliks baigi silts, tad vajadzēs vēl vēlāk..
Pēdējo reizi skrēju no Deglava ielas līdz Biķernieku trasei, tad pa biķernieku ielu līdz aplim, tad līdz Ulbrokas aplim un tad atpakaļ uz Deglavenes (te ir 7,8 km). Te ļoti labs asfalts.
Pirms tam skrēju pa Deglaveni - Ulbrokas - Keldiša - Ilūkstes - Deglava (bet te tikai sanāk 4,2 km) un slikts asfalts.
kaut kā tā
Nopirkšu kedas, labprāt pievienošos!
-
oi man ar vajag pareizas kedas :-\
-
Piejūdzu savai Nokiai to endomondo, vakarā būs jānotestē :)
-
oi man ar vajag pareizas kedas :-\
Aizej uz maratonu vai sports2000 klimpijā un paskaties video uz skrejceliņa, iespējams ka esošās ir gana labas. Rēķinies gan ka tev ļoti centīsies kaut ko pārdot.
-
oi man ar vajag pareizas kedas :-\
Aizej uz maratonu vai sports2000 klimpijā un paskaties video uz skrejceliņa, iespējams ka esošās ir gana labas. Rēķinies gan ka tev ļoti centīsies kaut ko pārdot.
manējās nav skriešanas kedas... vismaz man tā šķiet. Skriešanas botām ir zole, manējās vispār bez zoles...
-
Vakar vai aizvakar tika iepirktas skriešanas kedas (Molā, Puma outlet). Parastajās sāka potīte sāpēt skrienot.
Nu jau varu aptuveni 18 min lēnā garā noskriet ar 2 pauzītēm (un vel tik cik sīko ar riteni pāri ielai pārstumt) .
Ja salīdzina ar iesākumu, ka 5min knapi novilku, šitas jau ir varoņdarbs :aiwa:
Pēc kartes- šodien 2,7kilometri :shura:
-
juuu 6,85km done in 43 mins :yo:
p.s. man ar vajag botas :žīds:
pa cik iepirki?
-
Endemondo manu šodienas varoņdarbu pakāsa :dusmas: .
-
rekur mani pēdējā laika varoņdarbi un ikreizējais maršruts
pirmdienas un trešdienas skriešanai labvēlīgākās dienas :muri:
-
rekur mani pēdējā laika varoņdarbi un ikreizējais maršruts
pirmdienas un trešdienas skriešanai labvēlīgākās dienas :muri:
Guciitim atveerti tikai dazhi tabi valjaa.... :aiwa:
-
rekur mani pēdējā laika varoņdarbi un ikreizējais maršruts
pirmdienas un trešdienas skriešanai labvēlīgākās dienas :muri:
Guciitim atveerti tikai dazhi tabi valjaa.... :aiwa:
hahha viņi arī nekad netiek aizvērti :D vajadzētu tā kā beidzot restartēt laptopu :d
-
juuu 6,85km done in 43 mins :yo:
p.s. man ar vajag botas :žīds:
pa cik iepirki?
Eeemmm :-[ es piecus NOEJU taadaa laikaa... ::) :P
-
Eeemmm :-[ es piecus NOEJU taadaa laikaa... ::) :P
nuu tad Tu esi montrs...man vidēji 1 km 6 min. Maratonu - 10 km noskrēju 1 h..kas nebija slikts rezultāts... laikam tiem skrējējiem tur bija sākot no 30 min... es biju maratonā pa vidu - 1511 vieta :D
kaut kā Tu ļoti ātri ej :D
-
Eeemmm :-[ es piecus NOEJU taadaa laikaa... ::) :P
nuu tad Tu esi montrs...man vidēji 1 km 6 min. Maratonu - 10 km noskrēju 1 h..kas nebija slikts rezultāts... laikam tiem skrējējiem tur bija sākot no 30 min... es biju maratonā pa vidu - 1511 vieta :D
kaut kā Tu ļoti ātri ej :D
Es varbuut vareetu naakamdag maratonaa iet ???...:D Man vienkaarshi ir aatrs suns..:D
-
Eeemmm :-[ es piecus NOEJU taadaa laikaa... ::) :P
nuu tad Tu esi montrs...man vidēji 1 km 6 min. Maratonu - 10 km noskrēju 1 h..kas nebija slikts rezultāts... laikam tiem skrējējiem tur bija sākot no 30 min... es biju maratonā pa vidu - 1511 vieta :D
kaut kā Tu ļoti ātri ej :D
5 km 40-50 minuushu laikaa mieriigi var noiet :d jaa es arii skrienu leeni :d un zinu :D
Beidz koljit skapi :p
-
Nu Moggy..Nike Riga run būs 10 km nūjošana...varu iedot tās nūjas, ņem līdzi balto pūku un aiziet :) :bigok:
rgx aiztaisi muti :shura:
p.s. un es vispār noskrēju tur 7 km nevis 5 , beidziet piesieties :shura:
-
Nu Moggy..Nike Riga run būs 10 km nūjošana...varu iedot tās nūjas, ņem līdzi balto pūku un aiziet :) :bigok:
rgx aiztaisi muti :shura:
p.s. un es vispār noskrēju tur 7 km nevis 5 , beidziet piesieties :shura:
Paldies, nūjas man ir...un kanikrosa discipliina shajos pasaakumos veel nav ieviesta...:( nedomaaju ka puukaino tur kaads buus prieciigs redzeet..;)
-
Beidz koljit skapi :p
+1 :mhihi: :mhihi: :mhihi:
-
juuu 6,85km done in 43 mins :yo:
Man pēdējajā reizē bija 8.07km/42 minūtēs
Ceru šo laiku uzlabot :aiwa:
-
Paldies, nūjas man ir...un kanikrosa discipliina shajos pasaakumos veel nav ieviesta...:( nedomaaju ka puukaino tur kaads buus prieciigs redzeet..;)
es nezinu, kas ir kanikross, bet es būšu priecīga pūkaino redzēt :bigok:
-
Beidz koljit skapi :p
+1 :mhihi: :mhihi: :mhihi:
lašaras divas :rofl:
-
juuu 6,85km done in 43 mins :yo:
Man pēdējajā reizē bija 8.07km/42 minūtēs
Ceru šo laiku uzlabot :aiwa:
kruta, es ar gribu savu uzlabot, bet nesanāk... tipa, es jau nekur nesteidzos.. :shura:
vispār sev uzsitu pa plecu, ka skrienu, jo īstenībā to ciest nevaru :-[
-
dirsēji, mļe. Salīdzinot ar Jums, es esmu sēne :aiwa:
-
Un maršruts jāplāno tā, lai sīkā ar riteni mierīgi var vālēt līdzi- mazāk šķērsielas utt.
-
Marsruts japlano ta,lai tu vinu vari nokert pa isako celu caur pagalmiem... :D
-
nu kur visi skrējēji, gājēji...davai vienu krosiņu ;) pēc 2 min uz deglavenes :bigok:
-
nu kur visi skrējēji, gājēji...davai vienu krosiņu ;) pēc 2 min uz deglavenes :bigok:
Uže pozno :aiwa: jau noskriets :D
-
Davai bet kristapa ielaa :)
-
Davaj, bet gāzes kamerā!!! Nacisti!!!
-
da, kamēr es līdz Deglavenei tikšu. MOš vēlies līdz Ziepītim atvilkties? :aiwa:
Pēc vakardienas 3,25km šodien bik kājas sāp :muri:
-
6,69 km 39 min :)
-
6,69 km 39 min :)
phe, 25km +/- 18 min
-
nice :yo:
-
Pagājšnedēļ 18km, šonedēļ 21km. Lēnajā režīmā gan, pulss 140-155, mērķis - nodzīt lejā pulsu lēnajos skrējienos.
-
Pagājšnedēļ 18km, šonedēļ 21km. Lēnajā režīmā gan, pulss 140-155, mērķis - nodzīt lejā pulsu lēnajos skrējienos.
Pulsu efektīvi var palēnināt sākot elpot zem ūdens. ļoti efektīvi palēlina :D
-
Faktiski tev ir taisnība, jo viens no pulsa kāpšanas iemesliem ir dzesēšanas problēma - ķermenim zaudējot ūdeni samazinās asiņu tilpums un lai nodrošinātu strauji pieaugošās dzesēšanas vajadzības asinīm sistēmā jācirkulē ātrāk, dzesēšana ar ūdeni problēmu var risināt.
-
Iešu ka es labāk skriet. :aiwa:
-
Šodien sūtīgs, tos 600metrus ko varēju pievārēt aizvakar, šodien neriskēju un paliku pie 3kilometriem. :shura:
Jāsāk censties, moš nākamgad 5km Nordea jāpaskrien :ušakovs:
-
šodien sevi izaicināju...aizskrēju pa to nenormālo sutu uz Juglu pie brāļa...paciemojos stundu un skrēju atpakaļ..kopā 13.66 km :yo: well done :)
-
šodien nobraukāti ar velo pa rīgu kādi 25km... nav jau daudz, bet karsts ārā un visi kaut kā maisijās baigi.. :shura:
-
Šodien noskriets lejā no otrā stava, tagad jūtos kā sportists :shura:
-
Šodien noskriets lejā no otrā stava, tagad jūtos kā sportists :shura:
:rofl: :rofl: :rofl: uzreiz kāju muskuļi ar redzami :D
-
Šodien noskriets lejā no otrā stava, tagad jūtos kā sportists :shura:
:rofl: :rofl: :rofl: uzreiz kāju muskuļi ar redzami :D
Jūtu kā pienskabe pa muskuļiem staigā :upiz:
-
Šodien noskriets lejā no otrā stava, tagad jūtos kā sportists :shura:
A es.. a es - izgaaju no maajas un uzkaapu uz mocha - sajutos kruts :shura: :aiwa:
-
Es tagad domāju - vai ja TEv piezvanīšu un pateikšu ej dirst... sajutīšos krutāks :hvz:
-
Es tagad domāju - vai ja TEv piezvanīšu un pateikšu ej dirst... sajutīšos krutāks :hvz:
Diez vai - jo es varu atbildeet liidziigi :yo: :rofl: :aiwa:
-
normāli noskrēju pa lietus gāzienu...jopcik.. :yo:
-
Vakar Pumā iegādājos 2 kreklus skriešanai! Baigi labā štelle :yo:
-
Nākamnedēl http://www.raid.lv/piedzivojums/sac/025raid_lar12/025raid_lar12_lat_info.htm, savukārt šodien - http://cycling.lv/lv/vi-cesu-velomaratons/
-
Es zinu ka shodien toch peldeeshu.... skriet gan nemeegjinaashu jo skjiet ka var arii izbeigties taapat - pastaavot sauliitee :)
Kursh pretiedeguma krēms bija visniknākais :aristokrāts: :balums:
-
Es joprojām domāju vai mēģināt sev sagādāt infarktu vai nē :shura: laikam būs jāmēģina un jāskatās, cik ilgi tad varēs izturēt :aiwa:
Peldēt neiešu, jo neesmu nekāds hļupiks 8)
-
Tagad domaaju...mosh jaanjem buss...lai var savaakt vairaak motodetaljas?
-
dēļ šī karstuma esmu nedaudz atstājusi novārtā skriešanu. Aizgāju uz treniņiem pie vienas ķotkas, kas ir fizioterapeite arī pie reizes.. jopcik, es nemaz nezināju, ka cilvēkam ir tik daudz muskuļu :shura: un ka viņi man netiek trenēti un tagad visi sāp. jūtos, tā it kā mani būtu kāds atskaldījis ar sētas mietu :bita:
-
Forši GuciiC, vismaz Tu tagad jūti sevi :yo:
Līdzvērtīgi extrēmas sajūtas var dabūt braucot ar vello pa ierasto maršrutu, kur negaidīti ietves malā uz ielas ir izrakta bedre teju metra platumā :censored: un atliek vienīgi mēģināt lidot tai pāri :-\ sevi neapskādējot :scold:
-
Šodien dejošanā iemēģināti atsvari, ko sien ap rokām. Vienbalsīgi tika nolemts, ka visām tas ir nepieciešams. :bigok: Pagaidām iegādājām lētākos variantus ar svaru 0,5kg.
-
Vakar nobraucu ar ričuku 4km un nopeldēju jūrā dafiga - esmu varonis :yo:
konstatēju, ka pīpēt nav labi :mhihi:
-
Saskatījos pludmales voleibolu, varbūt vajadzētu savākties un paspēlēt ?
-
Saskatījos pludmales voleibolu, varbūt vajadzētu savākties un paspēlēt ?
es par :yo:
-
Sen nav šitas darīts, bet varētu gan.
-
Volejbolā man rokas ir abas kreisās :aiwa: bet ja savāksies labprāt arī piebiedrotos
Labots :shura: Abas rokas ir labās ( aizmirsu ka esmu kreilis) :D
-
Saskatījos pludmales voleibolu, varbūt vajadzētu savākties un paspēlēt ?
es par :yo:
A kā pareizi jāsit, man parasti sāp rokas pēc tam :sadangel:
-
es varu sēdēt staba galā, sūkt alu un komentet spēli. Nu, tip tiesnesis :d
-
es par, dikti gribu, man pat ir bumba un kkur arii bija tiikls
-
es par, dikti gribu, man pat ir bumba un kkur arii bija tiikls
Bruklyn lieta atrisināta..tīkls ir :shura:
-
Saskatījos pludmales voleibolu, varbūt vajadzētu savākties un paspēlēt ?
es par :yo:
A kā pareizi jāsit, man parasti sāp rokas pēc tam :sadangel:
nu saakumaa juutiigaaka aada, ja regulaari speelee, tad nesaap kaa arii pludmales voleja bumba ir tuch maigaaka par iekshtelpu ;)
-
Nu tā kā spēlētāji ir, tad šodien pēcpusdienā jāmeklē laukums, un pirmais raunds var sākties. :yo: Skapi tev tas tīkls ir kur?
-
Nu tā kā spēlētāji ir, tad šodien pēcpusdienā jāmeklē laukums, un pirmais raunds var sākties. :yo: Skapi tev tas tīkls ir kur?
gan jau ka UK :D
-
Nu tā kā spēlētāji ir, tad šodien pēcpusdienā jāmeklē laukums, un pirmais raunds var sākties. :yo: Skapi tev tas tīkls ir kur?
gan jau ka UK :D
Tu vēl nēsi trasē ???
-
Šodien labākā gadījumā gribas minigolfu darīt, jau kuro nakti nevaru izgulēties. Šodien , ātrāk par 18.00 tā pat netieku, gan jau līdz tam pamodīšos.
-
Šodien labākā gadījumā gribas minigolfu darīt, jau kuro nakti nevaru izgulēties. Šodien , ātrāk par 18.00 tā pat netieku, gan jau līdz tam pamodīšos.
Es domaju uz kadiem 19:00 vai 20:00 vajag tikai lai kads zinātājs parāda vietu kur spēlēt :aha:
-
nu cik saprotu, tad laukumi ir vecaakjos, bet tur ir ljoti daudz ljauzhu, veel ir baltezeraa pie viesniicas kaut kaadi par maksu, un ir arii briivie, bet tur arii, pie laba laika ir pilns cilveeku, tad ir opcija braujt uz garciemu ar savu tiiklu un bumbu
-
Mārupē zinu kādus 4 rus
-
eee, vakara garaazhaa atradu beach tiiklu ar visiem stabiem, neesmu gan notesteejis, bet nu principaar jaasaziimee pludmale tik
-
http://www.spoki.lv/foto-izlases/Dodamies-uz-svaru-zali/567469
:aiwa: (Daži jau velk pēc foptošopa)
-
http://www.spoki.lv/foto-izlases/Dodamies-uz-svaru-zali/567469
:aiwa: (Daži jau velk pēc foptošopa)
daudzi bija fočēti ne pēc ta nosauktā laika. Daži bija vnk žāvējušies, kas ir reāli pa 3 menešiem dabūt sešpaku. Ja viņa tur apakša kaut kur ir :) Bet tas ir černis tas uzturs un trenniņi. Kardio 6x nedēļā 2x dienā... Un lielāka daļa tur bija uz steroīdiem. Stanazols, Klenbuterols n so on. zinu, gramatiņu lasīju un lasu, pats pamēģināju. Sasniegumi ir ātri, bet sirdi var nosēdināt vēl ātrāk. nah nah
-
Uzskatu, ka medicīna ir ataisnojama tikai profesionālā sportā.
Profesionālam sportam nav nekāda sakara ar veselību !
-
Teiksim ta. Uztura plāns svara nomešanai nav nekas traks. Ēšana 5x-7x dienā un vienmēr esi paēdis. Jautajums = cik ātri Tev apniks vistas, liellopa gaļa, auzu pārslas, olas un fruktoze. Ak jā - zivju eļļa ar :-\ . + Proteīns no rītiem, jo reti kurš var ierīt 5x olas baltumus dzīvajā :fuublja: trenniņi 3-4x nedēļā ar kardio pārsvaru. Es 2 mēnesos nometu 13 kilo, bet tas bija černīgi. Tagad ēdu atpakaļ. Nakammeness atkal padzīšu kilogramus 10 nafig. Tīri labsajūtai. Ir forsi, ka vari uzskriet 5 stāvā neatmetoties, a pirms tam sagādāja grūtības tupa uzkāpt līdz otrajam :D
-
Sabalansēts, pareizs uzturs jo īpaši pareizajos daudzumos ir ļoti veselīgs un labs ne tikai sportistiem, bet kautvai ofisa žurkām.
... Bet medicīna ar vsām zalēm, hormoniem un hvz ko vēl ne jau ir pavisam savādāk.
-
https://www.youtube.com/watch?v=mAcwcqOPcHM&feature=related
Man šitas video patīk (un man vienalga, ko viņš lieto)
-
rozaa treninjbikses :gay: :vemt:
-
rozaa treninjbikses :gay: :vemt:
+ 1
besī man tie taureņi
-
http://www.maratoni.lv/lv/skriesanas-pusmaratons/par-sacensibam/sacensibu-nolikums/
Nav neviens, kas gribētu pievienoties, piemēram, 5km distancē un Streetu komandu uztaisīt? :hvz:
Es domāju sīko uz bērnu distanci pieteikt.
-
vot šitas ir pisgjets (es atvainojos)
(http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/388103_10151093451031670_577894995_n.jpg)
olimpiskie riteņbraucēji :doh:
-
Dalības maksā iekļauts (http://www.maratoni.lv/lv/skriesanas-pusmaratons/par-sacensibam/sacensibu-nolikums/?item=7)profesionālu pārdevēju konsultācijas
apsardzes pakalpojumi sacensību vietā
-
Šodien pēc 2 ned pārtraukuma 5km noskrieti. Kāja sāk atgūties pēc traumas. Ceru ka septembrī varēs atsākt treniņus zālē :yahoo:
-
Pēc basketbola treniņa esmu atkopies un tagad jāgatavojas otrdienas futbola spēlei ar klientiem..
P.s. Kāpēc klientiem vienmēr ir jāuzvar.. ???
-
Vēl pasaki ka pret psihiem...
Pēc basketbola treniņa esmu atkopies un tagad jāgatavojas otrdienas futbola spēlei ar klientiem..
P.s. Kāpēc klientiem vienmēr ir jāuzvar.. ???
-
Vēl pasaki ka pret psihiem...
Pēc basketbola treniņa esmu atkopies un tagad jāgatavojas otrdienas futbola spēlei ar klientiem..
P.s. Kāpēc klientiem vienmēr ir jāuzvar.. ???
mhm :aha:
-
Nu tizlie tizlenji un es, kur tad viis voleibolisti palikushi, shodien feins laicinsh, naktii sola kakadu drebuli, vaidzeetu uzspeeleet!?
-
Nu tizlie tizlenji un es, kur tad viis voleibolisti palikushi, shodien feins laicinsh, naktii sola kakadu drebuli, vaidzeetu uzspeeleet!?
es stulbā stulbene balsoju par rītdienu ::)
-
kur?
-
Es ar varu rītdien :yo:
-
oi es aizmirsu un sarunāju ar draudzenēm iet uz kino un suši restorānu.. :-[
-
davai, tad riitvakar laizham uz vecaakjiem
tur atceros, ka bija, vairaaki laukumi ar tiikliem
PS. Guciic, lose!? wtf?
-
Voleja tīkls ir tepat Valdlaučos,pie Unibankas...
-
Gan jau ka sporta inventaara veikalaa arii ir pieejams :shura:
-
Vajag vēl laukumu piebradāt...
-
kur shodien ir brauceeji un uz cikiem, cik saprotu mums ar Ruudi ir hlaljava un varam arii braukt agraak, kas ar paareejiem? peec darba? uz 19:00?
-
man ar haļava varu braukt kaut tagad.
-
man ar haļava varu braukt kaut tagad.
nu vareetu peec dazhaam h, lai bik iesilst diena, un tad vajag 4. dabuut
-
Es tik aatri negribu veel padariit sev galu
un briidinu ka ne tuvu neesmu ne samoilovs ne shmneedinsh - lasīt - volejbolu spēlēju reizi 3 gados... un skolā fizkultūras stundas bastoju
-
Nu, profesionaali ruudiitie sportisti, izskataas, ka mana bumba ir nolaidusi gana daudz Ronja sapumpeetaa gaisa un vareetu tikt padauziita shovakar, ko domaa paareejie?
-
Baigais vējš Jums netraucēs ???
-
Baigais vējš Jums netraucēs ???
Nu pashaa krastaa laikam nebuutu forshi, bet kad gaajaam uz Ronjalu, tad tur mezhinjaa tie stabi bij tiiri ok aizveeja, varbuut kaadam ir citi varianti?
-
vispār vakarā sola baigo lietu... bet precīzāk jau jūs paši zināt kur skatīties..
-
Lietus sportam netraucē - es vienīgi gribēju aiziet uz piemājas konci pēcāk :) Zinu laukumus mārupē :D
-
Lietus sportam netraucē - es vienīgi gribēju aiziet uz piemājas konci pēcāk :) Zinu laukumus mārupē :D
Iesi uz Lēdiju Gāgu? :D
-
Es izskatos tik debīls?
-
Es izskatos tik debīls?
Nu sazin, atvaļinājums, garlaicība un tikai gāgas koncertā var sakoļīt meitenes ar fordu :shura: :aiwa:
-
Es iešu uz hipsteru kvartālu :D
-
Miera ielu?
-
Kalnciema ielu :)
-
Kalnciema ielu :)
Labāk atved man vīnu :D
-
es pēc moča skrūvēšanas paņēmu no muteres pagraba viņas darināto ābolu vīnu. Nav slikts, bet pēc grādiem spriežot tāds sidrs vien ir sanācis :) Bet to jau rīt Tu zināsi skaipā pirmā :D :D :D
-
Kalnciema ielu :)
Labāk atved man vīnu :D
Vēl aktuāli? :o
-
Kalnciema ielu :)
Labāk atved man vīnu :D
Vēl aktuāli? :o
Neredzi ka vinjas nav onlainaa? Liakam jau galiigaa vafelee izrubiijusies uz klaviatuuras... :aiwa: :shura: :mhihi:
-
Moš pazvanīt? :D
-
Labāk piebraukt pie logiem un sākt dedzināt riepu !
... Lai to izdarītu ar zaļo fordu vajadzēs atspiesties pret sienu vai stabu !
-
Ar fordu nedriikstu braukt bet ir taxi :P
Necelj..nez jāved baltais jeb sarkanais?
-
Moš labāk brūnais ?! :hvz: :mhihi:
-
Gucītim vīnu? Tu tak tapsi izsmiets :-\ šampis vai viskijs - bez variantiem :D
P.S - vēl labāk = abi kopā >:D :shura: :muri:
-
Kalnciema ielu :)
Labāk atved man vīnu :D
Guncha muljkjis :p
-
viņa tikai izliekās šeit par svēto :aiwa: :shura: vīnu viņai :D kā tad :rofl:
-
Varbūt plānots romantiskais vakars nevis brutāla žūipošana.. un vīns aptrūkās? :hvz:
-
Nez - moš romaņķika tikai tagad aktivizējusies, ja nav onlainā..? Kā es šito rīt skaipā nožēlošu. Es pilnīgi zinu, ko man no rīta pateiks :D un tas būs MEGA pozitīvi :D :D :D
-
Tu saki ka kāds cits aizveda vīnu? :'(
-
var jau būt, ka ne tikai vīnu :'(
-
:sadangel:
-
:doh: :chokchok:
-
shovakar 333 un peec tam voleibols?
-
Veselā miesā vesels gars.... pa ilgiem laikiem 5 km ir :) un tieshi pirms lietus...tagad gaidu oktobri...laiks atklāt baseina sezonu :)
-
Man bija slapjais treniņš :yo: Pusdistances vidū sāka līt lietus.
-
Man tagad saap kaajas..laikam paarcentos sprintaa :D
-
nobraucu lēnā garā ar velo kādus varbūt 10 km, tagad sāp viss, kas var sāpēt :aiwa:
-
Izdomāju piekāst sporta zāli un nopirku hanteles, un bumbu. :muri: Tagad vel domāju, ka no Saulkrastiem stienis jādaboun :kachoks: :aiwa: HVZ, kas no tā beigās sanāks. :hvz:
(http://www.goodhousekeeping.com/cm/goodhousekeeping/images/ib/Tuck1-fb.jpg)
-
Izdomāju piekāst sporta zāli un nopirku hanteles, un bumbu.
(http://image.dhgate.com/albu_249245061_00/1.0x0.jpg)
:o
MIGs- es tavā vietā vairs mājās neietu :ehh:
-
Idiņš :shura:
-
Pēc vakardienas vingrošanas sāp pilnīgi viss :-\
Bet nu, es jau neesmu vājā, tāpat iešu skriet :aiwa:
-
Pfff - es 5dien vakaraa saaku vingrot un sveetdien vakaraa beidzu vingrot. Man nekas nesaap... tikai sajuuta taada mazliet diivaina :aiwa:
-
Jau 2 nedēļas kā atpakaļ uz treniņiem pēc traumu sadzīšanas. Lai arī vasarā tika skrieti pa 5 km gandrīz katru dienu ar izturību ir smagi, jo slodzes intensivākas un pavisma citas. Bet ir labs :)
-
Kāds Ziepniekkalnā 95 skolā baseinā ir bijis? Ir kādas atsauksmes?
Zinu tika to ka tur baseins 25 metri garš. Patīk tas ka nav tālu no mājām. Vai tomēr labāk uz Olimpisko centru aizbraukt. :hvz:
-
Par baseinu Vālodzēs(ulbroka) ir dzirdētas labas atsauksmes. Bet Tev laikam pārāk tālu, kaut gan pa dienvidnieku ir viens pūtiens
-
Par baseinu Vālodzēs(ulbroka) ir dzirdētas labas atsauksmes. Bet Tev laikam pārāk tālu, kaut gan pa dienvidnieku ir viens pūtiens
juu tas baseins ir labs. pagājušajā ziemā tur gāju. cena, attieksme, kvalitāte :super:
-
Ziepniekkalnaa ar esot ok...paziistamie iet un ar tikai labas atsauksmes :)
-
Aizgāju - jā, Ziepniekkalna baseins ir ok. Apmeklējuma reize 4 ls. Par šo cenu laiks ir 2 stundas. Cenā iekļauts trenažieru zāle, baseins un sauna. Zālē nebiju jo nebija līdzi tērpa, bet cik pa durvīm apskatīju ir ok. Baseins un sauna ir labi :aha: Viss smuki.
Domāju ka jāņem abonaments us 1x nedēļā :)
-
Cik tur sanāk abonoments?
-
Abonoments uz mēnesi 1x nedēļa pieaugušajam 16 lati.
Par 1x apmeklejumu kļūdījos cenā, jo tur 4,5 laikam bija.
-
Pilates. Izklausās tik viegli, izskatās tik viegli, bet uz tuvāko nedēļu.Šorīt sajutu, ka man ir muskuļi :aiwa:
(http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQOOOI5GqZoIslebsOHCq_tsPu1LZwwY7PPA0jowvQN8E84NNrq)
-
Ir forshi ja ir budzhets :)
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=M0jmSsQ5ptw
-
16. decembrī (nākamsvētdien) braukšu ziemas MTB maratonu. Ja kāds vēlas piedalīties, varu aizvest ar visu velo.
http://www.veloprofs.lv/news/39-veloprofs-ziemas-mtb-maratons-2012
-
Šodien jāpeld :)
-
Šodien jāpeld :)
nelielies, es arī peldēšu!
-
Es nelielos, Es mēģinu motivēt: )
-
klau a jus 6dienas ritu mazohisti negribat pa darba dienu vakariem paskriet sakot no 8iem kkur?
uz pagiram skriet nav veseligi (jaa Ronit tas uz tevi attiecas, ar sirdi aiziesi jauns un skaists)
-
Milzkalnā bija kruta..vienīgi slēpes varēja būt bik slidenākas :) LAikam pa nedeelju buus jaaizbrauc veel :) Kameer veel ziema
-
Paldies lammy... tagad veel drusku labaak maaku nenosliikt :)
Btw..piektdien peed darba braucam sleepot :bigok:
-
klau a jus 6dienas ritu mazohisti negribat pa darba dienu vakariem paskriet sakot no 8iem kkur?
uz pagiram skriet nav veseligi (jaa Ronit tas uz tevi attiecas, ar sirdi aiziesi jauns un skaists)
Mierīgi, vari pievienoties.
-
Šodien baseina apmeklējums bez kompānijas. :ehh: Rūdis visu dienu slēpās, ka tik es viņam neuzprasos, lai viņam nenāktos domāt visādus aizbildinājumus. Ronis neizspruka, nācās viņam mani atšūt pa tiešo. Nu neko, mazāk runā - vairāk peldi. Pastāstīju jokus par īsiem cilvēkiem pati sev un nopeldēju kilometru. Un vēl patīksminājos par to, ka griestos var redzēt atspulgu - pirmo reizi redzēju, kā es pati peldu. :mhihi:
-
Šodien baseina apmeklējums bez kompānijas. :ehh: Rūdis visu dienu slēpās, ka tik es viņam neuzprasos, lai viņam nenāktos domāt visādus aizbildinājumus. Ronis neizspruka, nācās viņam mani atšūt pa tiešo. Nu neko, mazāk runā - vairāk peldi. Pastāstīju jokus par īsiem cilvēkiem pati sev un nopeldēju kilometru. Un vēl patīksminājos par to, ka griestos var redzēt atspulgu - pirmo reizi redzēju, kā es pati peldu. :mhihi:
Nu ja pa Mežaparku skrienot jāapmierinās tikai ar daļēju sevis aplūkošanu bildēs. :muri:
-
Piedod :(
-
Lammy
Ja Tu mani iemāci peldēt, tad sūti nah.... tos večus un es Tev sastādu kompāniju ;)
-
Vot man patīk...no sākuma atn
ak viena ņirgāties..tad parādās sabviedrotā un taisās mūs izdzīt no baseina :ehh:
-
Vot man patīk...no sākuma atn
ak viena ņirgāties..tad parādās sabviedrotā un taisās mūs izdzīt no baseina :ehh:
montana baseinaa :shura: :mhihi:
-
Pfff.... pilna rīga ar baseiniem :) Lammy jau var iemācīt tikai brist :D
-
Pfff.... pilna rīga ar baseiniem :) Lammy jau var iemācīt tikai brist :D
Man liekas ka ja vinja tev gaaztu - tu buutu gar zemi :shura:
-
Kā Tev šķiet kapēc humāns notesiens no ronalda mani biedē mazāk kā viņa jubilejas apmeklējums? :D
-
Es jau sapratu ka mees visi braaliigi izkausimies un tad sportiski atspaardiisim Roni :mhihi:
-
Hvz..mani tur taisās sist vairāki..tagad bail :) Visi uz pilnmeenesi naidiigi noskanjoti..citi suuta nah no baseina..citi sist taisaas :ehh:
-
Hvz..mani tur taisās sist vairāki..tagad bail :) Visi uz pilnmeenesi naidiigi noskanjoti..citi suuta nah no baseina..citi sist taisaas :ehh:
Aiznjemies no maasheles "suniiti" droshiibai :mhihi:
-
Pfff... tas jau nu sargātājs :D
-
Vispār Tuvojas vasara un man nav skaidrs vai jāpērk botas un rakete vai nē? Moggy ???
-
Vispār Tuvojas vasara un man nav skaidrs vai jāpērk botas un rakete vai nē? Moggy ???
Tu kaut kaa diivaini izrunaa vaardu "mocis"... :bita: :bita: :bita: :bita: :bita: :bita: :bita: :bita: :bita:
-
Priekš kam :hvz:
-
Priekš kam :hvz:
Piemeeram braukshanai! 8)
-
Pfff.... pilna rīga ar baseiniem :) Lammy jau var iemācīt tikai brist :D
Paldies, Rūdi. Tad saprotu, ka Tu nenovērtē neko no tā, ko es Tev pamācīju vai ieteicu. nu labi. gribēju tikai kā labāk.
-
Lammy
Ja Tu mani iemāci peldēt, tad sūti nah.... tos večus un es Tev sastādu kompāniju ;)
:yo:
-
Lammy
Ja Tu mani iemāci peldēt, tad sūti nah.... tos večus un es Tev sastādu kompāniju ;)
Liec Lammy mieru, viņai jāiemāca man nākamais peldēšanas paņēmiens!!!!!!! :bita: :bita: :bita: :bita:
-
izskatās, ka rītdiena būtu lieliska diena, lai ietu uz baseinu... sešos... :bigok:
-
izskatās, ka rītdiena būtu lieliska diena, lai ietu uz baseinu... sešos... :bigok:
ok, trešo reizi vairs neuzbāzīšos. Rūdis šodien mani ignorēja pat zvanot. un pieklājības pēc ap astoņiem atzvanīja, nometa klausuli un izslēdza telefonu uzreiz. tipa attaisnojums. :ehh:
atkal peldēju viena, līdz brīdim, kad ieradās kaudze ar dāmītēm, kas pirmkārt neievēro baseina "ceļu satiksmes noteikumus" un otrkārt, bija sasmaržojušās tā, ka kopā ar baseina hloru radīja ūberpretīgu aroma savienojumu.
tā nu es gāju mājās raudāt..
-
izskatās, ka rītdiena būtu lieliska diena, lai ietu uz baseinu... sešos... :bigok:
ok, trešo reizi vairs neuzbāzīšos. Rūdis šodien mani ignorēja pat zvanot. un pieklājības pēc ap astoņiem atzvanīja, nometa klausuli un izslēdza telefonu uzreiz. tipa attaisnojums. :ehh:
atkal peldēju viena, līdz brīdim, kad ieradās kaudze ar dāmītēm, kas pirmkārt neievēro baseina "ceļu satiksmes noteikumus" un otrkārt, bija sasmaržojušās tā, ka kopā ar baseina hloru radīja ūberpretīgu aroma savienojumu.
tā nu es gāju mājās raudāt..
Nestāsti pasaciņas, neredzēju asariņas :shura:
-
Nestāsti pasaciņas, neredzēju asariņas :shura:
es dušā raudāju :shura:
-
Es biju domājis šodien aiziet, bet es aizmigu pa dienu un pēc tam apslinku, kad atsākšu iet uz darbu, tad iešu atkal regulāri, atvaļinājuma laikā tomēr grūti saņemties :D
-
Njaa - rgx shovakar bija izrubiijis mobiilo :bita:
-
Gan, jau, ka hisperphons vienkārši pakārās.
Vēl esot tāda programma, ka ja neeesi gana hipsterīgā izskatā, tad tas bloķējot telefonu. Nu piemēram nodzini ūsas - nebūs nekāda zvanīsāna ! :muri: :shura:
-
Vispār Tuvojas vasara un man nav skaidrs vai jāpērk botas un rakete vai nē? Moggy ???
Kā, tev šai jautājumā jau viss nav sakārtot??? :o
-
Es jau tikai shodien metiishos uz celja :D
-
(https://www.onnit.com/onnit/images/interface/product-page/headers/primal-bells.jpg)
Labā svarubumba :D
-
Grammar nazi jaunkundze, vai šodien vakarā baseins nav plānā? :D
-
http://sportlat.lv/?id=race&rid=460&type=1 - 11. dētumā Ādažos esot velomaratons, dalība bezmaksas. Varbūt kāds grib pievienoties - pašgaitā uz Ādažiem un pēc tam atpakaļ?
-
Padomāšu, moš sīko pieteikšu. Jāizfīčo ko ar suņu skolu darīt.
-
tik nesajauc un un nepiesaki suni maratonam un sīko neaizved pavadā pa mežupaskriet :aiwa:
-
TOs abus jau es nesajaukšu token, es jau varētu suni palaist lai bizo sīkajai pa distanci pakaļ :mhihi: , ir varianti- konkurences nav, vai visi brauc rekordtempos :mhihi:
P.S> paskatījos sarakstus, neviens sīkais vel nav pieteicies (vājie, vienmēr visu atliek uz pēdējo dienu), jālaiž vien, lai ripo savus 400 metrus.
-
Paldies bernam! tagad mums janikst lidz apbalvoshanai, jo apdzina visas meitenes un finisheja pirma!
-
Man gan nav jūsu problēmu un es jau sen esmu mājās, dzeru aukstu alu un mierīgi atpūšos. Nav ko citus apdzīt :)
-
Toties sīkajai tagad ir jauns skūteris :bump: :aiwa: Bija vērts pagaidīt un visus apdzīt :shura:
-
Vakara paskrējiens pa Uzvaras parku bija tīri labs, kamēr sīkā ar Matīsu izrunāja trajektorijas un " kā pareizi gaitā pārslēgt ātrumu" ričukam.
Kopā ar suni vienu apli apskrējām (ja aprēķini pareizi, tad 1km) Palēnām jāatsāk skriet, nav ko slinkot.
-
http://www.motopower.lv/forum_topic.php?topic=16336&start=0
Mpowera spora spēles.
Kurš brauc, kas ar komandu, kas ar gulēšanu?
Varu teikt par sevi- 99.99% piedalos. Ir pat jau izbrīvētas brīvās dienas.
-
http://www.motopower.lv/forum_topic.php?topic=16336&start=0
Mpowera spora spēles.
Kurš brauc, kas ar komandu, kas ar gulēšanu?
Varu teikt par sevi- 99.99% piedalos. Ir pat jau izbrīvētas brīvās dienas.
galdu arii izbriivee uz kura aizmigt un no kura peec tam novelties joogas pozaa :aiwa: :rofl:
-
galdu arii izbriivee uz kura aizmigt un no kura peec tam novelties joogas pozaa :aiwa: :rofl:
Tā varētu būt arī piedāvātā sporta disciplīna. Kritienu vērtē žūrija un liek punktus. Uzvar komanda kas saņem lielāko punktu skaitu :D
Bet ja nopietni, ja nekas nemainīsies droši viena ka arī piedalīšos. :)
-
:mhihi:
-
Jogaa graamataa ir jaieraksta jauna poza - "Gacho"
-
Nu labi, beigsim par to. (galva pārsista 3 vietās.... :ehh: )
-
Tu to secināji jo 3 vietās bija zāģu skaidas ?! :shura: :muri:
-
Vakar kaut kādi 7+ kilometri ar skirutlenēm nomaukti.
Jāpaskatās cik šodien sanāks. Vienīgi Uzvaras parks ir baigi garlaicīgs. Mežaparkā ir foršāk :muri:
-
Vēl foršāk varētu būt pa Vantinieku starp mašīnām :aiwa:
-
Aga, topless vel efektīvāk, visi ceļu dos, ne?
Paldies, tik ļoti prātu izčurājusi es vel neesmu :aiwa:
-
Kā izrādās no bērnudārza ir tikai 4km līdz mājām. ceļš ar sīko veikts skrituļojot.
-
Hello peoples!!!!
ir iespēja palidod ar paraplānu tandēmā. :bigok: :bigok: :bigok:
pasākums notiek kaukur pie spuņciema, ventspils virziens, orientējošās izmaksas 25 Ls.
šonedēļ jauks laiks!!! vai ir interese??? :-[ :-[
-
Kaut kad, vīkendā, tieši vēl pļāpājām atstāstot gadījumus par brīvo kritieni no šitādiem verķiem :aiwa:
-
Mani arī čoms visu laiku sauc lidot ar viņa grabažu un pa starpai aizņemās kniedes nolauzta spārna remontam,bet vispār tā štelle esot gana droša...
-
šitam spārnu nekniedē.
Paraplāns ir radinieks izpletnim. sīkāks info www.nac-lidot.lv
-
Izpletņlēkšana ir izmēgināta, tā ka paraplāns būtu labs turpinājums:D Es labprāt palidotu, vienīgi kādu citu nedēļas nogali, kad būs brīvāks aizņemtības grafiks.
-
Varētu jau SF kādreiz uzrīkot kādu airsofta vai peintbola kopsanākšanu. Kupls pulciņš mēs tomēr esam :-[ Nu tas tā - kuriem nepatīk visādas lietas, kas saistītas ar procentuālu nāves iestāšanos :kiss3: Kaut gan arī tur var aizrīties ar bumbiņu :sadangel:
-
airsoftu gribu :super:
-
Es piesakos uz visaam aktivitaateem :super:
-
Hvz par airsoftu bet shite vareetu buut interesanti kaut tikai deelj interjera :)
http://www.apparks.lv/
-
Airsoftam pastāv globālie kari. Tobiš- ir reizes, kad iekš Lv tiek uzrīkoti mega turnīri . Parasti novācas pārsimts cilvēki. Tad sākas episkie kariņi, kur viena pret otru dodas 4 rotas ar kaujiniekiem. varētu uzcept SF vadu un pievienoties. Bet tad ir baigie ieguldījumi - stroķis normāls vien ap 200 ls nāk ;( Moš toč peintbolu tajā Andrejsalā uzrambāt kaut kad..
-
Uzmeteejs......
-
Dažai labai priekš motivācijas :D
(http://lh3.ggpht.com/-_EmONAu6WPE/UV0dH_IWKDI/AAAAAAAAABY/iEGPNh-ZaVg/BodyRock-Female-Gym-Motivation.jpg)
-
Dažai labai priekš motivācijas :D
(http://lh3.ggpht.com/-_EmONAu6WPE/UV0dH_IWKDI/AAAAAAAAABY/iEGPNh-ZaVg/BodyRock-Female-Gym-Motivation.jpg)
Tu dāvināsi tādu sporta tērpu? :hvz:
-
kādai kaut kas jādāvina, vai tu sev tagad mēģini izkļančīt dāvānu? ja sev, tad ej prasi savam civilvīram ;D
-
:upiz: Piegulētājam ;)
-
Tai dāmai no bildes ir samēra foršs youtube kanāls par intervālajiem treniņiem mājas apstākļos.
-
:drool:
Kā man akūti pietrūkst laika :aiwa: Bet sporta tērps labs
-
Jā, zinu to kanālu. Ļoti uzskatāmi labi redzams, kā ar mājās veicamu fitnesu, un pareizu uzturu, var iegūt labu formu :)
-
Jā, zinu to kanālu. Ļoti uzskatāmi labi redzams, kā ar mājās veicamu fitnesu, un pareizu uzturu, var iegūt labu formu :)
Te pietrūkst links uz kanālu :aiwa: :rokas_likas:
-
Pēc idejas jābūt šitam te:
http://www.youtube.com/user/BodyRockTv
-
Pēc idejas jābūt šitam te:
http://www.youtube.com/user/BodyRockTv
https://www.youtube.com/user/ZuzkaLight/videos
http://www.zuzkalight.com/
-
jaa.. laba motivaacija :)
-
... ja sev, tad ej prasi savam civilvīram ;D
:donot: Rūdis apzīmē manu un Osīša statusu precīzāk :mhihi: :aiwa:
Pēc idejas jābūt šitam te:
http://www.youtube.com/user/BodyRockTv (http://www.youtube.com/user/BodyRockTv)
https://www.youtube.com/user/ZuzkaLight/videos (https://www.youtube.com/user/ZuzkaLight/videos)
http://www.zuzkalight.com/ (http://www.zuzkalight.com/)
Tāda 4paka mani nemotivēs pievērsties sportiskām aktivitātēm. ;) Tāds dek :pupi: oltē+treniņtērps drīzāk pievelk večus pievērsties sportošanai :-X :D
-
Jā, zinu to kanālu. Ļoti uzskatāmi labi redzams, kā ar mājās veicamu fitnesu, un pareizu uzturu, var iegūt labu formu :)
Tev, par cik ej uz zāli, jau nu vajadzētu zināt, ka TĀDU augumu ar mājas fitnesu un "pareizu uzturu" īsti sasniegt nevar. Piekrītu - var nomest daļu lieko svaru, var iegūt veselīgu izskatu, bet ne tādā apmērā. Priekš dažiem video tā čikse ir sēdējusi uz vājprāta suškas + ķīmija. Tikai manas domas, bet paskatoties uz reljefu = klebuterols vai stanazolols + testosterons + danazols. visticamāk. Un tur ir sporta zāle. ļoti daudz sporta zāles :D Grāmatiņu esmu lasījis, tēmu cērtu. bet "veselīgs" dzīvesveids rullē.
-
Nu Ok Guncha, piekrītu, ne tikai mājās viņa to ir uztrennējusi, bet, tas nav neiespējami, tas viss ir izdarāms, ar notiekumu, ja ir pareizs uzturs+ regulārs trenniņš.
-
ar tādiem kubikiem dāmu varēs nevis "spaidīt", bet ieboksēt :aiwa:
-
:rofl:
-
:drool:
Kā man akūti pietrūkst laika :aiwa: Bet sporta tērps labs
a Tev nav ko uztraukties, Tev tāpat baika pa lielu vēl :D
-
Sākšu meklēt privātu šuvēju :mhihi:
-
Nu Ok Guncha, piekrītu, ne tikai mājās viņa to ir uztrennējusi, bet, tas nav neiespējami, tas viss ir izdarāms, ar notiekumu, ja ir pareizs uzturs+ regulārs trenniņš.
Līdz noteiktam līmenim. Nesākšu klāstīt par ģenētiskajiem sliekšņiem, par vielmaiņu utt utj. Pareizs uzturs ir pareiza vielmaiņa. Tas ir ļoti svarīgi. Nē - nu ja grib būt liels kalns, tad var rīt visu, kas nekustas. to kas kustās - to apturēt un arī aprīt. Es kādu laiku atpakaļ sēdēju uz pareizā uztura, treniņiem utt utj. Bez ķīmijas tas process bija tik nemanāms un lēns.. Sāku maukt palīglīdzekļus - 13 kilo 3 mēnešos + muskuļmasa smuki uzauga. Zinu daudzas čikses, kas skrien, ēd tipa pareizi, joga, bodybike, bet augums ir vnk slaids. kapēc? Tapēc, ka - lai iegūtu tādu augumu, kā tai čiksei = 2 treniņi dienā, ķīmija, uzturs, uztura bagātinātāji. + lai dabūtu tādu reljefu - "žāvēšanās" periods. Kaut kur Sokolovam bija fočenes ar to Latvijas "tipa" seksīgāko kultūristi. Ikdienā viņa neizskatās tik reljefēta :shura:
-
Ak jā - mīts, ka nestāv no steroīdiem ir tikai mīts. Tos lietojot dažreiz bija TĀDS rīta stienis, ka žopa :rofl: Tas tā - info tiem, kuri varētu sākt klārēt, ka kačalkas džekiem nestāv, steroīdi ir slikti utt utj :D
-
Mjaa....tads augums ir pa traku...bet katram savs... :)
-
Mjaa....tads augums ir pa traku...bet katram savs... :)
Nu man no tādas sievas būtu bail :rofl: Atnāc sestdien no rīta pālī un automātā Tev uztaisa :-\ :shura:
-
Grāmatu es arī esmu lasījis, bet savus uzskatus atstāšu sev ;D
Tikai viens - Guncha : kas tavā skatījuma ir tajā sporta zalē TADS ko nevar aizvietot?
Un tam papildjautajums - vai mūsu Latvijas ielu vingrotāji ir bezjegā salietojušies ķīmiju ka izskatās labāk par dažu labu sporta zāles žurku?
Ir starpība - muskuļu audzēšana un funkcionālais treniņš.
-
Tādas vienkārši piedzimst,bet varat jau skraidīt protams...
-
Tāda diskusija un viedokļu paušana aizgājusi no vienas bildes :aiwa:
-
Grāmatu es arī esmu lasījis, bet savus uzskatus atstāšu sev ;D
Tikai viens - Guncha : kas tavā skatījuma ir tajā sporta zalē TADS ko nevar aizvietot?
Un tam papildjautajums - vai mūsu Latvijas ielu vingrotāji ir bezjegā salietojušies ķīmiju ka izskatās labāk par dažu labu sporta zāles žurku?
Ir starpība - muskuļu audzēšana un funkcionālais treniņš.
nu, sāksim ar to, ka ne katru muskuļu grupu Tu vari mājās nodarbināt ar nepieciešamo noslodzi. Lai to varētu izdarīt - ir vajadzīgi dažādi svari. Pats saki, ka grāmatiņu esi lasījis, tad jau par šo piekritīsi. Protams - var uztaisīt universālus svarus, apvienot muskuļu grupas, bet piekritīsi, ka tas nebūs īsti efektīvi. Vismaz ne tik, cik lietojot katru savai.
Atbildēšu arī uz papildjautājumu. Viens no tiem ielu vingrotājiem ir mans bērnības draugs, skolas biedrs un kaimiņš. Viņš ir pasists uz veselīgu dzīvesveidu. Ir ļooooti labs reljefs. trenējas jau gadus 15, no pamatskolas vecuma, maratons, velo. Kad pajautāju par ķīmiju - pasmaidīja. Es jau minēju - var izskatīties labi ar elementāru sportu. Bet, lai iegūtu tās čikses augumu bez nopietnas zāles un ķīmijas - neticu. Hoķ ubej
-
Lai nebūtu bezjēga par ielu vingrošanu - tas ir šis cilvēks :
http://ieluvingrosana.lv/site/30188
-
Piepumpēšanās,pietupieni,pievilkšanās,presīte.
Katrai grupai ir neskaitāmi veidi/vingrinājumi. Viss, tev vairs nekas cits nav vajadzīgs 1h KATRU dienu+ neēst indīgo paiku, un viss. 30kg hanteles vai stieņi netiek nekur pieskaitīti.
Protams, šādi tu iegūsti slaidu ķermeni, bet ne ūber mega reljefu, tam gan ir vajadzīgi svari un uztura bagātinātāji.
-
Vispār piekrītu Guncham....arī "mans" ielu vingrotājs - Gints Valdmanis (bildes meklējiet paši) pie kura nodzinu pēcdzemdību tauku slāni (kas protams jāturpina :D ) ir tik pat tērēts uz ēšanu un pulveriem, jo taisnība jau ir...ar mūsdienās pieejamo pārtiku nevarot dabūt vajadzīgo daudzumu olbaltumvielu utt...
Ps Lūdzu nenomētāt mani ar tomātiem, rakstu tikai ko man stāstījuši :D
-
Protams, šādi tu iegūsti slaidu ķermeni, bet ne ūber mega reljefu, tam gan ir vajadzīgi svari un uztura bagātinātāji.
tas ir TIEŠI tas, ko es arī uzsvēru. Nevar nolikt Ronnie Coleman kā etalonu veselīgai paikai un fizo mājas apstākļos. Arī Valdmanis savu augumu nav uzkačājis uz plikiem stieņiem ielu vingrošanā :D protams - izskatās pārliecinoši, ja fizo video ir uztaisījusi reljefēta čikita nevis standarta skuķis ar vnk slaidu augumu. Loģiski. Gribi sešpaku ahūno, vēnas kā striķus, bici ahūno? gatavojies nenormālam darbam, specifiskai paikai un Ķīmijas institūta eksperimentiem. Nevēlies ķīmiju - esi gatavs darbu un paiku turpināt nežēlīgi ilgi.
-
Viss atkarīgs no vēlamā rezultāta. Tālāk katrs izdara pats savu izveli :)
-
Pats es, neregulāri, apmeklēju zāli kādus 2-3 gadus. Uzsvars uz- neregulāri!
Nelietoju sāli, cukuru ar minimāli, eļļu minimāli, protams, ik pa laikam paslīd kāja uz ko neveselīgu.
Viss ko lietoju "papildus" ir proteīns, un aŗi ne regulāri.
Lielāko efektu sportošanai pamanīju, kad ar kika trenniņiem nodzinu nost lielu daļa speķa, un izrādījās ka apkašā tomēr ir arī kkādi muksuļi uzauguši :aiwa:
Šoziem jāpaprovē aktīvāk kā iepriekšējo ziemu, redzēs kāds būs rezultāts.
:)
-
Pamēgini absolūti atmest šmigu, izdzīt lieko ūdeni no organisma un tie muskuļi izlīdīs vēl ātrāk un vēl efektīvāk :super:
-
Njā, atmest šmigu :mhihi:
loti labi zinu alko ietekmi uz šo procesu, bet, atteikties 100% no tā... nu fck, nu negribu un nesanāk :D
domāju ka pats ļoti labi zini kā tas ir :aiwa:
-
P.S - pats vairs netaisos sevi nodzīt, rīt šaibas, maukt katru otro dienu uz kačalku. Man ir omulīgi, kā ir. kamēr metamo iekš WC var redzēt bez spoguļa palīdzības, uzskriet uz 3. stāvu neaizelsies un nemirt nost pēc katra kodiena - tikmēr uz fizo neiespringstu. Kad tas sāk palikt grūti - jāierobežo alus un gaļas patēriņš :muri:
-
Salasiijos sho visu un sapratu ka gribu ar steigu apeest makjiiti un vakaraa iedzert alu ar kjiploku grauzdinjiem :D
-
Salasiijos sho visu un sapratu ka gribu ar steigu apeest makjiiti un vakaraa iedzert alu ar kjiploku grauzdinjiem :D
izņemot maķīti - atbalstīšu Tavu izvēlni šovakar uz 100% :)
-
Shodien alu un vingrot :D
-
Kur šodien dzeram alu?
-
Pārdaugavā, protams ;)
-
Riit 14.00 city fitness!
-
Kur šodien dzeram alu?
done in Motopower 8)
-
Bez uztraukuma, ir bijušas pāris reizes, kad čaļi saunā sēž ar aliņiem :aiwa:
-
Baseinaa gan taa nav...vienreiz gribeeju izklaat dvieliiti un dzert alinjus kameer lauminja bradaa....mani patrieca :(
-
Nopietni... riit 14.00 uz sporta aktivitaateem :muri:
-
Aga, skriešu darbā pa trepēm ar dokumentu čupu rokā :mhihi:
-
Nopietni... riit 14.00 uz sporta aktivitaateem :muri:
Yeah right :mhihi: :alus:
-
Gatinj...riteni aizdosi....uz vienu gonku?
http://www.youtube.com/watch?v=RibXirvz3nk
-
Ar tādu riteni u dabūtu sev galu jau pie kāda otrā džampa :mhihi:
-
Plaans izpildiits :yahoo:
-
Otrā diena bez saldumiem :dumblol: :hangover:
-
:rofl:
jātaisa topiks atkarīgajiem, tad varš lielīties, cik ilgi no kā kurš ir atturējies ;D
vissmieklīgāk būtu ar vājajiem smēķētājiem :aiwa:
-
:rofl: :rofl: :rofl:
second day at gym
(http://d24w6bsrhbeh9d.cloudfront.net/photo/awrQA91_460s_v1.jpg)
-
Es jau praktiski vairs nedzeru :D :shura:
P.S. RGXa ieliktais velovideo pavecs - bet labs! Tiem maniakiem gan ir pauti kaa veersim :D
edit: sadirsos meistariibaa - video sameeraa jauns :D
-
Vajadzeeja laikam lielaaku slodzi :ehh:
-
Garlaicigi gaidot kad kāda motokustiba sāksies no motopower krogā apmekletaju puses, tika noskrieti 8 km....paldies rgx un Gacho ka pagaidija pacietīgi benzintankā :D
-
skatoties shos video man biezhi vien rodas jautaajums..uz ko vinji cer..... un PAstranam ir taisniiba...ja motociklisti ir traki.... tad nu shitie ir vispaar kalendaru maajaas atstaajushi...
http://www.youtube.com/watch?v=37dxwVXZ384
-
Shitiem dzhekiem pachots... :metal: :metal: :metal:
Es te taa aizdomaajos kaada slodze felljiem jaaiztur!
-
Es te taa aizdomaajos kaada slodze felljiem jaaiztur!
Tā slodze ir sūds salīdzinot ar slodzi aknām, 3 dienas lietojot Hektoru :super:
-
Nu skaidraa es tur nebrauktu.... Tas tochna :)
-
Hektors ceļ spārnos? :aiwa:
Ps Mani šodien galvā neņemiet :muri:
-
Es jau praktiski vairs nedzeru :D :shura:
šis arguments beigs pastāvēt 28.09.13 :mhihi:
-
Baseinaa gan taa nav...vienreiz gribeeju izklaat dvieliiti un dzert alinjus kameer lauminja bradaa....mani patrieca :(
Rūdi, Roni un citi mīlulīši - oktobrī uz baseinu!!
Ja vēl kāds vēlas pievienoties :bigok: Landija, beidzot laiks peldēt? ::)
Kādu no darba dienām pēc sešiem
NBS Sporta centrs Rīgā, Krustabaznīcas ielā 9. 10 reižu abonaments, ja nemaldos, bija 34Ls (derīgs 3 mēnešus)
-
Es neiešu tur kur mani apsmej 8) :ehh:
-
Nu es skatīšos, gribētu jau atsākt, tikai saņemties grūti, bet nu visticamāk oktobra beigās. Moš arī tad iksvētdienas skriešana atsāksies :)
-
Gandrīz vai varētu....tikai man ir viena mazmaītiņa problēmiņa.....es nemāku peldēt!!!! :D
-
:rofl:
-
Gandrīz vai varētu....tikai man ir viena mazmaītiņa problēmiņa.....es nemāku peldēt!!!! :D
Tas tikai pirmajā reizē! Tiesa, otrā reize var arī nepienākt :aiwa:
-
Oo, jā, uz baseinu jau vismaz 3 gadus taisos – es par, ja vienīgi nesākšu kārtējo reizi nodarboties ar n-tajiem hobijiem vienlaicīgi un nespēšu to visu apvienot. :yo:
Landij, ja baseinā ir putuplasta dēlīši, pie kā turēties, var pa fikso samācīties. ;) Hmm...varbūt sākumā jāmācās nirt pie Sigsauer... :)
Tikko atcerējos, ka viens mana tēva draugs taisījās iet strādāt uz kuģa, bet nemācēja peldēt – tad, nu, mans senčuks viņu kaut kā samācīja, lai noliek eksāmenu. Laikam normāli samācījās, jo uz kuģa jau 12 gadus strādā:)
-
Neliegsu padomu arī peldēšanā;) Ka nekā visu muzhu peldu
-
Neliegsu padomu arī peldēšanā;) Ka nekā visu muzhu peldu
Tad gandrīz vai jāmet iedzimtā kautrība pie malas :D
-
Es piesakos paplunchaaties ar peldrinjkji :D
-
Tevi ar Tavu tirpstoso roku vajadzētu dzenat visvairāk...peldēšana ka reiz tavai mugurai vajadzīga....visnetraumatiskakais sporta veids :)
-
Ja drīkst sēdēt malā un mest " paiku "baseinā bļaujot, ka es baroju vaļus- es piedalos :aiwa:
-
Gandrīz vai varētu....tikai man ir viena mazmaītiņa problēmiņa.....es nemāku peldēt!!!! :D
Ko tu te tagad mūldi...es pati savām acīm esmu redzējusi kā no laipiņas uz galvas liekas ezerā...
-
Es ar kautko biju dzirdējis par tādu atgadījumu :D
-
Gandrīz vai varētu....tikai man ir viena mazmaītiņa problēmiņa.....es nemāku peldēt!!!! :D
Ko tu te tagad mūldi...es pati savām acīm esmu redzējusi kā no laipiņas uz galvas liekas ezerā...
Aha, bij tada lieta, bet cik man bija gadu?? :D
Ir pamatotas aizdomas ja tieshi shi solja delj man ari ir bail peldet :D
-
Gandrīz vai varētu....tikai man ir viena mazmaītiņa problēmiņa.....es nemāku peldēt!!!! :D
:rofl:
Rūdi, neaizmirsti arī pats par savām spējām. Es trasi mācos un ņemu vērā to, ko Tu man māci, turpretim atceros, ka Tu kategoriski atsakies ņemt vērā manas pamācības peldēšanā. Tāpēc, lūdzu, iesim un kopā ar Landiju ABI mācīsieties. :muri:
Par Roni varu teikt tikai labus vārdus. ritīgi labi uzkačāja skilu! :teddy:
-
Es arī ņēmu vērā...tikai vienmēr ierados peldēt nenormāli noguris :svētdienasrīti: un man nepietika spēka...un slīdēt pa ūdeni nemāku :ehh:
UN kā es varu zināt ka tieši tajā mirklī kad dod padomus Tu mani neapsmej ? :-[
-
Es arī ņēmu vērā...tikai vienmēr ierados peldēt nenormāli noguris :svētdienasrīti: un man nepietika spēka...un slīdēt pa ūdeni nemāku :ehh:
muļķīgas atrunas. mēs gājām peldēt trešdienās pēc darba un Tu izskatījies tīri sprigans :aiwa:
UN kā es varu zināt ka tieši tajā mirklī kad dod padomus Tu mani neapsmej ? :-[
Tev jau ir paranoja :D
-
Tas, ka man ir paranoja nenozīmē, ka man neviens neseko :upiz:
-
Kāpēc krogā viens pats pusdienoju...? :alus:
-
Vot nez kā vēl kāds varētu zināt ka Tu esi tur: :D
-
Nu tagad zini un krati savu sportisko pēcpusi šurp... :D Deserts no manis....
-
Protams ja tāds te ir...
-
Shodien straadaaju..nesanaaks..... :ehh:
-
Savācat MIGs līdzi uz baseinu! (tikai neļaujat lekt no laipiņas- :cunami: ) Tas pats attiecās uz čurāšanu no laipiņas!
-
Baseinu domāju arī drīzi vajadzēs atsākt svētdienu rītos 95 vidusskolā ;D
Pagājušo "sezon" bija elitāra kompānija - sportists Fāsts
-
Baseinu domāju arī drīzi vajadzēs atsākt svētdienu rītos 95 vidusskolā ;D
Pagājušo gad bija elitāra kompānija - sportists Fāsts
gan jau ka atkal būs outdoor training mežaparkā svētdienu rītos
-
Baseinu domāju arī drīzi vajadzēs atsākt svētdienu rītos 95 vidusskolā ;D
Pagājušo gad bija elitāra kompānija - sportists Fāsts
gan jau ka atkal būs outdoor training mežaparkā svētdienu rītos
Mežaparks vienmēr bija sestdienās :)
-
Baseinu domāju arī drīzi vajadzēs atsākt svētdienu rītos 95 vidusskolā ;D
Pagājušo "sezon" bija elitāra kompānija - sportists Fāsts
Visi skolnieki pashi atdeva kabatasnaududomaajot, ka juus no "zonas" ? >:D :shura: :mixyunfastaneticamiepiedziivojumisloveenjuspa:
-
Laba biznesa ideja :aiwa:
-
kamēr starp motobraucējiem valda depresija, tika noskrieti 12 km un Mežaparka bērnu laukumā tika pievilkts ķermenis pie stieņa 50 reizes....Garstāvoklis uzlabojās, jo pilnīgi zemē diena nav nomesta :gym:
-
Kāda depresija...es arī ļoti daudz esmu izdarījis..jābrauc vēl kas forš izdarīt :p
-
:blabla:
-
es arī strādīgs puika, visus darbu sesmu sadarījis+ vēl visādus šmuguļus izracis un uz vakts uzlicis.
darbadiena produktīva, neskatoties uz to, ka rīts tāds viegli šūpojošs :D
-
kamēr starp motobraucējiem valda depresija, tika noskrieti 12 km un Mežaparka bērnu laukumā tika pievilkts ķermenis pie stieņa 50 reizes....Garstāvoklis uzlabojās, jo pilnīgi zemē diena nav nomesta :gym:
Kaa var noskriet 12 km :o?? Visu cienju :super:
-
es arī strādīgs puika, visus darbu sesmu sadarījis+ vēl visādus šmuguļus izracis un uz vakts uzlicis.
darbadiena produktīva, neskatoties uz to, ka rīts tāds viegli šūpojošs :D
Gatinjsh ar dara ko lietderiigu :) atguvi veseliibu?
-
Veselība lēnā garā pati piezagās :D
Pēc pusdienām jau rodas domas par kādu fizisku aktivitāti.
Laikam jāpapumpējas darbā, tīri tā, tonusam :)
-
Vakara kohejs jāskatas, ne? Prognozēju rezultātu 3:1 mums par labu...Totalizatoru taisam?
-
kamēr starp motobraucējiem valda depresija, tika noskrieti 12 km un Mežaparka bērnu laukumā tika pievilkts ķermenis pie stieņa 50 reizes....Garstāvoklis uzlabojās, jo pilnīgi zemē diena nav nomesta :gym:
Kaa var noskriet 12 km :o?? Visu cienju :super:
Ar kājām :upiz: :doh:
:aiwa:
-
tika noskrieti 12 km un Mežaparka bērnu laukumā tika pievilkts ķermenis pie stieņa 50 reizes
Intereses pēc - cik ilgā laikā 12 km?
Un cik piegājienos 50 reizes?
-
tika noskrieti 12 km un Mežaparka bērnu laukumā tika pievilkts ķermenis pie stieņa 50 reizes
Intereses pēc - cik ilgā laikā 12 km?
Un cik piegājienos 50 reizes?
grūti pateikt jo garmins saka darboties kad bija noskrieti aptuveni divi km...viss dēļ mākoņiem laikam, pietrūka pacietība gaidīt kad atradis satelitus jo lija lietus.. :) Bet nu skrēju lēnām, aptuveni 6 min/km..pulss ap 136...vairāk par mēnesi nebiju skrējis...pievilksanos sešos piegajienos, lēnām un ar izjutu...dažādos tverienos....esmu nolēmis satreneties pievilksanos lai brīvi kādas 25 reizes var pievilkties....domāju tagad kādas 18 varu....vismaz ceru ka varu :)
-
šodien kāds arī sportos, jeb visi šodien tikai ar moci brauks? :D
-
šodien kāds arī sportos, VAI visi šodien tikai ar moci brauks? :D
-
man liela dilemma, iet uz zāli vai mājās kko padarīt.
-
Rīdzinieki raksta JEB.....Laucinieniki VAI.... :D
-
Rīdzinieki raksta JEB.....Laucinieniki VAI.... :D
:rofl:
-
Viss, es uz sporta zāli, lai vismaz ko lietderīgu sadarītu šodien, bet Jūs varat trenēt īkšķus JEB ko citu šeit :D
-
Es tikko no Statika sportoju :aiwa: Meklējot patvērumu no lietusgāzes- kā nelīst, tā sprints, kad līst, kaut kur zem jumta paslēpjos :shura:
-
Rīdzinieki raksta JEB.....Laucinieniki VAI.... :D
Pasaki to Lammy :mhihi:
-
Es tikko no Statika sportoju :aiwa: Meklējot patvērumu no lietusgāzes- kā nelīst, tā sprints, kad līst, kaut kur zem jumta paslēpjos :shura:
Tev vismaz ir lietustērps. :aiwa:
-
Es tikko no Statika sportoju :aiwa: Meklējot patvērumu no lietusgāzes- kā nelīst, tā sprints, kad līst, kaut kur zem jumta paslēpjos :shura:
Tev vismaz ir lietustērps. :aiwa:
NU, vispār Tev arī ir lietusstēprs :hvz: Ja gribi tikt pie jauna, palūdz, lai kāds sadedzina un nopērk vietā jaunu. :hvz:
-
Lai dabūtu jaunu, jāraksta vēstule salavecim...
-
Rīdzinieki raksta JEB.....Laucinieniki VAI.... :D
Pasaki to Lammy :mhihi:
Rūdi, esmu pārsteigta, ka Tu pats esi izlabojis! Ir progress :aiwa: Un izskatās, ka te liela daļa latviešu valodu nav mācījušies. >:D
-
Varbuut riit peec darba jaasaak?
-
Uhh ku laba sporta zāle :super:
Protams, nav vēl līmenis kas bija pavasarī, bet lēnā garā paliek labāk :)
-
Es noskrituļoju apuveni 4km, sīkā , gan jau 2x vairāk, \
Noskrējām kādu puskilometru.
-
Pachot i uvazhuha :shura:
-
Laboju, vismaz ļoti daudz vairāk. Iesildoties vien viņi kādus 4km noslido un atsildoties tikpat :aiwa:
+ pa vidu, es pieslēdzos uz kādiem 3 vai 4
-
Viss, pietiek te dirnēt....laiks uz svaru zāli aizvilkties.... :boxtraining:
-
Šodien ar čomu noskrējām 1,5 km un izpildījām šo kompleksu( 4 apļus). Man tīri labi patika, bet prasijās mazliet vairāk. Bet ievērojot laika intervāls starp vingrojumiem un ņemot mazāk kā 5 min starp cikliem ir ok :super:
(http://www.madbarz.com/components/com_rsmediagallery/assets/gallery/800x451/191db0746eda50597b1bf388b76fb598.jpg)
-
Rīt, pēc daba sporta zāle ;)
-
Šodien ar čomu noskrējām 1,5 km un izpildījām šo kompleksu( 4 apļus). Man tīri labi patika, bet prasijās mazliet vairāk. Bet ievērojot laika intervāls starp vingrojumiem un ņemot mazāk kā 5 min starp cikliem ir ok :super:
(http://www.madbarz.com/components/com_rsmediagallery/assets/gallery/800x451/191db0746eda50597b1bf388b76fb598.jpg)
apļa treniņi vispār vieni no labākajiem, bet tie tiešām jātaisa intensīvi...bezmaz vai 20 sek. Starp vingrinājumiem..dod spēka izturibu...pieļauju ka mocim, tas nepieciešams...
-
Viss....pietiek dirnet šeit....ienirstu sporta zālē....Gacho, neatpaliec... :D
-
Šodien līdz 20:00 darbs.
Rīt gan būs ierindā pie dzelžiem :aha:
-
Šodien līdz 20:00 darbs.
Rīt gan būs ierindā pie dzelžiem :aha:
pumpejies uz vienas rokās darba :D
-
Vīkendos tā arī daru, ka ik pa laikam papumpējos. Reāli uznāk vēlme noņemt stresu/dabū tonusu, tādēļ, fiksi 40 reizītes (uz abām rokām), un atkal var darboties tālāk. :D
Bet tas tikai vīkendos, kad ofiss tukšs, darbadienās, kolēģi var nesaprast, a tādas vientuļas vietiņas kur nolīst, un kur pietiktu vietas lai ietilpinātu mani garšļaukus, vienkārši nav, tādēļ jāiztiek.
-
Mēs varētu Tev palīdzēt trenēties....biezaak dzīt Tevi stresa....:)
-
Mums ar sīko ir ikvakara challenge, no sērijas- es netaisos pakāst 6gadīgam bērnam :aiwa: Pagaidām varam izturēt minūti.
(http://cdn.followpics.com/show/imgs/95ddccbefb537909fec2437c8c59dfb5.jpg)
-
To pašu dari pamīšus vienu un otru kāju ceļot augšā un laižot lejā....būs vēl efektīvāk mugurai...
-
Viss! Manas vasaras brīvdienas arī ir beigušās. Saprotot, ka cerētie volejbola treniņi atkrīt – nopirku abonementu uz sporta klubu. Tagad jāsaņemas un jāmēģina arī kādu dienu aiziet. ;D
-
Vakar viens skuķis esot aizgājusi uz City Fitness Dominā... paskatījusies kā cilvēki sēž rindā lai tiktu pie trenažiera, un aizgājusi :aiwa:
Jāiet šodien uz Berga Bazāru, jāpaskatās, vai tiešām viss ir tik traģiski :D
-
Es vakar ieskrēju Olimpijā, nekas savādāks, kā citreiz nebija – cilvēku daudz. Bergs parasti ir piebāzts, nezinu, kā tagad ir pēc remonta. Bet uz Dominu jāiet bišķi vēlāk vakarā vai brīvdienās no rītiem. Tad arī SPA zona ir diezgan brīva. ;) Es domāju sākt ar nodarbībām. Pie stieņiem jāpieslēdz treneris, lai uztaisa programmu.
-
Aizvakar mazliet pastrādāts un pārtaisīta sava piemājas sporta zāle ;D
Tā kā parādījās interese iemācīties šādus tādus sporta elementus ( piemēram "muscle up" kā latviski saucas nezinu) pārtaisīju savu sporta parku. Āķis maisa pakāršanai tika amputēts, blakus ierakts viens stabs un pāri nerūsējošā truba. :bigok: Nu var
Pirms : (https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/s720x720/560981_350083585062471_1875943064_n.jpg)
Un pēc : (https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/1379624_532395193497975_1426649075_n.jpg)
-
Labdien!
Pastāstiet, lūdzu, ar ko atšķiras aikido no džudo?
-
Aikido mazāks spēks nepieciešams paņēmiena izpildei...izmanto pretinieka inerci un viņa svaru....domājams vairāk meitenei piemērots....laikam kautkā tā....Sigals aikido labi demonstrē filmas....bet nu man jau liekas ka dzudo vairāk piemērots sevis aizstāvēšanai.....
-
Nu faktiski apmēram kā Sigsauer pateica tā arī ir. Domāju skaidru atšķirību tev parādīs youtube.
Viss ir atkarīgs no vēlamā rezultāta. Man liekas ka džudo bērnam būs vairāk piemērots.
Lielākajā daļā vietu parasti pirmā nodarbība ir bezmaksas, tā ka var aiziet un izmēģināt un tad būs skaidrs - patīk, nepatīk, vajag vai nevajag.
-
NU ko, iesim pirmdien uz džudo :bigok:
-
Ļoti prātīga izvēle...nezinu vai meitenēm vispār vajag cīņu sportus, bet ja vajag tad džudo man liekas visnekaitigakais..nu vismaz nebūs tik zilumaina...jo tur nemāca sist....bērniem jau arī neliek uzreiz mest kādu par plecu vai znaugt....tur spēka vingrinājumi, koordinācijas, visādi kulenisi, stafetes...koroche bērniem interesanti...vairāk ka rotaļa maziem tiek pasniegta, kas būtībā ir ļoti labi...bērns iemācīsies stabili uz kājām stāvēt...kad to māk, tad jau var mācīties arī kauties... :D
-
Kad es biju apmēram 5 gadus veca, mans tēvs nodarbojās ar džudo, un šad tad pēc dārziņa ņēma mani līdzi uz treniņiem. Sākumā sēdēju un skatījos, ko lielie tur dara, bet beigās pati jau mētāju kūleņus un šādus tādus paņēmienus samācījos. Man priekš tā vecuma likās interesanti. :)
-
nu, mēs šogad noņēmām sporta vingrošanu- nekādi nesanāk izvadāt 5x nedēlā darba dienas vidū un sīkajai ne pārāk patika. Tagad arī, skolā visi runājot par džudo, sīkā izdomāja, ka grib zināt, kas tas par zvēru un sporta vingrošana tomēr ar kaut ko jāaizvieto.
skrituļošanas sezona ar jau uz beigām iet.
-
Laid normālā ātrslidošanā, vismaz būs jēga no skrituļošanas ;)
-
Tāpēc jau man daudzi austrumu sporti nepatīk, jo līdz kontaktam, kaut polsterētam tur tiek pēc ilga laika. Tipa dziļā filozofija, ka neuzbrukt, bet tikai aizsargāties utt.
Sīkajai ir dikti laba fiziskā sagatavotīpa un domāju, ka to vajag izmantot lai ātri iemācītos vicināt kājas galvas augstumā. :aiwa:
Kaut kā uzskatu, ka cīņu sporta veidos jābūt kam vairāk par filozofiju un trennēšanos cīņai ka snekad nenotiek... nu tas tā vispārināti un "lirikai". Ja atmiņa neviļ, tad bērniem un neprofesionālajā sportā velk aizsargus utt.
Tobiš lai pati paprovē un izdomā.
Man pašma patīk Kikboks, Taiboks un tas Sambo(?) paveids un interpretācija ko piekompj krievu militārist/vienības
-
Laid normālā ātrslidošanā, vismaz būs jēga no skrituļošanas ;)
Blablabla, reāli ir jāpieskaņojas laikiem, jo daudzi forši, labi trenniņi ir darba laikā kad NEVAR uz tiem izvadāt. Šitik maza pati aŗi nekur nebrauc.
Bet ātrslidošana protams arī ir štelle.
-
Laid normālā ātrslidošanā, vismaz būs jēga no skrituļošanas ;)
Ziemā pie tā trenera ir slēpošana.
-
Tobiš lai pati paprovē un izdomā.
Man pašma patīk Kikboks, Taiboks un tas Sambo(?) paveids un interpretācija ko piekompj krievu militārist/vienības
Cik no tiem esi pats pamēģinājis? :aiwa: Un atvainojos par vecmodīgumu, bet meitenēm nav jākaujās, drīzāk piestāv pašaizsardzības prasmes tiešām ja nu kas :)
Par otro - un kas tad galu galā būs, slēpotāja vai slidotāja? un varbūt vērts tomēr tērēt tādu pacietību un līdzekļus kādam eksistējošam sporta veidam? :) Nē, nu protams esmu dzirdējis ka LV ir reāli treneri kas apmāca dejošanā uz Labirinta aparātiem :shura:
-
Tāpēc jau man daudzi austrumu sporti nepatīk, jo līdz kontaktam, kaut polsterētam tur tiek pēc ilga laika. Tipa dziļā filozofija, ka neuzbrukt, bet tikai aizsargāties utt.
Man pašma patīk Kikboks, Taiboks un tas Sambo(?) paveids un interpretācija ko piekompj krievu militārist/vienības
Te tu nedaudz kļūdies. Filozofijai ir liela nozīme - jo pirmām kārtām tā māca disciplīnu un cieņu gan sporta zālē gan ārpus tās. Cik katrs tajā iedziļinās ir cits jautājums, bet manā skatījumā tā nav tikai sišana un laušana tāpat kā motobraukšana nebeidzas tikai ar atvilkšanu pa taisni. :)
Tai pašā tevis pieminētajā Taiboksā (vismaz viņa dzimtenē) zem visiem brutālajiem sitieniem ir diezgan dziļa garīgā bāze un tradīcijas.
Vispār nodarboties var ar jebko un ikviens neatkarīgi no vecuma un dzimuma - galvenais lai pašam ir interesanti,, veselīgi, nedrīkst pārspīlēt. Tas jādara darīt sev draudzīgā veidā.
-
Protams, ka jo īpaši Tai ir apakšā jēga un filozofija, bet vismaz man ir iespaids, ka viņa atšķiras no citiem "klasiskākiem" austrumu cīņu veidiem.
Cik es skolas laikā kaut kur pastaigāju, tad man kā reiz gribējās to cīņas garšu, nevis karate trenniņus, kur nevienu reizi tā aŗi nesanāca pat pa maisu vai bumbieri pazvetēt, kur nu vēl ar kādu pacīkstēties. Protams, ka nebiju tam gatavs, ka jāuzdzen fizuha utt, bet nu es tur gāju ar domu iemācīties kauties, sparingot nevis vienkarši fizisko sagatavotību uzlabot.
Nepretendēju uz pareizo viedokli, bet tas ir ko Es sagaidu un protams, ka atiecīgi arī sīkās gadījumā tā skatos.
Par atieksmi, disciplīnu utt tam ir jābūt jebkurā sportā daudz un dikti.
Tas ir tāpat, kā iet u zmoto trenniņiem, klausīties teoriju, skriet kalnā, bet ne reizi tā arī ar moci neizbraukt. :hvz: Protams, ka es tik dažas reizes kautkur pamēģināju un ātri metu mieru. :aiwa:
-
tas Sambo(?) paveids un interpretācija ko piekompj krievu militārist/vienības
Tas ir Kaujas Sambo.
Es minēju - ir tāda lieta, kā militārā tuvcīņa. Bērnam varbū gluži nē, bet, ja kāds no šejienes sagribētu pamācīties, labprāt arī aizietu. Pasniedz mans bijušais skolotājs - Egils Helmanis. sīkāk par tuvcīņu var palasīt šeit : http://www.tevijassargs.com/?p=3&pp=6 . Patiesībā - ļoti līzīgs KravMaga, tikai paņēmieni vairāk orientēti uz cilvēka anatomiju un fiziku. Lauzieni, metieni, viss tiek izmantots, lai pēc iespējas mazāk piepūlētos un nodarītu max damage pretiniekam. Kopš to trenniņu laikiem vairs nenēsāju auskarus :D kaut bija i ausīs, i uzacī :shura:
Mazs ieteikums, kaut pats neesmu mēģinājis un studējis padziļinātāk = tautā mēļo, ka ušu nodzenājot bezbožna. Un, cik skatos, tad iekš Lv ir skola sīčiem :)
http://www.youtube.com/watch?v=_uOjR1vtSQU
-
Un Mig - ja gribi trenēties iedot kādam tāfelē ātri un kvalitatīvi, bez jebkādas filozofijas, tad varu iedot kontaktus :D
P.S - kapēc uz boksu negāji? Es gan neesmu boksējies, bet ir stereotips, ka tur var ātri tikt izzvetēties :D
-
Visilgāk es nogāju uz brīvo cīņu.
Boksiņš ir forš, bet manā skatījumā tāds džentelmenisks sporta veids. Man patīk kājas un uz boksiņu kaut kā tai laikā nesanāca/nesastapos.
Nu tas viss pamatskolas laikā.
Kāda tur man tai laikā varēja būt nopietnā atieksme un dziļā loģika ?!
Bet arī tagad, ja ietu, stipri piedomātu uz ko. Kā arī no trenneriem jau dikti atkarīgs + rēķini ir atšķirība vai bērns iet uz trenniņu vai vecis 25-35 gadi. ;)
Ps. sasniegumiem cīņas sportos ne vienmēr ir nozīme, kad ir negaidīts plūktiņš uz ielas. :aiwa:
-
Prātīgi cilveki jau saka, ka konfliktos vislabākais ir ātras kājas un nenokurīta dihalka :D
-
Tā arī ir.
Jo nu pa lielam slikti ir tā. Vai atrauj pa muti, vai pēctam domā vai nebūs skaidrošanās ar mentiem utt.
-
Iepriecināju bērnu, ka ies uz džudo... Sasolīja jau man, ka samācīsies tā, lai, kad vajag, varētu man un MIGs iedot bietē :shura:
-
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=o2xmAWS4akE
-
Domājot par ziemu un aktīvu atpūtu, šodien nospļāvos un rezervēju slēpes kalnu slēpošanai vēl pa lēto, pa vasaras cenām...atpakaļceļa vairs nebūs....Tas vienkāršākais veids piespiesties kautko darīt ziemas garajos vakaros... :hvz:
-
Ņemot vērā mūsu ziemas un mūsu kalnus - liekas, ka noma maksā lētāk, kā labas slēpes+stiprinājumi+zābaki iegādē.
-
Tajā ziņā taisnība, bet nu ir doma, ja izdosies, aizbraukt kaut kur uz ārzemēm un savs tomēr ir savs...nav sveši sasvīdušie zābaki jāvelk utt...un izmantot jau ar varēs, gan jau līdz mūža galam...un ceru ka tas gals nebūs drīz...ilgtermiņā noteikti atmaksājas...Kādam čomam ar var aizdot...tā ka nav tik traki...pat izdevīgi...Tā vismaz sevi mierinu un iegalvoju sev :D
-
Ja slēpošana ir pavirša hobija veeidolā - tad nē. Pirktnav izdevīgi. Ja aizrauj un mauksi katras brīvdienas - tad jā, tie +- 400 ls ir tā vērti. Protams - skatoties, kādas taisies pirkt.
-
Nu cik izmaksā labas slēpes iznomāt ar zābakiem? 15 ls dienaktī? Domāju ka lētāk nebūs...uz nedēļu aizbraucot uz kalniem eiropā vēl kādi lati 60 būs....manuprāt naudas ziņā atmaksājas 3 gadu laikā viegli...plus vēl slēpes tavas, nav jābraukā pa nomām, esi drošs par ekipējumu, par veselību...Nu ja būs sniegs, domāju reizi nedēļā prieka un plezīra pēc Latvijā paslēpot,...darbadienu vakaros var pierīgā, brīvdienās kāds Žagarkalns, Gaiziņš....Slēpes ar stiprinājumiem un zābakiem no labā gala tā arī sanāks ap 400 ls....dabūju par puscenu (reālu), jo pagājušā gada modelis un čomam veikals pieder...
-
Tapēc jau saku - viss ir atkarīgs no tā = cik bieži un kādas taisies pirkt. Ja pārīti reizes gadā izlaist līkumu, tad nu i nafig iesaldēt 400 ls. Nē - protams, ja ar piečukiem pakaļu slauka, tad nav problēmu :super: Bet, ja tā, kā Tu uzrakstīji, tad tās slēpes Tev atmaksāsies gada laikā :) Ak jā - vēl arī var vafelē aiz krosača skijoringu patēlot ;) Vai aiz auto :D Varētu ziemā tos Kangaru kalnus, kur braucām izbraucienā, izfrēzēt ar auto un slēpēm aizmugurē ;)
-
Sen esmu domājis aiz kāda auto vai moča aizmugurē pakarāties....nu tik pa kādu ezeru feini būtu....pa apledojušiem ceļiem negribu...es jau tāds bailīgs, tāpat kā ar moci, 80 % no maksimuma tik braucu :D Tā ka ja kāds ar krosenieku vai sniega moci ziemā izklaidējas, labprāt uzprasītos....būtu feina atrakcija...
-
Nomas inventārs pagājušogad man lika vilties :ehh:
-
Aiz auto pa plašu , apsnigušu ceļu vēsā mierā. Daži dullie pat līdz sotakam uzraujot. Es, laikam, ātrāk pa 80 neesmu braucis. Uz plata ceļa vismaz visu var saprast - nav jāmin, kur zem sniega kāds celms būs :rofl:
-
Man paziņas ar bija vīlušies, bet nu laikam jau labas slēpes nomā nedod nemaz...savādāk neatmaksātos...
-
Ja mācētu ar kaitu braukt, tad tā šķiet feina izklaide pa ezeru uz slēpēm....No šejieniešiem kāds ir kaitojis? Kurš iemācīs?
-
Man paziņas ar bija vīlušies, bet nu laikam jau labas slēpes nomā nedod nemaz...savādāk neatmaksātos...
Kā paveicas ;) Man patīk tas, ka ar nomas inventāru var iemaukt snowparkā, uzslaidot kādu reilu un nečakarēt sev prātu, ka sačakarēsi apakšu. Vai arī saīsināt nobraucienu pa kādu krauju, pāri akmeņiem :shura:
-
Tas arī vienīgais pluss :super:
-
Ja mācētu ar kaitu braukt, tad tā šķiet feina izklaide pa ezeru uz slēpēm....No šejieniešiem kāds ir kaitojis? Kurš iemācīs?
Kaito ar deeli... Un pa juuru...
-
Princese ir atpalikusi :D Kaito arī pa sniegotiem kalniem, aizsalūšām ūdenskrātuvēm utt...Pat mācīties iesaka ziemā, vieglāk esot...nav no ūdens jāceļas augšā....tikai krist sāpīgāk... :D
http://www.youtube.com/watch?v=nuQQd6fVdwI
-
Ok, bet ar sleepeem?? ???
-
Nav motora, nav forshi :P
-
Tāpat ka ar dēli....brauc ar slēpēm...nu video vismaz var redzēt...ehhh...ja kāda smuka meitene iemācītu....neatteiktos :-D
-
Nomas inventārs pagājušogad man lika vilties :ehh:
Āmen - bet tachu paveicaas arii reiz: atrodot pareizo cilveeku aiz letes tika pateikts ka galiigi nevar pabraukt ar izljurkaatiem klamburiem un man pieshkjiiraa jaunaas nomas sleepes - bija labi :super:
-
Es Ozolkalnā tiku pie jauniem nomas zābīšiem. Manu acu priekšā no kastes izņēma. :super:
-
haļava...
-
Otra dzhudo nodarbiba un sika jau te "zhmiedz" dekus nost :rofl:
Bet pat ljoti ok sanak, trenere pat paslaveja.
-
lēni, smagi un tomēr Mežaparkā rītarosme noskrieta....laiks burvīgs, bet nu atpakaļceļā rokas takā nedaudz juta vēsumu...Un tagad karsta duša un diena var sākties... :morningcoffee:
-
Šodien tika pieņemts spontāns lēmums un ar pāris streetfighter biedriem tika uzspēlēts skvošs pirmo reizi mūžā...šī aizraujošā un sportiskā aktivitāte bija interesanta, jautra un visādi citādi vilinoša pa reizei to uzspēlēt arī nākotnē...Pavīdēja doma, ka garajos rudens un ziemas vakaros varētu pa reizei uzrīkot kādu streetfighters čempionātu dažādos sporta veidos, tai skaitā arī skvošā...pēc tam var arī kādu boulingu vai ko tamlīdzīgu...Naits varētu rīkot zemledus makšķerēšanu utt... :D Atliek tikai tāds mazums, kā citu biedru atsaucība, ierosinājumi utt...Lai vismaz pa retam savāktos kopā arī ārpus kroga...
-
Galvenais tik netaisam boksu, citādi Sads nozilinās visus :aiwa:
-
Profi savos sporta veidos nevar piedalīties :D Tikai kā tiesneši...
-
A ? Ko ? Kautkur kāds jāsit? :yahoo: ;D
Tiesāt varu, jo pieredze ir, bet tas vair nav tik interesanti. Varu būt kā "spēlējošais" treneris.
Ja kas kadreiz varētu apdomat uztaisīt kādu galda tenisa turnīru. :) Tas varētu būt interesant.
-
Profi savos sporta veidos nevar piedalīties :D Tikai kā tiesneši...
pļā... značit man litrabols iet gar ausīm :rofl:
-
Es par šādām aktivitātēm. Varu būt hokeja tiesnesis. Spēlē 2 uz 2. Vārti vertikāli novietotas riepas.
-
Un es Jūs visus varu aizvest uz dejošanu :aiwa:
-
Davai Sigsauera kungs... Un tagad konkreetaak :) datumi, izmaksas, noteikumi liidz cik speelee ;)
-
Laukuma pieejamiiba :) es esmu par un taadu turniiru vajag :) nekaa sarezgjiita shakaa sporta veidaa nav..... Mans ieteikums 1h tiek veltiita taadiem kaa treninjiem, lai visiem rastos priekshstats un sajuuta kas un kaa, un tad saakas machu izspeeles peec tabulas- un ja buus daudz daliibnieki varam veel uztaisiit pusfinaalus un finaalu :)
-
Ejam šaut ;)
-
Piekrītu,
vajag sākt pasportot :)
-
Ejam šaut ;)
Kad kur cik? :)
-
Ejam šaut ;)
ko?
-
Ejam šaut ;)
ko?
Mērķus :)
-
Gačo...nevēlies streetfighters biedru apmaksātu tetovējumu pa visu muguru?
-
Ejam šaut ;)
dafai, pie 333 laikam bija pcija pašaudīt pa šķīvīšiem
skvošā laikam piedalīties nevaru, bet nomīt kādus 50 km ar velo varētu gan
-
Ejam šaut ;)
dafai, pie 333 laikam bija pcija pašaudīt pa šķīvīšiem
Jap, ir tada lieta :) ir tur buts :) bet butu inchigi ari riktiga shautuve ar riktigiem merkjiem :) jauzzin tik kur labak un cik maksa :)
Es neesmu profs, tapec drikstu piedalities
-
Pēdējo reizi šāvu armijā. Bail, ka kādu nenovācu netīšām. Cik tie prieki vispār maksā?
-
Pēdējo reizi šāvu armijā. Bail, ka kādu nenovācu netīšām. Cik tie prieki vispār maksā?
ar wallter, sigsauer, k&k, glock un citiem kam ir standarta 9 mm 1 šv aprox 0,4 Ls (vismaz tā bija pirms 1,5 gadiem) ar 50 patronām ir ok 1 reizei, tātad būs 20 LS
EDIT: piezvanīju uz dupleksa šautuvi, 1 šv ar glock/makarov ir 0,6 Ls bet ja njem komplektu ar vairākiem šaujamieročiem tad par 23 Ls sanāk tīri ok izklaide ar 5 dažādiem šaujamrīkiem
-
kaut kas lielāks un automātiskāks ar viņiem ir? Teiksim - Ak4, mp5? Varbūt pumpenes?
-
kaut kas lielāks un automātiskāks ar viņiem ir? Teiksim - Ak4, mp5? Varbūt pumpenes?
ir, ar pumpi un AKM 1 šāviens = 1 Ls
www.sautuve.lv
-
Pēdējo reizi šāvu armijā. Bail, ka kādu nenovācu netīšām. Cik tie prieki vispār maksā?
ar wallter, sigsauer, k&k, glock un citiem kam ir standarta 9 mm 1 šv aprox 0,4 Ls (vismaz tā bija pirms 1,5 gadiem) ar 50 patronām ir ok 1 reizei, tātad būs 20 LS
EDIT: piezvanīju uz dupleksa šautuvi, 1 šv ar glock/makarov ir 0,6 Ls bet ja njem komplektu ar vairākiem šaujamieročiem tad par 23 Ls sanāk tīri ok izklaide ar 5 dažādiem šaujamrīkiem
ar makarovu šaut un to nosaukt par izklaidi būtu pagrūti. TT, Gjurza , stečkins = jā. Bet jā - šis piedāvājums man interesē
-
Mani gan vairak mazkalibrenes interese, bet bljin...- ar pistoli taa ari neesmu shavusi :drool:
-
Man armijā vada komandieris bija piekomandētais no NBS SUV. 10 ieskaišu patronu vietā mēs bliezām ar visādiem verķiem un uz vella paraušanu. Kamēr citi vadi rāpoja pa sniegu un peļķēm, mūsējais Alūksnes poligonā noblieza stirnu un parādīja, kā to nomizot pareizi, ko var ēst un - kā sadalīt to līķīti. Īsāk sakot - bija interesants dienests
P.S - es ceru, ka šautuvē pēc tam nav jātīra stroķi :rofl: tas bija pretīgākais visā armijas padarīšanā :D Ja neskaita to huiņu, ko deva pusdienās zem nosaukuma = zivs :rofl:
-
Nu redz...jau vairāki sporta veidi savākušies, šaušana pa šķivīšiem, galda teniss, skvošs utt...vajadzētu iet pēc kārtas cauri visiem šiem sporta veidiem un pirms moto sezonas sākuma tiktu noskaidrots kopvērtējuma uzvarētājs... :D Atgriežoties pie skvoša...Jokers kluba izmaksas...rēķināju aptuveni...Pieņemsim 10 cilvēkiem, īrējot divus laukumus uz 3 stundām (pieņemu ka ar to pietiks) tas izmaksātu 72 ls...) 7,2 ls no biedra...ar rakešu un bumbiņu nomu, tas varētu būt 8 ls no cilvēka par 3 stundu izklaidi....nav tik dārgi...laiks darbadienās 16.00-22.00 un sestdienā no 09-22 laikam, svētdiena 10.00-18.00...Starp spēles piegājieniem ir iespējams malkot alu :D
-
Mani gan vairak mazkalibrenes interese, bet bljin...- ar pistoli taa ari neesmu shavusi :drool:
Varu ietdot ar gaiseni pašaudīties :D
-
Pfff...gaisene man pat darbā mētājās.... :aiwa:
Es gan zinot viņas bērnības izklaides un sporta gaitas padomātu ko dot un ko nedot rokās...jo aizbēgt var arī nesanākt :snaiperis:
-
tad vaidzētu kopīgi uz uz paintbolu aizlaist visiem
-
tad vaidzētu kopīgi uz uz paintbolu aizlaist visiem
Arī lieliska doma...Ne reizi nav darīts....Ir konkrēti piedāvājumi, tad sniedzam iekšā.... ;) Labprāt iešautu kādam biedram :bigok:
-
Mani gan vairak mazkalibrenes interese, bet bljin...- ar pistoli taa ari neesmu shavusi :drool:
Varu ietdot ar gaiseni pašaudīties :D
Diil, kur? Kad?
-
Da vienalga....varam paņemt manu gaiseni (mašīnā mētajas) paņemt Rūda no darba un kādu brīvdienu braukt pašaut pa bundžām vai mērķiem kautkur uz mežu vai da vienalga kur...šauj spēcīgi un precīzi...diezgan tālu...putnubiedēkļa lupatām no 40 metriem šauj cauri :D Bet nu feināk man patīk Goblina ideja par šķīvīšu šaušanu..nekad nav šauts atšķirībā no šaušanas šautuvē, kas sen vairs nesajūsmina...ja nu vienīgi uz aliņu :D
-
Vieta? :bigok:
-
Bļin, nu nāciet ar idejām, savādāk piedāvāšu rgx darba vietas pagalmā :D
-
Es gan zinot viņas bērnību padomātu ko dot un ko nedot rokās...jo aizbēgt var arī nesanākt :snaiperis:
:muri: berniba neskaitas... :)
-
Adazji? Precizak Kadaga...agrak tur bija koplekss...gan jau ka joprojam ir..japainteresejas :)
-
Ādažos nezinu par kompleksu, bet armijniekiem tur bāze ir, poligons...draugs man tur par poligona dežurantu strādā, tik šaubos vai tur baru laidīs iekšā....sēnēs gan aicināja mani braukt :D
-
pie poligona piebraukšana nav liegta, tik jāskatās uz zīmēm kas tur rakstīts
-
Nu jaa...tfu...poligons ne komplekss :D sen atpakalj tur uz machiem braucam, tad atceros, ka brauca gan tur virelji ar saviem ierochiem, bet gan jau ka zemessargi...mozj painteresejies Sigsauer?
-
A par senju lasishanu tur ir dzirdeti nostasti >:D
-
Gaisene arī kaut kur garažā mētājas - vecais labais krievijas IŽ ražojums.
Sigsaueram varu piedāvāt specifiskāku ieroci šaušanai - harpūnu. :aiwa:
-
Bļin, nu nāciet ar idejām, savādāk piedāvāšu rgx darba vietas pagalmā :D
Ir karjers ķegumā :aiwa: Dārzs pārdaugavā :D
-
Angārs pārdaugavā.... bet jāparunā :)
-
Likteņupes ūdeņos neredz pa ko tēmēt... :D šodien vienu malumednieku tīklu izvilku no ostas ūdeņiem....lasis beigts bija iekšā...tīkls tika iznīcināts....ibio....grib lai sapinos laikam, vai kuģim uz dzenskrūves uztinas...
-
Angārs pārdaugavā.... bet jāparunā :)
Nu vot jau tuvāk....taisam iesildīšanās mazo čempionātu pirms šķīvīšu šaušanas un paintbola :D
-
tīkls tak nevar nobremzēt Tallinkam dzenskrūvi
-
Angārs pārdaugavā.... bet jāparunā :)
Nu vot jau tuvāk....taisam iesildīšanās mazo čempionātu pirms šķīvīšu šaušanas un paintbola :D
http://www.youtube.com/watch?v=itggdjYhMUs
-
nu veel var pašaudīt ar loku vai arbaletu
man kautkur ir nobāzts psrs laiku sporta loks, tikai vajag iepirkt bultas.
p.s. galvenais ir nepieaicināt Peeci, jo viņš piedāvās šaut pa kaķiem ;D
-
Man ir viens pazīstams , loku šāvējs, varu paprasīt par bultām.
Var uztaisīt kaut kādu trīscīņu. gaisene, loks un kaķene. Tam arī nevajag nekādu speciāli aprīkotu vietu.
-
Koroče ideju daudz un prieks ka ir aktivitāte...ledus ir sakustējies :D Tik vajag sastādīt sarakstu kādus veidus gribam sportot, balsot par tiem un tad jau kad konceptuāli ir nolemts un piekrišana ir, tad domāt kad un kur to realizēt....
-
tīkls tak nevar nobremzēt Tallinkam dzenskrūvi
Nobremzēt nevar, bet sūdus jau sataisīt var.....viss jau atkarīgs no tīkliem...plastmazas tīkli satinas un sakūst no berzes lielā cietā plastmasas gabalā, kas rada dažādas vibrācijas, rada citus bojājumus..utt....līdz ar tīklu var uztīt to enkurus....koroče prieki mazi....Un neba jau Romantika vienīgais kuģis...ir arī mazāki, jahtas utt..
-
Paintbolu nekad neesmu spēlējis, bet vienmēr ir bijusi velme pamēģināt. Mana pieredze aprobežojas ar šaudīšanos kompī.
-
mazliet sāp bet tas sīkums
-
esmu vēl šaudījies ar tiem elektroniskajiem šaujamajiem, ar bij ok, jo ir uzskaite automātiska un nav cilvēciskā faktora. Pameklēšu linki, nejaukt ar lazeriem
-
Vai kāds slēpo ar distancenēm un var pakonsultēt par inventāra iegādi?
-
Kas interesē, varbūt ko palīdzēšu...
-
Pati neslēpoju, sīkajai treneris slēpo. Andris Krauja. Veikals ir Tallinas ielā un Barona kvartālā. Pie viņa arī par skrituļslidošanu var doties.
-
Kas interesē, varbūt ko palīdzēšu...
Man mūsdienu slēpes ir liels nezināmais, pēdējās bija VISU ar tām lamatiņām, kuru zābakiem priekšējā zoles daļā bija caurumi fiksēšanai. Attiecīgi nesaprotu, vai ar klasiskā soļa slēpēm var braukt slidsolī un otrādāk, kādas ir atšķīrības starp zābakiem, lamatām un pašām slēpēm. Uzvaras parkā esmu pamēģinājis, pabraukt varu abos stilos.
-
Pilnīgi atšķirīgas slēpes, gan izsvaronums, gan izliekums utt....zābaki un lanatas katram solim nāk pilnīgi atšķirīgas...pirku visu prieks slidsola, jo tas krietni populārāks latvijā tai ziņā ka trases vairāk, bet ir arī vietas kur klasika pabraukt....es vēl pārdomas vai pirkt klasikas slēpes, zābakus un nūjas....ap latiem 500 saskrietu labas, tāpēc laikam pagaidām ne...
-
Laikam jau jāaizvelkas uz MySport vai kādu citu veikalu papētīt kas ir kas.
-
No my sport ārā bez atlaidēm tikai duraks izies... :-X tur var labas cenas sarunāt...
-
Rīt kādam ir doma Mežaparkā uzskriet?
Moš var mani no Centra paķert līdzi :-[
-
Kas Mežaparkā? Tāpat vien vai kaut kādas aktivitātes?
Es laikam būšu par daudz filmas saskatījusies, labprāt kādreiz aizietu uz paukošanas nodarbību. :) Esot ļoti interesanti.
-
MAn pilnīgi noteikti ir doma :) Vienīgi ir aizdomas ka no sākuma pastrādāšu :)
-
Roberts Mežaparkā atsāk ziemas sportošanas sestdienas:
http://www.motopower.lv/forum_topic.php?topic=13003&start=460 (http://www.motopower.lv/forum_topic.php?topic=13003&start=460)
-
Izklausās labi. Nezinu, vai rītdien tik agri tikšu, bet uz kādu citu sestdienu varētu saņemties.
-
Aizeju uz sporta zāli.
Jāatjauno abonements, viss ok. Skatos makā.. čota nevaru atrast apdrošināšanu.
Izrakāju visu- nav! Nolāpīts, domāju ka pakāsa. Moš Olimpijā palikusi, administratore uzzvana- Nē, tur nav.
Nu neko, maksāju pilno cenu par zāli, un man raksta kļauzu ko apdrošinātājam iesniegt lai tie atskaita atpakaļ piķi.
Sāku čekot vēlreiz maku.. skatos, ID karte stāv... tāks, sāk rasties idejas kur apdrošināšana varētu būt.
Atnāku mājās, paskatos atvilktnē- Jā, apdrošināšana smuki ielikta pasē kur biju domājis nolikt ID karti :doh:
Losis :aiwa:
-
Taka šī sadaļā palikusi novārtā, piedāvāju foruma biedriem rit pirms brokastīm KIDā, ja tādas būs, apmeklēt peldbaseinu un izveidot to par svētdienas rituālu :-X manuprāt feinakais Baseins ir NBS, Krustabaznīcas ielā...
-
Landija, ņemsi par apmācāmo? :aiwa:
(https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/999632_10200247328585405_329542714_n.jpg)
-
Māšel - mierīgi ;) ceru, ka pacietība viņai ir stiprā puse :aiwa:
-
Taka šī sadaļā palikusi novārtā, piedāvāju foruma biedriem rit pirms brokastīm KIDā, ja tādas būs, apmeklēt peldbaseinu un izveidot to par svētdienas rituālu :-X manuprāt feinakais Baseins ir NBS, Krustabaznīcas ielā...
Brokastis buus.... man veseliiba gan baseinu neljauj
-
Vispirms viņa šāva pa plastmasas kannu, tad pa kaut kādu, max diametrā 10cm, vāciņu un tad uzzīmēja mērķi. Vienīgā trāpīja mērķima pa vidu :bigok:
-
Māšel, kad trenejas nopietni, tad reti kkur trapa, jo patronas iedala, maigi sakot, reti :)
-
Lai jau berns vienreiz papriecajas :rofl:
-
Lai jau berns vienreiz papriecajas :rofl:
Bet PROTAMS!!!! Un hei! Kapec vienreiz???
-
Es to uzparikti uz dzīvokli līdzi neņemšu :mhihi: Būtu neforši mācīt šaut pa kaķiem. Par tālāko jāpadomā :muri:
-
Kaķi ir dziļi neinteresants, un vienkāršs mērķis, lai arī kustīgs :) nu padomā gan :) šaušana, starp citu redzei ļoti laba :)
-
Velti nikuli, velti....Baseins bija lielisks...ka no jaunā piedzimt.....pielaiju ka no poham ar izārstē viena mirklī....Pavaicajiet Adrianai :D
-
Taisniiba :D ir forshi :yo:
-
Velti nikuli, velti....Baseins bija lielisks...ka no jaunā piedzimt.....pielaiju ka no poham ar izārstē viena mirklī....Pavaicajiet Adrianai :D
Meli peedeejie! :) Paprasi RGXam kaada aarsteejosha ietekme ir baseinam uz pohaam :D
-
Beidzat ziimeeties :aiwa:
-
Viena sīka motobutne kura piecas nodarbības atpakaļ nevarēja galvu zem ūdens pabāzt neaizspiezot degunu ar pirkstiem un vienīgais veids ka peldēja bija suniski, ja to var saukt par peldēšanu, šodien mierīgi nira 25 m baseinu....nu jau pietiekami cienīgi peld brassa un drīz jau peldes arī uz muguras...man ka trenerim liels prieks
-
Viena sīka motobutne kura piecas nodarbības atpakaļ nevarēja galvu zem ūdens pabāzt neaizspiezot degunu ar pirkstiem un vienīgais veids ka peldēja bija suniski, ja to var saukt par peldēšanu, šodien mierīgi nira 25 m baseinu....nu jau pietiekami cienīgi peld brassa un drīz jau peldes arī uz muguras...man ka trenerim liels prieks
Izskataas ka kaadam ir miilestiiba :-X 8)
-
Labi ka nemaciju peldēt kādu citu :D piemēram Tevi Osit...Gan jau arī tad kāda ļaunā mēle sāktu tenkot :bigok:
-
Labi ka nemaciju peldēt kādu citu :D piemēram Tevi Osit...Gan jau arī tad kāda ļaunā mēle sāktu tenkot :bigok:
Lēti :D
Bet Osic mož uz šo arī uzķersies, jo neredzēja pamatskolas puikAs pikošanos :aiwa: :raustam_bizes_meitenem: :shura:
-
Ko juus piipeejat? Nu par peldeeshanu - es kaut kaa meeku peldeet un ja godiigi tad arii neveelos labaak iemaaciities :D Taa ka paldies :)
-
http://www.youtube.com/watch?v=uQITWbAaDx0
-
Nevis slinkojot un pustot, bet atnakot uz treniņu, pacēlās garastāvoklis....
-
http://fitnessangels.net/en/2013/02/home-training-program-for-motorcycle-riders/ (http://fitnessangels.net/en/2013/02/home-training-program-for-motorcycle-riders/)
Izskatās interesanti ;D Sev piefiksēju vingrojumu ar fitnesa bumbas saspiešanu ar ceļiem. Kopumā man šķiet viss komplekss ir ok.
-
Neviens no tavejiem Sad nepiedalījās šodien IeM tuvcinas machos? Nejauši tur iesperos brīdī kad Abele Gatis finālā uzvarēja....
-
Meitai otrā vieta savā grupā Džudo, sacensību veidā "cīņa par astītēm" . Nu riktīgi močīja, kā nezvērs. Pat fanu pulku izveidoja :D . Vienīgā meitene starp baru džekiem.
:yo:
-
Apsveicu!!! Super :yo:
-
kaut kāds nezvērs tev tā sīkā :-\
vai arī kačā, lai paaugoties Migam varētu zilu aci taisīt ???
-
Vinji gaida kad meitai buus pirmaa vietaa maajaas >:D paareejie buus uz laapstinjaam :D
-
Neviens no tavejiem Sad nepiedalījās šodien IeM tuvcinas machos? Nejauši tur iesperos brīdī kad Abele Gatis finālā uzvarēja....
ņemot vērā manu rokas traumu es pie viņiem neesmu bijis jau vairāk par mēnesi, tapēc neesmu informēts :hvz:
Pagaidām trenējos vietā kur nav vajadzīgi sitieni ar roku.
-
Meitai otrā vieta savā grupā Džudo, sacensību veidā "cīņa par astītēm" . Nu riktīgi močīja, kā nezvērs. Pat fanu pulku izveidoja :D . Vienīgā meitene starp baru džekiem.
:yo:
Apsveicu :super:
Bet kas ir "cīņa par astītēm"?
-
ielikshu velak video priekšstatam. :)
jo šitie bērni vel tos džudo paņēmienus tik mācās.
-
Gan jau bērniem piesietas astītes un viens otram tās rauj nost...kurš beigas paliek ar nenorautu asti, tas uzvar, ne?
-
Kaut kā tā. Man no rīta galva nestrādā lai tik labi izskaidrotu, paldies :muri: Sametu visus video vienā.
https://www.youtube.com/watch?v=bwHfYA5Uvto&feature=youtu.be (https://www.youtube.com/watch?v=bwHfYA5Uvto&feature=youtu.be)
-
Tā neko, aktīvs skuķis...
-
Riit 9.30 baseins! Kursh veelas papeldeet?
-
Riit 9.30 baseins! Kursh veelas papeldeet?
Kura? Cik maksa?
-
NBS, Krustabazniicas ielaa! 5 Ls
-
NBS, Krustabazniicas ielaa! 5 Ls
Kur tieshi? Un cikos jabut?
-
Krustabaznicas 9! Es buusu 10.00, Sigsauers buus, Ruudiic solija atbraukt...
-
Krustabaznicas 9! Es buusu 10.00, Sigsauers buus, Ruudiic solija atbraukt...
ja neaizbraukshu padauzit maisu, tad bushu. Un tad ar familiju uz kid
-
Atsutiet nireja telefonu ludzu. 27044157
-
Optimisti :mhihi:
-
Tu soliji peldeet :bita:
-
Varētu aizbraukt tur patrennēties mētāt spiningu tikmēr jūs peldat :)
-
Davai slimie, klibie, nevarigie, pohainie un galvenokart slinkie......mundrinu Jūs un agiteju uz baseinu....pēc tam brokastis būs krietni gardākas...
-
Es tomer braukshu pa maisu pasist un tad uz kid
-
Arī malacis...tāpat aktīvi, veselīgi un galvenais lietderīgi.... :super:
-
Rīt 12:00 tiekamies pie Zoo ieejas...nelielai pirmssvētku rīta rosmei :)
Nodarbība Outdoor Training Club vadībā ilgs aptucveni stundu.
Ja kādam nav sporta tērps, pietiek tikai ar ērtām drēbēm un sporta apaviem :)
-
Kāds no centra brauc, var mani pakert?
-
Kāds no centra brauc, var mani pakert?
Klasika :D
-
Labi, ka man ir skola :aiwa: labs attaisnojums bastot + es savacu auto, uz MIGs neceriet :mhihi:
butu svetdiena mosh ari aizbraukttu :)
-
Kas ir klasika, tas ka man joprojām nav nepieciešama mašīna dzīvojot un strādājot centrā?
-
Nuuu....hvz.......
:aiwa: Kāds no centra brauc, var mani pakert?
-
Shodien 12:00 pie zoo- neliela riitarosme +\- 1h garumaa :) visi laipni gaidīti
-
nemot vera ka pampdos pirms 10 min.... naksies izlaist. ka ari, laikam vel griez biki :aiwa:
-
Kursh riit uz baseinu? :yo:
-
Ja Tu vari noslīcināt MIGs, tad pasaki, cikos man viņu no mājas izmest un kur aizsūtīt :aiwa:
-
:muri: Mieriigi! NBS baseins 10.00. am
-
Tev nav bail ka viņš varētu paņemt uz masu un paraut līdzi pa burbuli? :aiwa:
-
Pasaukshu paliigaa baseina uzraugu :D
-
Bet man bail, ka viņš tik agri nepiecelsies :muri:
-
Ko pati negribi papeldeet?
-
Pareizi, rit Baseins....ticiet man, pēc tam brokastis divreiz garšīgākas
-
Ko pati negribi papeldeet?
Ūdens nav melnā krāsā. :hvz:
...... :bump: :runaway:
-
Un garderobēs nepasniedz žiletes :emo:
-
Japadzer kafija un uz baseinu...Kas ar Kidu? Ir, nav?
-
Izdomāju, ka 10-20 min lēns skrējiens nevienu vel nav nogalinājis un sunim ar nāks par labu (pa ilgiem laikiem izvilku savas skriešanas kedas), bet nu, ir grūti, ja suns ir jāvelk, jo pēc 10 min skriešanas viņš sāk atpalikt :aiwa:
-
Runā jau ka suns paliekot līdzīgs savām saimniekam :D
-
Es ceru, ka Tu runā par to saimnieku, kas ir papīros. :aiwa:
Es secināju, kamēr šitāds laiks turās, kaut vakaros jāpadarās slinkas pastaigas vietā. Un jā, kāda siltāka skriešanas jaciņa lieti noderētu. Kad paliks aukstāks jādomā par siltākām kedām, jo man ir vasaras skriešanas kedas.
Rīt, parīt varētu sākt suni iepazīstināt ar vilkšanu kā tādu :mācos_google_kā_sākt_weight_pull:
Bet gadu atpakaļ es mierīgi varēju 5km noskriet. Tad palika vakaros tumšs un pa rajonu īpaši vienai močīt nepatika (suņa tad mums vel nebija) . Šogad vairāk skrituļot sanāca.
-
Speciāli Nirējam, kas nevar sagaidīt, kad suns vilks ragavas- iepirku vienus iemauktus, iesākumā liksim vilk kādu kanniņu, lai vispār saprot, ko nozīmē vilk. :shura:
-
Kanniņa no logu šķidruma, iztukšota? :D
Bet ja nopietni, tad būsi malacis ja pa vakariem skriesi un suni ņemsi līdz... :super:
-
Suns pec viena kilometra skrējiena :aiwa:
-
Suns pec viena kilometra skrējiena :aiwa:
[/quote
Miiliigi :super:
-
Ja kādam interesanti, tad patreiz pa eurosport live iet tenis Gulbis/Nadals....baigi interesanti...Gulbim visas iespējas uzvarēt...
-
Pamanijās padirst
-
Pamanijās padirst
Tieshaam? Kaads paarsteigums :D
-
Bet rubaks bija labs... :D
-
Ja runājam par sestdienu, tad uz 80% izskatās, ka būsim visi 4 :)
Es tikai gribēju paprasīt- vai ir zināms kāds segums ir plānots skrējienam (man tas jāzin, vai sīkajai, ja labs laiks, iedot skritulenes vai t.s. skrejriteni :aiwa: )
-
Tajā skrējienā starts un finišs ir vienā vietā? Varētu izvikties ārā mazliet, ja mani kāds savāc un kaut vai morāli piedalīties. za!@#$ mājās pa gultu!
-
Es arii plaanoju piedaliities :yo:
-
Es gribu piedalīties..... bet jāstrādā :'(
-
iesildījāmies rītdienai :aiwa: skrejritenis varētu būt galīgi garām.
-
Nevis skrejritenis, bet pašritis :D (no krievu samokats)...
-
karoč, kaut kāda ierīce, kas kustās uz priekšu ar 1K spēku :muri:
-
Nait, Tevi vajag savākt rīt? Un kur?
-
Es būšu darbā, mani uz turieni aizvedīs. Domāju tur būšu ap 10, lai paspētu šo to izdarīt. Cikos brauksiet?
-
11 izbrauksim no Rajona
-
Nu tad uzzvaniet man pirms tam ;)
-
ok, cerams, ka nebūs kā parasti- Kavējam un ļoti :aiwa:
-
Ņemot vērā ka rīt netieku, tad šodien sporta zālē pastrādāju tā pamatīgāk :)
-
Kādus kalnus apgāzi?
-
grudaks+rokas un vēl biki uzskrēju.
saēst pietiekoši liels vēders, jāsāk palēnām arī dzīt nost :)
-
Kādi rezultāti? Es tagad spiegoju, ko esi satrenējis... :shura:
-
spoguļbildi netaisīšu :aiwa:
nav man baigie svari, nekad neesmu centies tā dikti uz to svaru daudzumu spiest. eju, daru tā lai ir smagi un grūti.. nu kaut kā tā.
-
Nu ko, tika normāli salīts... :shura: Bet nu vismaz pamosties izdevās :)
-
kad sāka līt tieši nodomāju- kruta skriet ar žļurkstošām kedām :aiwa:
-
Kā pēc burvju mājiena, lietus pazuda :D Moška Tu tur būries, jo pats netiki?
-
Labs sesdienas saakums :super:
Kedas galiigi slapjas ;D
-
hvz vai būros.. drīzāk ar peregaru aizbiedēju :shura:
šorīt paskriešana būtu nākusi par labu... protams ja pusceļā motors nenoklapētu :D
-
Nākamreiz needīšu iepriekšējā dienā maķīti...nopirkšu skrienamās kedas un sadzeršos zaļo dzērienu :D
Bet 6. vieta arī nav slikta - vismaz secināju ka nākamreiz var ātrāk sākt sprintu jo vēl kādiem 50 m spēks pietiktu :)
Nezinu kā sauca citus:
Bet no str.lv pietuvinātajiem:
1. Sigsauer
2. rgx
3. Ronis
4. Māšele
5. Adriana
Ar Robertu vienojāmies ka nākamreiz būs atsevišķa meiteņu ieskaite, kas startēs 2 min ātrāk :) Jo meitenes (kuras izskatās pēc meitenēm) diemžēl kapitulē džekiem vienos vārtos.... kā to parādīja arī šodiena :) Feministes droši vien mani nositīs - bet meitenēm ir jādara citas foršas lietas, kurās džeki viņas tāpat nekad nepārspēs :)
-
Es nebiju pēdējā :bigok:
Da lab, pirmo kilometri Šimijs mēģināja noķert Roni. Kā arī sapriecājās kā visi skrien.
Pēdējo kilometru, līdz ieraudzīja finišu, jau tīri labi mani nekur nevilka :aiwa:
Kedas slapjas, viss slapjšs. Bet bija foršī :muri:
-
Uzzīmējiet man, kāds maršrutu. Zinu, ka bijām pie Mežakaķa, kaut kāda zaļā teātra, bet man pazūd aptuveni 500-200 metri, kad mēģinu sazīmēt.
Es, protams, aizmirsu savu endomondo ieslēgt un tagad neatceros, pa kurieni īsti skrējām :sadangel:
-
Kādi bija laiki uz 3 km?
-
Riit 10.00 baseins :yo:
-
Man bija 18 min. Tieši :aiwa:
Vispār es te baigo dīlu ar MIGs uztaisīju, tagad domāju vai vajadzēja :doh:
-
Kādi bija laiki uz 3 km?
Ja nekļūdos, tad pirmā vieta bija ~11,20, bet nākošie(2.&3. vieta) laikam minūti vai pusotru aiz viņiem. :hvz:
-
13:25
-
Shimmijs bija visaatraakais :super:
-
Vajadzēja palaist vaļā :aiwa: (Man vienu brīdi tāda doma bija radusies :mhihi: , bet bija bail, ka paskries garām finišam vai vismaz notesīs Roni :aiwa: ) . Bet toties tagad viņš ir rāms un mierīgs :muri:
Ja nu kādu viņš paspēja taranēt, tad es laicīgi atvainojos :)
-
Kādi bija laiki uz 3 km?
Ja nekļūdos, tad pirmā vieta bija ~11,20, bet nākošie(2.&3. vieta) laikam minūti vai pusotru aiz viņiem. :hvz:
Nemuldamies....2/3 vieta bija 11:55....un tad tikai tapēc ka 200 metri līdz finišam vienam no mums atsējās kurpe un bija aizkavēšanās sekundes 10-15... :D
-
Jā, uz pirkstiem paskaitot mans rezultāts būtu pilnīgs fufelis. Ja nu vienīgi kādam astē iesēsties un turēt tempu. Uz nākamo reizi cerams tikšu :)
-
Jāiet mazliet paskriet, ne? Bet pavisam mazliet :aiwa:
-
Es pēc darba iešu cilāt dzelzi.
Man tā plaukstas locītava... pēc idejas, saites iekaisums. Gan ģimenes ārste, gan neiroloģe saka- turēt mierā un nemocīt viņu... bet sportu ta gribās un vajag :ehh:
Rīt vajadzētu sačammāties un aizet līdz ultrasonogrāfijai, lai pabildē kas tur īsti ir, un jāiet atpakaļ pie neiroloģes lai dod slēdzienu.
-
Nu, ja neskaita variantus- "ej @$% es nekur neskriešu, labāk pasēdēšu" un "šito man noteikti vajag apčurāt" , progress ir 2 minūtes, ar visu iepauzēšanu :bigok:
Jāsāk spiest uz 1, 5 km , suns pat piekusis neizskatās :aiwa:
-
Es pēc darba iešu cilāt dzelzi.
Man tā plaukstas locītava... pēc idejas, saites iekaisums. Gan ģimenes ārste, gan neiroloģe saka- turēt mierā un nemocīt viņu... bet sportu ta gribās un vajag :ehh:
Rīt vajadzētu sačammāties un aizet līdz ultrasonogrāfijai, lai pabildē kas tur īsti ir, un jāiet atpakaļ pie neiroloģes lai dod slēdzienu.
Taisi pietupienus ar stieni uz pleciem, kājas mauc, ja roka sāp... :bigok:
-
Jaa...un pamaini rokas :shura:
-
Jaa...un pamaini rokas :shura:
:shura:
-
uz Mezaparku kads caur centru brauc, var mani pakert?
-
Šīsdienas "dari pats" veidojums ;D Spiešanas/ pietupienu stends un sols.
Paliek nogruntēt, nokrāsot, solam uztaisīt muguriņu un ierakt kaut kur pagalmā. Ā un štanga kaut kur jādabū ;D
-
Ar lielāku svaru grūti būs strādāt...jateme lai stieni precīzi uzliktu....ar maziem svariem uz izturibū gan ok....
-
Ja tu runā par augstumu, tad stends ir regulējams un šī nav zemākā pozīcija. Bet jebkurā gadījuma mērot un graizot esmu kļūdījies par ~+7 cm. Domāju tas izlīdzināsies kad ustādot vietā nedaudz ierakšu, lai stabilāk stāv.
Un nav jau viņa arī paredzeta mega smagumiem. Vairāk par savu svaru nav plānots celt.
-
labs! :super:
-
Sad, braukshu pie tevim treneties :-[
-
Ja tu runā par augstumu, tad stends ir regulējams un šī nav zemākā pozīcija. Bet jebkurā gadījuma mērot un graizot esmu kļūdījies par ~+7 cm. Domāju tas izlīdzināsies kad ustādot vietā nedaudz ierakšu, lai stabilāk stāv.
Un nav jau viņa arī paredzeta mega smagumiem. Vairāk par savu svaru nav plānots celt.
tu šķiet nemaz tik maz nesver cik esmu nopratis, tātad slodze uz to agregātu būs...
-
Domaju bus ok. Sliktakaja gadijuma to kas nepatiks var partaisit.
Snooze bez problemam. Laipni lūgts.
-
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=qnjYyfkcaNI
-
Domaju bus ok. Sliktakaja gadijuma to kas nepatiks var partaisit.
Snooze bez problemam. Laipni lūgts.
davaj palidzeshu ar inventara sagtavoshanu.
atsuti savu numuru, sazvanisimies
-
Ja nu kāds no jums ir apņēmies piedalīties Nordea maratonā (18.05.2014.), bet gribas kaut ko vairāk uzzināt no profiem par ēšanu, veselību, treniņiem vai tml., tad jau tagad var pieteikties Adidas skriešanas skolai (dalība bez maksas). Visu skriešanas darbnīcu saturs būs identisks, tāpēc varat izvēlēties vienu no sev vēlamajiem datumiem:
1. 25. janvārī
2. 1. martā
3. 29. martā
4. maijā "Maratona dienas padomi" (precīzs datums tiks paziņots martā)
Saka, ka esot interesanti un noderīgi. Pieteikties var šeit: http://www.visidati.lv/aptauja/896977680/1/ (http://www.visidati.lv/aptauja/896977680/1/)
-
Ja nu kāds no jums ir apņēmies piedalīties Nordea maratonā (18.05.2014.), bet gribas kaut ko vairāk uzzināt no profiem par ēšanu, veselību, treniņiem vai tml., tad jau tagad var pieteikties Adidas skriešanas skolai (dalība bez maksas). Visu skriešanas darbnīcu saturs būs identisks, tāpēc varat izvēlēties vienu no sev vēlamajiem datumiem:
1. 25. janvārī
2. 1. martā
3. 29. martā
4. maijā "Maratona dienas padomi" (precīzs datums tiks paziņots martā)
Saka, ka esot interesanti un noderīgi. Pieteikties var šeit: http://www.visidati.lv/aptauja/896977680/1/ (http://www.visidati.lv/aptauja/896977680/1/)
Tur tiešām sakarīgi stāsta...šķiet pagājušo gadu tur lekcijas lasija Romāns Melderis (triatlonists un Ironman.lv komandas treneris)...iespējams pats aiziežu...
-
http://www.youtube.com/watch?v=R8g2pt-jo78
Tur kautkur arī par uzzturu jābūt....
-
Jā, šogad arī būs Romāns. Pagājušajā gadā biju uz vienu citu viņa lekciju. Visu forši izstāstīja.
Re, kur vēl sīkāk par darbnīcas saturu un treneriem: http://www.nordearigasmaratons.lv/lv/jaunumi/nordea-rigas-maratona-adidas-skriesanas-skola-jau-25-janvari/
Tur tikai jārēķinās, ka visas tēmas tiek apspriestas dienas garumā no 9:30- kādiem 16:30.
-
Ar kalnu viss ir labi.... Riit tiks atveerts snowparks un cerams arī jaunās trases :) Btw - esot arii distanchu stuuriitis..pagaidaam gan maziņš tipa 500m
-
Uzvaras parkā 300 metri...nožēlojami...sestdien Reiņa trasē atvēŗšot distanču trasi...ap kilometru laikam...skatīsimies..
-
Ar kalnu viss ir labi.... Riit tiks atveerts snowparks un cerams arī jaunās trases :) Btw - esot arii distanchu stuuriitis..pagaidaam gan maziņš tipa 500m
Riekstukalnā?
-
Jaaaa
-
Kādam jaunu sporta veidu:
http://www.youtube.com/watch?v=Hy1JWaBgOXU&list=UUa2Fou7v0Q3WnUZs_X0s_Kw&feature=c4-overview :aiwa:
-
Sezona atklata...Uzvaras parka 1 km aplis sapusts ar sniegu....tiri normala trase....tikai auksti gan....
-
Es "dzirdēju baumas", ka uz Ķīšezera varot slēpot. Pats gan nopirku slidas un nu katru dienu mācos slidot.
-
Es "dzirdēju baumas", ka uz Ķīšezera varot slēpot. Pats gan nopirku slidas un nu katru dienu mācos slidot.
Jā, uz Ķīšezera viss notiek pilnā sparā. Slidot arī var. ;)
-
Ka uz ezera var slēpot, ja sniega nav...? :hvz: Lauzt slēpes pa ledus kukurzniem...nu nezinu nezinu...
-
Ka uz ezera var slēpot, ja sniega nav...? :hvz: Lauzt slēpes pa ledus kukurzniem...nu nezinu nezinu...
Brīvdienās tur pat esot bijušas sacensības, laikam kaitborda.
-
Distancenes rullee :yo:
-
Trenere pierunāja sīko uz pirmajām džudo sacensībām :yo:
-
Gaidam foto reportaazhu :bigok:
-
Uzliku Sev uz mobilā soļu skaitītāju :aiwa: Šodien jau 2 182 soļi veikti :bump:
-
A kas notiek ja Tu paej soli uz priekšu un divus atpakaļ? Cik viņš saskaita? :D
-
NU kāpēc gan lai es tā darītu? :aiwa:
-
Soļi tiek skaitīti sēžot darba krēslā un kūļājot kājas pa gaisu ???
:aiwa:
-
http://www.youtube.com/watch?v=B5rjQpfekCU&feature=youtu.be
-
http://www.youtube.com/watch?v=B5rjQpfekCU&feature=youtu.be
Loti skaists metiens par gurnu...atri un parliecinosi....apkerigs meitens...gan jau Masele atsitusies :D
-
Man ir arī pirmās un otrās cīņas video. Bet nu tur tā- pirmajā cīņā pakāsa ļoti ātri, otrajā jau sāka saprast kas notiek :aiwa: . Nākamreiz būs jau gudrāka, ja vien no sevis sazin ko nesadomāsies :muri:
P.S> jā, kaut kas no rakstura iezīmēm ir no manis, bet par to MIGs vairāk varētu pastāstīt :mhihi:
-
judo saulkrasti
:super: :super:
-
kurš piedalās?
http://www.youtube.com/watch?v=Dpgr8qMzsAU
-
Šis izskatās jautri. Varētu pamēģināt ;D
-
bija ļoti jautri, viegli arī nebija :shura:
-
nahuj nahuj - es negribu mirt.
-
Ir doma doties uz baseinu :yo:
Kaads veelas piebiedroties?
-
Nu tad pārvārēju slinkumu un iekačāju visas 3 cīņas.
http://www.youtube.com/watch?v=woHMOUNTUr4&feature=youtu.be
P.S> kaut kas man tuir gļuko, ik pa mirklim skaņa ir , bildes nav. F5 palīdzot.
-
Sveiki visiem! Mixy jau jautāja kas piedalās, bet tā, ka tēma pierāvās tad vaicāju velreiz.
Šogad, kā katru gadu organizācija "par stipru Latviju" rīko „Stipro skrējiens 2014”, kurš norisināsies 4. maijā. Tas, ka, tas ir grūti un smagi domājams visiem tāpat ir skaidrs. Pieteikšanās jau kādu laiku atpakaļ ir sākusies. dotajā brīdī dalības maksa no komandas ir 75euro un jo tuvak ceturtajam maijam, jo augstāka dalības maksa, tādēļ interesē vai pilsoņi no streetfighters.lv būtu gatavi startēt šinī pārbaudijumā kā komanda!!
Papildus informāciju un sacensību nolikumu var atrast mājaslapā "parstiprulatviju.lv" sadaļā "STIPRO SKRĒJIENS 2014"
Ja domājat, ka esat gatavs/a pidalīties komandas disciplīnā, taisam zemāk sarakstiņu, sūtam pieteikumu un 4,maijā laižam ierīt dubļus ;D
-
Selfijs ibio :D
-
Under ice diving
-
Adrianai šovakar pirmais apzinatais treniņš krosiņu skrienot.... 3.5 km ap Uzvaras parku ka līgot nolīgoti :D
-
Under ice diving
ārprāts...
-
Under ice diving
"spārīti" vai "konservus" makšķerēji?
-
Ja no Rita ir labi papeldets un uzreiz pēc tam mežaparkā paskriets, kļūst aktuāls jautājums ko darīt atlikušo dienas daļu.....isspejams pēc bobsleja vai pirms skvosu uzspēlēt...?
-
sodien nav spelejamais/sportojamais gars. (lai cik nozelojami tas ari nebutu) :(
-
sodien nav spelejamais/sportojamais gars. (lai cik nozelojami tas ari nebutu) :(
Kas ta nu? :hvz:
-
skatit "Ikdienas sarunas" :)
Bet vispar, censos saudzet roku, nedelu neesmu bijis sporta zale, pa maju cut cut kaut kas darits, laiki ari ta ir ka ir... depresnjaks gandriz vai :D
nakosnedel jaatsak sportosana, citad pelmenis jau lur ap sturi :aiwa:
-
Es to izdarīju! :bigok: Kopā ar suni. pusotrs kilometrs noskriets. Ar nelielu buksēšanu.
-
Es to izdarīju! :bigok: Kopā ar suni. pusotrs kilometrs noskriets. Ar nelielu buksēšanu.
:super:
Shimmijs beigaas nebija jaavelk? :aiwa:
-
vienā vietā, viņam bija bail no cilvēkiem :aiwa: Un luksafora :aiwa:
Kstatji, pazīstamas sejas var sejasgrāmatas outdoor training bildēs ieraudzīt :muri:
-
Ņemot vērā to, ka laiks ir mēreni silts un foršs, varbūt nākošsvētdien uztaisam kaut kādu velo pedāļošanas izbraucieniņu mazu?
Kā iepriekš (rudenī) tika domāts- nekāds hardkors, ne pārāk īss, ne pārāk garš maršruts, moš pa ceļam vēl kas apskatāms.
Viennozīmīgi, tāds lai arī meitenes tiek līdzi (vai arī vājie :mhihi: )
-
Kad paliks siltāks, varam arī gonkas ar skritulenēm uzlaist :bigok:
Kur var izīrēt ričukus? ??? :aiwa:
-
Sixt noma (a ļa iepriekš Airbaltic) vēl var runāt kādu kuram mājās vairāki.
-
Kad paliks siltāks, varam arī gonkas ar skritulenēm uzlaist :bigok:
Kur var izīrēt ričukus? ??? :aiwa:
Tieshi vakar no skapjaugshas nokjekseeju kasti ar skrituleneem :bigok:
-
Skritulenes nolietosies tā pat kā distancenes? :aiwa:
-
Manas skritulenes jau kā kaujas zirgi ir nocietušās un gatavas doties uzbrukumā Meżaparka asfaltam...
-
Ko jūs varat pūst par tām skritulenēm, velo šobrīd ir piedāvājumā! ;D
-
principā jau laikam varetu atvest velo no laukiem,kur tas pārziemoja....tagad viņam silts pagrabiņš izbūvets....konceptuali es esmu par....
-
:Jaunaas religjijas tradiicijaas mosh vienkaarshi iedzeram :adolf_confused: :shura:
-
:bigok:
-
Skritulenēs es sīko ar pieslēgšu :aiwa:
Man ir vecas un sagrabējušas skritulenes, bet funkciju pilda. Bremžu nav, skujiņā bremzēt nemāku. Ričuka man nav, tieši tāpēc es čīkstu par skritulenēm :muri: . Vel paspēšu ar sīko kopā patrenēties, tad jau izdomāsim arī kādu maču pa Uzvaras parku, vai Mežaparku. :bigok:
-
Ok, jādodas suns izkustināt pa meža takām :aiwa:
-
Man ir vecas un sagrabējušas skritulenes, bet funkciju pilda. Bremžu nav, skujiņā bremzēt nemāku. Ričuka man nav, tieši tāpēc es čīkstu par skritulenēm :muri: . Vel paspēšu ar sīko kopā patrenēties, tad jau izdomāsim arī kādu maču pa Uzvaras parku, vai Mežaparku. :bigok:
Ko tu te lej ?!
Apbrāztas jā, bet tev ir Rollerblade ar Rosingnol sliecēm un gandrīz lielākajiem ritēniem. Afigenna laba konfigurācija.
Bremzes ir tikai iesācdēju slidām un i to tikai jaunām ! :aiwa:
Vot man gan ir pizdets slidāmun pat uz īri esošā sir labākas.
-
Suns laimīgs sēž un elš :bigok:
Pēc endomono 2.28km. Tas, ka 18 minūtēs vel piedodams. Gan jau uztrennēsimies :aiwa:
Viena malamute kuce parādīja Šimim zobus un pa gabalu redzējām vel vienu bulterjeru. Iepazīties nesanāca. :(
-
Suns laimīgs sēž un elš :bigok:
Pēc endomono 2.28km. Tas, ka 18 minūtēs vel piedodams. Gan jau uztrennēsimies :aiwa:
Viena malamute kuce parādīja Šimim zobus un pa gabalu redzējām vel vienu bulterjeru. Iepazīties nesanāca. :(
Shimmijam tgd beeda :muri:
-
Skritulenes nolietosies tā pat kā distancenes? :aiwa:
Nemaz nepiemini distancenes :'(
-
Vai kāds teica distancenes ?! :shura:
-
:ehh: Distancenju vietaa krosinjsh... 3 km shovakar plaanaa :aiwa:
-
Ar distancenēm būs lielāka slodze :shura:
-
Šādā laikā distancenes ātri dilst ! :upiz:
-
3 km vietā tika nokapati 6 km.....knapi līdzi tiku... :D
-
Šodien Adrianai bija grūtak....tikai 5,4 km....piedevām vel atteicas pumpeties :D
-
Garaambraucoshie motocikli noveersa manu uzmaniibu :yesmaster:
Skrienot gadaas paklupt :faint:
-
Sestdien biju Adidas skriešanas skolā – ļoti labs un kvalitatīvs pasākums. Iesaku. Stāstīja par treniņiem, uzturu, veselību, apģērbu, apaviem. Piedevām vēl veselīgi pabaroja, iedeva diplomu un visiem Adidas skriešanas krekliņus. :) Nākamais pasākums – 29.03. būs arī Jeļena Prokopčuka, kas stāstīs par savu skriešanas pieredzi. Bet pasākums būs noderīgs arī tiem, kas netaisās skriet maratonā. :)
-
Sestdien biju Adidas skriešanas skolā
Kur var atrast informāciju par to kur notiks nākamā reize? Iepriekš jāreģistrējas?
Pats sestdien biju seminārā par vispārējo fizisko sagatavotību ko lasīja Alvis Stankevičs - par fizisko formu tika runāts no tāda skatu punkta par kādu nebiju aizdomājies. Mega interesanti un iedvesmojoši. Tagad ir ko padomāt un ieviest korekcijas.
P.S Kādam nav kaut kur aizķērušies vingrojumu kompleksi "grīdiņas" ko dod motokrosistiem?
-
Sestdien biju Adidas skriešanas skolā
Kur var atrast informāciju par to kur notiks nākamā reize? Iepriekš jāreģistrējas?
Jā, ir jāreģistrējas un jāaizpilda neliela anketa, bet skatos, ka vēl nav atjaunota informācija un pagaidām vēl nevar pieteikties nākamajai nodarbībai. Es iepostēšu linku, kad reģistrācija būs atsākusies. ;) Pasākums notiek viesnīcā Latvija. 01.03. viss ilga no apmēram 9:45-15:45, ar ļoti saprātīgām kafijas un pusdienu pauzēm. Laiks tiešām paskrēja vēja spārniem.
-
Sestdien biju Adidas skriešanas skolā
Kur var atrast informāciju par to kur notiks nākamā reize? Iepriekš jāreģistrējas?
Pats sestdien biju seminārā par vispārējo fizisko sagatavotību ko lasīja Alvis Stankevičs - par fizisko formu tika runāts no tāda skatu punkta par kādu nebiju aizdomājies. Mega interesanti un iedvesmojoši. Tagad ir ko padomāt un ieviest korekcijas.
P.S Kādam nav kaut kur aizķērušies vingrojumu kompleksi "grīdiņas" ko dod motokrosistiem?
Man ir bet drukaataa formaa
-
Nav variantu kaut kā ieskenēt? Vai arī kaut kā sarunāsim ka paņemšu izdrukātas lai varu nokopāt.
-
Ieskaneeshu riit
-
Uzreiz atnākot no darba skriet nevar, vajag mazliet atpūsties pirms tam :shura:
-
Vabuut 6dien, vai 7dien paskrienam barinjaa? :bigok:
-
Vabuut 6dien, vai 7dien paskrienam barinjaa? :bigok:
gribi aiznjemties suni? ???
-
grib :D
-
Es gribu to redzet :D ņemot vērā sodienu, pirmais km varetu but interesants. :muri:
-
Man patiik shimmijs :clapheadsup:
-
paņem uz baseinu :D
-
Jaapajautaa Maashelei vai vinjam nav bail no uudens :aiwa:
-
Ir :sadangel: Vannā viņu ielikt jau ir diezgan liela misija.. Un ja caca iekāpj peļķē ir pasaules traģēdija :shura:
-
Moska Šimijs domā ka ir kaķis? :chokchok: Bet nu diezvai...parasti jau suns ir līdzīgs saviem saimniekiem :D negribas gan arī tam ticēt...
-
Es jau sen domāju, ka viņš ir reinkarnējies kaķis :aiwa:
-
Beidziet apvainot bulterjeru :bita:
-
Pūkterjers ! :shura:
-
Ja Šimijs miegā palaiž purkšī, viņš nenobīstas un nesāk riet? :D
-
Duraki :blabla:
-
Ja Šimijs miegā palaiž purkšī, viņš nenobīstas un nesāk riet? :D
Viņam ir bail arī no Čihuahua . :aiwa:
Un tad kad ejot ārā pūš vējš, viņam ir bail no koku zaru čīkstoņas un trokšņiem. Kā arī no tumšām ielām :muri:
-
Njaa.. toch zini, ka shimmijs ir bulterjers? :muri:
-
(https://i.chzbgr.com/maxW500/3006069504/h7B0F02B2/)
-
Ka tik vinjsh neizdomaa emigreet pie manis :bump:
-
Adriana, vai mums priekš tevis rezervēt kucēnu ?! :shura:
-
Man jau ljoti gribaas :ehh:
Dziivoklis par mazu, utt :(
-
Šitie var arī paši iznest reģipša siena sun apvienot dzīvokli ar kaimiņiem ! :shura:
-
Kaiminju toyterjeriem naaviite klaat :sadangel:
-
Tiem spēļu ?! ???
-
Kur var atrast informāciju par to kur notiks nākamā reize? Iepriekš jāreģistrējas?
Jā, ir jāreģistrējas un jāaizpilda neliela anketa, bet skatos, ka vēl nav atjaunota informācija un pagaidām vēl nevar pieteikties nākamajai nodarbībai. Es iepostēšu linku, kad reģistrācija būs atsākusies. ;) Pasākums notiek viesnīcā Latvija. 01.03. viss ilga no apmēram 9:45-15:45, ar ļoti saprātīgām kafijas un pusdienu pauzēm. Laiks tiešām paskrēja vēja spārniem.
Re, kur te var arī pieteikties (anketa teksta apakšā):
http://www.nordearigasmaratons.lv/lv/jaunumi/sakam-pieteiksanos-uz-29-marta-adidas-skriesanas-skolu/
-
Piesaku bērnu bērnu skrējienam :bigok:
http://sportlat.lv/?id=race&rid=519&type=1
Ja satrenēšos, moš kādi 5km jānomauc? ???
-
rgx nesanāca laika ieskenēt?
-
Sorry aizmirsu maajaas :(
-
Sorry aizmirsu maajaas :(
Žēl. Pacenties rīt atcerēties. Varu aizsūtīt ziņu lai atgādinātu :)
-
Šitas tika darīts uz tepiķīša, kad trenējos pēc motosportam paredzētās programmas
(http://www.noskrien.lv/wp-content/data/IMG_0001.jpg)
(http://www.noskrien.lv/wp-content/data/IMG_0002.jpg)
-
Paldies!! :super: Tas ko vajag.
Laikam jāiepērk jogas paklājiņš :D Vienu es zinu noteikti - tas ir garlaicīgi un laikietilpīgi, kā arī ja taisīt pareizi grūtāk kā liekas sākumā
-
Nu jau kilometrs divi simti par veselu minūti ātrāks nekā aizvakar :bigok: . Un tas kopā ar sīko.
-
Nu jau kilometrs divi simti par veselu minūti ātrāks nekā aizvakar :bigok: . Un tas kopā ar sīko.
Malacis :super:
A es vel oficiaali varu neskriet :aiwa:
-
Paldies!! :super: Tas ko vajag.
Laikam jāiepērk jogas paklājiņš :D Vienu es zinu noteikti - tas ir garlaicīgi un laikietilpīgi, kā arī ja taisīt pareizi grūtāk kā liekas sākumā
Savā laikā, kad man bija problēmas ar muguru, tieši šie paši vingrinājumi deva man iespēju atsākt sportot...Noprotu ka šie vingrinājumi nāk no sporta zāles Atlantis, kuru tad vēl vadija Ivars Čākurs...Tiešām smagi...Ja iersācējs viņus perfekti izpildīs, tad nākamajā dienā jutīs sāpes muskuļos...Būs arī jaatsāk viņi taisīt...
-
Nu jau kilometrs divi simti par veselu minūti ātrāks nekā aizvakar :bigok: . Un tas kopā ar sīko.
Malacis :super:
A es vel oficiaali varu neskriet :aiwa:
Neskriešanas īstais iemesls ir atpūta pēc videokameras ievietošanas acī.... :lugly:
-
es vispār šodien čerez ņe hoču izlīdu- sīkā sāka baurot, ka viņai takš aprīlī sacenes un jāiet skriet :mhihi:
Pēc tam izpildījām pirmos 6 vingrojumus un man apnika :aiwa: :sliņķe:
-
pus deviņos šovakar baseins NBS baseinā....tiekamies tur :D
-
pus deviņos šovakar baseins NBS baseinā....tiekamies tur :D
Nevaru :aiwa: saaninjsh saap :kruķi:
-
Uzliec kompresi :aiwa:
(http://popsop.com/wp-content/uploads/martel_vsop_new_2011_01.jpg)
-
Uzliec kompresi :aiwa:
(http://popsop.com/wp-content/uploads/martel_vsop_new_2011_01.jpg)
Zvans daugam? (Kaiminjam)
-
Tavā mājā kādam ir vārds Dauga? :o
-
Tavā mājā kādam ir vārds Dauga? :o
Draugam :bump: beidz piesieties :blabla:
-
:doh: Viņai kaimiņu sauc Daugs! Viņa zvanīs kaimiņam!
-
Kaiminsh brau ar Panameru..
-
Vakara rosme izdarīta :bigok: . Pat dzert vairs negribās :aiwa:
-
Jā, noslidoju labu gabalu ar savām vecajām slidām + Shimmiju pie rokas.
-
Sigsaueram patiks
-
Man patik, tik bilde butu feinaka, ja ari MIGs vilktu riepu, raditu piemeru savam zveram :Dbet nu izskatas ka suna vairs nebaidas no riepas, ne?
-
Vel jau baidās. Cerams, ka pieradīs :muri:
-
progress- 1km 700 metri pēc endomondo - 11 minūtēs :bigok: Neatrēķinot mini pauzes lai noskaidrotu attiecības ar Šimmiju :mhihi: un tas viss zābakos, jo kedas man ir tikai vasaras :muri:
-
Nav tādu vasaras vai ziemas kedu :D ir vasarigas vai ļoti vasarigas...
-
man ir ļoti vasarīgas :muri: . Izskatās, ka vasarā sīkā būs uz džudo nometni jāaizfīrē uz kādām nedēļām divām :shura:
-
Man patik, tik bilde butu feinaka, ja ari MIGs vilktu riepu, raditu piemeru savam zveram :D
MIGs tak ikdienaa raada shaadu piemeeru...velkot savu riepu :D
-
Man patik, tik bilde butu feinaka, ja ari MIGs vilktu riepu, raditu piemeru savam zveram :D
MIGs tak ikdienaa raada shaadu piemeeru...velkot savu riepu :D
MIGs riepu nevelk- MIGs riepu nes :shura:
-
Katram savs krusts nesams, tik Migam riepa :D
-
var jau arī vest, ja vajag :muri: (http://mooselicker.files.wordpress.com/2012/03/fat-fuck-on-a-wheelchair.jpg)
-
Jā, es kā ateists krustu nenesu - man jānes riepa. :aiwa:
-
Skrējējs.... sačakarēja man visu laiku :bump:
(http://image.endomondo.com/resources/gfx/picture/9628210/big.jpg)
-
Dēļ stulbajiem karavīriem 2 km vietā vajadzēja nopeldet 3 km.... :D viens jaunais tranšeju racejs iedomājas ka drīkst opi baseina apdzīt un tad mulaties vinam pa prieksu...par šādu kļūdu viņš tika sodīts...apdzits par vairākiem baseiniem...tiesa tas prasīja man vairāk spēkus nekā biju plānojis.... :scold:
-
par šādu kļūdu viņš tika sodīts...apdzits par vairākiem baseiniem...tiesa tas prasīja man vairāk spēkus nekā biju plānojis.... :scold:
Pēc šāda teksta vēl prasās bilde ar Tavu selfiju pret spoguli ģērbtuvēs.
-
Lamijai sudigs garīgais?
-
Lamijai sudigs garīgais?
Nē, Tu esi jocīgs :shura: :aiwa:
-
Lamijai sudigs garīgais?
nē ???
-
Lamijai sudigs garīgais?
mana neitrālā sejas izsteiksme izskatās dusmīga un, ja es nelieku pie teksta smailijus, tad cilvēki domā, ka man slikts garīgais :mhihi:
-
Lamijai sudigs garīgais?
nē ???
Kāpēc ?! ???
-
Man likās ka selfijs ir lamuvards :hvz:
-
Aizvietu ar "Pašītis" ! :hvz:
-
Lamijai sudigs garīgais?
Nē, Tu esi jocīgs :shura: :aiwa:
:shura:
-
Endomondo man nošmauca kaut kur 300 metrus :dusmas:
-
Redzēts Māšeles sporta grupējums ziepniekkalna mežā ;D Skrien diezgan ātri un nedzird kad sveicina
Gatavojoties "Stipro skrējienam" aizvadīju treniņu mežā
-
tak, kur es Tevi nemanīju? :aiwa: Un vispār mēs vilkāmies :mhihi:
-
Biju uz celiņa pa kreisi no tevis kad skerjat mežā iekšā.
Nemaz tik lēni nebija. Bija doma panākt, bet biju ar 84 kg lielu balastu :aiwa:
-
ā, tad tas biji Tu tur, pa labi bija kaut kas zils. nu neko darīt, sīkā pieprasīja saknes un kalniņus un mani uz priekšu daļēji vilka vai dažreiz atpalika 36kg dzīvsvars :mhihi:
-
Es biju pa kreisi pavisam melns ;D
-
IzmetuShmigu no majas :rofl:
-
Laikam jāsaņemas un sevi ari jāizmet ārā, citādāk kopš svētdienas Milzkalna maratona neesmu neko darījis.
-
PS. Izskatās ka Migam ritenis pāris izmērus ar mazu :)
-
Muļķības - viss ir kā reiz labi. Bildei rakurs slikts. Ritenis 20' pašam 185cm.
Nu beņķa augstumu es šodien esmu regulējis reizes 5 - tas neskaitās. :D
-
Riepas gan miikstas :shura:
-
Muļķības - viss ir kā reiz labi. Bildei rakurs slikts. Ritenis 20' pašam 185cm.
Nu beņķa augstumu es šodien esmu regulējis reizes 5 - tas neskaitās. :D
Man top tube no bildes izskatās par īsu. Varbūt tiešām ļoti neveiksmīgs rakurss.
-
Sigsauer- Adriannu jau pieteici? :aiwa:
http://thestrongrace.com/kas-ir-stipro-skrejiens/
-
Sigsauer- Adriannu jau pieteici? :aiwa:
http://thestrongrace.com/kas-ir-stipro-skrejiens/
pēdējais laiks!!!
-
Vajadzēja laicīgi savākties komandas startam.
Es startēju individuālajā skrējienā :mhihi:
-
Nē, nu tīri teorētiski par atsevišķu samaksu vel var paspēt. :shura:
-
Sigsauer- Adriannu jau pieteici? :aiwa:
http://thestrongrace.com/kas-ir-stipro-skrejiens/
pēdējais laiks!!!
Juus gribat manu naavi? , vakar shtanga jaacilaa, shodien baseins , riit ritenis... :sos:
-
Sigsauer- Adriannu jau pieteici? :aiwa:
http://thestrongrace.com/kas-ir-stipro-skrejiens/
pēdējais laiks!!!
Juus gribat manu naavi? , vakar shtanga jaacilaa, shodien baseins , riit ritenis... :sos:
Nu tāds tiem tuklajiem liktenis :aiwa:
-
Kuulenju meshana skaitaas treninsh? :goblin:
-
Ja tu paklupini kādu citu, tad pilnīgi noteikti ! :muri:
-
nu ko, trīcēju kā apšu beka, bet līdz finišam tiku. tā pārsalis vel nekad nebiju. tas tik tiešām bija stipro skrējiens.
satiku arī Laurichu un liekas, ka startā manīju Sad'u. Vel skatītājos tika sazīmēts Pinča, kas kaut ko bļāva par Durku :shura:
-
Bija tāda lieta :) Tevi redzēju startā iesildamies, bet kaut kur aizjozi pirms piegāju apsveicināties. Laurichu arī satiku.
Principā bija ok, līdz finisham tiku un pat pēdējā taisnē amurkāņu desantnieku noskrēju ;D
-
Malachi :super:
-
Visu cieņu, tādā laikā tas noteikti nebija viegli.
-
Es arī Jūs gan satiku, gan redzēju, jau pirms starta biju pārbijies:) palaidu Evitu , devos pārģērbties un kādu stundu uz starta līnijas sildījos. Šķēršļi nelikās grūti un fiziski nogurumu nesajutu, šodien mazliet sāp daži musīši, taču nekas traks, bet pārsalu tā, ka kādas divas stundas kratījos , likās nomiršu no aukstuma.
Kļuda bija, ka dažās vietās paklupu un iepēros tajās žampās saslapinot galvu, līdz ar to uz beigām bij neciešami auksti.
Tagad arī ir skaidrs kāds ir nepieciešams ekipējums priekš šīs distances un zinu, ka nākošgad piedalīšos atkal.
-
Paskatījos bildes, kāpēc neviens neizmanto sakarīgu ekipējumu tai skrējienā? Noteikumi?
-
Ko tu sauc par sakarīgu ekipējumu šim pasākumam?
-
kaut kādu plāno hidru, nevis kokvilnas Ogres ražojuma treniņtērps.
-
Man jau noteikti būtu bijusi kada saplesta 3 mm plānā hidra zem kokvilnas kankariem...un speciālas neoprēna zeķes krosenēs kadas izmanto orientieristi...paliek slapjas bet silda...Pieļauju tur lielāka cīņa bija ar aukstumu, nevis ar šķēršļiem...bet nu pasākums noteikti nebija viegls...malači kas finišeja...nākamgad piedalīšos...
-
Taisīsim komandu?! :mhihi: :-X :muri:
-
Tu jau sāc gatavoties ? :aiwa:
-
http://travelnews.lv/gallery/5404/mid_120506.jpg
-
Biju jau gatavs šogad, bet Adriana šogad teica ne, ka nākamgad gan kopā varētu... :D komandu Streetfighters gan varētu uztaisīt....pat vairākas
-
Atkarīgs no laikapstākļiem. 10+ grādos mierīgi. Pie tāda kā vakar gan tur ar 10% ķermeņa tauku bez speciāla ekipējuma nav ko darīt.
-
o jā, resnajiem bija krietni feināk, es arī kaulainais drebinājos :shura:
str.lv komanda būtu forši :super:
-
Man pa aukstu... kaadi dublji.. vakar ziemas pufaikaa un cepuree salu :-\
-
Es vieniigais nesaprotu kaads kaifs ir speciaali brist pa dubljiem?
-
neesi gan vienīgais ;)
Bet nu cepuri nost tiem kas piedalījās.
-
Man šķiet, ka Landijai tagad būs ieberziens uz skrituļslidām bērnam :aiwa:
Iedo tik pamēģināt :mhihi:
-
ir ir kaifs, nu lab, šoreiz baigi forši nebija, bet nu kaifs finišēt vienalga bija :shura:
-
Paskatoties galerijas visādos portālos, man ir aizdomas, ka es izbesītos jau pie otrā, vai trešā šķēršļa un ietu mājās :aiwa:
-
Nākamgad arī braukšu.
Pastāvēšu malā, silti saģērbies - iedzeršu konīti, pavērošu dullos..
-
Pirmie 5,59km ar MIGa veljuku nomīti :aha:
velāk jatiek vel mājās :aiwa:
-
Mājupceļš 4,7km :bigok: . Tas jau nekas, ka sīkajai pedāļi jāmin 3x ātrāk. Bet nu beņķis MIGam ir īpaši neērts...
-
http://thestrongrace.com/rezultati/
Sad's bik ātrāk ticis līdz galam :D
-
Mājupceļš 4,7km :bigok: . Tas jau nekas, ka sīkajai pedāļi jāmin 3x ātrāk. Bet nu beņķis MIGam ir īpaši neērts...
Jā, par sēdekļiem gan tiesa. :aiwa: Laikam tas tāds mājiens, lai dāmas neaiztiek viņu vello :mhihi:
-
Tikai biezpienpakaļām vajag tos lielos dīvānus uz velosipēda ! :aiwa: :runaway:
kalniniekiem vēl tā, bet nu BMX veidīgajiem benķis ir vispār tikai lai neapsistu pakaļu pret rāmi, nevis lai uz viņa sēdētu !
-
:blabla:
-
Jo cietāks sēdeklis, jo ātrāk var pabraukt (c) kāds ļoti ātrs braucējs
-
Tikai biezpienpakaļām vajag tos lielos dīvānus uz velosipēda ! :aiwa: :runaway:
kalniniekiem vēl tā, bet nu BMX veidīgajiem benķis ir vispār tikai lai neapsistu pakaļu pret rāmi, nevis lai uz viņa sēdētu !
Es gan uzskatu, ka tur pie vainas varētu būt atšķirīgā (siev./vīr.) anatomiskā uzbūve.. :smartass: :aiwa:
-
Vēl jo vairāk - mums pauti maisa ! :aiwa:
-
Vēl jo vairāk - mums pauti maisa ! :aiwa:
Nu man viss ir skaidrs :bump: :muri:
-
MAn jau liekas, ka Jums pauti nemaisa, bet amortizē triecienu/spiedienu pret beņķi :aiwa:
-
MAn jau liekas, ka Jums pauti nemaisa, bet amortizē triecienu/spiedienu pret beņķi :aiwa:
Ja tā būtu, tad pēc katra izbrauciena būtu jāpslaukās ! :hvz:
-
vajag speciaalas bikses :P tad viss ok
-
MIGs man nopirks bikses :bigok: Izlemts vienbalsīgi :shura:
-
:rofl:
(https://lh6.googleusercontent.com/-JiUKxWdQ4zU/TYc-xsBwhPI/AAAAAAAACqY/wDDr4YrqQhc/s320/%252821%2529+Riding+High.jpg)
-
Es saprotu, ka Guncha sev tikko nopirka riteni :mhihi:
-
da nē - man kautkā mīties nekur nevajag :-\ Ieraudzīju gūglē šito un izlēmu padalīties ar jaunākajām inovācijām velosipēdu sēdekļu jomā :shura:
-
kad plānojas kāds treniņš Jums??
-
Motošosejas vai skriešanas?
JA par braukšanu - tad Šodien no 3 esmu trasē - sestdien arī.
JA koptreniņš tad domāju uz 18.05.
-
KAroč, es Tev sestdien piezvanīšu :) . Pēc darba. Es izdomāju, ka svētdien varētu luni palaist un patrennēties 6dien.
-
skriešanā neesmu baigi stiprā, bet varētu sākt ari skriet!! :) formI FIZISKAI!! :D :P :muri:
sestdien es strādāju līdz 13..tad ir doma uz grizinparku doties,bet varbut tik uz finalu iešu vēl nezinu.. :D
Okey Māšel, gaidisu zvanu!! ;)
-
Jāsaņemas un jaaizvelkas uz baseinu, vajag sasildīties, jo mājās dubaks...
-
Domā baseinā siltāk!?
-
Pačurās un būs nedaudz siltāk uz brītiņu :aiwa:
-
:mhihi: :mhihi: :mhihi: :mhihi: :mhihi: tādā gadijumā jā!! :D :rofl: :rofl: :rofl: :rofl:
-
Peldēšanā izpalika, sasildijos 50 km nomocot ar riteni... :D bet baseina silts, ūdens 27 grādi un apsildamas flīzes...rekomendeju ja mājās kājas salst...vai tur chura, nezinu...ceru ka ir kāda ķīmija kas iekraso ūdeni...vismaz agrāk tā mazus bērnus baidija...un sīkos krapalus tur nelaiž...
-
Tas jau nekas ka baseinā 27 grādus silts ūdens un apsildāmās flīzes tālāk ejot un ģērbjoties būtu gan jau auksti vai izejot pa visam ārā sapratu ka arā līst un ir slapšs laiks :) Vismaz izbrauci ar riteni un sasildijies ;) Tas arī labi... Un formai arī labi :super:
-
Laikam jāaizbrauc uz Uzvaras parku, paska'tities, kas tur notiek :aiwa:
-
MAzliet pabraucu ar riteni, mazliet paskrēju, vel pietrūka ieņurkot Uzvaras parkā, un būtu triatlons :muri:
-
Paldies Sigsaueram :aha:
TIesa, nenobraucām tik daudz, bet šodien, ieskaitot mazliet mežiņu, pieveikti bez 60 metriem 10km
-
Paldies Sigsaueram :aha:
TIesa, nenobraucām tik daudz, bet šodien, ieskaitot mazliet mežiņu, pieveikti bez 60 metriem 10km
Nu nezinu...es tos 60 metrus principāli kautkur salasītu...lai ir apaļš cīpars...
-
vakar patīkams aplītis izmests līdz Mežaparkam un atpakaļ. Kopā novelosipēdēti 19km. :aha:
-
13,99 :doh:
bija slinkums vel 10 ,metrus meklēt :shura:
-
13,99 :doh:
bija slinkums vel 10 ,metrus meklēt :shura:
1010 metrus
-
nu ok, man cipariņi, matemātikas un skaitīšana nav stiprā puse. Man rāda tikai 2 ciparus aiz komata :shura:
-
šodien plānā - aizripot līdz Uzvaras parkam, paskriet, kamēr sīkā skrituļo, un ripot mājā :)
Adrianas izaicinājums vel plānā, jāizdomā kad :mhihi:
Vel ir plānā, kaut kad pēc Jāņiem, varētu doties uz Mežakaķi :muri:
-
Jā Diāna - kad pedāļosim ?! ???
-
Vel ir plānā, kaut kad pēc Jāņiem, varētu doties uz Mežakaķi :muri:
šito es arī gribu! :)
-
Aha :aiwa: Tu arii pienjem izaicinaajumu? Kopaa sanaak 42 km :bigok:
Sarunaats! Miglaani parakstaas :yo: Kursh vel? Varbuut 7dien?
-
42 km jāskrien vai jāpedāļo?
Uz Mežakaķi mani arī kundze jau ilgi aģitē, tikai nekādi nevaram sataisīties :)
-
Vel ir plānā, kaut kad pēc Jāņiem, varētu doties uz Mežakaķi :muri:
šito es arī gribu! :)
Kad Tev tā roka būs kustināma? Varam tad uz to brīdi organizēties :bigok: Sīkā varēs par mani ilgi ņirgāties, jo man IR bail no augstuma.
Sad, jāpedāļo.
-
Vel ir plānā, kaut kad pēc Jāņiem, varētu doties uz Mežakaķi :muri:
šito es arī gribu! :)
Kad Tev tā roka būs kustināma? Varam tad uz to brīdi organizēties :bigok:
prognozes, ka pilnībā uz augustu, bet nav tā ka neko arī tagad nevaru izdarīt, tak što :bigok:
-
Es gribu pedāļot, bet svētdien... jaunkundzīt, svētdien ir citas lietas darāmas ;)
-
Aha :aiwa: Tu arii pienjem izaicinaajumu? Kopaa sanaak 42 km :bigok:
Sarunaats! Miglaani parakstaas :yo: Kursh vel? Varbuut 7dien?
Kautkāds iesācēju attālums :) Svētdienas gan nekam neder - it sevišķi ja iekrīt svētku laikā :)
-
Mashel atdod pumpi..... :)
-
Bet ja kāds uzrīkos sīku 42 km izbraucienu saprātīgā dienā vai laikā - tad pat viegli sūcot aliņu varētu noripināt :)
-
Ta ir klasiska razgelkas distance....butiba pat grutaka par garajiem kalnu posmiem. Jo ta pa lielam ir daleji sprinta distance, kas javeic individuali....bez taktikas, komandas atbalsta utt....nvidejais atrums vechiem ir starp 40 un 50 km stunda...ta rgx, svarigs nav attalums bet pieeja tam....var ripinat, bet jus ar Dianu varat maukt uz atrumu.....moska vinai Tevi izdodas izkapat :D
-
Mashel atdod pumpi..... :)
ok :bigok:
-
Hmmz, man tāds "vidējais ātrums" varētu būt īslaicīgi ritīgi kapājot. :mhihi:
Laikam toč jāuzliek sliki, lai esmu konkurēt spējīgāks. A to būs kauns kad skuķi mani apdzen. :aiwa:
-
Sigs vienkārši sajauca to kā ar moci viņš brauc :aiwa:
-
Nu ja sportiski - tad sāksim ar to ka man nav ritenis par nsimtiem ls...ut.t. un ar vecu smagu hlamu esmu gatavs ripināt distances vieglā režīmā nevis piedalīties izkapāšanā :aiwa: . Tāpēc ja ir piedāvājums vieglā ripināšanas bezsacensības formātā tad piedalos.
-
Es absolūti piedalos pedālējienā, mana jaunkundze arī droši vien (ja viņai sanāk brīvs).
Šomēnes gan nekas nesanāk, bet jūlijā man ir vaļinājums, tad gan var štukot praktiski jebkurā dienā :aha:
-
Piedodiet atvainojiet, laikam sajaucu....tiesam ar moci....
-
Bet runa nav seit par mani, esmu no cita stasta, runa partiem kas ripina alu dzerot :D Var sanakt ka nemaz tik viegli nebus....ritenim nav nozimes, visu izskir sapes :D gribeju rakstit slapes....bet var ari ta....
-
Nu riteņa cenai nav tādas nozīmes - domāju,ka ar 30 gadus vecu tūristu ir vieglāk mīt pa asfaltu nē kā ar pusotru štuku dārgu MTB un dubļu riepām. :hvz:
-
42 km tas tāpat nekas nav...... līdz Jūrmalai un atpakaļ..... tas pat ar erļonoku ir ripināts......tā kā vārdi par sāpēm nebūs īstie :aiwa:
P.S. MIGs Tev taisniba - bet ja panesās teksti par izkapāšanām..tad atvainojos..bet es ar čoperi motošosejas gonkās ar nepiedalītos :D
-
+100 Migam...
-
Rudis varetu distanci pievaret ar kocinu metala stipu no mucas pa prieksu ripinot... :)
-
~
-
Ejiet nafig - tāpat visi nekad nebūs vienlīdzīgi, kāds būs vairāk trennējies, kādam būs labāk velosipēds un pareizākas zeķes.
Jā, protams, ka visur līdiz iet "izkapāt" utt, bet tas ir +- hohmas līmenī. :hvz:
Kas tu domā, ka ar orļonaku būsi baigi nespēcīgs un būs jāraudz gaužas asaras ?! ???
-
Es sodien specialas Sidi velo zekes nopirku pa 5 eiro...ceru kadus 2 km/h pielikt klat....
-
Un vispar....mani del jums tiko nosauca par 36 gadigu mulki.... :hvz: un jus parejos ari :D
-
:doh: . Vienu brīdi lasīju un domāju, moš uzreiz iet nogalināties :aiwa: nevis mēģināt sevi nonāvēt kaut kur pusceļā. Bt tad padomāju, ka gan jau galapunktā mani kaut kad sagaidīs. Vai satiks atpakaļ ceļā :muri:
-
Un vispar....mani del jums tiko nosauca par 36 gadigu mulki.... :hvz: un jus parejos ari :D
:bita: Kurš mani nosauc apar 36 gadīgu ?!
... :shura: :bump:
-
palasot Juusu saraksti citus vaardus nepiemekleet :doh: :muri:
-
Braucam testa braucienu......sovakar.... :bigok:
-
Šovakar nesanāks, suns jāved pie Veta un sīkā ar diez vai novilks 40km. :muri: Bet nu tas ir tā, es minu 1x, viņa 4x :aiwa:
P.S> par MIGs aktivitātēm neatbildu. :bigok:
-
Adrianai ugunskristības...pirmais kritiens un godam nopelnīta brūce uz ceļa.....pavizinajamies pa zaļo pārdaugavu.....
-
Pagājušo piektdien, mans kolēģis bija izdomājis patrenēties pirms velo maratona.
Aizgāza uz Mežaparku, tur esot divas meža trasītes, viena mierīga, otra ar džampiem.
Šis nezinot aimina pa trakāko... dubultais džamps... protams piezemējās otrajam plakaniski virsū, kaut kāds salto un vēl kkas.
Rezultāts- lauztas ribas un plecs :aiwa:
Labi ka viņš tā pat atvaļinājumā un man paļubomu 2 nedēļas nonstop darbs, citādi būtu pamatīgas auzas :D
-
Tu zini ka slimibas lapa sumejas ar atvalinajumu....taka tavs parinieks tik atri nebus :D
-
Man gadiijaaz maximaali tizli :doh: Pie krustojuma aizmirsaas ataakjeet velokedu :aiwa:
-
Nu riteņa cenai nav tādas nozīmes - domāju,ka ar 30 gadus vecu tūristu ir vieglāk mīt pa asfaltu nē kā ar pusotru štuku dārgu MTB un dubļu riepām. :hvz:
Pilniigs fufelis te no MIGa izspruka! 8)
-
Izbraukats velocelins uz Krasta ielas visa garuma, izbraukats jaunais Dienvidu tilts (konstatets ka uz tilta ietve nav no tam labakajam, plaisas un lapijumi ). Kopa 25 km viegla relaksa nomiti....Adrianai pasakuma burvibu neizbojaja pat stulbo velokedu del piedzivotais kritiens. Tagad kajele tiek daktereta ar ledus kompresi un vainigs protams esmu es.... :hvz:
-
Stulbie velosipēdisti, jūs tak šitā nelabu galu ņemsiet :aiwa:
-
Labak izsmelt savu kritienu limitu kritot no vellapeda, neka no mocha :shura:
-
Laikam ir stiliigi lietot lietas, kas palielina traumatisma risku :hvz: ir gan dzirdeets par cilveekiem kam patiik ka vinjiem saap :aiwa:
-
Ir cilveki kuri pacies sapes sakostiem zobiem :D tas lietas ir nevis stiligi izmantot, bet pratigi....tas uzlabo darbaspejas, rezultaus un sniedz sava veida baudu....kritienini tikai nelielas blakusparadibas :D
-
Cik sekundes viņa pateicoties šīm kurpēm ir uzlabojusi salīdzinot ar iepriekšējo laiku? :P
-
Sākumā tās velokedas nedod neko. Vēlāk - ļoti daudz. Minoties strādā vairāk muskuļu, vieglāk turēt lielāku kadenci, kājas nekrīt no pedāļiem un vienmēr ir pareizā pozīcijā. Pāris kritieni pie apstāšanās sākumā gan ir ļoti iespējami. Manējais bija pie Salu tilta, tur kur ir kāpnes uz leju :) Vēlāk ir nākamā problēma - bez kedām vairs negribas braukt.
Un razģelkai virs 40 km/h vajag ne tikai daudz spēka, bet arī labu aprīkojumu. FILTER kausā ar parastu šosejnieku (un pēc brauciena uz sacensību vietu) uzgriezu 36,5. Ja paskatās statistiku, tikai 22 dalībniekiem vidējais ātrums bija virs 40.
-
Rekur vakar sanāca forša pavizināšanās: http://www.strava.com/activities/156228230
Ja ir interese, varam to gabalu izbraukt vēl kādās brīvdienās.
-
Ja kāja kliba, tad neatliek nekas cits un jāiet peldēt...Esmu lepnis...un šoreiz ne par sevi. Adriana par godu pusgada vairāk vai mazāk centigiem treniņiem baseina, kad vēl ņēma,eja galvu zem ūdens pabāzt, šodien diezgan viegli un praktiski bez apstājas uztaisīja mazo treniņa rekordu 1800 m. Diemžēl šodien NBS Baseins sledzas ciet līdz augustā vidum un būs jāmeklē cits Baseins jūlijā mēnesim. Diemžēl daudzi sledzas ciet...
-
Streetfighters.lv sporta spēles bija štelle!!!! :super:
-
Teica Landija skrienot uz autoostu :bump:
-
Ja svētdien nevienam nav nekādas vitāli svarīgas darīšanas, maucam Adrianas izaicinājumu? :bigok:
-
Jā.
-
7dien Rigaa buushu veelu :sadangel:
-
ok, man brīvas ir 7dienas un 6dienu vakari (no cikiem, jāskatās mācību grafikā) . :bigok: Nosaki datumu un maucam!
-
Adrianas izaicinajuma brauciens :D
-
lai buutu godiigi aiznjemshos riteni no gatinja :) http://apollo.tvnet.lv/foto/zinas/656928/555659
-
mēs maucam uz parku ar riteņiem, tad, sīkā man paskrituļos :bigok:
-
Adriana uzmacas ar velo brauksanu sodien....laikam jau nebus variantu.... :hvz:
-
Vari pumpi atbraukt panjemt :aiwa:
-
Ka paslidojat pa lietu? :D varejat atslidot pumpi lidz Kalnciema ielai :D
-
ļoti labi, šodien jātīra gultņi :aiwa: :bigok: vel 2km noskrēju. :muri:
-
Svetdien? :bigok:
-
Kas ir svētdien?
-
Ā, nu jā es te par to Adrianas izaicinājumu :shura: Atradu pat oficiālu veloceliņu. http://velokarte.divritenis.lv/# :bigok:
-
Ā, nu jā es te par to Adrianas izaicinājumu :shura: Atradu pat oficiālu veloceliņu. http://velokarte.divritenis.lv/# :bigok:
:super: jaalaizh kaadu vakaru :bump:
-
Diāna sāk gatavoties Adrianas izaicinājuma skrējienam...tas būšot pēc Adrianas velobrauciena :aiwa: Trīs dienas pa 5 km jau...Kur viņai tā enerģija ???
-
Neturi līdzi? :bump:
-
Vēl jau turu, bet nu šķiet ka viņa mani izaicina :D Pate pēc sportazāles saguruse, bet vēl vajag paskriet vakarā....apstīsimies cik ilgam laikam pietiks ar to dzirksteli...
-
Noskrēju kopā ar suni 2km, nobraucām kopā ar MIGs 9,5km ar veļukiem :bigok:
-
Apmēram 4 kilometri noskrieti :bigok: Šimmijs turējās godam, pēdējo puskilometru velkoties nopakaļ. Jo visu laiku bija jādzenas šurpu turpu starp MIGs ar velosipēdu un Sīko ar velosipēdu :shura:
-
Malacis :super:
-
Nu tad man ar japaliela Adriana...Sodien plosijas ar riteni apkart Puhlejarves ezeram Otape, Igaunija....ne vienu vien kalnu pievareja 16 km distance...jasaka ka lidzenu vietu tur nebija..cels gan pasakains....
-
3km un +- 500 metri :yahoo: noskrieti. Mazliet aizrāvos pirms sīkās sacenēm :aiwa:
-
Starp citu rīt ir laba iespēja ar velosipēdu pabraukt ātruma treniņu Biķerniekos.
-
Pēc ilga pārtraukuma izgāzu ar velo apmēram 30 km. ;D Galīgi esmu atradis no mazā velo sēdekļa citādi ir ok.
Rīt jāaiziet paskatīties kas tas par jauno moderno zvēru - crosfit
-
Jūtos savu gandrīz 4 kilometru pienākumu izpildījusi... Bet baigi velmājās ar sevi lauzos, varbūt šodien nē, paspēju pat nagus nolakot ar cerību, ka nenožūs tik ātri, lai pārģērbtos :aiwa:
Suns pēc peldes ar turējās goda, itsevišķi rādot ceļu mājās.
-
vakar ar ričuku saliju tā, ka tagad kādu laiku vairs mīties negribās :shura:
-
Moš svētdien beidzot izmīties pa veloceliņu līdz Jūrmalai? :hvz:
-
Karoč, sīkā smuki slidoja pa savu 5to vietu, līdz norāva uz gurķa (sapinās kājas sporta riteņos) :emo: , dibens zils, uz kājas kārtējie nobrāzumi, bet nu malacis :teddy:
-
Galvenais jau ir piedalities.. :)
-
nu. tad kad pa pagājušo gadu ir pielasīts pilns plaukts ar kausiem un medaļām, tad šogad ir kā ir, kad ar lielākām ir jāpacīnās :emo:
-
Galvenais jau ir piedalities.. :)
Tad priekš kam treneties? :hvz: :muri:
-
Treneties ari vajag! :) lai sasniegtu labakus rezultaatus.. :)
-
Sīkajai šodien bija 4 posms skrituļslidošanā.. nu šitā papist vietu ir jāmāk :doh: tieši uz finiša :dusmas:
-
NU ko varbūt kādu krosiņu noskrienam? :aiwa:
https://sacensibas.lv/event/l%C4%81%C4%8Dpl%C4%93%C5%A1u-kross
-
es pietecos uz Dublis 2014
esot daudz interesantāks un jautrāks pasākums kā Stipro skrējiens :shura:
https://www.youtube.com/watch?v=YlxkA-8NEeA
-
es pietecos uz Dublis 2014
esot daudz interesantāks un jautrāks pasākums kā Stipro skrējiens :shura:
https://www.youtube.com/watch?v=YlxkA-8NEeA
Izskatās jautri. Bet cik saprotu no mājas lapas tur tikai komandas startē.
-
jā, jānovācās 5 cilvēku komandai
-
es droši vien rīt sev uzprasīšu, kāda mārrutka pēc es izdomāju mazliet pavizināties ar velosipēdu....
-
Man tagad katra diena būs "kāju diena", jo dzīvoklis 6. stāvā bez lifta :aiwa:
-
un tad izejot uz ielas atcerēties, ka esi aizmirsis izslēgt gludekli :emo:
-
Par šo es reāli sāku aizdomāties, nebūs viegli izskraidīt trīs reizes augšā lejā ja ko aizmirst :rofl:
Es ļoti priecājos ka pie pārvākšanās man nav nekādas mēbeles vai sadzīves tehnika jāstaipa... iedomājoties bail paliek kas varētu būt :aiwa:
Bet pluss tam ir- kājas būs tvirtas kā modelei :D
-
Kājas, kā modelei un bārda? tas man atgādina :
(http://photo.ambebi.ge/pictures/ex350x0x1x80/d13d3e0f79.images.new_photo.shoubiznesi.ucxouri.momgerlebiaxali.konchita-vursti.jpg)
-
:aiwa:
(https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQEtpXWa8FLrz6q6yiUuqkU3k4YyzS2BJa8n9voeiVEr00LA_js)
-
Vismaz man nedraudēs cīsiņkājis :aiwa:
(http://www.distractify.netdna-cdn.com/wp-content/uploads//2014/01//people-who-prove-you-should-never-skip-leg-day-9.jpg)
-
Landija papala :bigok:
Līnai tik ļoti iepatikās skrituļslidošana, ka apvainojās par to, ka treniņš beidzies :aiwa:
-
Landija papala :bigok:
Līnai tik ļoti iepatikās skrituļslidošana, ka apvainojās par to, ka treniņš beidzies :aiwa:
true story :D
-
Kur skrituļojiet? Man patīk Mezaparkā.
-
mēs ar sīko tiekam uz treniņiem Uzvaras parkā. Bet ir arī Mežaparkā :)
Uzvaras parkā vismaz var redzētu, kur tie sīkie slido, mežaparkā es vienkārši sīkajiem neturēju līdzi :emo:
-
Es ļoti priecājos ka pie pārvākšanās man nav nekādas mēbeles vai sadzīves tehnika jāstaipa... iedomājoties bail paliek kas varētu būt :aiwa:
tam ir domāts entuziastiskais Rūdis un pacietīgais Viks, kuri uznes visu tehniku un dīvānu uz 5. stāvu :mhihi:
-
Vairs nekad aiz labas sirds nepaliidzeeshu....... :ehh:
P.S. Kāds solīja uzaicināt uz salsmaizi un tā..... :)
-
Vairs nekad aiz labas sirds nepaliidzeeshu....... :ehh:
P.S. Kāds solīja uzaicināt uz salsmaizi un tā..... :)
tā jau bija sālsmaize: un vēl ar izklaidējušu vakara uzdevumu :shura:
-
Vairs nekad aiz labas sirds nepaliidzeeshu....... :ehh:
P.S. Kāds solīja uzaicināt uz salsmaizi un tā..... :)
tā jau bija sālsmaize: un vēl ar izklaidējušu vakara uzdevumu :shura:
sasodiits... nu tad paarpratu....... :sadangel:
:salta...salta sirds:
-
(https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10719074_10201724712279074_773409583_n.jpg?oh=c2fdf5b8a1bd9f0183663b65871d44bb&oe=542E0DB8&__gda__=1412316172_f18e98c3a54f003831f9d953338358a8)Iesācējiem :shura:
-
Iesācējs pēc tāda workauta mēneša laikā varēs doties uz reanimāciju. Es iedomājos, ka kāda mammele vai alus puncis, kurš nekad neko nav darījis, mēneša laikā mēģina piepumpēties no 5 uz 50 reizēm. Kaut tas nav trakākais. Plankings 5 minūtes - tas ir absolūts pzdc :shura: Eksperimenta kārtā tulīt paprovēšu cik varu max :muri:
-
:rofl: rezultātu drīkst nerakstīt? :aiwa:
-
Man bija mērenas problēmas ar atspiešanos, :rofl: .
-
Tas ir jadara vienā piegājienā?
Principā problēma varētu būt ar 250 pietupieniem, pārējais ir ok. Vajadzēs notestēt kādu dienu.
Guncha ziņo par eksperimenta rezultātiem ;D
-
Pamēģini planku 5 minūtes. Ņemot vērā mūsu palielinātās masas - tas sagādā nesliktu noslodzi presei un mugurai ;)
P.S - darot to pareizi, pirmajā piegājienā novilku 1min 20 sec. Domāju, ka padročījot šito katru dienu, varētu izvilkt 3 minūtes. bet nu 5? liekas,ka bik pa traku
-
Katru dienu taisu 5 minūtes tā kā nekā tāda tur nav. Par presi un muguru nesūdzos. :)
Kā reiz vakar lasīju : http://www.muscleandfitness.com/news-and-features/athletes-and-celebrities/chinese-man-sets-new-plank-record
:D Ir kur tiekties
-
Tur pa dienām dots - pirmajā dienā planks 20 sec, pietupieni 50, presītes 25, atspiešanās 5.
un tā katru dienu pa bišķiņam klāt. :)
-
Katram ir kàds zirdziñš. Man tàs ir kájas, treniñà mierîgi spiedu 300+ neiespringstot. Man prese ir kà ir, tapèc arî planks sûká. Bet par cik treniñi nav regulàri un sports dzîvè ir krietni pakàrtots, tad tie piegàjieni liekas nereàli mèneša laiká. Protams, tas ir tikai mans viedoklis- cilvèki ir dażádi
-
Pietupieni vel tād nieks ir, vot trešā diena plankings pa minūtei un pumpēšanās man mēreni nepadodas :rofl: .
-
Skriešana mērenā pustumsā/tumsā ir kaitīga :aiwa: , izdomāju, ka neesmu mīkstā un varu arī pa mežu, pēc piecsimt metriem es paŗdomāju, jo man sāka rēgoties tumši stāvi, aļa suņi. Tas, ka man piparene rokas bija, manu mīzējnervu nepārliecināja :muri:
Bet nu pēc 15km pa dienu ar veļuku, 3 ar pusi km noskriet bija mērenas mokas. :emo: neesmju es duatlonists.
-
Visu vasaru nebiju skrējis un nejauši noskrēju Siguldas Kalnu Maratona bērnu distancīti. Sākums bija ļoti labs, tikai pusceļā pieteicās celis un sapratu ka riskēt nav vērts - uz finišu mierīgi, pa laikam arī paejot soļos. Zem 2 stundām palīdu, bet skriešanai tomēr organisms jāsagatavo laicīgi. Nekas, pa ziemu paspēšu.
Ā, un ja gribas uztrenēt plankingu, vajag tikai sākt. Paājšgad pa ziemu no knapas 1 minūtes tiku līdz piecām. Vakar gan atklājās ka atkal ar minūti ir grūti, bet vēl līdz vasarai ir laiciņš pastrādāt. Ja interesē, Rīgā darbojas dažādas vingrošanas grupas, kurās ir daudz vieglāk pastrādāt. Jau otro gadu uz tādu piestaigāju. Mājās tomēr nespēju 2 stundas novingrot uz grīdas starp vingrojumiem skrienot uz vietas. Ir http://mysport.lv/lv/blog/kopigi-trenini-telpas/, ir arī citur.
-
Atkārtojam skvoša turnīru? :)
-
Skatoties kuru dienu, bet jā, piedalos.
Un Ildze arī droši vien :)
Der nākamnedēļas otrā puse.
-
Atkārtojam skvoša turnīru? :)
nu ta beidzot :) Dāvi arī var saukt? :shura:
-
Atkārtojam skvoša turnīru? :)
nu ta beidzot :) Dāvi arī var saukt? :shura:
To kurš mani apspēlēja kaa mazu ezi? :) protams!
Iesniedzam vēlamos datumus un laikus! :aha:
-
Atkārtojam skvoša turnīru? :)
nu ta beidzot :) Dāvi arī var saukt? :shura:
To kurš mani apspēlēja kaa mazu ezi? :) protams!
Iesniedzam vēlamos datumus un laikus! :aha:
kā nirējam roka? ir iemācījies jau ar kreiso? :mhihi:
-
Ja plānojas Mežaparkā āra aktvitāte kā pērn, varētu laikam pievienoties
-
Shodien atklaaju sezonu riekstukalnaa :)
-
Cilvéki baigi daudz?
-
Kads varbūt vēlas uz Riekstu kalnu?