Streetfighters.lv

Ikdiena => Sports un fiziskās aktivitātes => Topic started by: fastarow on July 26, 2010, 16:09:23

Title: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: fastarow on July 26, 2010, 16:09:23
nju man ar sāp, bet par cik negribu vairs nākotnē tizloties šovakar sākšu skriet :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: fastarow on August 02, 2010, 18:05:29
tiko no vakara skrējiena... gandrīz nomiru pa ceļam  >:(
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on August 03, 2010, 00:40:12
arii skriet ir jaamaak, lai negribeetos peec tam nomirt, bet tavaa gadiijumaa driizaak vajag likt uz tik ekstravagantu trenninju veidu kaa trepiites, tur toch garu var izlaist, bet kaajaam taa ir laba slodze :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on August 03, 2010, 06:02:18
arii skriet ir jaamaak, lai negribeetos peec tam nomirt, bet tavaa gadiijumaa driizaak vajag likt uz tik ekstravagantu trenninju veidu kaa trepiites, tur toch garu var izlaist, bet kaajaam taa ir laba slodze :D

kas par trepiiteem? vnk iebrien 5staavenee un mochii?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: fastarow on August 03, 2010, 06:48:52
bet īstenībā pa ziemu varētu kopīgus treniņus organizēt fiziskajam. lai nākam pavasar nav jātizlojas bet var normāli gāzt
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on August 03, 2010, 07:25:59
Trepītes - tātad atrodam prastākās kāpnes , der arī daudzstāvenē, ar apmeeram 12-15 pakāpieniem un ir 3 vingrinājumi, kas visi notiek pa tepēm no lejas uz augš, pēc tam vienkārši nokāpjot atpakaļ.
!. Palecieni - pa vienam pakāpienam abas kājas kopā.
2. Skriešana pa katru pakāpiebnu sprintā.
3. Skriešana izlaižot pakāpienu.
 Būtībā tas ir vingrinājumu aplis, sākam ar palecieniem X reizes, tad 2 min atpūšamies, tad skrieshanu X reizes, atka 2 min, atpuuta, un tad 3. aroo X reizes un dodamies nomirt ;D
Iesākumam katru vingrinājumu 8x, tad palielināt uz 12, tad uz 16x, un tad jau meklēt svaru vestīti.
Ja kādam liekās viegli un vienkāršoi, rekomendēju izmēģināt ;)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Kobe on August 03, 2010, 08:03:01
Trepītes 1kārši nogalina  :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: ronis on August 03, 2010, 08:08:03
Trepītes - tātad atrodam prastākās kāpnes , der arī daudzstāvenē, ar apmeeram 12-15 pakāpieniem un ir 3 vingrinājumi, kas visi notiek pa tepēm no lejas uz augš, pēc tam vienkārši nokāpjot atpakaļ.
!. Palecieni - pa vienam pakāpienam abas kājas kopā.
2. Skriešana pa katru pakāpiebnu sprintā.
3. Skriešana izlaižot pakāpienu.
 Būtībā tas ir vingrinājumu aplis, sākam ar palecieniem X reizes, tad 2 min atpūšamies, tad skrieshanu X reizes, atka 2 min, atpuuta, un tad 3. aroo X reizes un dodamies nomirt ;D
Iesākumam katru vingrinājumu 8x, tad palielināt uz 12, tad uz 16x, un tad jau meklēt svaru vestīti.
Ja kādam liekās viegli un vienkāršoi, rekomendēju izmēģināt ;)

Tā jau var pizdī no sētnieces atrauties  :D :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: martins on August 03, 2010, 08:13:15
bet īstenībā pa ziemu varētu kopīgus treniņus organizēt fiziskajam. lai nākam pavasar nav jātizlojas bet var normāli gāzt

Es arī domāju gaidīt ziemu, tomēr padomāju vēl mazliet un pēc problēmas izpētes jau trešo nedēļu no rītiem eju uz sporta klubu.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on August 03, 2010, 08:34:42
Es pa ziemas sezonu staigāšu visdrīzāk uz CityFitness Olimpijā.
Trenniņu programma, nu kā minimums 3 reizes nedēļā.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on August 03, 2010, 08:58:41
Atlantis iz the best - jo tur ir ne tikai trenažieri bet arī pieejamas trenniņprogrammas dažādiem sporta veidiem, kā arī trennējas dažnedažādi auto/moto sportisti.
Vienīgi tas ka 1 reiz izņemt cauri programmu prasa aptuveni 3h laika :D
AA un vizuāli iestāde nav tāda no kuras birs glamūrs :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: ronis on August 03, 2010, 09:24:29
Ja atrastos kompānija, tad visticamāk, ka varētu piebiedroties. Ja vien neizdomāšu beidzot pabeigt mācību iestādi :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: martins on August 03, 2010, 09:27:51
Atlantī, biju, nepatika. Un tikai viena iemesla dēļ - stundas rinda uz vienīgo soliņu.
Tagad eju uz Olymp, 2km no mājām, tieši tik lai skrienot/braucot ar ričuku nedaudz iesildītos.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: martins on August 03, 2010, 09:35:37
Ā, un ja kādam vakaros ir iekāriens nēsāties apkārt ar velo tā uz 20-30-40km, var padot ziņu, braucu diezgan bieži bet vienam dažkārt pilsētā grūti noturēt tempu.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: ixers on August 03, 2010, 14:21:22
eju uz VF, netālu no dzīvokļa, ērti ar kājām. aiziet
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: martins on August 03, 2010, 14:33:59
eju uz VF, netālu no dzīvokļa, ērti ar kājām. aiziet

Vai VF ir beigušās 3 cilvēku rindas uz katru trenažieri? :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Kobe on August 03, 2010, 15:15:52
Atlantis iz the best - jo tur ir ne tikai trenažieri bet arī pieejamas trenniņprogrammas dažādiem sporta veidiem, kā arī trennējas dažnedažādi auto/moto sportisti.
Vienīgi tas ka 1 reiz izņemt cauri programmu prasa aptuveni 3h laika :D
AA un vizuāli iestāde nav tāda no kuras birs glamūrs :)

Ir tikai viena nianse - atlantis vairs neeskistē.... Rīgas slimo kase to māju izsolē tirgoja un šamējie nevarēja jaunu līgumu noslēgt...
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: ixers on August 03, 2010, 16:51:25
eju uz VF, netālu no dzīvokļa, ērti ar kājām. aiziet

Vai VF ir beigušās 3 cilvēku rindas uz katru trenažieri? :)

par cik eju uz kiku, tad man po, kas daras pie dzelziem. Bet vasara tur jau ir patukšš.

P.S un tas laiks kad Tu gāji, ir pēc definīcijas pilns ar cilvēkiem.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on January 23, 2012, 13:32:32
NU, sportisti, kādi panākumi?  :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: koreds on January 23, 2012, 15:05:56
Katru trešdienu braucu uz Murjāņiem uz futbola treniņiem.. baigi OK.



P.s. Ja kāds grib - var pievienoties.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: k-k on January 23, 2012, 15:06:27
futbols :vemt:, drīzāk basīti varētu kkur uzraut.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: koreds on January 23, 2012, 15:09:48
basīti arī varētu uzraut - tikai pagaidām nav ar ko un kur..
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on January 23, 2012, 15:22:37
NU, sportisti, kādi panākumi?  :shura:

Šorīt biju stipra..un ar stingru nostāju šorīt baseinam pateicu : "Nē" :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on January 23, 2012, 15:23:05
Pānākumi ir ok. 3 treniņi nedēļā + 1x nedēļā kross
Jā, bumbu kadreiz labprāt uzspēlētu :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: osiic on January 23, 2012, 15:26:15
A kursh no jums visiem vasaraa trasee trenneesies? :muri:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on January 23, 2012, 15:32:28
Visi

Izvēles jums nebūs ;)

Bet jebkurš sports der..jo..jo labāka fiziskā sagatavotība un mazāks nogurums, jo vairāk savas uzmanības var velt't braukšanas niansēm ;)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: osiic on January 23, 2012, 17:28:00
Visi

Izvēles jums nebūs ;)

Bet jebkurš sports der..jo..jo labāka fiziskā sagatavotība un mazāks nogurums, jo vairāk savas uzmanības var velt't braukšanas niansēm ;)

Nu es neticu ka visi parakstiisies >:D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: ronis on January 23, 2012, 19:08:48
Beigās sanāks tā, ka vienīgais, kurš nebrauks būs Osiic :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on January 23, 2012, 20:01:54
Brauks ;)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: ixers on January 23, 2012, 20:54:20
No jaunā gada esmu atsācis kikboksa treniņus, individuāls grafiks ,
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: osiic on January 23, 2012, 23:16:42
Beigās sanāks tā, ka vienīgais, kurš nebrauks būs Osiic :shura:

Domaaju ka kljuudies, jo ja esi piemirsis, tad tavs mocis ir pie maniim :aha:
 :mhihi:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: ronis on January 24, 2012, 06:00:18
Beigās sanāks tā, ka vienīgais, kurš nebrauks būs Osiic :shura:

Domaaju ka kljuudies, jo ja esi piemirsis, tad tavs mocis ir pie maniim :aha:
 :mhihi:

Tātad es nebraukšu  ???
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on January 24, 2012, 11:37:58
No jaunā gada esmu atsācis kikboksa treniņus, individuāls grafiks ,

Tie ir jauztver kā draudi? :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: GuciiC on January 24, 2012, 13:23:09
a es a es ..spēlēju volejbolu reizi nedēļā, florbolu reizi nedēļā un cenšos peldēt ik pa laikam...  :yo:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: koreds on January 24, 2012, 13:54:17
ooo... labi ka atgādināji - sen neesmu bijis spēlēt florbolu.. būs jāsaņemās un jāaiziet kādu nedēļu.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: osiic on January 24, 2012, 14:28:17

Tātad es nebraukšu  ???

Atkariigs no taa kaa uzvediisies  :bita: :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: ronis on January 24, 2012, 14:35:37

Tātad es nebraukšu  ???

Atkariigs no taa kaa uzvediisies  :bita: :aiwa:

Es kukuļus nedodu :shura_godīgs:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: paera on January 24, 2012, 15:12:12
(http://i.imgur.com/7rKcS.jpg)
tas šķiet par jums :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on January 24, 2012, 15:13:44
Nē..tas nav par mums... Mēs trenējamies lai vēl labāk spētu cīnīties un glābt pasauli no sērgas kuru sauc par alkoholu ;)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: paera on January 24, 2012, 15:19:03
ahaha protams, protams :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on January 25, 2012, 14:43:27
Liakam šovakar jāsaņemās..lai rīt varu pamosties un nenosačkot veselības grupu :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: GuciiC on January 28, 2012, 20:38:04
šodien iepirku sev florbola nūju un arī jaunu peldkostīmu. Gatava sportot.   :yo:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: ixers on January 28, 2012, 21:16:35
šodien iepirku sev florbola nūju un arī jaunu peldkostīmu. Gatava sportot.   :yo:

amizants skats: Gucītis peldkostīmā ar florbola kļušku skrien pa laukumu .... atrodas pludmalē....
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: mežamāris on January 28, 2012, 23:03:47
Mans sportosanas grafiks loti saspringts-divreiz nedela trenini  un viena vai divas speles.Un sedet tur stadiona ir auksti...  :-[
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on January 28, 2012, 23:20:39
A man, A man... šodien bija meistarklase (var teikt arī workshop) pie vienas lietuviešu dāmas dejošanā  :aiwa: Mācījāmies īpaši mūsu studijai veidotu horeogrāfiju.
Un nopirku es afigenno matu sprādzi no sērijas- dejošanā noderēs.  :muri:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: GuciiC on January 29, 2012, 12:13:04
šodien iepirku sev florbola nūju un arī jaunu peldkostīmu. Gatava sportot.   :yo:

amizants skats: Gucītis peldkostīmā ar florbola kļušku skrien pa laukumu .... atrodas pludmalē....

diez vai kaut ko tādu būs iespējams redzēt  :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: ronis on January 29, 2012, 12:24:26
šodien iepirku sev florbola nūju un arī jaunu peldkostīmu. Gatava sportot.   :yo:

amizants skats: Gucītis peldkostīmā ar florbola kļušku skrien pa laukumu .... atrodas pludmalē....

diez vai kaut ko tādu būs iespējams redzēt  :shura:
būs!
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: ixers on January 29, 2012, 12:47:08
No jaunā gada esmu atsācis kikboksa treniņus, individuāls grafiks ,

Tie ir jauztver kā draudi? :aiwa:
nē, man ir pirmām kārtām fizikās formas uzturēšanai.
Es kā vienmēr biju, tā arī palieku jauks un pūkains cilvēks.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: GuciiC on January 29, 2012, 13:00:35
laiks uz baseinu  :bigok:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Šindlers on January 29, 2012, 15:18:05
Laiks iedzert :alus:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: k-k on January 29, 2012, 16:48:39
Bijaam iekarot daugavas ledu http://streetfighters.lv/index.php?action=gallery;gid=233 (http://streetfighters.lv/../../index.php?action=gallery;gid=233)

 :super: Patiikams nogurums
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: GuciiC on January 29, 2012, 16:58:32
šodien ar mammu bijām pēc ļoti ļoti ilgiem laikiem aizbraukušas iečekot Vef baseinu. Pa 20 gadiem nekādi tehniski uzlabojumi netika manīti. Beigās peldot uz muguras pat pa ievēroju cik daudz mošķu skraida pa metāla konstrukcijām griestos - faaaaaak. Protams ģērbtuvēs tādas lietas, kā skapīšu nav, ir tikai nenormāls aukstums.
Bija daži plusiņi:
-cilvēku ļoti maz. kopā 4. beigās pat peldējām, katra pa savu celiņu.
-ir bezmaksas stāvvieta
-ir fēni
- ir trenneris/glābējs

cena par 40 min 3 LVL

rezumē: uz turieni vairs nebraukšu  :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Šindlers on January 29, 2012, 17:00:41
OSC basins..ir feeni..ir silti..ir glaabeeji....no riitiem maz cilveeku...4,15 LVL no riitiem eko apmekleejums tb 1h un 15 min
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: GuciiC on January 29, 2012, 17:02:50
OSC basins..ir feeni..ir silti..ir glaabeeji....no riitiem maz cilveeku...4,15 LVL no riitiem eko apmekleejums tb 1h un 15 min

man kā studentam ir pa 3,80 LVL  :aiwa: man tur patīk, bet mēs gribam apčekot visus baseinus :D un izvēlēties optimālāko cenas un kvalitātes variantu :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Big Man on January 29, 2012, 17:03:10
A es, a es, a es šodien biju uz florbola spēli: LU/Ulbroka vs Ādaži.
Tā saucamie "mūsējie" izvilka spēli, pirmo reizi florbolā redzēju pēcspēles metienu sēriju, pēc papildlaika....

P.S. ...Lapsa stāv kastē "Ulbrokai"
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Naits on January 29, 2012, 23:07:20
OSC basins..ir feeni..ir silti..ir glaabeeji....no riitiem maz cilveeku...4,15 LVL no riitiem eko apmekleejums tb 1h un 15 min

man kā studentam ir pa 3,80 LVL  :aiwa: man tur patīk, bet mēs gribam apčekot visus baseinus :D un izvēlēties optimālāko cenas un kvalitātes variantu :)
Itkā par baseinu Vālodzēs ir dzirdētas labas atsauksmes.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: k-k on February 03, 2012, 08:21:53
Labrīt, vakar biju uz pirmo hokeja treniņu  :bigok:

Iepatikās, mirt nemirstam, slodze laba, treniņš labs.

Tātad 1dienās, 4 dienās 23:15  8)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: martinsb on February 03, 2012, 13:41:36
Labrīt, vakar biju uz pirmo hokeja treniņu  :bigok:

Iepatikās, mirt nemirstam, slodze laba, treniņš labs.

Tātad 1dienās, 4 dienās 23:15  8)

Kur un cik jāmaksā? moš pavilkšos arī.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: k-k on February 03, 2012, 13:43:38
Pretī Alfai, Sporta Akadēmijas ledusshallee. 5 Ls treniņš, cik noprotu tagad katru reizi būs arī treneris  :super:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: martinsb on February 03, 2012, 13:46:01
Ja saņemšos  spēkiem svētdien aizsūtīs PM, lai noprecizētu.  :bump:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: k-k on February 03, 2012, 13:47:57
Davai, vajag. Ideāli treniņi priekš moto / stunta sezonas. Ar domu, ka izturību un koordināciju trenē  :bigok:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on February 18, 2012, 17:36:46
http://www.youtube.com/v/nWEoxK4yqIo?version=3&hl=lv_LV

NU, tagad godīgi piesakās, kas var pārspēt 5 gadnieci :kiki:

P.S> kvalitāte sūds, filmēts ar kabatu
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: martinsb on February 27, 2012, 20:45:10
Davai, vajag. Ideāli treniņi priekš moto / stunta sezonas. Ar domu, ka izturību un koordināciju trenē  :bigok:

ev tu ies šodien uz sporta akadēmiju slidot?   :lugly:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: koreds on March 23, 2012, 14:41:27
Kā visiem sokās ar pavasara treniņiem... ?


Man jau atkal kārtējās brīvdienas tiks pavadītas futbola turnīros...  ;D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on March 23, 2012, 14:44:58
sokās tā, kā sāku apsvērt domu, dažus treniņu atmest, savādāk vispār brīvā laika nav  :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on March 23, 2012, 15:17:53
Kā visiem sokās ar pavasara treniņiem... ?


Man jau atkal kārtējās brīvdienas tiks pavadītas futbola turnīros...  ;D

ir ok. trenažieru zāle aktīvi 3x nedēļā. nu jau pa 2.5 mēnešiem ir -13 kg. Tagad sveru tikai 103 kilo :) Pa slimošanas laiku gan rezultāti kritiski nokritās - pirmdien mēģinot celt jau pačakarēju muguru, bet šodien jau ir ok
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on March 23, 2012, 15:51:33

Pagaidāam maza pauzīte lai šādas tādas traumas apārstētu tapēc tikai skriešana, lecamaukla, stiepšanās un spēka vingrinajumi ar "savu svaru" un nedaudz ar 16 kg svarubumbām. Cerams jau nakamnedēļ varēs atkal iet uz treniņiem :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Uvis on March 23, 2012, 21:06:35
secinu ka, jo mazāk sporta, jo mazāk traumu un vairāk brīva laika.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Didii on April 07, 2012, 21:54:11
Pedāļu mīšanai ir laba  :super:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on April 07, 2012, 21:59:23
Nu Dita, pirmais posts un tādu huiņu uzrakstīji.... varēji tak kārtīgu memuāru uzrakstīt, kā labi mīties un kā dzen nost lieko un pakaļu kačā.
....  :muri:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: MIGs on April 07, 2012, 22:24:16
Gačo ...  :rofl:
Man, gan liekas, ka tev jau pašam ar ir tikai viens bikšu pāris kurās tu neizskatoties resns !  :aiwa: :shura: :muri:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on April 07, 2012, 22:26:32
Liecies mierā, pa pēdējiem pāris mēnešiem viss ir mainījies ;)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: MIGs on April 07, 2012, 22:28:35
Tev tādu bikšu vairs nav nevienas ?!  ???
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Didii on April 08, 2012, 00:42:09
Nu Dita, pirmais posts un tādu huiņu uzrakstīji.... varēji tak kārtīgu memuāru uzrakstīt, kā labi mīties un kā dzen nost lieko un pakaļu kačā.
....  :muri:

 :blabla:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: osiic on April 08, 2012, 13:37:47
Liecies mierā, pa pēdējiem pāris mēnešiem viss ir mainījies ;)

Nedirs :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: GuciiC on May 14, 2012, 21:47:18
noskrēju 10 km  :yes:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on May 14, 2012, 21:49:35
Parādi
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: GuciiC on May 14, 2012, 21:52:56
Parādi

nofočēt savu sarkano bieti?  :hvz: :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on May 14, 2012, 21:53:36
Nu bieti sarkanu var dabūt arī ar īpašu centību dzerot :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on May 14, 2012, 21:54:21
Nebiju bijusi treniņā nedēļu... Izjūtas ir- nošaujiet mani  :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: GuciiC on May 14, 2012, 21:56:19
Nu bieti sarkanu var dabūt arī ar īpašu centību dzerot :D

nu labi labi... vari nākt 7dien paskatīties ;) :bigok:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on May 14, 2012, 21:59:29
Kur?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Landija on May 14, 2012, 22:02:33
Parādi

nofočēt savu sarkano bieti?  :hvz: :shura:
Nopietni sportisti lieto endomondo... :muri:
P.s. Kadas krasas biete liecina par 15 noskrietiem km? :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: GuciiC on May 14, 2012, 22:04:08
Kur?

Nordea maratonā
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: GuciiC on May 14, 2012, 22:04:47
Tu noskrēji 15 km?

P.S. Kas ir endomondo?
+1 kas ir endomondo
nezinu kāda ir biete pēc 15 km un domāju, ka nezināšu arī :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on May 14, 2012, 22:06:04
Hvz..man pēc 5 km..biete tāpat nav tik sarkana kā piemēram ronim pēc 4 glāzītes..man šķiet kilometrāžai ar bietui nav sakars :hvz:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on May 14, 2012, 22:06:38
P.S. Esmu skreejis arii 10 un padsmit km...pirms.... tagad jaatguust forma :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on May 14, 2012, 22:08:31
Tu noskrēji 15 km?

P.S. Kas ir endomondo?
+1 kas ir endomondo
nezinu kāda ir biete pēc 15 km un domāju, ka nezināšu arī :D

Programma ko var uzlikt telefonam. Fiksē ātrumu, laiku, distanci kā arī var visu maršrutu dabūt redzamu kartē.
Redzējis esmu izskatījās ok, bet manam tel piemēram uzlikt nevarēju.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Landija on May 14, 2012, 22:11:23
Tu noskrēji 15 km?

P.S. Kas ir endomondo?
+1 kas ir endomondo
nezinu kāda ir biete pēc 15 km un domāju, ka nezināšu arī :D
Endomondo.com viss smuki aprakstits :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: GuciiC on May 14, 2012, 22:12:59
Tu noskrēji 15 km?

P.S. Kas ir endomondo?
+1 kas ir endomondo
nezinu kāda ir biete pēc 15 km un domāju, ka nezināšu arī :D

Programma ko var uzlikt telefonam. Fiksē ātrumu, laiku, distanci kā arī var visu maršrutu dabūt redzamu kartē.
Redzējis esmu izskatījās ok, bet manam tel piemēram uzlikt nevarēju.

aa nu man druškai ar ko kopā skrējām ir laikam šī programma. ik pēc 10 min ausī teica, cik esam noskrējušas
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: martins on May 15, 2012, 08:49:47
Skriet laikam šogad ir modē, draugu lokā sākuši skriet pat tie, kam skriešana ir kas neiedomājams.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: k-k on May 15, 2012, 11:59:19
es skrienu ar pirkstu pa palaatu :rofl:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on May 18, 2012, 22:05:09
Pirmais eksperiments skriešanā pievārēts. Iet palēnām, jo nākas ņemt līdzi mazo ar skrejriteni.   :muri:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: GuciiC on May 20, 2012, 18:25:56
šodien noskrēju 10 km maratonā...fak pie 5 km biki salūzu, jo saule un karstums darīja savu...kad aplējos ar ūdeni atvērās otrā mazā elpa...
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: TB on May 20, 2012, 22:59:43
Varoņi un varones, kas šitos km spēj norikšot  :super:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: MIGs on May 20, 2012, 23:00:50
Njā, Gucīc malacis !  :super:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: GuciiC on May 25, 2012, 11:54:49
ir uzstādīts jauns mērķis - 10 km iekš http://www.nikerigarun.lv/

Šoreiz gan bikiņ nopietnāk jāpieiet tai lietai, tiek ņemti padomi no profesionālākiem ļaudīm.... un no šodienas sāku gatavoties   :yo:

ja kādam ir vēlme var droši pievienoties, skrienu pa Pļavniekiem  :bigok:

p.s. noteikti iepriekšējā vakarā netiks dzerti Mojito un Daikiri kā šoreiz un tiks gulēts vairāk kā 6 h iepriekšējā naktī  :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: cepums on May 26, 2012, 23:16:45
ir uzstādīts jauns mērķis - 10 km iekš http://www.nikerigarun.lv/

Šoreiz gan bikiņ nopietnāk jāpieiet tai lietai, tiek ņemti padomi no profesionālākiem ļaudīm.... un no šodienas sāku gatavoties   :yo:

ja kādam ir vēlme var droši pievienoties, skrienu pa Pļavniekiem  :bigok:

p.s. noteikti iepriekšējā vakarā netiks dzerti Mojito un Daikiri kā šoreiz un tiks gulēts vairāk kā 6 h iepriekšējā naktī  :shura:

Ap cikiem skrien, un kur Pļavniekos?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: GuciiC on May 26, 2012, 23:49:36
nu parasti pēc darba ap 19.30 vai 20.00 (protams ne katru dienu) ...ja paliks baigi silts, tad vajadzēs vēl vēlāk..

Pēdējo reizi skrēju no Deglava ielas līdz Biķernieku trasei, tad pa biķernieku ielu līdz aplim, tad līdz Ulbrokas aplim un tad atpakaļ uz Deglavenes (te ir 7,8 km). Te ļoti labs asfalts.
Pirms tam skrēju pa Deglaveni - Ulbrokas - Keldiša - Ilūkstes - Deglava (bet te tikai sanāk 4,2 km) un slikts asfalts.

kaut kā tā


Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: cepums on May 27, 2012, 13:53:23
nu parasti pēc darba ap 19.30 vai 20.00 (protams ne katru dienu) ...ja paliks baigi silts, tad vajadzēs vēl vēlāk..

Pēdējo reizi skrēju no Deglava ielas līdz Biķernieku trasei, tad pa biķernieku ielu līdz aplim, tad līdz Ulbrokas aplim un tad atpakaļ uz Deglavenes (te ir 7,8 km). Te ļoti labs asfalts.
Pirms tam skrēju pa Deglaveni - Ulbrokas - Keldiša - Ilūkstes - Deglava (bet te tikai sanāk 4,2 km) un slikts asfalts.

kaut kā tā

Nopirkšu kedas, labprāt pievienošos!
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: GuciiC on May 27, 2012, 22:37:09
oi man ar vajag pareizas kedas  :-\
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on May 28, 2012, 08:24:30
Piejūdzu savai Nokiai to endomondo, vakarā būs jānotestē  :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: martins on May 28, 2012, 09:35:04
oi man ar vajag pareizas kedas  :-\

Aizej uz maratonu vai sports2000 klimpijā un paskaties video uz skrejceliņa, iespējams ka esošās ir gana labas. Rēķinies gan ka tev ļoti centīsies kaut ko pārdot.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: GuciiC on May 28, 2012, 18:44:39
oi man ar vajag pareizas kedas  :-\

Aizej uz maratonu vai sports2000 klimpijā un paskaties video uz skrejceliņa, iespējams ka esošās ir gana labas. Rēķinies gan ka tev ļoti centīsies kaut ko pārdot.

manējās nav skriešanas kedas... vismaz man tā šķiet. Skriešanas botām ir zole, manējās vispār bez zoles...
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on June 11, 2012, 21:25:45
Vakar vai aizvakar tika iepirktas skriešanas kedas (Molā, Puma outlet). Parastajās sāka potīte sāpēt skrienot.
Nu jau varu aptuveni 18 min lēnā garā noskriet ar 2 pauzītēm (un vel tik cik sīko ar riteni pāri ielai pārstumt) .
Ja salīdzina ar iesākumu, ka 5min knapi novilku, šitas jau ir varoņdarbs  :aiwa:
Pēc kartes- šodien 2,7kilometri  :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: GuciiC on June 11, 2012, 21:50:13
juuu 6,85km done in 43 mins  :yo:

p.s. man ar vajag botas :žīds:

pa cik iepirki?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on June 11, 2012, 21:53:25
Endemondo manu šodienas varoņdarbu pakāsa  :dusmas: .
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: GuciiC on June 11, 2012, 21:56:32
rekur mani pēdējā laika varoņdarbi un ikreizējais maršruts

pirmdienas un trešdienas skriešanai labvēlīgākās dienas  :muri:

Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: osiic on June 11, 2012, 21:58:46
rekur mani pēdējā laika varoņdarbi un ikreizējais maršruts

pirmdienas un trešdienas skriešanai labvēlīgākās dienas  :muri:

Guciitim atveerti tikai dazhi tabi valjaa.... :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: GuciiC on June 11, 2012, 22:01:30
rekur mani pēdējā laika varoņdarbi un ikreizējais maršruts

pirmdienas un trešdienas skriešanai labvēlīgākās dienas  :muri:

Guciitim atveerti tikai dazhi tabi valjaa.... :aiwa:
hahha viņi arī nekad netiek aizvērti :D vajadzētu tā kā beidzot restartēt laptopu :d
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Moggy on June 11, 2012, 22:02:12
juuu 6,85km done in 43 mins  :yo:

p.s. man ar vajag botas :žīds:

pa cik iepirki?
Eeemmm  :-[ es piecus NOEJU taadaa laikaa... ::) :P
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: GuciiC on June 11, 2012, 22:07:05
Eeemmm  :-[ es piecus NOEJU taadaa laikaa... ::) :P

nuu tad Tu esi montrs...man vidēji 1 km 6 min. Maratonu - 10 km noskrēju 1 h..kas nebija slikts rezultāts... laikam tiem skrējējiem tur bija sākot no 30 min... es biju maratonā pa vidu - 1511 vieta :D
kaut kā Tu ļoti ātri ej :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Moggy on June 11, 2012, 22:11:14
Eeemmm  :-[ es piecus NOEJU taadaa laikaa... ::) :P

nuu tad Tu esi montrs...man vidēji 1 km 6 min. Maratonu - 10 km noskrēju 1 h..kas nebija slikts rezultāts... laikam tiem skrējējiem tur bija sākot no 30 min... es biju maratonā pa vidu - 1511 vieta :D
kaut kā Tu ļoti ātri ej :D
Es varbuut vareetu naakamdag maratonaa iet  ???...:D Man vienkaarshi ir aatrs suns..:D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on June 11, 2012, 22:12:08
Eeemmm  :-[ es piecus NOEJU taadaa laikaa... ::) :P

nuu tad Tu esi montrs...man vidēji 1 km 6 min. Maratonu - 10 km noskrēju 1 h..kas nebija slikts rezultāts... laikam tiem skrējējiem tur bija sākot no 30 min... es biju maratonā pa vidu - 1511 vieta :D
kaut kā Tu ļoti ātri ej :D

5 km 40-50 minuushu laikaa mieriigi var noiet :d jaa es arii skrienu leeni :d un zinu :D

Beidz koljit skapi :p
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: GuciiC on June 11, 2012, 22:17:33
Nu Moggy..Nike Riga run būs 10 km nūjošana...varu iedot tās nūjas, ņem līdzi balto pūku un aiziet :)  :bigok:

rgx aiztaisi muti  :shura:

p.s. un es vispār noskrēju tur 7 km nevis 5 , beidziet piesieties  :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Moggy on June 11, 2012, 22:21:40
Nu Moggy..Nike Riga run būs 10 km nūjošana...varu iedot tās nūjas, ņem līdzi balto pūku un aiziet :)  :bigok:

rgx aiztaisi muti  :shura:

p.s. un es vispār noskrēju tur 7 km nevis 5 , beidziet piesieties  :shura:
Paldies, nūjas man ir...un kanikrosa discipliina  shajos pasaakumos veel nav ieviesta...:( nedomaaju ka puukaino tur kaads buus prieciigs redzeet..;)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: osiic on June 11, 2012, 22:23:59


Beidz koljit skapi :p

+1  :mhihi: :mhihi: :mhihi:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on June 11, 2012, 22:26:15
juuu 6,85km done in 43 mins  :yo:


Man pēdējajā reizē bija 8.07km/42 minūtēs
Ceru šo laiku uzlabot :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: GuciiC on June 11, 2012, 22:30:58
Paldies, nūjas man ir...un kanikrosa discipliina  shajos pasaakumos veel nav ieviesta...:( nedomaaju ka puukaino tur kaads buus prieciigs redzeet..;)

es nezinu, kas ir kanikross, bet es būšu priecīga pūkaino redzēt  :bigok:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: GuciiC on June 11, 2012, 22:31:46


Beidz koljit skapi :p

+1  :mhihi: :mhihi: :mhihi:

lašaras divas  :rofl:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: GuciiC on June 11, 2012, 22:33:00
juuu 6,85km done in 43 mins  :yo:


Man pēdējajā reizē bija 8.07km/42 minūtēs
Ceru šo laiku uzlabot :aiwa:

kruta, es ar gribu savu uzlabot, bet nesanāk... tipa, es jau nekur nesteidzos.. :shura:

vispār sev uzsitu pa plecu, ka skrienu, jo īstenībā to ciest nevaru  :-[
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on June 11, 2012, 22:40:59
dirsēji, mļe. Salīdzinot ar Jums, es esmu sēne  :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on June 11, 2012, 22:50:18
Un maršruts jāplāno tā, lai sīkā ar riteni mierīgi var vālēt līdzi- mazāk šķērsielas utt.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: mežamāris on June 14, 2012, 00:26:16
Marsruts japlano ta,lai tu vinu vari nokert pa isako celu caur pagalmiem... :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: GuciiC on June 15, 2012, 20:03:26
nu kur visi skrējēji, gājēji...davai vienu krosiņu ;) pēc 2 min uz deglavenes  :bigok:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on June 15, 2012, 20:08:11
nu kur visi skrējēji, gājēji...davai vienu krosiņu ;) pēc 2 min uz deglavenes  :bigok:
Uže pozno :aiwa: jau noskriets :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on June 15, 2012, 20:08:48
Davai bet kristapa ielaa :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: ronis on June 15, 2012, 20:18:42
Davaj, bet gāzes kamerā!!! Nacisti!!!
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on June 15, 2012, 20:51:27
da, kamēr es līdz Deglavenei tikšu. MOš vēlies līdz Ziepītim atvilkties?  :aiwa:

Pēc vakardienas 3,25km šodien bik kājas sāp  :muri:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: GuciiC on June 15, 2012, 21:14:49
6,69 km 39 min  :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: ronis on June 16, 2012, 06:18:07
6,69 km 39 min  :)

phe, 25km +/- 18 min
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: GuciiC on June 22, 2012, 13:41:23
nice  :yo:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: martins on July 05, 2012, 08:40:06
Pagājšnedēļ 18km, šonedēļ 21km. Lēnajā režīmā gan, pulss 140-155, mērķis - nodzīt lejā pulsu lēnajos skrējienos.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: ronis on July 05, 2012, 09:06:04
Pagājšnedēļ 18km, šonedēļ 21km. Lēnajā režīmā gan, pulss 140-155, mērķis - nodzīt lejā pulsu lēnajos skrējienos.

Pulsu efektīvi var palēnināt sākot elpot zem ūdens. ļoti efektīvi palēlina :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: martins on July 05, 2012, 11:26:05
Faktiski tev ir taisnība, jo viens no pulsa kāpšanas iemesliem ir dzesēšanas problēma - ķermenim zaudējot ūdeni samazinās asiņu tilpums un lai nodrošinātu strauji pieaugošās dzesēšanas vajadzības asinīm sistēmā jācirkulē ātrāk, dzesēšana ar ūdeni problēmu var risināt.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on July 05, 2012, 20:23:48
Iešu ka es labāk skriet.  :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on July 05, 2012, 20:59:12
Šodien sūtīgs, tos 600metrus ko varēju pievārēt aizvakar, šodien neriskēju un paliku pie 3kilometriem.  :shura:
Jāsāk censties, moš nākamgad 5km Nordea jāpaskrien :ušakovs:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: GuciiC on July 05, 2012, 22:28:51
šodien sevi izaicināju...aizskrēju pa to nenormālo sutu uz Juglu pie brāļa...paciemojos stundu un skrēju atpakaļ..kopā 13.66 km  :yo: well done :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: koreds on July 05, 2012, 23:32:30
šodien nobraukāti ar velo pa rīgu kādi 25km... nav jau daudz, bet karsts ārā un visi kaut kā maisijās baigi..  :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Bruklyn on July 06, 2012, 09:11:17
Šodien noskriets lejā no otrā stava, tagad jūtos kā sportists  :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: GuciiC on July 06, 2012, 09:36:05
Šodien noskriets lejā no otrā stava, tagad jūtos kā sportists  :shura:

 :rofl: :rofl: :rofl: uzreiz kāju muskuļi ar redzami :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Bruklyn on July 06, 2012, 09:56:21
Šodien noskriets lejā no otrā stava, tagad jūtos kā sportists  :shura:

 :rofl: :rofl: :rofl: uzreiz kāju muskuļi ar redzami :D

Jūtu kā pienskabe pa muskuļiem staigā  :upiz:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: osiic on July 06, 2012, 12:36:29
Šodien noskriets lejā no otrā stava, tagad jūtos kā sportists  :shura:

A es.. a es - izgaaju no maajas un uzkaapu uz mocha - sajutos kruts :shura: :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on July 06, 2012, 13:00:25
Es tagad domāju - vai ja TEv piezvanīšu un pateikšu ej dirst... sajutīšos krutāks :hvz:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: osiic on July 06, 2012, 17:22:18
Es tagad domāju - vai ja TEv piezvanīšu un pateikšu ej dirst... sajutīšos krutāks :hvz:

Diez vai - jo es varu atbildeet liidziigi :yo: :rofl: :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: GuciiC on July 09, 2012, 22:41:30
normāli noskrēju pa lietus gāzienu...jopcik.. :yo:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on July 19, 2012, 22:21:09
Vakar Pumā iegādājos 2 kreklus skriešanai! Baigi labā štelle  :yo:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: martins on July 29, 2012, 08:28:34
Nākamnedēl http://www.raid.lv/piedzivojums/sac/025raid_lar12/025raid_lar12_lat_info.htm, savukārt šodien - http://cycling.lv/lv/vi-cesu-velomaratons/
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on July 29, 2012, 08:45:27
Es zinu ka shodien toch peldeeshu.... skriet gan nemeegjinaashu jo skjiet ka var arii izbeigties taapat - pastaavot sauliitee :)

Kursh pretiedeguma krēms bija visniknākais :aristokrāts: :balums:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: ronis on July 29, 2012, 08:49:50
Es joprojām domāju vai mēģināt sev sagādāt infarktu vai nē  :shura: laikam būs jāmēģina un jāskatās, cik ilgi tad varēs izturēt  :aiwa:
Peldēt neiešu, jo neesmu nekāds hļupiks  8)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on July 29, 2012, 08:51:36
Tagad domaaju...mosh jaanjem buss...lai var savaakt vairaak motodetaljas?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: GuciiC on August 01, 2012, 11:54:11
dēļ šī karstuma esmu nedaudz atstājusi novārtā skriešanu. Aizgāju uz treniņiem pie vienas ķotkas, kas ir fizioterapeite arī pie reizes.. jopcik, es nemaz nezināju, ka cilvēkam ir tik daudz muskuļu  :shura: un ka viņi man netiek trenēti un tagad visi sāp. jūtos, tā it kā mani būtu kāds atskaldījis ar sētas mietu  :bita:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Didii on August 01, 2012, 18:53:10
Forši GuciiC, vismaz Tu tagad jūti sevi  :yo:
Līdzvērtīgi extrēmas sajūtas var dabūt braucot ar vello pa ierasto maršrutu, kur negaidīti ietves malā uz ielas ir izrakta bedre teju metra platumā  :censored: un atliek vienīgi mēģināt lidot tai pāri  :-\ sevi neapskādējot  :scold:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on August 01, 2012, 21:50:13
Šodien dejošanā iemēģināti atsvari, ko sien ap rokām. Vienbalsīgi tika nolemts, ka visām tas ir nepieciešams.  :bigok: Pagaidām iegādājām lētākos variantus ar svaru 0,5kg.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Capone on August 03, 2012, 10:31:57
Vakar nobraucu ar ričuku 4km un nopeldēju jūrā dafiga - esmu varonis :yo:
konstatēju, ka pīpēt nav labi :mhihi:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Bruklyn on August 03, 2012, 18:30:59
Saskatījos pludmales voleibolu, varbūt vajadzētu savākties un paspēlēt ?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: GuciiC on August 03, 2012, 19:39:15
Saskatījos pludmales voleibolu, varbūt vajadzētu savākties un paspēlēt ?

es par  :yo:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Naits on August 03, 2012, 20:06:01
Sen nav šitas darīts, bet varētu gan.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on August 03, 2012, 20:16:36
Volejbolā man rokas ir abas kreisās :aiwa:  bet ja savāksies labprāt arī piebiedrotos

Labots  :shura: Abas rokas ir labās ( aizmirsu ka esmu kreilis)  :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Didii on August 03, 2012, 20:34:56
Saskatījos pludmales voleibolu, varbūt vajadzētu savākties un paspēlēt ?

es par  :yo:
A kā pareizi jāsit, man parasti sāp rokas pēc tam :sadangel:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on August 03, 2012, 20:43:32
es varu sēdēt staba galā, sūkt alu un komentet spēli. Nu, tip tiesnesis :d
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: skapis on August 03, 2012, 23:07:13
es par, dikti gribu, man pat ir bumba un kkur arii bija tiikls
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: GuciiC on August 04, 2012, 00:05:05
es par, dikti gribu, man pat ir bumba un kkur arii bija tiikls

Bruklyn lieta atrisināta..tīkls ir  :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: skapis on August 04, 2012, 02:26:01
Saskatījos pludmales voleibolu, varbūt vajadzētu savākties un paspēlēt ?

es par  :yo:
A kā pareizi jāsit, man parasti sāp rokas pēc tam :sadangel:
nu saakumaa juutiigaaka aada, ja regulaari speelee, tad nesaap kaa arii pludmales voleja bumba ir tuch maigaaka par iekshtelpu ;)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Bruklyn on August 04, 2012, 09:45:32
Nu tā kā spēlētāji ir, tad šodien pēcpusdienā jāmeklē laukums, un pirmais raunds var sākties.  :yo: Skapi tev tas tīkls ir kur? 
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: osiic on August 04, 2012, 09:49:09
Nu tā kā spēlētāji ir, tad šodien pēcpusdienā jāmeklē laukums, un pirmais raunds var sākties.  :yo: Skapi tev tas tīkls ir kur?

gan jau ka UK :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Bruklyn on August 04, 2012, 09:50:55
Nu tā kā spēlētāji ir, tad šodien pēcpusdienā jāmeklē laukums, un pirmais raunds var sākties.  :yo: Skapi tev tas tīkls ir kur?

gan jau ka UK :D
Tu vēl nēsi trasē ???
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Naits on August 04, 2012, 09:56:34
Šodien labākā gadījumā gribas minigolfu darīt, jau kuro nakti nevaru izgulēties. Šodien , ātrāk par 18.00 tā pat netieku, gan jau līdz tam pamodīšos.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Bruklyn on August 04, 2012, 10:06:25
Šodien labākā gadījumā gribas minigolfu darīt, jau kuro nakti nevaru izgulēties. Šodien , ātrāk par 18.00 tā pat netieku, gan jau līdz tam pamodīšos.
Es domaju uz kadiem 19:00 vai 20:00 vajag tikai lai kads zinātājs parāda vietu kur spēlēt  :aha:

Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: skapis on August 05, 2012, 02:21:19
nu cik saprotu, tad laukumi ir vecaakjos, bet tur ir ljoti daudz ljauzhu, veel ir baltezeraa pie viesniicas kaut kaadi par maksu, un ir arii briivie, bet tur arii, pie laba laika ir pilns cilveeku, tad ir opcija braujt uz garciemu ar savu tiiklu un bumbu
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on August 05, 2012, 03:30:46
Mārupē zinu kādus 4 rus
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: skapis on August 06, 2012, 08:13:52
eee, vakara garaazhaa atradu beach tiiklu ar visiem stabiem, neesmu gan notesteejis, bet nu principaar jaasaziimee pludmale tik
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on August 06, 2012, 14:18:24
http://www.spoki.lv/foto-izlases/Dodamies-uz-svaru-zali/567469


 :aiwa: (Daži jau velk pēc foptošopa)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on August 06, 2012, 22:34:17
http://www.spoki.lv/foto-izlases/Dodamies-uz-svaru-zali/567469


 :aiwa: (Daži jau velk pēc foptošopa)

daudzi bija fočēti ne pēc ta nosauktā laika. Daži bija vnk žāvējušies, kas ir reāli pa 3 menešiem dabūt sešpaku. Ja viņa tur apakša kaut kur ir :) Bet tas ir černis tas uzturs un trenniņi. Kardio 6x nedēļā 2x dienā... Un lielāka daļa tur bija uz steroīdiem. Stanazols, Klenbuterols n so on. zinu, gramatiņu lasīju un lasu, pats pamēģināju. Sasniegumi ir ātri, bet sirdi var nosēdināt vēl ātrāk. nah nah
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: MIGs on August 06, 2012, 22:46:25
Uzskatu, ka medicīna ir ataisnojama tikai profesionālā sportā.
Profesionālam sportam nav nekāda sakara ar veselību ! 
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on August 06, 2012, 22:50:23
Teiksim ta. Uztura plāns svara nomešanai nav nekas traks. Ēšana 5x-7x dienā un vienmēr esi paēdis. Jautajums = cik ātri Tev apniks vistas, liellopa gaļa, auzu pārslas, olas un fruktoze. Ak jā - zivju eļļa ar  :-\ . + Proteīns no rītiem, jo reti kurš var ierīt 5x olas baltumus dzīvajā :fuublja: trenniņi 3-4x nedēļā ar kardio pārsvaru. Es 2 mēnesos nometu 13 kilo, bet tas bija černīgi. Tagad ēdu atpakaļ. Nakammeness atkal padzīšu kilogramus 10 nafig. Tīri labsajūtai. Ir forsi, ka vari uzskriet 5 stāvā neatmetoties, a pirms tam sagādāja grūtības tupa uzkāpt līdz otrajam :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: MIGs on August 06, 2012, 22:56:18
Sabalansēts, pareizs uzturs jo īpaši pareizajos daudzumos ir ļoti veselīgs un labs ne tikai sportistiem, bet kautvai ofisa žurkām.
... Bet medicīna ar vsām zalēm, hormoniem un hvz ko vēl ne jau ir pavisam savādāk.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on August 06, 2012, 23:12:41
https://www.youtube.com/watch?v=mAcwcqOPcHM&feature=related

Man šitas video patīk (un man vienalga, ko viņš lieto)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on August 06, 2012, 23:17:35
rozaa treninjbikses :gay: :vemt:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: GuciiC on August 06, 2012, 23:37:59
rozaa treninjbikses :gay: :vemt:

+ 1

besī man tie taureņi
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on August 07, 2012, 14:37:31
http://www.maratoni.lv/lv/skriesanas-pusmaratons/par-sacensibam/sacensibu-nolikums/

Nav neviens, kas gribētu pievienoties, piemēram, 5km distancē un Streetu komandu uztaisīt?  :hvz:

Es domāju sīko uz bērnu distanci pieteikt.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: GuciiC on August 07, 2012, 22:49:49
vot šitas ir pisgjets (es atvainojos)

(http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/388103_10151093451031670_577894995_n.jpg)

olimpiskie riteņbraucēji  :doh:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: martins on August 07, 2012, 23:43:57
Quote
Dalības maksā iekļauts (http://www.maratoni.lv/lv/skriesanas-pusmaratons/par-sacensibam/sacensibu-nolikums/?item=7)
    profesionālu pārdevēju konsultācijas
    apsardzes pakalpojumi sacensību vietā

Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on August 10, 2012, 09:53:53
Šodien pēc 2 ned pārtraukuma 5km noskrieti. Kāja sāk atgūties pēc traumas. Ceru ka septembrī varēs atsākt treniņus zālē  :yahoo:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: koreds on August 10, 2012, 10:00:27
Pēc basketbola treniņa esmu atkopies un tagad jāgatavojas otrdienas futbola spēlei ar klientiem..

P.s.  Kāpēc klientiem vienmēr ir jāuzvar..  ???
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: martins on August 10, 2012, 12:40:33
Vēl pasaki ka pret psihiem...

Pēc basketbola treniņa esmu atkopies un tagad jāgatavojas otrdienas futbola spēlei ar klientiem..

P.s.  Kāpēc klientiem vienmēr ir jāuzvar..  ???
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: koreds on August 10, 2012, 13:37:38
Vēl pasaki ka pret psihiem...

Pēc basketbola treniņa esmu atkopies un tagad jāgatavojas otrdienas futbola spēlei ar klientiem..

P.s.  Kāpēc klientiem vienmēr ir jāuzvar..  ???

mhm   :aha:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: skapis on August 20, 2012, 15:56:15
Nu tizlie tizlenji un es, kur tad viis voleibolisti palikushi, shodien feins laicinsh, naktii sola kakadu drebuli, vaidzeetu uzspeeleet!?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: GuciiC on August 20, 2012, 16:01:05
Nu tizlie tizlenji un es, kur tad viis voleibolisti palikushi, shodien feins laicinsh, naktii sola kakadu drebuli, vaidzeetu uzspeeleet!?

es stulbā stulbene balsoju par rītdienu  ::)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on August 20, 2012, 16:32:45
kur?

Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Bruklyn on August 20, 2012, 22:27:37
Es ar varu rītdien  :yo:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: GuciiC on August 20, 2012, 22:29:56
oi es aizmirsu un sarunāju ar draudzenēm iet uz kino un suši restorānu..  :-[
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: skapis on August 21, 2012, 00:07:08
davai, tad riitvakar laizham uz vecaakjiem
tur atceros, ka bija, vairaaki laukumi ar tiikliem
PS. Guciic, lose!? wtf?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: mežamāris on August 21, 2012, 00:41:33
Voleja tīkls ir tepat Valdlaučos,pie Unibankas...
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: osiic on August 21, 2012, 00:42:40
Gan jau ka sporta inventaara veikalaa arii ir pieejams  :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: mežamāris on August 21, 2012, 00:54:27
Vajag vēl laukumu piebradāt...
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: skapis on August 21, 2012, 07:57:51
kur shodien ir brauceeji un uz cikiem, cik saprotu mums ar Ruudi ir hlaljava un varam arii braukt agraak, kas ar paareejiem? peec darba? uz 19:00?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Bruklyn on August 21, 2012, 10:34:12
man ar haļava varu  braukt kaut tagad.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: skapis on August 21, 2012, 11:08:48
man ar haļava varu  braukt kaut tagad.
nu vareetu peec dazhaam h, lai bik iesilst diena, un tad vajag 4. dabuut
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on August 21, 2012, 11:15:21
Es tik aatri negribu veel padariit sev galu

un briidinu ka ne tuvu neesmu ne samoilovs ne shmneedinsh - lasīt - volejbolu spēlēju reizi 3 gados... un skolā fizkultūras stundas bastoju
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: skapis on August 23, 2012, 15:28:38
Nu, profesionaali ruudiitie sportisti, izskataas, ka mana bumba ir nolaidusi gana daudz Ronja sapumpeetaa gaisa un vareetu tikt padauziita shovakar, ko domaa paareejie?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Naits on August 23, 2012, 15:29:45
Baigais vējš Jums netraucēs ???
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: skapis on August 23, 2012, 15:32:48
Baigais vējš Jums netraucēs ???
Nu pashaa krastaa laikam nebuutu forshi, bet kad gaajaam uz Ronjalu, tad tur mezhinjaa tie stabi bij tiiri ok aizveeja, varbuut kaadam ir citi varianti?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: koreds on August 23, 2012, 15:40:26
vispār vakarā sola baigo lietu... bet precīzāk jau jūs paši zināt kur skatīties..
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on August 23, 2012, 16:30:34
Lietus sportam netraucē - es vienīgi gribēju aiziet uz piemājas konci pēcāk :) Zinu laukumus mārupē :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: ronis on August 23, 2012, 18:23:24
Lietus sportam netraucē - es vienīgi gribēju aiziet uz piemājas konci pēcāk :) Zinu laukumus mārupē :D

Iesi uz Lēdiju Gāgu? :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on August 23, 2012, 18:52:23
Es izskatos tik debīls?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: ronis on August 23, 2012, 19:30:06
Es izskatos tik debīls?

Nu sazin, atvaļinājums, garlaicība un tikai gāgas koncertā var sakoļīt meitenes ar fordu :shura: :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on August 23, 2012, 20:35:17
Es iešu uz hipsteru kvartālu :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Naits on August 23, 2012, 20:42:37
Miera ielu?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on August 23, 2012, 21:02:36
Kalnciema ielu :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: GuciiC on August 23, 2012, 21:16:43
Kalnciema ielu :)

Labāk atved man vīnu :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on August 23, 2012, 21:18:53
es pēc moča skrūvēšanas paņēmu no muteres pagraba viņas darināto ābolu vīnu. Nav slikts, bet pēc grādiem spriežot tāds sidrs vien ir sanācis :) Bet to jau rīt Tu zināsi skaipā pirmā :D :D :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on August 23, 2012, 23:18:46
Kalnciema ielu :)

Labāk atved man vīnu :D

Vēl aktuāli?  :o
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: osiic on August 23, 2012, 23:22:34
Kalnciema ielu :)

Labāk atved man vīnu :D

Vēl aktuāli?  :o

Neredzi ka vinjas nav onlainaa? Liakam jau galiigaa vafelee izrubiijusies uz klaviatuuras... :aiwa: :shura: :mhihi:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on August 23, 2012, 23:26:17
Moš pazvanīt? :D

Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: MIGs on August 23, 2012, 23:27:18
Labāk piebraukt pie logiem un sākt dedzināt riepu !

... Lai to izdarītu ar zaļo fordu vajadzēs atspiesties pret sienu vai stabu !
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on August 23, 2012, 23:28:16
Ar fordu nedriikstu braukt bet ir taxi :P

Necelj..nez jāved baltais jeb sarkanais?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: MIGs on August 23, 2012, 23:29:29
Moš labāk brūnais ?!  :hvz: :mhihi:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on August 23, 2012, 23:30:49
Gucītim vīnu? Tu tak tapsi izsmiets  :-\   šampis vai viskijs - bez variantiem :D

  P.S - vēl labāk = abi kopā  >:D :shura: :muri:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on August 23, 2012, 23:31:35
Kalnciema ielu :)

Labāk atved man vīnu :D

Guncha muljkjis :p
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on August 23, 2012, 23:32:29
viņa tikai izliekās šeit par svēto  :aiwa: :shura:   vīnu viņai :D kā tad  :rofl:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on August 23, 2012, 23:33:18
Varbūt plānots romantiskais vakars nevis brutāla žūipošana.. un vīns aptrūkās? :hvz:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on August 23, 2012, 23:36:40
Nez - moš romaņķika tikai tagad aktivizējusies, ja nav onlainā..? Kā es šito rīt skaipā nožēlošu. Es pilnīgi zinu, ko man no rīta pateiks :D un tas būs MEGA pozitīvi :D :D :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on August 23, 2012, 23:44:17
Tu saki ka kāds cits aizveda vīnu?  :'(
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on August 23, 2012, 23:46:13
var jau būt, ka ne tikai vīnu  :'(
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on August 23, 2012, 23:48:38
 :sadangel:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: GuciiC on August 24, 2012, 07:28:31
 :doh: :chokchok:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: skapis on September 05, 2012, 14:26:12
shovakar 333 un peec tam voleibols?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on September 08, 2012, 18:52:58
Veselā miesā vesels gars.... pa ilgiem laikiem 5 km ir :) un tieshi pirms lietus...tagad gaidu oktobri...laiks atklāt baseina sezonu :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on September 08, 2012, 19:38:08
Man bija slapjais treniņš  :yo: Pusdistances vidū sāka līt lietus.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on September 08, 2012, 19:49:08
Man tagad saap kaajas..laikam paarcentos sprintaa :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: ronis on September 08, 2012, 20:00:23
nobraucu lēnā garā ar velo kādus varbūt 10 km, tagad sāp viss, kas var sāpēt :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on September 08, 2012, 20:16:18
Izdomāju piekāst sporta zāli un nopirku hanteles, un bumbu.  :muri: Tagad vel domāju, ka no Saulkrastiem stienis jādaboun :kachoks:  :aiwa: HVZ, kas no tā beigās sanāks.  :hvz:
(http://www.goodhousekeeping.com/cm/goodhousekeeping/images/ib/Tuck1-fb.jpg)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on September 08, 2012, 20:20:25
Izdomāju piekāst sporta zāli un nopirku hanteles, un bumbu.
(http://image.dhgate.com/albu_249245061_00/1.0x0.jpg)
:o

MIGs- es tavā vietā vairs mājās neietu  :ehh:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on September 08, 2012, 20:21:17
Idiņš  :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on September 10, 2012, 18:47:57
Pēc vakardienas vingrošanas sāp pilnīgi viss  :-\
Bet nu, es jau neesmu vājā, tāpat iešu skriet  :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: osiic on September 10, 2012, 19:08:52
Pfff - es 5dien vakaraa saaku vingrot un sveetdien vakaraa beidzu vingrot. Man nekas nesaap... tikai sajuuta taada mazliet diivaina :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on September 10, 2012, 22:29:48
Jau 2 nedēļas kā atpakaļ uz treniņiem pēc traumu sadzīšanas. Lai arī vasarā tika skrieti pa 5 km gandrīz katru dienu ar izturību ir smagi, jo slodzes intensivākas un pavisma citas. Bet ir labs :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on October 13, 2012, 20:59:28
Kāds Ziepniekkalnā 95 skolā baseinā ir bijis? Ir kādas atsauksmes?
Zinu tika to ka tur baseins 25 metri garš. Patīk tas ka nav tālu no mājām. Vai tomēr labāk uz Olimpisko centru aizbraukt. :hvz:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Naits on October 13, 2012, 21:02:07
Par baseinu Vālodzēs(ulbroka) ir dzirdētas labas atsauksmes. Bet Tev laikam pārāk tālu, kaut gan pa dienvidnieku ir viens pūtiens
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: GuciiC on October 13, 2012, 21:19:15
Par baseinu Vālodzēs(ulbroka) ir dzirdētas labas atsauksmes. Bet Tev laikam pārāk tālu, kaut gan pa dienvidnieku ir viens pūtiens

juu tas baseins ir labs. pagājušajā ziemā tur gāju. cena, attieksme, kvalitāte  :super:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on October 13, 2012, 22:47:25
Ziepniekkalnaa ar esot ok...paziistamie iet un ar tikai labas atsauksmes :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on October 14, 2012, 13:07:56
Aizgāju - jā, Ziepniekkalna baseins ir ok.  Apmeklējuma reize 4 ls. Par šo cenu laiks ir 2 stundas. Cenā iekļauts trenažieru zāle, baseins un sauna. Zālē nebiju jo nebija līdzi tērpa, bet cik pa durvīm apskatīju ir ok. Baseins un sauna ir labi :aha:  Viss smuki.
Domāju ka jāņem abonaments us 1x nedēļā :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on October 18, 2012, 15:25:53
Cik tur sanāk abonoments?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on October 18, 2012, 15:35:14
Abonoments uz mēnesi 1x nedēļa pieaugušajam 16 lati.
Par 1x apmeklejumu kļūdījos cenā, jo tur 4,5 laikam bija.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on October 22, 2012, 22:01:23
Pilates. Izklausās tik viegli, izskatās tik viegli, bet uz tuvāko nedēļu.Šorīt sajutu, ka man ir muskuļi  :aiwa: 
(http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQOOOI5GqZoIslebsOHCq_tsPu1LZwwY7PPA0jowvQN8E84NNrq)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on November 12, 2012, 22:27:22
Ir forshi ja ir budzhets :)

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=M0jmSsQ5ptw
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: martins on December 08, 2012, 09:45:04
16. decembrī (nākamsvētdien) braukšu ziemas MTB maratonu. Ja kāds vēlas piedalīties, varu aizvest ar visu velo.

http://www.veloprofs.lv/news/39-veloprofs-ziemas-mtb-maratons-2012
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on February 27, 2013, 10:18:04
Šodien jāpeld :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: ronis on February 27, 2013, 10:18:41
Šodien jāpeld :)

nelielies, es arī peldēšu!
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on February 27, 2013, 11:24:07
Es nelielos, Es mēģinu motivēt: )
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: mb on March 02, 2013, 23:19:19
klau a jus 6dienas ritu mazohisti negribat pa darba dienu vakariem paskriet sakot no 8iem kkur?
uz pagiram skriet nav veseligi (jaa Ronit tas uz tevi attiecas, ar sirdi aiziesi jauns un skaists)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on March 02, 2013, 23:49:38
Milzkalnā bija kruta..vienīgi slēpes varēja būt bik slidenākas :) LAikam pa nedeelju buus jaaizbrauc veel :) Kameer veel ziema
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on March 06, 2013, 20:11:24
Paldies lammy... tagad veel drusku labaak maaku nenosliikt :)
Btw..piektdien peed darba braucam sleepot :bigok:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: martins on March 12, 2013, 17:23:35
klau a jus 6dienas ritu mazohisti negribat pa darba dienu vakariem paskriet sakot no 8iem kkur?
uz pagiram skriet nav veseligi (jaa Ronit tas uz tevi attiecas, ar sirdi aiziesi jauns un skaists)

Mierīgi, vari pievienoties.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Lammy on March 27, 2013, 20:41:51
Šodien baseina apmeklējums bez kompānijas.  :ehh: Rūdis visu dienu slēpās, ka tik es viņam neuzprasos, lai viņam nenāktos domāt visādus aizbildinājumus. Ronis neizspruka, nācās viņam mani atšūt pa tiešo. Nu neko, mazāk runā - vairāk peldi. Pastāstīju jokus par īsiem cilvēkiem pati sev un nopeldēju kilometru. Un vēl patīksminājos par to, ka griestos var redzēt atspulgu - pirmo reizi redzēju, kā es pati peldu.  :mhihi:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Didii on March 27, 2013, 22:30:19
Šodien baseina apmeklējums bez kompānijas.  :ehh: Rūdis visu dienu slēpās, ka tik es viņam neuzprasos, lai viņam nenāktos domāt visādus aizbildinājumus. Ronis neizspruka, nācās viņam mani atšūt pa tiešo. Nu neko, mazāk runā - vairāk peldi. Pastāstīju jokus par īsiem cilvēkiem pati sev un nopeldēju kilometru. Un vēl patīksminājos par to, ka griestos var redzēt atspulgu - pirmo reizi redzēju, kā es pati peldu.  :mhihi:
Nu ja pa Mežaparku skrienot jāapmierinās tikai ar daļēju sevis aplūkošanu bildēs.  :muri:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on March 28, 2013, 00:19:27
Piedod :(
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Landija on March 28, 2013, 00:25:00
Lammy

Ja Tu mani iemāci peldēt, tad sūti nah.... tos večus un es Tev sastādu kompāniju ;)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on March 28, 2013, 00:30:53
Vot man patīk...no sākuma atn
ak viena ņirgāties..tad parādās sabviedrotā un taisās mūs izdzīt no baseina  :ehh:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: osiic on March 28, 2013, 00:53:59
Vot man patīk...no sākuma atn
ak viena ņirgāties..tad parādās sabviedrotā un taisās mūs izdzīt no baseina  :ehh:

montana baseinaa :shura: :mhihi:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on March 28, 2013, 00:54:57
Pfff.... pilna rīga ar baseiniem :) Lammy jau var iemācīt tikai brist :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: osiic on March 28, 2013, 00:57:25
Pfff.... pilna rīga ar baseiniem :) Lammy jau var iemācīt tikai brist :D

Man liekas ka ja vinja tev gaaztu - tu buutu gar zemi :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on March 28, 2013, 00:58:45
Kā Tev šķiet kapēc humāns notesiens no ronalda mani biedē mazāk kā viņa jubilejas apmeklējums? :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: osiic on March 28, 2013, 00:59:40
Es jau sapratu ka mees visi braaliigi izkausimies un tad sportiski atspaardiisim Roni :mhihi:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on March 28, 2013, 01:00:24
Hvz..mani tur taisās sist vairāki..tagad bail :) Visi uz pilnmeenesi naidiigi noskanjoti..citi suuta nah no baseina..citi sist taisaas :ehh:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: osiic on March 28, 2013, 01:01:37
Hvz..mani tur taisās sist vairāki..tagad bail :) Visi uz pilnmeenesi naidiigi noskanjoti..citi suuta nah no baseina..citi sist taisaas :ehh:

Aiznjemies no maasheles "suniiti" droshiibai :mhihi:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on March 28, 2013, 01:02:12
Pfff... tas jau nu sargātājs :D


Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on March 28, 2013, 01:02:51
Vispār Tuvojas vasara un man nav skaidrs vai jāpērk botas un rakete vai nē? Moggy ???
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: osiic on March 28, 2013, 01:03:48
Vispār Tuvojas vasara un man nav skaidrs vai jāpērk botas un rakete vai nē? Moggy ???

Tu kaut kaa diivaini izrunaa vaardu "mocis"... :bita: :bita: :bita: :bita: :bita: :bita: :bita: :bita: :bita:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on March 28, 2013, 01:05:51
Priekš kam :hvz:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: osiic on March 28, 2013, 01:06:41
Priekš kam :hvz:

Piemeeram braukshanai! 8)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Lammy on March 28, 2013, 09:15:05
Pfff.... pilna rīga ar baseiniem :) Lammy jau var iemācīt tikai brist :D

Paldies, Rūdi. Tad saprotu, ka Tu nenovērtē neko no tā, ko es Tev pamācīju vai ieteicu. nu labi. gribēju tikai kā labāk.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Lammy on March 28, 2013, 09:20:42
Lammy
Ja Tu mani iemāci peldēt, tad sūti nah.... tos večus un es Tev sastādu kompāniju ;)

 :yo:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: ronis on March 28, 2013, 11:11:35
Lammy

Ja Tu mani iemāci peldēt, tad sūti nah.... tos večus un es Tev sastādu kompāniju ;)

Liec Lammy mieru, viņai jāiemāca man nākamais peldēšanas paņēmiens!!!!!!!  :bita: :bita: :bita: :bita:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Lammy on April 02, 2013, 18:10:02
izskatās, ka rītdiena būtu lieliska diena, lai ietu uz baseinu... sešos...  :bigok:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Lammy on April 03, 2013, 22:16:37
izskatās, ka rītdiena būtu lieliska diena, lai ietu uz baseinu... sešos...  :bigok:

ok, trešo reizi vairs neuzbāzīšos. Rūdis šodien mani ignorēja pat zvanot. un pieklājības pēc ap astoņiem atzvanīja, nometa klausuli un izslēdza telefonu uzreiz. tipa attaisnojums.  :ehh:
atkal peldēju viena, līdz brīdim, kad ieradās kaudze ar dāmītēm, kas pirmkārt neievēro baseina "ceļu satiksmes noteikumus" un otrkārt, bija sasmaržojušās tā, ka kopā ar baseina hloru radīja ūberpretīgu aroma savienojumu.
tā nu es gāju mājās raudāt..
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Bruklyn on April 03, 2013, 22:19:29
izskatās, ka rītdiena būtu lieliska diena, lai ietu uz baseinu... sešos...  :bigok:

ok, trešo reizi vairs neuzbāzīšos. Rūdis šodien mani ignorēja pat zvanot. un pieklājības pēc ap astoņiem atzvanīja, nometa klausuli un izslēdza telefonu uzreiz. tipa attaisnojums.  :ehh:
atkal peldēju viena, līdz brīdim, kad ieradās kaudze ar dāmītēm, kas pirmkārt neievēro baseina "ceļu satiksmes noteikumus" un otrkārt, bija sasmaržojušās tā, ka kopā ar baseina hloru radīja ūberpretīgu aroma savienojumu.
tā nu es gāju mājās raudāt..
Nestāsti pasaciņas, neredzēju asariņas  :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Lammy on April 03, 2013, 22:21:13

Nestāsti pasaciņas, neredzēju asariņas  :shura:

es dušā raudāju  :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: ronis on April 03, 2013, 22:26:03
Es biju domājis šodien aiziet, bet es aizmigu pa dienu un pēc tam apslinku, kad atsākšu iet uz darbu, tad iešu atkal regulāri, atvaļinājuma laikā tomēr grūti saņemties :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: osiic on April 04, 2013, 00:25:27
Njaa - rgx shovakar bija izrubiijis mobiilo :bita:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: MIGs on April 04, 2013, 00:27:22
Gan, jau, ka hisperphons vienkārši pakārās.
Vēl esot tāda programma, ka ja neeesi gana hipsterīgā izskatā, tad tas bloķējot telefonu. Nu piemēram nodzini ūsas - nebūs nekāda zvanīsāna ! :muri: :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Moggy on April 11, 2013, 16:56:46
Vispār Tuvojas vasara un man nav skaidrs vai jāpērk botas un rakete vai nē? Moggy ???
Kā, tev šai jautājumā jau viss nav sakārtot???  :o
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on April 11, 2013, 17:54:45
Es jau tikai shodien  metiishos uz celja :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on April 15, 2013, 15:08:01
(https://www.onnit.com/onnit/images/interface/product-page/headers/primal-bells.jpg)


Labā svarubumba  :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: ronis on April 17, 2013, 08:01:33
Grammar nazi jaunkundze, vai šodien vakarā baseins nav plānā? :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: martins on May 05, 2013, 21:00:06
http://sportlat.lv/?id=race&rid=460&type=1 - 11. dētumā Ādažos esot velomaratons, dalība bezmaksas. Varbūt kāds grib pievienoties - pašgaitā uz Ādažiem un pēc tam atpakaļ?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on May 05, 2013, 21:14:31
Padomāšu, moš sīko pieteikšu. Jāizfīčo ko ar suņu skolu darīt. 

Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Naits on May 05, 2013, 21:16:50
tik nesajauc un un nepiesaki suni maratonam un sīko neaizved pavadā pa mežupaskriet :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on May 05, 2013, 21:28:52
TOs abus jau es nesajaukšu token, es jau varētu suni palaist lai bizo sīkajai pa distanci pakaļ  :mhihi: , ir varianti- konkurences nav, vai visi brauc rekordtempos  :mhihi:

P.S> paskatījos sarakstus, neviens sīkais vel nav pieteicies (vājie, vienmēr visu atliek uz pēdējo dienu), jālaiž vien, lai ripo savus 400 metrus.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on May 11, 2013, 12:29:43
Paldies bernam! tagad mums janikst lidz apbalvoshanai, jo apdzina visas meitenes un finisheja pirma!
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: martins on May 11, 2013, 15:41:28
Man gan nav jūsu problēmu un es jau sen esmu mājās, dzeru aukstu alu un mierīgi atpūšos. Nav ko citus apdzīt :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on May 11, 2013, 16:31:38
Toties sīkajai tagad ir jauns skūteris  :bump: :aiwa: Bija vērts pagaidīt un visus apdzīt  :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on May 20, 2013, 00:13:38
Vakara paskrējiens pa Uzvaras parku bija tīri labs, kamēr sīkā ar Matīsu izrunāja trajektorijas un " kā pareizi gaitā pārslēgt ātrumu" ričukam.
Kopā ar suni vienu apli apskrējām (ja aprēķini pareizi, tad 1km) Palēnām jāatsāk skriet, nav ko slinkot.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on July 17, 2013, 18:49:24
http://www.motopower.lv/forum_topic.php?topic=16336&start=0


Mpowera spora spēles.
Kurš brauc, kas ar komandu, kas ar gulēšanu?
Varu teikt par sevi- 99.99% piedalos. Ir pat jau izbrīvētas brīvās dienas.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: osiic on July 18, 2013, 00:55:27
http://www.motopower.lv/forum_topic.php?topic=16336&start=0


Mpowera spora spēles.
Kurš brauc, kas ar komandu, kas ar gulēšanu?
Varu teikt par sevi- 99.99% piedalos. Ir pat jau izbrīvētas brīvās dienas.

galdu arii izbriivee uz kura aizmigt un no kura peec tam novelties joogas pozaa :aiwa:  :rofl:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on July 18, 2013, 09:10:54
galdu arii izbriivee uz kura aizmigt un no kura peec tam novelties joogas pozaa :aiwa:  :rofl:

Tā varētu būt arī piedāvātā sporta disciplīna. Kritienu vērtē žūrija un liek punktus. Uzvar komanda kas saņem lielāko punktu skaitu :D


Bet ja nopietni, ja nekas nemainīsies droši viena ka arī piedalīšos. :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on July 18, 2013, 12:33:59
 :mhihi:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on July 18, 2013, 12:34:27
Jogaa graamataa ir jaieraksta jauna poza - "Gacho"
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on July 18, 2013, 15:20:10
Nu labi, beigsim par to. (galva pārsista 3 vietās.... :ehh: )

Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: MIGs on July 18, 2013, 15:22:24
Tu to secināji jo 3 vietās bija zāģu skaidas ?!  :shura: :muri:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on August 27, 2013, 16:48:30
Vakar kaut kādi  7+ kilometri ar skirutlenēm nomaukti.
Jāpaskatās cik šodien sanāks. Vienīgi Uzvaras parks ir baigi garlaicīgs. Mežaparkā ir foršāk  :muri:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on August 27, 2013, 16:55:02
Vēl foršāk varētu būt pa Vantinieku starp mašīnām :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on August 27, 2013, 17:24:35
Aga, topless vel efektīvāk, visi ceļu dos, ne?


Paldies, tik ļoti prātu izčurājusi es vel neesmu  :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on August 30, 2013, 18:56:36
Kā izrādās no bērnudārza ir tikai 4km līdz mājām. ceļš ar sīko veikts skrituļojot.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Robis 94 on September 04, 2013, 09:39:33
Hello peoples!!!!
ir iespēja palidod ar paraplānu tandēmā. :bigok: :bigok: :bigok:
pasākums notiek kaukur pie spuņciema, ventspils virziens, orientējošās izmaksas 25 Ls.

šonedēļ jauks laiks!!! vai ir interese??? :-[ :-[
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on September 04, 2013, 10:20:44
Kaut kad, vīkendā, tieši vēl pļāpājām atstāstot gadījumus par brīvo kritieni no šitādiem verķiem :aiwa:

Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: mežamāris on September 05, 2013, 23:51:41
Mani arī čoms visu laiku sauc lidot ar viņa grabažu un pa starpai aizņemās kniedes nolauzta spārna remontam,bet vispār tā štelle esot gana droša...
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Robis 94 on September 06, 2013, 08:38:04
šitam spārnu nekniedē.
Paraplāns ir radinieks izpletnim. sīkāks info www.nac-lidot.lv
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Dii on September 06, 2013, 15:15:43
Izpletņlēkšana ir izmēgināta, tā ka paraplāns būtu labs turpinājums:D Es labprāt palidotu, vienīgi kādu citu nedēļas nogali, kad būs brīvāks aizņemtības grafiks.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on September 06, 2013, 20:23:46
Varētu jau SF kādreiz uzrīkot kādu airsofta vai peintbola kopsanākšanu. Kupls pulciņš mēs tomēr esam  :-[   Nu tas tā - kuriem nepatīk visādas lietas, kas saistītas ar procentuālu nāves iestāšanos  :kiss3: Kaut gan arī tur var aizrīties ar bumbiņu  :sadangel:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on September 06, 2013, 20:57:23
airsoftu gribu :super:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on September 06, 2013, 21:03:41
Es piesakos uz visaam aktivitaateem   :super:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on September 06, 2013, 21:41:02
Hvz par airsoftu bet shite vareetu buut interesanti kaut tikai deelj interjera :)
http://www.apparks.lv/
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on September 07, 2013, 09:49:16
Airsoftam pastāv globālie kari. Tobiš- ir reizes, kad iekš Lv tiek uzrīkoti mega turnīri . Parasti novācas pārsimts cilvēki. Tad sākas episkie kariņi, kur viena pret otru dodas 4 rotas ar kaujiniekiem. varētu uzcept SF vadu un pievienoties. Bet tad ir baigie ieguldījumi - stroķis normāls vien ap 200 ls nāk ;(  Moš toč peintbolu tajā Andrejsalā uzrambāt kaut kad..
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on September 07, 2013, 16:41:21
Uzmeteejs......
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on September 17, 2013, 10:40:42
Dažai labai priekš motivācijas :D
(http://lh3.ggpht.com/-_EmONAu6WPE/UV0dH_IWKDI/AAAAAAAAABY/iEGPNh-ZaVg/BodyRock-Female-Gym-Motivation.jpg)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Didii on September 17, 2013, 11:14:20
Dažai labai priekš motivācijas :D
(http://lh3.ggpht.com/-_EmONAu6WPE/UV0dH_IWKDI/AAAAAAAAABY/iEGPNh-ZaVg/BodyRock-Female-Gym-Motivation.jpg)

Tu dāvināsi tādu sporta tērpu? :hvz:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on September 17, 2013, 11:24:06
kādai kaut kas jādāvina, vai tu sev tagad mēģini izkļančīt dāvānu? ja sev, tad ej prasi savam civilvīram  ;D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on September 17, 2013, 11:25:44
:upiz: Piegulētājam ;)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on September 17, 2013, 11:30:21
Tai dāmai no bildes ir samēra foršs youtube kanāls par intervālajiem treniņiem mājas apstākļos.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on September 17, 2013, 11:32:40
 :drool:
Kā man akūti pietrūkst laika  :aiwa: Bet sporta tērps labs
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on September 17, 2013, 11:33:13
Jā, zinu to kanālu. Ļoti uzskatāmi labi redzams, kā ar mājās veicamu fitnesu, un pareizu uzturu, var iegūt labu formu :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on September 17, 2013, 11:34:54
Jā, zinu to kanālu. Ļoti uzskatāmi labi redzams, kā ar mājās veicamu fitnesu, un pareizu uzturu, var iegūt labu formu :)

Te pietrūkst links uz kanālu  :aiwa: :rokas_likas:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on September 17, 2013, 11:48:25
Pēc idejas jābūt šitam te:
http://www.youtube.com/user/BodyRockTv

Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on September 17, 2013, 12:14:21
Pēc idejas jābūt šitam te:
http://www.youtube.com/user/BodyRockTv

https://www.youtube.com/user/ZuzkaLight/videos
http://www.zuzkalight.com/
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on September 17, 2013, 13:48:56
 jaa.. laba motivaacija :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Didii on September 17, 2013, 14:18:31
... ja sev, tad ej prasi savam civilvīram  ;D

 :donot: Rūdis apzīmē manu un Osīša statusu precīzāk  :mhihi: :aiwa:

Pēc idejas jābūt šitam te:
http://www.youtube.com/user/BodyRockTv (http://www.youtube.com/user/BodyRockTv)

https://www.youtube.com/user/ZuzkaLight/videos (https://www.youtube.com/user/ZuzkaLight/videos)
http://www.zuzkalight.com/ (http://www.zuzkalight.com/)

Tāda 4paka mani nemotivēs pievērsties sportiskām aktivitātēm.  ;) Tāds dek :pupi: oltē+treniņtērps drīzāk pievelk večus pievērsties sportošanai :-X :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on September 17, 2013, 14:29:55
Jā, zinu to kanālu. Ļoti uzskatāmi labi redzams, kā ar mājās veicamu fitnesu, un pareizu uzturu, var iegūt labu formu :)

Tev, par cik ej uz zāli, jau nu vajadzētu zināt, ka TĀDU augumu ar mājas fitnesu un "pareizu uzturu" īsti sasniegt nevar. Piekrītu - var nomest daļu lieko svaru, var iegūt veselīgu izskatu, bet ne tādā apmērā. Priekš dažiem video tā čikse ir sēdējusi uz vājprāta suškas + ķīmija. Tikai manas domas, bet paskatoties uz reljefu = klebuterols vai stanazolols + testosterons + danazols. visticamāk. Un tur ir sporta zāle. ļoti daudz sporta zāles :D  Grāmatiņu esmu lasījis, tēmu cērtu.  bet "veselīgs" dzīvesveids rullē.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on September 17, 2013, 14:35:41
Nu Ok Guncha, piekrītu, ne tikai mājās viņa to ir uztrennējusi, bet, tas nav neiespējami, tas viss ir izdarāms, ar notiekumu, ja ir pareizs uzturs+ regulārs trenniņš.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Lammy on September 17, 2013, 14:36:30
ar tādiem kubikiem dāmu varēs nevis "spaidīt", bet ieboksēt  :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on September 17, 2013, 14:37:12
 :rofl:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Lammy on September 17, 2013, 14:37:20
:drool:
Kā man akūti pietrūkst laika  :aiwa: Bet sporta tērps labs

a Tev nav ko uztraukties, Tev tāpat baika pa lielu vēl :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on September 17, 2013, 14:39:09
Sākšu meklēt privātu šuvēju  :mhihi:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on September 17, 2013, 14:47:05
Nu Ok Guncha, piekrītu, ne tikai mājās viņa to ir uztrennējusi, bet, tas nav neiespējami, tas viss ir izdarāms, ar notiekumu, ja ir pareizs uzturs+ regulārs trenniņš.

Līdz noteiktam līmenim. Nesākšu klāstīt par ģenētiskajiem sliekšņiem, par vielmaiņu utt utj. Pareizs uzturs ir pareiza vielmaiņa. Tas ir ļoti svarīgi. Nē - nu ja grib būt liels kalns, tad var rīt visu, kas nekustas. to kas kustās - to apturēt un arī aprīt. Es kādu laiku atpakaļ sēdēju uz pareizā uztura, treniņiem utt utj. Bez ķīmijas tas process bija tik nemanāms  un lēns.. Sāku maukt palīglīdzekļus - 13 kilo 3 mēnešos + muskuļmasa smuki uzauga. Zinu daudzas čikses, kas skrien, ēd tipa pareizi, joga, bodybike, bet augums ir vnk slaids. kapēc? Tapēc, ka - lai iegūtu tādu augumu, kā tai čiksei = 2 treniņi dienā, ķīmija, uzturs, uztura bagātinātāji. + lai dabūtu tādu reljefu - "žāvēšanās" periods. Kaut kur Sokolovam bija fočenes ar to Latvijas "tipa" seksīgāko kultūristi. Ikdienā viņa neizskatās tik reljefēta  :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on September 17, 2013, 14:48:40
Ak jā - mīts, ka nestāv no steroīdiem ir tikai mīts. Tos lietojot dažreiz bija TĀDS rīta stienis, ka žopa  :rofl:   Tas tā - info tiem, kuri varētu sākt klārēt, ka kačalkas džekiem nestāv, steroīdi ir slikti utt utj :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Landija on September 17, 2013, 14:50:18
Mjaa....tads augums ir pa traku...bet katram savs... :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on September 17, 2013, 14:52:20
Mjaa....tads augums ir pa traku...bet katram savs... :)

Nu man no tādas sievas būtu bail  :rofl: Atnāc sestdien no rīta pālī un automātā Tev uztaisa  :-\  :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on September 17, 2013, 14:56:21
Grāmatu es arī esmu lasījis, bet savus uzskatus atstāšu sev ;D


Tikai viens - Guncha : kas tavā skatījuma ir tajā sporta zalē TADS ko nevar aizvietot?
Un tam papildjautajums - vai mūsu Latvijas ielu vingrotāji ir bezjegā salietojušies ķīmiju ka izskatās labāk par dažu labu sporta zāles žurku?


Ir starpība - muskuļu audzēšana un funkcionālais treniņš.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: mežamāris on September 17, 2013, 14:57:22
Tādas vienkārši piedzimst,bet varat jau skraidīt protams...
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on September 17, 2013, 15:01:33
Tāda diskusija un viedokļu paušana aizgājusi no vienas bildes :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on September 17, 2013, 15:06:25
Grāmatu es arī esmu lasījis, bet savus uzskatus atstāšu sev ;D


Tikai viens - Guncha : kas tavā skatījuma ir tajā sporta zalē TADS ko nevar aizvietot?
Un tam papildjautajums - vai mūsu Latvijas ielu vingrotāji ir bezjegā salietojušies ķīmiju ka izskatās labāk par dažu labu sporta zāles žurku?


Ir starpība - muskuļu audzēšana un funkcionālais treniņš.

nu, sāksim ar to, ka ne katru muskuļu grupu Tu vari mājās nodarbināt ar nepieciešamo noslodzi. Lai to varētu izdarīt - ir vajadzīgi dažādi svari. Pats saki, ka grāmatiņu esi lasījis, tad jau par šo piekritīsi. Protams - var uztaisīt universālus svarus, apvienot muskuļu grupas, bet piekritīsi, ka tas nebūs īsti efektīvi. Vismaz ne tik, cik lietojot katru savai.
Atbildēšu arī uz papildjautājumu. Viens no tiem ielu vingrotājiem ir mans bērnības draugs, skolas biedrs un kaimiņš. Viņš ir pasists uz veselīgu dzīvesveidu. Ir ļooooti labs reljefs. trenējas jau gadus 15, no pamatskolas vecuma, maratons, velo. Kad pajautāju par ķīmiju - pasmaidīja. Es jau minēju - var izskatīties labi ar elementāru sportu. Bet, lai iegūtu tās čikses augumu bez nopietnas zāles un ķīmijas - neticu. Hoķ ubej
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on September 17, 2013, 15:08:27
Lai nebūtu bezjēga par ielu vingrošanu - tas ir šis cilvēks :

http://ieluvingrosana.lv/site/30188
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on September 17, 2013, 15:14:09
Piepumpēšanās,pietupieni,pievilkšanās,presīte.
Katrai grupai ir neskaitāmi veidi/vingrinājumi. Viss, tev vairs nekas cits nav vajadzīgs 1h KATRU dienu+ neēst indīgo paiku, un viss. 30kg hanteles vai stieņi netiek nekur pieskaitīti.

Protams, šādi tu iegūsti slaidu ķermeni, bet ne ūber mega reljefu, tam gan ir vajadzīgi svari un uztura bagātinātāji.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Landija on September 17, 2013, 15:20:59
Vispār piekrītu Guncham....arī "mans" ielu vingrotājs - Gints Valdmanis (bildes meklējiet paši) pie kura nodzinu pēcdzemdību tauku slāni (kas protams jāturpina :D ) ir tik pat tērēts uz ēšanu un pulveriem, jo taisnība jau ir...ar mūsdienās pieejamo pārtiku nevarot dabūt vajadzīgo daudzumu olbaltumvielu utt...

Ps Lūdzu nenomētāt mani ar tomātiem, rakstu tikai ko man stāstījuši :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on September 17, 2013, 15:21:24


Protams, šādi tu iegūsti slaidu ķermeni, bet ne ūber mega reljefu, tam gan ir vajadzīgi svari un uztura bagātinātāji.

tas ir TIEŠI tas, ko es arī uzsvēru. Nevar nolikt Ronnie Coleman kā etalonu veselīgai paikai un fizo mājas apstākļos. Arī Valdmanis savu augumu nav uzkačājis uz plikiem stieņiem ielu vingrošanā :D  protams - izskatās pārliecinoši, ja fizo video ir uztaisījusi reljefēta čikita nevis standarta skuķis ar vnk slaidu augumu. Loģiski. Gribi sešpaku ahūno, vēnas kā striķus, bici ahūno? gatavojies nenormālam darbam, specifiskai paikai un Ķīmijas institūta eksperimentiem. Nevēlies ķīmiju - esi gatavs darbu un paiku turpināt nežēlīgi ilgi.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on September 17, 2013, 15:26:34

Viss atkarīgs no vēlamā rezultāta. Tālāk katrs izdara pats savu izveli  :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on September 17, 2013, 15:34:30
Pats es, neregulāri, apmeklēju zāli kādus 2-3 gadus. Uzsvars uz- neregulāri!
Nelietoju sāli, cukuru ar minimāli, eļļu minimāli, protams, ik pa laikam paslīd kāja uz ko neveselīgu.
Viss ko lietoju "papildus" ir proteīns, un aŗi ne regulāri.
Lielāko efektu sportošanai pamanīju, kad ar kika trenniņiem nodzinu nost lielu daļa speķa, un izrādījās ka apkašā tomēr ir arī kkādi muksuļi uzauguši :aiwa:
Šoziem jāpaprovē aktīvāk kā iepriekšējo ziemu, redzēs kāds būs rezultāts.
:)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on September 17, 2013, 15:37:57
Pamēgini absolūti atmest šmigu, izdzīt lieko ūdeni no organisma un tie muskuļi izlīdīs vēl ātrāk un vēl efektīvāk  :super:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on September 17, 2013, 15:40:00
Njā, atmest šmigu :mhihi:
loti labi zinu alko ietekmi uz šo procesu, bet, atteikties 100% no tā... nu fck, nu negribu un nesanāk :D
domāju ka pats ļoti labi zini kā tas ir :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on September 17, 2013, 15:40:39
P.S - pats vairs netaisos sevi nodzīt, rīt šaibas, maukt katru otro dienu uz kačalku. Man ir omulīgi, kā ir. kamēr metamo iekš WC var redzēt bez spoguļa palīdzības, uzskriet uz 3. stāvu neaizelsies un nemirt nost pēc katra kodiena - tikmēr uz fizo neiespringstu. Kad tas sāk palikt grūti - jāierobežo alus un gaļas patēriņš  :muri:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on September 17, 2013, 17:00:48
Salasiijos sho visu un sapratu ka gribu ar steigu apeest makjiiti un vakaraa iedzert alu ar kjiploku grauzdinjiem :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on September 17, 2013, 17:02:35
Salasiijos sho visu un sapratu ka gribu ar steigu apeest makjiiti un vakaraa iedzert alu ar kjiploku grauzdinjiem :D

izņemot maķīti - atbalstīšu Tavu izvēlni šovakar uz 100% :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on September 17, 2013, 17:48:29
Shodien alu un vingrot :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on September 17, 2013, 18:12:24
Kur šodien dzeram alu?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on September 17, 2013, 22:40:10
Pārdaugavā, protams ;)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on September 17, 2013, 22:41:42
Riit 14.00 city fitness!
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: snooze on September 17, 2013, 22:44:09
Kur šodien dzeram alu?

done in Motopower 8)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on September 17, 2013, 22:45:54
Bez uztraukuma, ir bijušas pāris reizes, kad čaļi saunā sēž ar aliņiem  :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on September 17, 2013, 22:47:08
Baseinaa gan taa nav...vienreiz gribeeju izklaat dvieliiti un dzert alinjus kameer lauminja bradaa....mani patrieca :(
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on September 17, 2013, 22:49:02
Nopietni... riit 14.00 uz sporta aktivitaateem :muri:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on September 17, 2013, 22:49:41
Aga, skriešu darbā pa trepēm ar dokumentu čupu rokā  :mhihi:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on September 17, 2013, 22:50:38
Nopietni... riit 14.00 uz sporta aktivitaateem :muri:

Yeah right  :mhihi: :alus:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on September 18, 2013, 11:38:50
Gatinj...riteni aizdosi....uz vienu gonku?

http://www.youtube.com/watch?v=RibXirvz3nk
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on September 18, 2013, 11:45:55
Ar tādu riteni u dabūtu sev galu jau pie kāda otrā džampa :mhihi:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on September 18, 2013, 18:21:01
Plaans izpildiits  :yahoo:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on September 18, 2013, 22:10:26
Otrā diena bez saldumiem  :dumblol: :hangover:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on September 18, 2013, 22:16:47
 :rofl:
jātaisa topiks atkarīgajiem, tad varš lielīties, cik ilgi no kā kurš ir atturējies  ;D
vissmieklīgāk būtu ar vājajiem smēķētājiem :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on September 18, 2013, 23:04:00
 :rofl: :rofl: :rofl:
second day at gym
(http://d24w6bsrhbeh9d.cloudfront.net/photo/awrQA91_460s_v1.jpg)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: osiic on September 19, 2013, 00:53:16
Es jau praktiski vairs nedzeru :D :shura:

P.S. RGXa ieliktais velovideo pavecs - bet labs! Tiem maniakiem gan ir pauti kaa veersim :D

edit: sadirsos meistariibaa - video sameeraa jauns :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on September 19, 2013, 09:20:00
Vajadzeeja laikam lielaaku slodzi  :ehh:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on September 19, 2013, 21:16:43
Garlaicigi gaidot kad kāda motokustiba sāksies no motopower krogā apmekletaju puses, tika noskrieti 8 km....paldies rgx un Gacho ka pagaidija pacietīgi benzintankā :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on September 19, 2013, 22:40:02
skatoties shos video man biezhi vien rodas jautaajums..uz ko vinji cer..... un PAstranam ir taisniiba...ja motociklisti ir traki.... tad nu shitie ir vispaar kalendaru maajaas atstaajushi...

http://www.youtube.com/watch?v=37dxwVXZ384
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: osiic on September 20, 2013, 01:04:26
 Shitiem dzhekiem pachots... :metal: :metal: :metal:

Es te taa aizdomaajos kaada slodze felljiem jaaiztur!
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: ronis on September 20, 2013, 07:30:54

Es te taa aizdomaajos kaada slodze felljiem jaaiztur!

Tā slodze ir sūds salīdzinot ar slodzi aknām, 3 dienas lietojot Hektoru  :super:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on September 20, 2013, 07:49:34
Nu skaidraa es tur nebrauktu.... Tas tochna :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Landija on September 20, 2013, 07:58:23
Hektors ceļ spārnos? :aiwa:

Ps Mani šodien galvā neņemiet  :muri:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Lammy on September 20, 2013, 08:43:52
Es jau praktiski vairs nedzeru :D :shura:

šis arguments beigs pastāvēt 28.09.13  :mhihi:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Lammy on September 20, 2013, 08:49:23
Baseinaa gan taa nav...vienreiz gribeeju izklaat dvieliiti un dzert alinjus kameer lauminja bradaa....mani patrieca :(

Rūdi, Roni un citi mīlulīši - oktobrī uz baseinu!!

Ja vēl kāds vēlas pievienoties  :bigok:  Landija, beidzot laiks peldēt?   ::)
Kādu no darba dienām pēc sešiem 
NBS Sporta centrs  Rīgā, Krustabaznīcas ielā 9.  10 reižu abonaments, ja nemaldos, bija 34Ls  (derīgs 3 mēnešus) 
 
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on September 20, 2013, 08:51:10
Es neiešu tur kur mani apsmej  8) :ehh:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: ronis on September 20, 2013, 09:12:15
Nu es skatīšos, gribētu jau atsākt, tikai saņemties grūti, bet nu visticamāk oktobra beigās. Moš arī tad iksvētdienas skriešana atsāksies :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Landija on September 20, 2013, 10:44:42
Gandrīz vai varētu....tikai man ir viena mazmaītiņa problēmiņa.....es nemāku peldēt!!!! :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on September 20, 2013, 10:47:27
 :rofl:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: ronis on September 20, 2013, 10:53:14
Gandrīz vai varētu....tikai man ir viena mazmaītiņa problēmiņa.....es nemāku peldēt!!!! :D

Tas tikai pirmajā reizē! Tiesa, otrā reize var arī nepienākt :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Dii on September 20, 2013, 11:22:21
Oo, jā, uz baseinu jau vismaz 3 gadus taisos – es par, ja vienīgi nesākšu kārtējo reizi nodarboties ar n-tajiem hobijiem vienlaicīgi un nespēšu to visu apvienot.  :yo:

Landij, ja baseinā ir putuplasta dēlīši, pie kā turēties, var pa fikso samācīties. ;) Hmm...varbūt sākumā jāmācās nirt pie Sigsauer... :)
Tikko atcerējos, ka viens mana tēva draugs taisījās iet strādāt uz kuģa, bet nemācēja peldēt – tad, nu, mans senčuks viņu kaut kā samācīja, lai noliek eksāmenu. Laikam normāli samācījās, jo uz kuģa jau 12 gadus strādā:)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on September 20, 2013, 12:16:47
Neliegsu padomu arī peldēšanā;) Ka nekā visu muzhu peldu
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Landija on September 20, 2013, 12:58:13
Neliegsu padomu arī peldēšanā;) Ka nekā visu muzhu peldu

Tad gandrīz vai jāmet iedzimtā kautrība pie malas :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on September 20, 2013, 13:05:39
Es piesakos paplunchaaties ar peldrinjkji :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on September 20, 2013, 13:22:52
Tevi ar Tavu tirpstoso roku vajadzētu dzenat visvairāk...peldēšana ka reiz tavai mugurai vajadzīga....visnetraumatiskakais sporta veids :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on September 20, 2013, 13:24:32
Ja drīkst sēdēt malā un mest " paiku "baseinā bļaujot, ka es baroju vaļus- es piedalos  :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Moggy on September 20, 2013, 13:34:08
Gandrīz vai varētu....tikai man ir viena mazmaītiņa problēmiņa.....es nemāku peldēt!!!! :D
Ko tu te tagad mūldi...es pati savām acīm esmu redzējusi kā no laipiņas uz galvas liekas ezerā...
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on September 20, 2013, 13:35:29
Es ar kautko biju dzirdējis par tādu atgadījumu :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Landija on September 20, 2013, 14:22:55
Gandrīz vai varētu....tikai man ir viena mazmaītiņa problēmiņa.....es nemāku peldēt!!!! :D
Ko tu te tagad mūldi...es pati savām acīm esmu redzējusi kā no laipiņas uz galvas liekas ezerā...

Aha, bij tada lieta, bet cik man bija gadu?? :D

Ir pamatotas aizdomas ja tieshi shi solja delj man ari ir bail peldet :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Lammy on September 20, 2013, 14:25:44
Gandrīz vai varētu....tikai man ir viena mazmaītiņa problēmiņa.....es nemāku peldēt!!!! :D

:rofl:

Rūdi, neaizmirsti arī pats par savām spējām. Es trasi mācos un ņemu vērā to, ko Tu man māci, turpretim atceros, ka Tu kategoriski atsakies ņemt vērā manas pamācības peldēšanā. Tāpēc, lūdzu, iesim un kopā ar Landiju ABI mācīsieties.  :muri:

Par Roni varu teikt tikai labus vārdus. ritīgi labi uzkačāja skilu!  :teddy:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on September 20, 2013, 14:28:10
Es arī ņēmu vērā...tikai vienmēr ierados peldēt nenormāli noguris :svētdienasrīti: un man nepietika spēka...un slīdēt pa ūdeni nemāku  :ehh:

UN kā es varu zināt ka tieši tajā mirklī kad dod padomus Tu mani neapsmej ? :-[
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Lammy on September 20, 2013, 14:40:14
Es arī ņēmu vērā...tikai vienmēr ierados peldēt nenormāli noguris :svētdienasrīti: un man nepietika spēka...un slīdēt pa ūdeni nemāku  :ehh:

muļķīgas atrunas. mēs gājām peldēt trešdienās pēc darba un Tu izskatījies tīri sprigans  :aiwa:

Quote
UN kā es varu zināt ka tieši tajā mirklī kad dod padomus Tu mani neapsmej ? :-[

Tev jau ir paranoja  :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on September 20, 2013, 16:47:10
Tas, ka man ir paranoja nenozīmē, ka man neviens neseko :upiz:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on September 20, 2013, 17:30:10
Kāpēc krogā viens pats pusdienoju...? :alus:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on September 20, 2013, 17:33:35
Vot nez kā vēl kāds varētu zināt ka Tu esi tur: :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on September 20, 2013, 17:35:14
Nu tagad zini un krati savu sportisko pēcpusi šurp... :D Deserts no manis....
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on September 20, 2013, 17:35:46
Protams ja tāds te ir...
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on September 20, 2013, 17:57:58
Shodien straadaaju..nesanaaks.....  :ehh:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on September 21, 2013, 00:00:44
Savācat MIGs līdzi uz baseinu! (tikai neļaujat lekt no laipiņas- :cunami: ) Tas pats attiecās uz čurāšanu no laipiņas!





Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on September 21, 2013, 00:03:59
Baseinu domāju arī drīzi vajadzēs atsākt svētdienu rītos 95 vidusskolā ;D
Pagājušo "sezon" bija elitāra kompānija - sportists Fāsts
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Lammy on September 21, 2013, 00:06:18
Baseinu domāju arī drīzi vajadzēs atsākt svētdienu rītos 95 vidusskolā ;D
Pagājušo gad bija elitāra kompānija - sportists Fāsts

gan jau ka atkal būs outdoor training mežaparkā svētdienu rītos
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on September 21, 2013, 00:10:10
Baseinu domāju arī drīzi vajadzēs atsākt svētdienu rītos 95 vidusskolā ;D
Pagājušo gad bija elitāra kompānija - sportists Fāsts

gan jau ka atkal būs outdoor training mežaparkā svētdienu rītos
Mežaparks vienmēr bija sestdienās :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on September 21, 2013, 00:32:07
Baseinu domāju arī drīzi vajadzēs atsākt svētdienu rītos 95 vidusskolā ;D
Pagājušo "sezon" bija elitāra kompānija - sportists Fāsts

Visi skolnieki pashi atdeva kabatasnaududomaajot, ka juus no "zonas" ?  >:D :shura: :mixyunfastaneticamiepiedziivojumisloveenjuspa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on September 21, 2013, 01:00:02
Laba biznesa ideja  :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on September 21, 2013, 15:08:25
kamēr starp motobraucējiem valda depresija, tika noskrieti 12 km un Mežaparka bērnu laukumā tika pievilkts ķermenis pie stieņa 50 reizes....Garstāvoklis uzlabojās, jo pilnīgi zemē diena nav nomesta  :gym:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on September 21, 2013, 15:11:51
Kāda depresija...es arī ļoti daudz esmu izdarījis..jābrauc vēl kas forš izdarīt :p


Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on September 21, 2013, 15:15:42
 :blabla:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on September 21, 2013, 15:28:01
es arī strādīgs puika, visus darbu sesmu sadarījis+ vēl visādus šmuguļus izracis un uz vakts uzlicis.
darbadiena produktīva, neskatoties uz to, ka rīts tāds viegli šūpojošs :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on September 21, 2013, 15:29:30
kamēr starp motobraucējiem valda depresija, tika noskrieti 12 km un Mežaparka bērnu laukumā tika pievilkts ķermenis pie stieņa 50 reizes....Garstāvoklis uzlabojās, jo pilnīgi zemē diena nav nomesta  :gym:

Kaa var noskriet 12 km :o?? Visu cienju :super:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on September 21, 2013, 15:34:35
es arī strādīgs puika, visus darbu sesmu sadarījis+ vēl visādus šmuguļus izracis un uz vakts uzlicis.
darbadiena produktīva, neskatoties uz to, ka rīts tāds viegli šūpojošs :D

Gatinjsh ar dara ko lietderiigu :) atguvi veseliibu?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on September 21, 2013, 15:36:31
Veselība lēnā garā pati piezagās :D
Pēc pusdienām jau rodas domas par kādu fizisku aktivitāti.
Laikam jāpapumpējas darbā, tīri tā, tonusam :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on September 21, 2013, 15:37:35
Vakara kohejs jāskatas, ne? Prognozēju rezultātu 3:1 mums par labu...Totalizatoru taisam?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on September 21, 2013, 15:47:22
kamēr starp motobraucējiem valda depresija, tika noskrieti 12 km un Mežaparka bērnu laukumā tika pievilkts ķermenis pie stieņa 50 reizes....Garstāvoklis uzlabojās, jo pilnīgi zemē diena nav nomesta  :gym:

Kaa var noskriet 12 km :o?? Visu cienju :super:

Ar kājām :upiz:  :doh:






 :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on September 21, 2013, 16:36:56
tika noskrieti 12 km un Mežaparka bērnu laukumā tika pievilkts ķermenis pie stieņa 50 reizes
Intereses pēc - cik ilgā laikā 12 km?
Un cik piegājienos 50 reizes?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on September 21, 2013, 18:28:29
tika noskrieti 12 km un Mežaparka bērnu laukumā tika pievilkts ķermenis pie stieņa 50 reizes
Intereses pēc - cik ilgā laikā 12 km?
Un cik piegājienos 50 reizes?
grūti pateikt jo garmins saka darboties kad bija noskrieti aptuveni divi km...viss dēļ mākoņiem laikam, pietrūka pacietība gaidīt kad atradis satelitus jo lija lietus.. :) Bet nu skrēju lēnām, aptuveni 6 min/km..pulss ap 136...vairāk par mēnesi nebiju skrējis...pievilksanos sešos piegajienos, lēnām un ar izjutu...dažādos tverienos....esmu nolēmis satreneties pievilksanos lai brīvi kādas 25 reizes var pievilkties....domāju tagad kādas 18 varu....vismaz ceru ka varu :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on September 23, 2013, 12:13:39
šodien kāds arī sportos, jeb visi šodien tikai ar moci brauks? :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on September 23, 2013, 12:23:25
šodien kāds arī sportos, VAI visi šodien tikai ar moci brauks? :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on September 23, 2013, 12:30:57
man liela dilemma, iet uz zāli vai mājās kko padarīt.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on September 23, 2013, 12:31:26
Rīdzinieki raksta JEB.....Laucinieniki VAI.... :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Landija on September 23, 2013, 12:38:02
Rīdzinieki raksta JEB.....Laucinieniki VAI.... :D
:rofl:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on September 23, 2013, 12:41:00
Viss, es uz sporta zāli, lai vismaz ko lietderīgu sadarītu šodien, bet Jūs varat trenēt īkšķus JEB ko citu šeit  :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on September 23, 2013, 12:52:05
Es tikko no Statika sportoju  :aiwa: Meklējot patvērumu no lietusgāzes- kā nelīst, tā sprints, kad līst, kaut kur zem jumta paslēpjos  :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on September 23, 2013, 13:07:16
Rīdzinieki raksta JEB.....Laucinieniki VAI.... :D

Pasaki to Lammy  :mhihi:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: MIGs on September 23, 2013, 13:46:33
Es tikko no Statika sportoju  :aiwa: Meklējot patvērumu no lietusgāzes- kā nelīst, tā sprints, kad līst, kaut kur zem jumta paslēpjos  :shura:
Tev vismaz ir lietustērps.  :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on September 23, 2013, 14:37:39
Es tikko no Statika sportoju  :aiwa: Meklējot patvērumu no lietusgāzes- kā nelīst, tā sprints, kad līst, kaut kur zem jumta paslēpjos  :shura:
Tev vismaz ir lietustērps.  :aiwa:

NU, vispār Tev arī ir lietusstēprs  :hvz: Ja gribi tikt pie jauna, palūdz, lai kāds sadedzina un nopērk vietā jaunu.  :hvz:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on September 23, 2013, 14:39:06
Lai dabūtu jaunu, jāraksta vēstule salavecim...
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Lammy on September 24, 2013, 08:46:12
Rīdzinieki raksta JEB.....Laucinieniki VAI.... :D
Pasaki to Lammy  :mhihi:

Rūdi, esmu pārsteigta, ka Tu pats esi izlabojis! Ir progress  :aiwa: Un izskatās, ka te liela daļa latviešu valodu nav mācījušies.  >:D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on September 24, 2013, 09:03:10
Varbuut riit peec darba jaasaak?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on September 24, 2013, 19:51:15
Uhh ku laba sporta zāle :super:
Protams, nav vēl līmenis kas bija pavasarī, bet lēnā garā paliek labāk :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on September 24, 2013, 19:52:57
Es noskrituļoju apuveni 4km, sīkā , gan jau 2x vairāk, \
Noskrējām kādu puskilometru.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on September 24, 2013, 20:02:18
Pachot i uvazhuha  :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on September 24, 2013, 20:07:24
Laboju, vismaz ļoti daudz vairāk. Iesildoties vien viņi kādus 4km noslido un atsildoties tikpat  :aiwa: 
+ pa vidu, es pieslēdzos uz kādiem 3 vai 4
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on September 25, 2013, 12:35:51
Viss, pietiek te dirnēt....laiks uz svaru zāli aizvilkties.... :boxtraining:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on September 25, 2013, 22:39:25
Šodien ar čomu noskrējām 1,5 km un izpildījām šo kompleksu( 4 apļus). Man tīri labi patika, bet prasijās mazliet vairāk. Bet ievērojot laika intervāls starp vingrojumiem un ņemot mazāk kā 5 min starp cikliem ir ok  :super:
(http://www.madbarz.com/components/com_rsmediagallery/assets/gallery/800x451/191db0746eda50597b1bf388b76fb598.jpg)


Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on September 25, 2013, 22:40:37
Rīt, pēc daba sporta zāle ;)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on September 25, 2013, 23:12:00
Šodien ar čomu noskrējām 1,5 km un izpildījām šo kompleksu( 4 apļus). Man tīri labi patika, bet prasijās mazliet vairāk. Bet ievērojot laika intervāls starp vingrojumiem un ņemot mazāk kā 5 min starp cikliem ir ok  :super:
(http://www.madbarz.com/components/com_rsmediagallery/assets/gallery/800x451/191db0746eda50597b1bf388b76fb598.jpg)
apļa treniņi vispār vieni no labākajiem, bet tie tiešām jātaisa intensīvi...bezmaz vai 20 sek. Starp vingrinājumiem..dod spēka  izturibu...pieļauju ka mocim, tas nepieciešams...
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on October 07, 2013, 12:49:26
Viss....pietiek dirnet šeit....ienirstu sporta zālē....Gacho, neatpaliec... :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on October 07, 2013, 12:53:31
Šodien līdz 20:00 darbs.
Rīt gan būs ierindā pie dzelžiem :aha:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on October 07, 2013, 13:55:44
Šodien līdz 20:00 darbs.
Rīt gan būs ierindā pie dzelžiem :aha:
pumpejies uz vienas rokās darba  :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on October 07, 2013, 14:24:25
Vīkendos tā arī daru, ka ik pa laikam papumpējos. Reāli uznāk vēlme noņemt stresu/dabū tonusu, tādēļ, fiksi 40 reizītes (uz abām rokām), un atkal var darboties tālāk. :D
Bet tas tikai vīkendos, kad ofiss tukšs, darbadienās, kolēģi var nesaprast, a tādas vientuļas vietiņas kur nolīst, un kur pietiktu vietas lai ietilpinātu mani garšļaukus, vienkārši nav, tādēļ jāiztiek.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on October 07, 2013, 14:30:11
Mēs varētu Tev palīdzēt trenēties....biezaak dzīt Tevi stresa....:)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on October 07, 2013, 14:47:00
Mums ar sīko ir ikvakara challenge, no sērijas- es netaisos pakāst 6gadīgam bērnam   :aiwa: Pagaidām varam izturēt minūti.
(http://cdn.followpics.com/show/imgs/95ddccbefb537909fec2437c8c59dfb5.jpg)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on October 07, 2013, 15:15:40
To pašu dari pamīšus vienu un otru kāju ceļot augšā un laižot lejā....būs vēl efektīvāk mugurai...
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Dii on October 08, 2013, 10:55:55
Viss! Manas vasaras brīvdienas arī ir beigušās. Saprotot, ka cerētie volejbola treniņi atkrīt – nopirku abonementu uz sporta klubu. Tagad jāsaņemas un jāmēģina arī kādu dienu aiziet. ;D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on October 08, 2013, 11:39:51
Vakar viens skuķis esot aizgājusi uz City Fitness Dominā... paskatījusies kā cilvēki sēž rindā lai tiktu pie trenažiera, un aizgājusi :aiwa:

Jāiet šodien uz Berga Bazāru, jāpaskatās, vai tiešām viss ir tik traģiski :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Dii on October 08, 2013, 12:08:08
Es vakar ieskrēju Olimpijā, nekas savādāks, kā citreiz nebija – cilvēku daudz. Bergs parasti ir piebāzts, nezinu, kā tagad ir pēc remonta. Bet uz Dominu jāiet bišķi vēlāk vakarā vai brīvdienās no rītiem. Tad arī SPA zona ir diezgan brīva. ;) Es domāju sākt ar nodarbībām. Pie stieņiem jāpieslēdz treneris, lai uztaisa programmu.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on October 11, 2013, 09:53:15
Aizvakar mazliet pastrādāts un pārtaisīta sava piemājas sporta zāle ;D
Tā kā parādījās interese iemācīties šādus tādus sporta elementus ( piemēram "muscle up" kā latviski saucas nezinu) pārtaisīju savu sporta parku. Āķis maisa pakāršanai tika amputēts, blakus ierakts viens stabs un pāri nerūsējošā truba. :bigok:  Nu var
Pirms : (https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/s720x720/560981_350083585062471_1875943064_n.jpg)


Un pēc :
(https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/1379624_532395193497975_1426649075_n.jpg)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on October 11, 2013, 13:07:41
Labdien!
Pastāstiet, lūdzu, ar ko atšķiras aikido no džudo?

Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on October 11, 2013, 13:18:57
Aikido mazāks spēks nepieciešams paņēmiena izpildei...izmanto pretinieka inerci un viņa svaru....domājams vairāk meitenei piemērots....laikam kautkā tā....Sigals aikido labi demonstrē filmas....bet nu man jau liekas ka dzudo vairāk piemērots sevis aizstāvēšanai.....
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on October 11, 2013, 13:45:06
Nu faktiski apmēram kā Sigsauer pateica tā arī ir. Domāju skaidru atšķirību tev parādīs youtube.


Viss ir atkarīgs no vēlamā rezultāta. Man liekas ka džudo bērnam būs vairāk piemērots.
Lielākajā daļā vietu parasti pirmā nodarbība ir bezmaksas, tā ka var aiziet un izmēģināt un tad būs skaidrs - patīk, nepatīk, vajag vai nevajag.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on October 11, 2013, 13:57:00
NU ko, iesim pirmdien uz džudo  :bigok:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on October 11, 2013, 14:18:32
Ļoti prātīga izvēle...nezinu vai meitenēm vispār vajag cīņu sportus, bet ja vajag tad džudo man liekas visnekaitigakais..nu vismaz nebūs tik zilumaina...jo tur nemāca sist....bērniem jau arī neliek uzreiz mest kādu par plecu vai znaugt....tur spēka vingrinājumi, koordinācijas, visādi kulenisi, stafetes...koroche bērniem interesanti...vairāk ka rotaļa maziem tiek pasniegta, kas būtībā ir ļoti labi...bērns iemācīsies stabili uz kājām stāvēt...kad to māk, tad jau var mācīties arī kauties... :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Dii on October 11, 2013, 14:19:00
Kad es biju apmēram 5 gadus veca, mans tēvs nodarbojās ar džudo, un šad tad pēc dārziņa ņēma mani līdzi uz treniņiem. Sākumā sēdēju un skatījos, ko lielie tur dara, bet beigās pati jau mētāju kūleņus un šādus tādus paņēmienus samācījos. Man priekš tā vecuma likās interesanti. :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on October 11, 2013, 14:21:17
nu, mēs šogad noņēmām sporta vingrošanu- nekādi nesanāk izvadāt 5x nedēlā darba dienas vidū un sīkajai ne pārāk patika. Tagad arī, skolā visi runājot par džudo, sīkā izdomāja, ka grib zināt, kas tas par zvēru un sporta vingrošana tomēr ar kaut ko jāaizvieto.
skrituļošanas sezona ar jau uz beigām iet.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on October 11, 2013, 14:29:37
Laid normālā ātrslidošanā, vismaz būs jēga no skrituļošanas ;)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: MIGs on October 11, 2013, 14:33:41
Tāpēc jau man daudzi austrumu sporti nepatīk, jo līdz kontaktam, kaut polsterētam tur tiek pēc ilga laika. Tipa dziļā filozofija, ka neuzbrukt, bet tikai aizsargāties utt.

Sīkajai ir dikti laba fiziskā sagatavotīpa un domāju, ka to vajag izmantot lai ātri iemācītos vicināt kājas galvas augstumā. :aiwa:

Kaut kā uzskatu, ka cīņu sporta veidos jābūt kam vairāk par filozofiju un trennēšanos cīņai ka snekad nenotiek... nu tas tā vispārināti un "lirikai". Ja atmiņa neviļ, tad bērniem un neprofesionālajā sportā velk aizsargus utt.

Tobiš lai pati paprovē un izdomā.
Man pašma patīk Kikboks, Taiboks un tas Sambo(?) paveids un interpretācija ko piekompj krievu militārist/vienības
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: MIGs on October 11, 2013, 14:34:40
Laid normālā ātrslidošanā, vismaz būs jēga no skrituļošanas ;)
Blablabla, reāli ir jāpieskaņojas laikiem, jo daudzi forši, labi trenniņi ir darba laikā kad NEVAR uz tiem izvadāt. Šitik maza pati aŗi nekur nebrauc.
Bet ātrslidošana protams arī ir štelle.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on October 11, 2013, 14:41:51
Laid normālā ātrslidošanā, vismaz būs jēga no skrituļošanas ;)

Ziemā pie tā trenera ir slēpošana.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on October 11, 2013, 14:55:18
Tobiš lai pati paprovē un izdomā.
Man pašma patīk Kikboks, Taiboks un tas Sambo(?) paveids un interpretācija ko piekompj krievu militārist/vienības

Cik no tiem esi pats pamēģinājis? :aiwa: Un atvainojos par vecmodīgumu, bet meitenēm nav jākaujās, drīzāk piestāv pašaizsardzības prasmes tiešām ja nu kas :)

Par otro - un kas tad galu galā būs, slēpotāja vai slidotāja? un varbūt vērts tomēr tērēt tādu pacietību un līdzekļus  kādam eksistējošam sporta veidam? :) Nē, nu protams esmu dzirdējis ka LV ir reāli treneri kas apmāca dejošanā uz Labirinta aparātiem :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on October 11, 2013, 15:37:36
Tāpēc jau man daudzi austrumu sporti nepatīk, jo līdz kontaktam, kaut polsterētam tur tiek pēc ilga laika. Tipa dziļā filozofija, ka neuzbrukt, bet tikai aizsargāties utt.


Man pašma patīk Kikboks, Taiboks un tas Sambo(?) paveids un interpretācija ko piekompj krievu militārist/vienības

Te tu nedaudz kļūdies. Filozofijai ir liela nozīme - jo pirmām kārtām tā māca disciplīnu un cieņu gan sporta zālē gan ārpus tās. Cik katrs tajā iedziļinās ir cits jautājums, bet manā skatījumā tā nav tikai sišana un laušana tāpat kā motobraukšana nebeidzas tikai ar atvilkšanu pa taisni. :)
Tai pašā tevis pieminētajā Taiboksā (vismaz viņa dzimtenē) zem visiem brutālajiem sitieniem ir diezgan dziļa garīgā bāze un tradīcijas.

Vispār nodarboties var ar jebko un ikviens neatkarīgi no vecuma un dzimuma - galvenais lai pašam ir interesanti,, veselīgi,  nedrīkst pārspīlēt. Tas jādara darīt sev draudzīgā veidā.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: MIGs on October 11, 2013, 15:45:38
Protams, ka jo īpaši Tai ir apakšā jēga un filozofija, bet vismaz man ir iespaids, ka viņa atšķiras no citiem "klasiskākiem" austrumu cīņu veidiem.

Cik es skolas laikā kaut kur pastaigāju, tad man kā reiz gribējās to cīņas garšu, nevis karate trenniņus, kur nevienu reizi tā aŗi nesanāca pat pa maisu vai bumbieri pazvetēt, kur nu vēl ar kādu pacīkstēties. Protams, ka nebiju tam gatavs, ka jāuzdzen fizuha utt, bet nu es tur gāju ar domu iemācīties kauties, sparingot nevis vienkarši fizisko sagatavotību uzlabot.
Nepretendēju uz pareizo viedokli, bet tas ir ko Es sagaidu un protams, ka atiecīgi arī sīkās gadījumā tā skatos.

Par atieksmi, disciplīnu utt tam ir jābūt jebkurā sportā daudz un dikti.

Tas ir tāpat, kā iet u zmoto trenniņiem, klausīties teoriju, skriet kalnā, bet ne reizi tā arī ar moci neizbraukt. :hvz: Protams, ka es tik dažas reizes kautkur pamēģināju un ātri metu mieru. :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on October 11, 2013, 15:47:41
tas Sambo(?) paveids un interpretācija ko piekompj krievu militārist/vienības

Tas ir Kaujas Sambo.
Es minēju - ir tāda lieta, kā militārā tuvcīņa. Bērnam varbū gluži nē, bet, ja kāds no šejienes sagribētu pamācīties, labprāt arī aizietu. Pasniedz mans bijušais skolotājs - Egils Helmanis. sīkāk par tuvcīņu var palasīt šeit : http://www.tevijassargs.com/?p=3&pp=6  . Patiesībā - ļoti līzīgs KravMaga, tikai paņēmieni vairāk orientēti uz cilvēka anatomiju un fiziku. Lauzieni, metieni, viss tiek izmantots, lai pēc iespējas mazāk piepūlētos un nodarītu max damage pretiniekam. Kopš to trenniņu laikiem vairs nenēsāju auskarus :D kaut bija i ausīs, i uzacī  :shura:

Mazs ieteikums, kaut pats neesmu mēģinājis un studējis padziļinātāk = tautā mēļo, ka ušu nodzenājot bezbožna. Un, cik skatos, tad iekš Lv ir skola sīčiem :)

http://www.youtube.com/watch?v=_uOjR1vtSQU
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on October 11, 2013, 15:58:55
Un Mig - ja gribi trenēties iedot kādam tāfelē ātri un kvalitatīvi, bez jebkādas filozofijas, tad varu iedot kontaktus :D 

 P.S - kapēc uz boksu negāji? Es gan neesmu boksējies, bet ir stereotips, ka tur var ātri tikt izzvetēties :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: MIGs on October 11, 2013, 16:04:12
Visilgāk es nogāju uz brīvo cīņu.
Boksiņš ir forš, bet manā skatījumā tāds džentelmenisks sporta veids. Man patīk kājas un uz boksiņu kaut kā tai laikā nesanāca/nesastapos.
Nu tas viss pamatskolas laikā.
Kāda tur man tai laikā varēja būt nopietnā atieksme un dziļā loģika ?!
Bet arī tagad, ja ietu, stipri piedomātu uz ko. Kā arī no trenneriem jau dikti atkarīgs + rēķini ir atšķirība vai bērns iet uz trenniņu vai vecis 25-35 gadi. ;)
Ps. sasniegumiem cīņas sportos ne vienmēr ir nozīme, kad ir negaidīts plūktiņš uz ielas. :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on October 11, 2013, 16:10:43
Prātīgi cilveki jau saka, ka konfliktos vislabākais ir ātras kājas un nenokurīta dihalka :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: MIGs on October 11, 2013, 16:22:20
Tā arī ir.
Jo nu pa lielam slikti ir tā. Vai atrauj pa muti, vai pēctam domā vai nebūs skaidrošanās ar mentiem utt.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on October 11, 2013, 19:40:35
Iepriecināju bērnu, ka ies uz džudo... Sasolīja jau man, ka samācīsies tā, lai, kad vajag, varētu man un MIGs iedot bietē  :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on October 11, 2013, 20:50:41
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=o2xmAWS4akE
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on October 15, 2013, 16:02:30
Domājot par ziemu un aktīvu atpūtu, šodien nospļāvos un rezervēju slēpes kalnu slēpošanai vēl pa lēto, pa vasaras cenām...atpakaļceļa vairs nebūs....Tas vienkāršākais veids piespiesties kautko darīt ziemas garajos vakaros... :hvz:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on October 15, 2013, 16:09:42
Ņemot vērā mūsu ziemas un mūsu kalnus - liekas, ka noma maksā lētāk, kā labas slēpes+stiprinājumi+zābaki iegādē.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on October 15, 2013, 16:13:48
Tajā ziņā taisnība, bet nu ir doma, ja izdosies, aizbraukt kaut kur uz ārzemēm un savs tomēr ir savs...nav sveši sasvīdušie zābaki jāvelk utt...un izmantot jau ar varēs, gan jau līdz mūža galam...un ceru ka tas gals nebūs drīz...ilgtermiņā noteikti atmaksājas...Kādam čomam ar var aizdot...tā ka nav tik traki...pat izdevīgi...Tā vismaz sevi mierinu un iegalvoju sev  :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on October 15, 2013, 16:17:14
Ja slēpošana ir pavirša hobija veeidolā - tad nē. Pirktnav izdevīgi. Ja aizrauj un mauksi katras brīvdienas - tad jā, tie +- 400 ls ir tā vērti. Protams - skatoties, kādas taisies pirkt.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on October 15, 2013, 16:30:15
Nu cik izmaksā labas slēpes iznomāt ar zābakiem? 15 ls dienaktī? Domāju ka lētāk nebūs...uz nedēļu aizbraucot uz kalniem eiropā vēl kādi lati 60 būs....manuprāt naudas ziņā atmaksājas 3 gadu laikā viegli...plus vēl slēpes tavas, nav jābraukā pa nomām, esi drošs par ekipējumu, par veselību...Nu ja būs sniegs, domāju reizi nedēļā prieka un plezīra pēc Latvijā paslēpot,...darbadienu vakaros var pierīgā, brīvdienās kāds Žagarkalns, Gaiziņš....Slēpes ar stiprinājumiem un zābakiem no labā gala tā arī sanāks ap 400 ls....dabūju par puscenu (reālu), jo pagājušā gada modelis un čomam veikals pieder...
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on October 15, 2013, 16:36:09
Tapēc jau saku - viss ir atkarīgs no tā = cik bieži un kādas taisies pirkt.  Ja pārīti reizes gadā izlaist līkumu, tad nu i nafig iesaldēt 400 ls. Nē - protams, ja ar piečukiem pakaļu slauka, tad nav problēmu  :super:   Bet, ja tā, kā Tu uzrakstīji, tad tās slēpes Tev atmaksāsies gada laikā :)  Ak jā - vēl arī var vafelē aiz krosača skijoringu patēlot ;) Vai aiz auto :D Varētu ziemā tos Kangaru kalnus, kur braucām izbraucienā, izfrēzēt ar auto un slēpēm aizmugurē ;)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on October 15, 2013, 16:41:19
Sen esmu domājis aiz kāda auto vai moča aizmugurē pakarāties....nu tik pa kādu ezeru feini būtu....pa apledojušiem ceļiem negribu...es jau tāds bailīgs, tāpat kā ar moci, 80 % no maksimuma tik braucu :D Tā ka ja kāds ar krosenieku vai sniega moci ziemā izklaidējas, labprāt uzprasītos....būtu feina atrakcija...
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on October 15, 2013, 16:42:27
Nomas inventārs pagājušogad man lika vilties  :ehh:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on October 15, 2013, 16:46:20
Aiz auto pa plašu , apsnigušu ceļu vēsā mierā. Daži dullie pat līdz sotakam uzraujot. Es, laikam, ātrāk pa 80 neesmu braucis. Uz plata ceļa vismaz visu var saprast - nav jāmin, kur zem sniega kāds celms būs  :rofl:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on October 15, 2013, 16:46:37
Man paziņas ar bija vīlušies, bet nu laikam jau labas slēpes nomā nedod nemaz...savādāk neatmaksātos...
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on October 15, 2013, 16:48:11
Ja mācētu ar kaitu braukt, tad tā šķiet feina izklaide pa ezeru uz slēpēm....No šejieniešiem kāds ir kaitojis? Kurš iemācīs?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on October 15, 2013, 16:49:48
Man paziņas ar bija vīlušies, bet nu laikam jau labas slēpes nomā nedod nemaz...savādāk neatmaksātos...

Kā paveicas ;) Man patīk tas, ka ar nomas inventāru var iemaukt snowparkā, uzslaidot kādu reilu un nečakarēt sev prātu, ka sačakarēsi apakšu. Vai arī saīsināt nobraucienu pa kādu krauju, pāri akmeņiem  :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on October 15, 2013, 16:50:50
Tas arī vienīgais pluss  :super:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on October 15, 2013, 17:14:06
Ja mācētu ar kaitu braukt, tad tā šķiet feina izklaide pa ezeru uz slēpēm....No šejieniešiem kāds ir kaitojis? Kurš iemācīs?
Kaito ar deeli... Un pa juuru...
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on October 15, 2013, 17:16:16
Princese ir atpalikusi :D Kaito arī pa sniegotiem kalniem, aizsalūšām ūdenskrātuvēm utt...Pat mācīties iesaka ziemā, vieglāk esot...nav no ūdens jāceļas augšā....tikai krist sāpīgāk... :D
http://www.youtube.com/watch?v=nuQQd6fVdwI
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on October 15, 2013, 17:19:39
Ok, bet ar sleepeem?? ???
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on October 15, 2013, 17:20:22
Nav motora, nav forshi :P
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on October 15, 2013, 17:37:56
Tāpat ka ar dēli....brauc ar slēpēm...nu video vismaz var redzēt...ehhh...ja kāda smuka meitene iemācītu....neatteiktos :-D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: osiic on October 15, 2013, 23:14:11
Nomas inventārs pagājušogad man lika vilties  :ehh:

Āmen - bet tachu paveicaas arii reiz: atrodot pareizo cilveeku aiz letes tika pateikts ka galiigi nevar pabraukt ar izljurkaatiem klamburiem un man pieshkjiiraa jaunaas nomas sleepes - bija labi :super:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Dii on October 15, 2013, 23:38:24
Es Ozolkalnā tiku pie jauniem nomas zābīšiem. Manu acu priekšā no kastes izņēma.  :super:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on October 15, 2013, 23:44:42
haļava...
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on October 16, 2013, 20:21:40
Otra dzhudo nodarbiba un sika jau te "zhmiedz" dekus nost  :rofl:
Bet pat ljoti ok sanak, trenere pat paslaveja.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on October 20, 2013, 11:30:25
lēni, smagi un tomēr Mežaparkā rītarosme noskrieta....laiks burvīgs, bet nu atpakaļceļā rokas takā nedaudz juta vēsumu...Un tagad karsta duša un diena var sākties...  :morningcoffee:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on October 27, 2013, 23:24:51
Šodien tika pieņemts spontāns lēmums un ar pāris streetfighter biedriem tika uzspēlēts skvošs pirmo reizi mūžā...šī aizraujošā un sportiskā aktivitāte bija interesanta, jautra un visādi citādi vilinoša pa reizei to uzspēlēt arī nākotnē...Pavīdēja doma, ka garajos rudens un ziemas vakaros varētu pa reizei uzrīkot kādu streetfighters čempionātu dažādos sporta veidos, tai skaitā arī skvošā...pēc tam var arī kādu boulingu vai ko tamlīdzīgu...Naits varētu rīkot zemledus makšķerēšanu utt... :D Atliek tikai tāds mazums, kā citu biedru atsaucība, ierosinājumi utt...Lai vismaz pa retam savāktos kopā arī ārpus kroga...
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on October 27, 2013, 23:49:17
Galvenais tik netaisam boksu, citādi Sads nozilinās visus :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on October 28, 2013, 00:18:16
Profi savos sporta veidos nevar piedalīties :D Tikai kā tiesneši...
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on October 28, 2013, 08:46:57
A ? Ko ? Kautkur kāds jāsit?  :yahoo: ;D 
Tiesāt varu, jo pieredze ir, bet tas vair nav tik interesanti. Varu būt kā "spēlējošais" treneris.


Ja kas kadreiz varētu apdomat uztaisīt kādu galda tenisa turnīru.  :)  Tas varētu būt interesant.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on October 28, 2013, 09:00:52
Profi savos sporta veidos nevar piedalīties :D Tikai kā tiesneši...

pļā... značit man litrabols iet gar ausīm  :rofl:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: martinsb on October 28, 2013, 09:02:24
Es par šādām aktivitātēm. Varu būt hokeja tiesnesis. Spēlē 2 uz 2. Vārti vertikāli novietotas riepas. 
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on October 28, 2013, 09:05:29
Un es Jūs visus varu aizvest uz dejošanu  :aiwa:   
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on October 28, 2013, 09:48:35
Davai Sigsauera kungs... Un tagad konkreetaak :) datumi, izmaksas, noteikumi liidz cik speelee ;)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on October 28, 2013, 09:53:39
Laukuma pieejamiiba :) es esmu par un taadu turniiru vajag :) nekaa sarezgjiita shakaa sporta veidaa nav..... Mans ieteikums 1h tiek veltiita taadiem kaa treninjiem, lai visiem rastos priekshstats un sajuuta kas un kaa, un tad saakas machu izspeeles peec tabulas- un ja buus daudz daliibnieki varam veel uztaisiit pusfinaalus un finaalu :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Landija on October 28, 2013, 11:57:36
Ejam šaut ;)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Naits on October 28, 2013, 12:19:36
Piekrītu,
vajag sākt pasportot :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on October 28, 2013, 13:08:50
Ejam šaut ;)

Kad kur cik?  :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on October 28, 2013, 13:15:56
Ejam šaut ;)

ko?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Landija on October 28, 2013, 13:19:11
Ejam šaut ;)

ko?

Mērķus :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on October 28, 2013, 13:27:49
Gačo...nevēlies streetfighters biedru apmaksātu tetovējumu pa visu muguru?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: goblins on October 28, 2013, 13:57:02
Ejam šaut ;)

dafai, pie 333 laikam bija pcija pašaudīt pa šķīvīšiem

skvošā laikam piedalīties nevaru, bet nomīt kādus 50 km ar velo varētu gan
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Landija on October 28, 2013, 14:41:55
Ejam šaut ;)

dafai, pie 333 laikam bija pcija pašaudīt pa šķīvīšiem


Jap, ir tada lieta :) ir tur buts :) bet butu inchigi ari riktiga shautuve ar riktigiem merkjiem :) jauzzin tik kur labak un cik maksa :)

Es neesmu profs, tapec drikstu piedalities
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on October 28, 2013, 14:46:42
Pēdējo reizi šāvu armijā. Bail, ka kādu nenovācu netīšām. Cik tie prieki vispār maksā?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: goblins on October 28, 2013, 15:45:48
Pēdējo reizi šāvu armijā. Bail, ka kādu nenovācu netīšām. Cik tie prieki vispār maksā?

ar wallter, sigsauer, k&k, glock un citiem kam ir standarta 9 mm  1 šv aprox 0,4 Ls (vismaz tā bija pirms 1,5 gadiem)  ar 50 patronām ir ok 1 reizei, tātad būs   20 LS

EDIT: piezvanīju uz dupleksa šautuvi, 1 šv ar glock/makarov ir 0,6 Ls bet ja njem komplektu ar vairākiem šaujamieročiem tad par 23 Ls sanāk tīri ok izklaide ar 5 dažādiem šaujamrīkiem
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on October 28, 2013, 15:56:26
kaut kas lielāks un automātiskāks ar viņiem ir? Teiksim - Ak4, mp5? Varbūt pumpenes?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: goblins on October 28, 2013, 15:58:38
kaut kas lielāks un automātiskāks ar viņiem ir? Teiksim - Ak4, mp5? Varbūt pumpenes?

ir, ar pumpi un AKM  1 šāviens = 1 Ls

www.sautuve.lv
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on October 28, 2013, 16:05:24
Pēdējo reizi šāvu armijā. Bail, ka kādu nenovācu netīšām. Cik tie prieki vispār maksā?

ar wallter, sigsauer, k&k, glock un citiem kam ir standarta 9 mm  1 šv aprox 0,4 Ls (vismaz tā bija pirms 1,5 gadiem)  ar 50 patronām ir ok 1 reizei, tātad būs   20 LS

EDIT: piezvanīju uz dupleksa šautuvi, 1 šv ar glock/makarov ir 0,6 Ls bet ja njem komplektu ar vairākiem šaujamieročiem tad par 23 Ls sanāk tīri ok izklaide ar 5 dažādiem šaujamrīkiem

ar makarovu šaut un to nosaukt par izklaidi būtu pagrūti. TT, Gjurza , stečkins = jā.  Bet jā - šis piedāvājums man interesē
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Landija on October 28, 2013, 16:40:51
Mani gan vairak mazkalibrenes interese, bet bljin...- ar pistoli taa ari neesmu shavusi  :drool:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on October 28, 2013, 16:49:05
Man armijā vada komandieris bija piekomandētais no NBS SUV.  10 ieskaišu patronu vietā mēs bliezām ar visādiem verķiem un uz vella paraušanu. Kamēr citi vadi rāpoja pa sniegu un peļķēm, mūsējais Alūksnes poligonā noblieza stirnu un parādīja, kā to nomizot pareizi, ko var ēst un - kā sadalīt to līķīti. Īsāk sakot - bija interesants dienests

P.S - es ceru, ka šautuvē pēc tam nav jātīra stroķi  :rofl:  tas bija pretīgākais visā armijas padarīšanā :D Ja neskaita to huiņu, ko deva pusdienās zem nosaukuma = zivs  :rofl:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on October 28, 2013, 17:08:18
Nu redz...jau vairāki sporta veidi savākušies, šaušana pa šķivīšiem, galda teniss, skvošs utt...vajadzētu iet pēc kārtas cauri visiem šiem sporta veidiem un pirms moto sezonas sākuma tiktu noskaidrots kopvērtējuma uzvarētājs... :D Atgriežoties pie skvoša...Jokers kluba izmaksas...rēķināju aptuveni...Pieņemsim 10 cilvēkiem, īrējot divus laukumus uz 3 stundām (pieņemu ka ar to pietiks) tas izmaksātu 72 ls...) 7,2 ls no biedra...ar rakešu un bumbiņu nomu, tas varētu būt 8 ls no cilvēka par 3 stundu izklaidi....nav tik dārgi...laiks darbadienās 16.00-22.00  un sestdienā no 09-22 laikam, svētdiena 10.00-18.00...Starp spēles piegājieniem ir iespējams malkot alu :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on October 28, 2013, 17:09:32
Mani gan vairak mazkalibrenes interese, bet bljin...- ar pistoli taa ari neesmu shavusi  :drool:
Varu ietdot ar gaiseni pašaudīties :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on October 28, 2013, 17:11:24
Pfff...gaisene man pat darbā mētājās.... :aiwa:

Es  gan zinot viņas bērnības izklaides un sporta gaitas padomātu ko dot un ko nedot rokās...jo aizbēgt var arī nesanākt :snaiperis:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Uvis on October 28, 2013, 17:12:39
tad vaidzētu kopīgi uz uz paintbolu aizlaist visiem
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on October 28, 2013, 17:14:19
tad vaidzētu kopīgi uz uz paintbolu aizlaist visiem
Arī lieliska doma...Ne reizi nav darīts....Ir konkrēti piedāvājumi, tad sniedzam iekšā.... ;) Labprāt iešautu kādam biedram :bigok:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Landija on October 28, 2013, 17:15:45
Mani gan vairak mazkalibrenes interese, bet bljin...- ar pistoli taa ari neesmu shavusi  :drool:
Varu ietdot ar gaiseni pašaudīties :D

Diil, kur? Kad?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on October 28, 2013, 17:19:27
Da vienalga....varam paņemt manu gaiseni (mašīnā mētajas) paņemt Rūda no darba un kādu brīvdienu braukt pašaut pa bundžām vai mērķiem kautkur uz mežu vai da vienalga kur...šauj spēcīgi un precīzi...diezgan tālu...putnubiedēkļa lupatām no 40 metriem šauj cauri :D Bet nu feināk man patīk Goblina ideja par šķīvīšu šaušanu..nekad nav šauts atšķirībā no šaušanas šautuvē, kas sen vairs nesajūsmina...ja nu vienīgi uz aliņu :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on October 28, 2013, 17:26:43
Vieta?  :bigok:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on October 28, 2013, 17:27:41
Bļin, nu nāciet ar idejām, savādāk piedāvāšu rgx darba vietas pagalmā :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Landija on October 28, 2013, 17:28:58
Es  gan zinot viņas bērnību padomātu ko dot un ko nedot rokās...jo aizbēgt var arī nesanākt :snaiperis:

 :muri: berniba neskaitas... :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Landija on October 28, 2013, 17:31:17
Adazji? Precizak Kadaga...agrak tur bija koplekss...gan jau ka joprojam ir..japainteresejas :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on October 28, 2013, 17:41:16
Ādažos nezinu par kompleksu, bet armijniekiem tur bāze ir, poligons...draugs man tur par poligona dežurantu strādā, tik šaubos vai tur baru laidīs iekšā....sēnēs gan aicināja mani braukt :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Uvis on October 28, 2013, 17:42:55
pie poligona piebraukšana nav liegta, tik jāskatās uz zīmēm kas tur rakstīts


Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Landija on October 28, 2013, 17:45:47
Nu jaa...tfu...poligons ne komplekss :D sen atpakalj tur uz machiem braucam, tad atceros, ka brauca gan tur virelji ar saviem ierochiem, bet gan jau ka zemessargi...mozj painteresejies Sigsauer?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Landija on October 28, 2013, 17:46:50
A par senju lasishanu tur ir dzirdeti nostasti  >:D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on October 28, 2013, 17:47:47
Gaisene arī kaut kur garažā mētājas - vecais labais krievijas IŽ ražojums.
Sigsaueram varu piedāvāt specifiskāku ieroci šaušanai - harpūnu.   :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on October 28, 2013, 17:49:21
Bļin, nu nāciet ar idejām, savādāk piedāvāšu rgx darba vietas pagalmā :D

Ir karjers ķegumā :aiwa: Dārzs pārdaugavā :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on October 28, 2013, 17:49:49
Angārs pārdaugavā.... bet jāparunā :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on October 28, 2013, 17:50:52
Likteņupes ūdeņos neredz pa ko tēmēt... :D šodien vienu malumednieku tīklu izvilku no ostas ūdeņiem....lasis beigts bija iekšā...tīkls tika iznīcināts....ibio....grib lai sapinos laikam, vai kuģim uz dzenskrūves uztinas...
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on October 28, 2013, 17:52:12
Angārs pārdaugavā.... bet jāparunā :)
Nu vot jau tuvāk....taisam iesildīšanās mazo čempionātu pirms šķīvīšu šaušanas un paintbola :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Uvis on October 28, 2013, 17:52:29
tīkls tak nevar nobremzēt Tallinkam dzenskrūvi
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on October 28, 2013, 18:08:23
Angārs pārdaugavā.... bet jāparunā :)
Nu vot jau tuvāk....taisam iesildīšanās mazo čempionātu pirms šķīvīšu šaušanas un paintbola :D

http://www.youtube.com/watch?v=itggdjYhMUs
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: goblins on October 28, 2013, 18:17:14
nu veel var pašaudīt ar loku vai arbaletu

man kautkur  ir nobāzts psrs laiku sporta loks, tikai vajag iepirkt bultas.

p.s. galvenais ir nepieaicināt Peeci, jo viņš piedāvās šaut pa kaķiem  ;D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Naits on October 28, 2013, 19:20:47
Man ir viens pazīstams , loku šāvējs, varu paprasīt par bultām.


Var uztaisīt kaut kādu trīscīņu. gaisene,  loks un kaķene. Tam arī nevajag nekādu speciāli aprīkotu vietu.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on October 28, 2013, 20:07:07
Koroče ideju daudz un prieks ka ir aktivitāte...ledus ir sakustējies :D Tik vajag sastādīt sarakstu kādus veidus gribam sportot, balsot par tiem un tad jau kad konceptuāli ir nolemts un piekrišana ir, tad domāt kad un kur to realizēt....
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on October 28, 2013, 20:10:44
tīkls tak nevar nobremzēt Tallinkam dzenskrūvi
Nobremzēt nevar, bet sūdus jau sataisīt var.....viss jau atkarīgs no tīkliem...plastmazas tīkli satinas un sakūst no berzes lielā cietā plastmasas gabalā, kas rada dažādas vibrācijas, rada citus bojājumus..utt....līdz ar tīklu var uztīt to enkurus....koroče prieki mazi....Un neba jau Romantika vienīgais kuģis...ir arī mazāki, jahtas utt..
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: martinsb on October 28, 2013, 20:25:13
Paintbolu nekad neesmu spēlējis, bet vienmēr ir bijusi velme pamēģināt. Mana pieredze aprobežojas ar šaudīšanos kompī.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Uvis on October 28, 2013, 20:27:27
mazliet sāp bet tas sīkums
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Naits on October 28, 2013, 20:30:11
esmu vēl šaudījies ar tiem elektroniskajiem šaujamajiem, ar bij ok, jo ir uzskaite automātiska un nav cilvēciskā faktora.  Pameklēšu linki, nejaukt ar lazeriem
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: martins on November 12, 2013, 14:31:56
Vai kāds slēpo ar distancenēm un var pakonsultēt par inventāra iegādi?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on November 12, 2013, 18:02:57
Kas interesē, varbūt ko palīdzēšu...
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on November 12, 2013, 19:26:14
Pati neslēpoju, sīkajai treneris slēpo. Andris Krauja. Veikals ir Tallinas ielā un Barona kvartālā. Pie viņa arī par skrituļslidošanu var doties.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: martins on November 12, 2013, 21:04:02
Kas interesē, varbūt ko palīdzēšu...

Man mūsdienu slēpes ir liels nezināmais, pēdējās bija VISU ar tām lamatiņām, kuru zābakiem priekšējā zoles daļā bija caurumi fiksēšanai. Attiecīgi nesaprotu, vai ar klasiskā soļa slēpēm var braukt slidsolī un otrādāk, kādas ir atšķīrības starp zābakiem, lamatām un pašām slēpēm. Uzvaras parkā esmu pamēģinājis, pabraukt varu abos stilos.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on November 13, 2013, 08:10:03
Pilnīgi atšķirīgas slēpes, gan izsvaronums, gan izliekums utt....zābaki un lanatas katram solim nāk pilnīgi atšķirīgas...pirku visu prieks slidsola, jo tas krietni populārāks latvijā tai ziņā ka trases vairāk, bet ir arī vietas kur klasika pabraukt....es vēl pārdomas vai pirkt klasikas slēpes, zābakus un nūjas....ap latiem 500 saskrietu labas, tāpēc laikam pagaidām ne...
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: martins on November 13, 2013, 10:03:46
Laikam jau jāaizvelkas uz MySport vai kādu citu veikalu papētīt kas ir kas.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on November 13, 2013, 16:09:34
No my sport ārā bez atlaidēm tikai duraks izies... :-X tur var labas cenas sarunāt...
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on November 15, 2013, 11:18:08
Rīt kādam ir doma Mežaparkā uzskriet?
Moš var mani no Centra paķert līdzi  :-[
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Dii on November 15, 2013, 11:26:33
Kas Mežaparkā? Tāpat vien vai kaut kādas aktivitātes?
 
Es laikam būšu par daudz filmas saskatījusies, labprāt kādreiz aizietu uz paukošanas nodarbību. :) Esot ļoti interesanti.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on November 15, 2013, 11:28:46
MAn pilnīgi noteikti ir doma :) Vienīgi ir aizdomas ka no sākuma pastrādāšu :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on November 15, 2013, 11:29:19
Roberts Mežaparkā atsāk ziemas sportošanas sestdienas:
http://www.motopower.lv/forum_topic.php?topic=13003&start=460 (http://www.motopower.lv/forum_topic.php?topic=13003&start=460)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Dii on November 15, 2013, 11:42:29
Izklausās labi. Nezinu, vai rītdien tik agri tikšu, bet uz kādu citu sestdienu varētu saņemties.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on November 21, 2013, 16:22:55
Aizeju uz sporta zāli.
Jāatjauno abonements, viss ok. Skatos makā.. čota nevaru atrast apdrošināšanu.
Izrakāju visu- nav! Nolāpīts, domāju ka pakāsa. Moš Olimpijā palikusi, administratore uzzvana- Nē, tur nav.
Nu neko, maksāju pilno cenu par zāli, un man raksta kļauzu ko apdrošinātājam iesniegt lai tie atskaita atpakaļ piķi.
Sāku čekot vēlreiz maku.. skatos, ID karte stāv... tāks, sāk rasties idejas kur apdrošināšana varētu būt.
Atnāku mājās, paskatos atvilktnē- Jā, apdrošināšana smuki ielikta pasē kur biju domājis nolikt ID karti :doh:
Losis :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on November 30, 2013, 18:48:50
Taka šī sadaļā palikusi novārtā, piedāvāju foruma biedriem rit pirms brokastīm KIDā, ja tādas būs, apmeklēt peldbaseinu un izveidot to par svētdienas rituālu  :-X manuprāt feinakais Baseins ir NBS, Krustabaznīcas ielā...
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on November 30, 2013, 19:39:20
Landija, ņemsi par apmācāmo?  :aiwa: 
(https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/999632_10200247328585405_329542714_n.jpg)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Landija on November 30, 2013, 19:49:11
Māšel - mierīgi ;) ceru, ka pacietība viņai ir stiprā puse :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on November 30, 2013, 20:41:43
Taka šī sadaļā palikusi novārtā, piedāvāju foruma biedriem rit pirms brokastīm KIDā, ja tādas būs, apmeklēt peldbaseinu un izveidot to par svētdienas rituālu  :-X manuprāt feinakais Baseins ir NBS, Krustabaznīcas ielā...

Brokastis buus.... man veseliiba gan baseinu neljauj
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on November 30, 2013, 21:39:11
Vispirms viņa šāva pa plastmasas kannu, tad pa kaut kādu, max diametrā 10cm, vāciņu un tad uzzīmēja mērķi. Vienīgā trāpīja mērķima pa vidu  :bigok: 
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Landija on November 30, 2013, 21:46:45
Māšel, kad trenejas nopietni,  tad reti kkur trapa, jo patronas iedala, maigi sakot, reti :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on November 30, 2013, 22:19:25
Lai jau berns vienreiz papriecajas  :rofl:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Landija on November 30, 2013, 23:15:16
Lai jau berns vienreiz papriecajas  :rofl:

Bet PROTAMS!!!! Un hei! Kapec vienreiz???
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on November 30, 2013, 23:53:51
Es to uzparikti uz dzīvokli līdzi neņemšu  :mhihi:  Būtu neforši mācīt šaut pa kaķiem. Par tālāko jāpadomā  :muri: 
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Landija on December 01, 2013, 00:11:07
Kaķi ir dziļi neinteresants, un vienkāršs mērķis, lai arī kustīgs :) nu padomā gan :) šaušana, starp citu redzei ļoti laba :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on December 01, 2013, 11:22:58
Velti nikuli, velti....Baseins bija lielisks...ka no jaunā piedzimt.....pielaiju ka no poham ar izārstē viena mirklī....Pavaicajiet Adrianai  :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on December 01, 2013, 12:31:06
Taisniiba :D ir forshi :yo:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: osiic on December 01, 2013, 14:03:12
Velti nikuli, velti....Baseins bija lielisks...ka no jaunā piedzimt.....pielaiju ka no poham ar izārstē viena mirklī....Pavaicajiet Adrianai  :D

Meli peedeejie! :) Paprasi RGXam kaada aarsteejosha ietekme ir baseinam uz pohaam :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on December 01, 2013, 14:34:54
Beidzat ziimeeties :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on December 08, 2013, 16:52:57
Viena sīka motobutne kura piecas nodarbības atpakaļ nevarēja galvu zem ūdens pabāzt neaizspiezot degunu ar pirkstiem un vienīgais veids ka peldēja bija suniski, ja to var saukt par peldēšanu, šodien mierīgi nira 25 m baseinu....nu jau pietiekami cienīgi peld brassa un drīz jau peldes arī uz muguras...man ka trenerim liels prieks
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: osiic on December 09, 2013, 00:09:36
Viena sīka motobutne kura piecas nodarbības atpakaļ nevarēja galvu zem ūdens pabāzt neaizspiezot degunu ar pirkstiem un vienīgais veids ka peldēja bija suniski, ja to var saukt par peldēšanu, šodien mierīgi nira 25 m baseinu....nu jau pietiekami cienīgi peld brassa un drīz jau peldes arī uz muguras...man ka trenerim liels prieks

Izskataas ka kaadam ir miilestiiba :-X 8)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on December 09, 2013, 00:20:22
Labi ka nemaciju peldēt kādu citu  :D piemēram Tevi Osit...Gan jau arī tad kāda ļaunā mēle sāktu tenkot  :bigok:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Landija on December 09, 2013, 00:27:50
Labi ka nemaciju peldēt kādu citu  :D piemēram Tevi Osit...Gan jau arī tad kāda ļaunā mēle sāktu tenkot  :bigok:

Lēti :D

Bet Osic mož uz šo arī uzķersies, jo neredzēja pamatskolas puikAs pikošanos  :aiwa: :raustam_bizes_meitenem: :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: osiic on December 09, 2013, 09:15:31
Ko juus piipeejat? Nu par peldeeshanu - es kaut kaa meeku peldeet un ja godiigi tad arii neveelos labaak iemaaciities :D Taa ka paldies :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on December 09, 2013, 23:50:44
http://www.youtube.com/watch?v=uQITWbAaDx0
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on December 12, 2013, 14:41:46
Nevis slinkojot un pustot, bet atnakot uz treniņu, pacēlās garastāvoklis....
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on December 13, 2013, 13:18:31
http://fitnessangels.net/en/2013/02/home-training-program-for-motorcycle-riders/ (http://fitnessangels.net/en/2013/02/home-training-program-for-motorcycle-riders/)


Izskatās interesanti ;D  Sev piefiksēju vingrojumu ar fitnesa bumbas saspiešanu ar ceļiem. Kopumā man šķiet viss komplekss ir ok.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on December 13, 2013, 18:31:54
Neviens no tavejiem Sad nepiedalījās šodien IeM tuvcinas machos? Nejauši tur iesperos brīdī kad Abele Gatis finālā uzvarēja....
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on December 13, 2013, 18:40:08
Meitai otrā vieta savā grupā Džudo, sacensību veidā "cīņa par astītēm" . Nu riktīgi močīja, kā nezvērs. Pat fanu pulku izveidoja :D . Vienīgā meitene starp baru džekiem.
 :yo:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on December 13, 2013, 19:11:00
Apsveicu!!! Super  :yo:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on December 13, 2013, 20:24:57
kaut kāds nezvērs tev tā sīkā  :-\
vai arī kačā, lai paaugoties Migam varētu zilu aci taisīt ???
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: osiic on December 13, 2013, 21:42:42
Vinji gaida kad meitai buus pirmaa vietaa maajaas >:D paareejie buus uz laapstinjaam :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on December 14, 2013, 08:58:25
Neviens no tavejiem Sad nepiedalījās šodien IeM tuvcinas machos? Nejauši tur iesperos brīdī kad Abele Gatis finālā uzvarēja....
ņemot vērā manu rokas traumu es pie viņiem neesmu bijis jau vairāk par mēnesi, tapēc neesmu informēts :hvz:
Pagaidām trenējos vietā kur nav vajadzīgi sitieni ar roku.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on December 14, 2013, 08:59:39
Meitai otrā vieta savā grupā Džudo, sacensību veidā "cīņa par astītēm" . Nu riktīgi močīja, kā nezvērs. Pat fanu pulku izveidoja :D . Vienīgā meitene starp baru džekiem.
 :yo:
Apsveicu :super:
Bet kas ir "cīņa par astītēm"?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on December 14, 2013, 09:19:34
ielikshu velak video priekšstatam.  :)
jo šitie bērni vel tos džudo paņēmienus tik mācās.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on December 14, 2013, 10:02:17
Gan jau bērniem piesietas astītes un viens otram tās rauj nost...kurš beigas paliek ar nenorautu asti, tas uzvar, ne?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on December 14, 2013, 10:16:34
Kaut kā tā. Man no rīta galva nestrādā lai tik labi izskaidrotu, paldies  :muri: Sametu visus video vienā.


https://www.youtube.com/watch?v=bwHfYA5Uvto&feature=youtu.be (https://www.youtube.com/watch?v=bwHfYA5Uvto&feature=youtu.be)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on December 14, 2013, 10:34:41
Tā neko, aktīvs skuķis...
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on December 14, 2013, 21:29:53
Riit 9.30 baseins! Kursh veelas papeldeet?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: snooze on December 14, 2013, 21:33:55
Riit 9.30 baseins! Kursh veelas papeldeet?

Kura? Cik maksa?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on December 14, 2013, 21:37:15
NBS, Krustabazniicas ielaa! 5 Ls
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: snooze on December 14, 2013, 21:40:33
NBS, Krustabazniicas ielaa! 5 Ls

Kur tieshi? Un cikos jabut?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on December 14, 2013, 21:53:04
Krustabaznicas 9! Es buusu 10.00, Sigsauers buus, Ruudiic solija atbraukt...
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: snooze on December 14, 2013, 21:55:49
Krustabaznicas 9! Es buusu 10.00, Sigsauers buus, Ruudiic solija atbraukt...

ja neaizbraukshu padauzit maisu, tad bushu. Un tad ar familiju uz kid
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: snooze on December 14, 2013, 21:57:11
Atsutiet nireja telefonu ludzu. 27044157
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on December 14, 2013, 22:07:03
Optimisti :mhihi:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on December 14, 2013, 22:16:01
Tu soliji peldeet :bita:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Naits on December 15, 2013, 00:20:53
Varētu aizbraukt tur patrennēties mētāt spiningu tikmēr jūs peldat :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on December 15, 2013, 08:38:20
Davai slimie, klibie, nevarigie, pohainie un galvenokart slinkie......mundrinu Jūs un agiteju uz baseinu....pēc tam brokastis būs krietni gardākas...
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: snooze on December 15, 2013, 08:43:31
Es tomer braukshu pa maisu pasist un tad uz kid
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on December 15, 2013, 08:50:27
Arī malacis...tāpat aktīvi, veselīgi un galvenais lietderīgi.... :super:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on December 20, 2013, 15:16:30
Rīt 12:00 tiekamies pie Zoo ieejas...nelielai pirmssvētku rīta rosmei :)

Nodarbība Outdoor Training Club vadībā ilgs aptucveni stundu.

Ja kādam nav sporta tērps, pietiek tikai ar ērtām drēbēm un sporta apaviem :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on December 20, 2013, 16:04:53
Kāds no centra brauc, var mani pakert?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: osiic on December 20, 2013, 17:02:05
Kāds no centra brauc, var mani pakert?

Klasika :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on December 20, 2013, 17:12:11
Labi, ka man ir skola  :aiwa:  labs attaisnojums bastot + es savacu auto, uz MIGs neceriet  :mhihi:
butu svetdiena mosh ari aizbraukttu  :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on December 20, 2013, 17:25:23
Kas ir klasika, tas ka man joprojām nav nepieciešama mašīna dzīvojot un strādājot centrā?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on December 20, 2013, 17:46:05
Nuuu....hvz.......

 :aiwa:
Kāds no centra brauc, var mani pakert?

Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on December 28, 2013, 06:39:11
Shodien 12:00 pie zoo- neliela riitarosme +\- 1h garumaa :) visi laipni gaidīti
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on December 28, 2013, 12:09:56
nemot vera ka pampdos pirms 10 min.... naksies izlaist. ka ari, laikam vel griez biki :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on December 28, 2013, 20:59:09
Kursh riit uz baseinu?  :yo:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on December 28, 2013, 21:05:08
Ja Tu vari noslīcināt MIGs, tad pasaki, cikos man viņu no mājas izmest un kur aizsūtīt  :aiwa: 
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on December 28, 2013, 21:10:39
 :muri: Mieriigi! NBS baseins 10.00. am
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on December 28, 2013, 21:16:48
Tev nav bail ka viņš varētu paņemt uz masu un paraut līdzi pa burbuli?  :aiwa: 
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on December 28, 2013, 21:17:51
Pasaukshu paliigaa baseina uzraugu  :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on December 28, 2013, 21:26:02
Bet man bail, ka viņš tik agri nepiecelsies  :muri:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on December 28, 2013, 21:29:54
Ko pati negribi papeldeet?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on December 28, 2013, 22:22:26
Pareizi, rit Baseins....ticiet man, pēc tam brokastis divreiz garšīgākas
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: MIGs on December 28, 2013, 22:28:03
Ko pati negribi papeldeet?
Ūdens nav melnā krāsā.  :hvz:















......  :bump: :runaway:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on December 28, 2013, 23:01:43
Un garderobēs nepasniedz žiletes :emo:

Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on December 29, 2013, 09:09:54
Japadzer kafija un uz baseinu...Kas ar Kidu?  Ir, nav?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on December 30, 2013, 16:05:57
Izdomāju, ka 10-20 min lēns skrējiens nevienu vel nav nogalinājis un sunim ar nāks par labu (pa ilgiem laikiem izvilku savas skriešanas kedas), bet nu, ir grūti, ja suns ir jāvelk, jo pēc 10 min skriešanas viņš sāk atpalikt  :aiwa:   
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on December 30, 2013, 16:34:53
Runā jau ka suns paliekot līdzīgs savām saimniekam  :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on December 30, 2013, 16:39:15
Es ceru, ka Tu runā par to saimnieku, kas ir papīros.  :aiwa:   
Es secināju, kamēr šitāds laiks turās, kaut vakaros jāpadarās slinkas pastaigas vietā. Un jā, kāda siltāka skriešanas jaciņa lieti noderētu. Kad paliks aukstāks jādomā par siltākām kedām, jo man ir vasaras skriešanas kedas.
Rīt, parīt varētu sākt suni iepazīstināt ar vilkšanu kā tādu :mācos_google_kā_sākt_weight_pull:

Bet gadu atpakaļ es mierīgi varēju 5km noskriet. Tad palika vakaros tumšs un pa rajonu īpaši vienai močīt nepatika (suņa tad mums vel nebija) . Šogad vairāk skrituļot sanāca.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on December 30, 2013, 18:54:12
Speciāli Nirējam, kas nevar sagaidīt, kad suns vilks ragavas- iepirku vienus iemauktus, iesākumā liksim vilk kādu kanniņu, lai vispār saprot, ko nozīmē vilk.  :shura: 
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on December 30, 2013, 18:57:16
Kanniņa no logu šķidruma, iztukšota? :D
Bet ja nopietni, tad būsi malacis ja pa vakariem skriesi un suni ņemsi līdz... :super:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on January 01, 2014, 18:46:45
Suns pec viena kilometra skrējiena  :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on January 01, 2014, 19:53:58
Suns pec viena kilometra skrējiena  :aiwa:
[/quote
Miiliigi  :super:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on January 02, 2014, 20:31:54
Ja kādam interesanti, tad patreiz pa eurosport live iet tenis Gulbis/Nadals....baigi interesanti...Gulbim visas iespējas uzvarēt...
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on January 02, 2014, 21:06:07
Pamanijās padirst
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: osiic on January 02, 2014, 21:53:58
Pamanijās padirst

Tieshaam? Kaads paarsteigums :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on January 02, 2014, 21:56:26
Bet rubaks bija labs... :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on January 02, 2014, 22:00:46
Ja runājam par sestdienu, tad uz 80% izskatās, ka būsim visi 4  :)   


Es tikai gribēju paprasīt- vai ir zināms kāds segums ir plānots skrējienam (man tas jāzin, vai sīkajai, ja labs laiks, iedot skritulenes vai t.s. skrejriteni  :aiwa:  )
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Naits on January 03, 2014, 11:42:29
Tajā skrējienā starts un finišs ir vienā vietā? Varētu izvikties ārā mazliet, ja mani kāds savāc un kaut vai morāli piedalīties. za!@#$ mājās pa gultu!
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on January 03, 2014, 11:44:18
Es arii plaanoju piedaliities  :yo:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on January 03, 2014, 11:44:54
Es gribu piedalīties..... bet jāstrādā  :'(
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on January 03, 2014, 18:05:10
iesildījāmies rītdienai  :aiwa:   skrejritenis varētu būt galīgi garām.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on January 03, 2014, 18:20:27
Nevis skrejritenis, bet pašritis :D (no krievu samokats)...
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on January 03, 2014, 18:26:51
karoč, kaut kāda ierīce, kas kustās uz priekšu ar 1K spēku   :muri: 
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on January 03, 2014, 19:58:53
Nait, Tevi vajag savākt rīt? Un kur?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Naits on January 03, 2014, 20:02:44
Es būšu darbā, mani uz turieni aizvedīs. Domāju tur būšu ap 10, lai paspētu šo to izdarīt. Cikos brauksiet?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on January 03, 2014, 20:06:01
11 izbrauksim no Rajona
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Naits on January 03, 2014, 20:07:04
Nu tad uzzvaniet man pirms tam ;)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on January 03, 2014, 20:07:54
ok, cerams, ka nebūs kā parasti- Kavējam un ļoti  :aiwa: 
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on January 03, 2014, 20:11:49
Ņemot vērā ka rīt netieku, tad šodien sporta zālē pastrādāju tā pamatīgāk :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on January 03, 2014, 20:23:27
Kādus kalnus apgāzi?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on January 03, 2014, 20:29:05
grudaks+rokas un vēl biki uzskrēju.
saēst pietiekoši liels vēders, jāsāk palēnām arī dzīt nost :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on January 03, 2014, 20:39:34
Kādi rezultāti? Es tagad spiegoju, ko esi satrenējis... :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on January 03, 2014, 20:46:26
spoguļbildi netaisīšu :aiwa:


nav man baigie svari, nekad neesmu centies tā dikti uz to svaru daudzumu spiest. eju, daru tā lai ir smagi un grūti.. nu kaut kā tā.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on January 04, 2014, 14:16:49
Nu ko, tika normāli salīts... :shura: Bet nu vismaz pamosties izdevās :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on January 04, 2014, 14:30:32
kad sāka līt tieši nodomāju- kruta skriet ar žļurkstošām kedām :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on January 04, 2014, 14:33:54
Kā pēc burvju mājiena, lietus pazuda :D Moška Tu tur būries, jo pats netiki?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on January 04, 2014, 14:40:17
Labs sesdienas saakums  :super:
Kedas galiigi slapjas ;D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on January 04, 2014, 14:40:44
hvz vai būros.. drīzāk ar peregaru aizbiedēju  :shura:

šorīt paskriešana būtu nākusi par labu... protams ja pusceļā motors nenoklapētu :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on January 04, 2014, 15:18:57
Nākamreiz needīšu iepriekšējā dienā maķīti...nopirkšu skrienamās kedas un sadzeršos zaļo dzērienu :D

Bet 6. vieta arī nav slikta - vismaz secināju ka nākamreiz var ātrāk sākt sprintu jo vēl kādiem 50 m spēks pietiktu :)


Nezinu kā sauca citus:

Bet no str.lv pietuvinātajiem:

1. Sigsauer
2. rgx
3. Ronis
4. Māšele
5. Adriana


Ar Robertu vienojāmies ka nākamreiz būs atsevišķa meiteņu ieskaite, kas startēs 2 min ātrāk :) Jo meitenes (kuras izskatās pēc meitenēm) diemžēl kapitulē džekiem vienos vārtos.... kā to parādīja arī šodiena :) Feministes droši vien mani nositīs - bet meitenēm ir jādara citas foršas lietas, kurās džeki viņas tāpat nekad nepārspēs :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on January 04, 2014, 15:22:37
Es nebiju pēdējā  :bigok: 
Da lab, pirmo kilometri Šimijs mēģināja noķert Roni. Kā arī sapriecājās kā visi skrien.
Pēdējo kilometru, līdz ieraudzīja finišu, jau tīri labi mani nekur nevilka  :aiwa: 

Kedas slapjas, viss slapjšs. Bet bija foršī  :muri:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on January 04, 2014, 15:45:00
Uzzīmējiet man, kāds maršrutu. Zinu, ka bijām pie Mežakaķa, kaut kāda zaļā teātra, bet man pazūd aptuveni 500-200 metri, kad mēģinu sazīmēt.
Es, protams, aizmirsu savu endomondo ieslēgt un tagad neatceros, pa kurieni īsti skrējām  :sadangel: 
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on January 04, 2014, 17:49:38
Kādi bija laiki uz 3 km? 
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on January 04, 2014, 17:56:42
Riit 10.00 baseins  :yo:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on January 04, 2014, 17:59:28
Man bija 18 min. Tieši  :aiwa: 


Vispār es te baigo dīlu ar MIGs uztaisīju, tagad domāju vai vajadzēja  :doh: 
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: MIGs on January 04, 2014, 18:48:25
Kādi bija laiki uz 3 km?
Ja nekļūdos, tad pirmā vieta bija ~11,20, bet nākošie(2.&3. vieta)  laikam minūti vai pusotru aiz viņiem. :hvz:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on January 04, 2014, 21:21:37
13:25
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on January 04, 2014, 22:14:08
Shimmijs bija visaatraakais  :super:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on January 04, 2014, 22:29:34
Vajadzēja palaist vaļā  :aiwa:  (Man vienu brīdi tāda doma bija radusies  :mhihi:  , bet bija bail, ka paskries garām finišam vai vismaz notesīs Roni  :aiwa:  ) . Bet toties tagad viņš ir rāms un mierīgs  :muri: 
Ja nu kādu viņš paspēja taranēt, tad es laicīgi atvainojos  :) 



Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on January 04, 2014, 22:50:07
Kādi bija laiki uz 3 km?
Ja nekļūdos, tad pirmā vieta bija ~11,20, bet nākošie(2.&3. vieta)  laikam minūti vai pusotru aiz viņiem. :hvz:
Nemuldamies....2/3 vieta bija 11:55....un tad tikai tapēc ka 200 metri līdz finišam vienam no mums atsējās kurpe un bija aizkavēšanās sekundes 10-15... :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on January 04, 2014, 23:22:04
Jā, uz pirkstiem paskaitot mans rezultāts būtu pilnīgs fufelis. Ja nu vienīgi kādam astē iesēsties un turēt tempu. Uz nākamo reizi cerams tikšu :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on January 09, 2014, 18:51:33
Jāiet mazliet paskriet, ne? Bet pavisam mazliet  :aiwa: 
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on January 09, 2014, 18:54:47
Es pēc darba iešu cilāt dzelzi.
Man tā plaukstas locītava... pēc idejas, saites iekaisums. Gan ģimenes ārste, gan neiroloģe saka- turēt mierā un nemocīt viņu... bet sportu ta gribās un vajag  :ehh:

Rīt vajadzētu sačammāties un aizet līdz ultrasonogrāfijai, lai pabildē kas tur īsti ir, un jāiet atpakaļ pie neiroloģes lai dod slēdzienu.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on January 09, 2014, 19:28:48
Nu, ja neskaita variantus- "ej @$% es nekur neskriešu, labāk pasēdēšu" un "šito man noteikti vajag apčurāt" , progress ir 2 minūtes, ar visu iepauzēšanu  :bigok: 
Jāsāk spiest uz 1, 5 km , suns pat piekusis neizskatās  :aiwa: 
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on January 09, 2014, 20:16:31
Es pēc darba iešu cilāt dzelzi.
Man tā plaukstas locītava... pēc idejas, saites iekaisums. Gan ģimenes ārste, gan neiroloģe saka- turēt mierā un nemocīt viņu... bet sportu ta gribās un vajag  :ehh:

Rīt vajadzētu sačammāties un aizet līdz ultrasonogrāfijai, lai pabildē kas tur īsti ir, un jāiet atpakaļ pie neiroloģes lai dod slēdzienu.
Taisi pietupienus ar stieni uz pleciem, kājas mauc, ja roka sāp... :bigok:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on January 09, 2014, 21:37:53
Jaa...un pamaini rokas  :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on January 09, 2014, 21:43:57
Jaa...un pamaini rokas  :shura:
:shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on January 11, 2014, 10:11:06
uz Mezaparku kads caur centru brauc, var mani pakert?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on January 11, 2014, 15:59:11
Šīsdienas "dari pats" veidojums ;D  Spiešanas/ pietupienu stends un sols.
Paliek nogruntēt, nokrāsot, solam uztaisīt muguriņu un ierakt kaut kur pagalmā. Ā un štanga kaut kur jādabū ;D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on January 11, 2014, 17:17:09
Ar lielāku svaru grūti būs strādāt...jateme lai stieni precīzi uzliktu....ar maziem svariem uz izturibū gan ok....
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on January 11, 2014, 18:04:17
Ja tu runā par augstumu, tad stends ir regulējams un šī nav zemākā pozīcija. Bet jebkurā gadījuma mērot un graizot esmu kļūdījies par ~+7 cm. Domāju tas izlīdzināsies kad ustādot vietā nedaudz ierakšu, lai stabilāk stāv.
Un nav jau viņa arī paredzeta mega smagumiem. Vairāk par savu svaru nav plānots celt.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on January 11, 2014, 18:11:02
labs! :super:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: snooze on January 11, 2014, 22:05:50
Sad, braukshu pie tevim treneties  :-[
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on January 12, 2014, 00:52:03
Ja tu runā par augstumu, tad stends ir regulējams un šī nav zemākā pozīcija. Bet jebkurā gadījuma mērot un graizot esmu kļūdījies par ~+7 cm. Domāju tas izlīdzināsies kad ustādot vietā nedaudz ierakšu, lai stabilāk stāv.
Un nav jau viņa arī paredzeta mega smagumiem. Vairāk par savu svaru nav plānots celt.
tu šķiet nemaz tik maz nesver cik esmu nopratis, tātad slodze uz to agregātu būs...
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on January 12, 2014, 11:37:58
Domaju bus ok. Sliktakaja gadijuma to kas nepatiks var partaisit.

Snooze bez problemam. Laipni lūgts.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on January 12, 2014, 13:02:36
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=qnjYyfkcaNI
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: snooze on January 12, 2014, 14:09:09
Domaju bus ok. Sliktakaja gadijuma to kas nepatiks var partaisit.

Snooze bez problemam. Laipni lūgts.

davaj palidzeshu ar inventara sagtavoshanu.

atsuti savu numuru, sazvanisimies
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Dii on January 21, 2014, 18:37:46
Ja nu kāds no jums ir apņēmies piedalīties Nordea maratonā (18.05.2014.), bet gribas kaut ko vairāk uzzināt no profiem par ēšanu, veselību, treniņiem vai tml., tad jau tagad var pieteikties Adidas skriešanas skolai (dalība bez maksas). Visu skriešanas darbnīcu saturs būs identisks, tāpēc varat izvēlēties vienu no sev vēlamajiem datumiem:
1. 25. janvārī
2. 1. martā
3. 29. martā
4. maijā "Maratona dienas padomi" (precīzs datums tiks paziņots martā)

Saka, ka esot interesanti un noderīgi. Pieteikties var šeit: http://www.visidati.lv/aptauja/896977680/1/ (http://www.visidati.lv/aptauja/896977680/1/)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on January 21, 2014, 20:09:35
Ja nu kāds no jums ir apņēmies piedalīties Nordea maratonā (18.05.2014.), bet gribas kaut ko vairāk uzzināt no profiem par ēšanu, veselību, treniņiem vai tml., tad jau tagad var pieteikties Adidas skriešanas skolai (dalība bez maksas). Visu skriešanas darbnīcu saturs būs identisks, tāpēc varat izvēlēties vienu no sev vēlamajiem datumiem:
1. 25. janvārī
2. 1. martā
3. 29. martā
4. maijā "Maratona dienas padomi" (precīzs datums tiks paziņots martā)

Saka, ka esot interesanti un noderīgi. Pieteikties var šeit: http://www.visidati.lv/aptauja/896977680/1/ (http://www.visidati.lv/aptauja/896977680/1/)
Tur tiešām sakarīgi stāsta...šķiet pagājušo gadu tur lekcijas lasija Romāns Melderis (triatlonists un Ironman.lv komandas treneris)...iespējams pats aiziežu...
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on January 21, 2014, 20:16:55
http://www.youtube.com/watch?v=R8g2pt-jo78

Tur kautkur arī par uzzturu jābūt....
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Dii on January 22, 2014, 09:01:46
Jā, šogad arī būs Romāns. Pagājušajā gadā biju uz vienu citu viņa lekciju. Visu forši izstāstīja.
Re, kur vēl sīkāk par darbnīcas saturu un treneriem: http://www.nordearigasmaratons.lv/lv/jaunumi/nordea-rigas-maratona-adidas-skriesanas-skola-jau-25-janvari/

Tur tikai jārēķinās, ka visas tēmas tiek apspriestas dienas garumā no 9:30- kādiem 16:30.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on January 23, 2014, 00:17:46
Ar kalnu viss ir labi.... Riit tiks atveerts snowparks un cerams arī jaunās trases :) Btw -  esot arii distanchu stuuriitis..pagaidaam gan maziņš tipa 500m
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on January 23, 2014, 00:57:33
Uzvaras parkā 300 metri...nožēlojami...sestdien Reiņa trasē atvēŗšot distanču trasi...ap kilometru laikam...skatīsimies..
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Dii on January 23, 2014, 08:59:35
Ar kalnu viss ir labi.... Riit tiks atveerts snowparks un cerams arī jaunās trases :) Btw -  esot arii distanchu stuuriitis..pagaidaam gan maziņš tipa 500m
Riekstukalnā?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on January 23, 2014, 10:26:29
Jaaaa
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: martinsb on January 25, 2014, 23:14:47
Kādam jaunu sporta veidu:

http://www.youtube.com/watch?v=Hy1JWaBgOXU&list=UUa2Fou7v0Q3WnUZs_X0s_Kw&feature=c4-overview   :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on January 27, 2014, 00:11:28
Sezona atklata...Uzvaras parka 1 km aplis sapusts ar sniegu....tiri normala trase....tikai auksti gan....
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: martins on January 27, 2014, 12:38:45
Es "dzirdēju baumas", ka uz Ķīšezera varot slēpot. Pats gan nopirku slidas un nu katru dienu mācos slidot.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Dii on January 27, 2014, 12:51:17
Es "dzirdēju baumas", ka uz Ķīšezera varot slēpot. Pats gan nopirku slidas un nu katru dienu mācos slidot.
Jā, uz Ķīšezera viss notiek pilnā sparā. Slidot arī var. ;)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on January 27, 2014, 14:59:45
Ka uz ezera var slēpot, ja sniega nav...? :hvz: Lauzt slēpes pa ledus kukurzniem...nu nezinu nezinu...
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Dii on January 27, 2014, 15:40:15
Ka uz ezera var slēpot, ja sniega nav...? :hvz: Lauzt slēpes pa ledus kukurzniem...nu nezinu nezinu...
Brīvdienās tur pat esot bijušas sacensības, laikam kaitborda.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on January 27, 2014, 21:59:20
Distancenes rullee  :yo:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on January 27, 2014, 22:01:50
Trenere pierunāja sīko uz pirmajām džudo sacensībām  :yo:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on January 27, 2014, 22:02:59
Gaidam foto reportaazhu :bigok:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on January 29, 2014, 12:56:11
Uzliku Sev uz mobilā soļu skaitītāju  :aiwa: Šodien jau 2 182 soļi veikti  :bump:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on January 29, 2014, 14:52:16
A kas notiek ja Tu paej soli uz priekšu un divus atpakaļ? Cik viņš saskaita? :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on January 29, 2014, 15:13:49
NU kāpēc gan lai es tā darītu?  :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on January 29, 2014, 15:37:59
Soļi tiek skaitīti sēžot darba krēslā un kūļājot kājas pa gaisu  ???


 :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on February 01, 2014, 19:28:24
http://www.youtube.com/watch?v=B5rjQpfekCU&feature=youtu.be
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on February 01, 2014, 19:36:19
http://www.youtube.com/watch?v=B5rjQpfekCU&feature=youtu.be

Loti skaists metiens par gurnu...atri un parliecinosi....apkerigs meitens...gan jau Masele atsitusies  :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on February 02, 2014, 00:05:18
Man ir arī pirmās un otrās cīņas video. Bet nu tur tā- pirmajā cīņā pakāsa ļoti ātri, otrajā jau sāka saprast kas notiek  :aiwa:  . Nākamreiz būs jau gudrāka, ja vien no sevis sazin ko nesadomāsies  :muri:

P.S> jā, kaut kas no rakstura iezīmēm ir no manis, bet par to MIGs vairāk varētu pastāstīt  :mhihi:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on February 02, 2014, 19:09:31
judo saulkrasti

 :super: :super:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Mixy on February 04, 2014, 15:48:50
kurš piedalās?

http://www.youtube.com/watch?v=Dpgr8qMzsAU
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on February 04, 2014, 16:48:29
Šis izskatās jautri. Varētu pamēģināt ;D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Mixy on February 05, 2014, 09:45:43
bija ļoti jautri, viegli arī nebija :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on February 05, 2014, 10:55:50
nahuj nahuj - es negribu mirt.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on February 08, 2014, 10:44:26
Ir doma doties uz baseinu  :yo: 
Kaads veelas piebiedroties?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on February 09, 2014, 17:18:26
Nu tad pārvārēju slinkumu un iekačāju visas 3 cīņas.
http://www.youtube.com/watch?v=woHMOUNTUr4&feature=youtu.be

P.S> kaut kas man tuir gļuko, ik pa mirklim skaņa ir , bildes nav. F5 palīdzot.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: laurichh13 on February 10, 2014, 23:44:35
Sveiki visiem! Mixy jau jautāja kas piedalās, bet tā, ka tēma pierāvās tad vaicāju velreiz.
Šogad, kā katru gadu organizācija "par stipru Latviju" rīko „Stipro skrējiens 2014”, kurš norisināsies 4. maijā. Tas, ka, tas ir grūti un smagi domājams visiem tāpat ir skaidrs.  Pieteikšanās jau kādu laiku atpakaļ ir sākusies. dotajā brīdī dalības maksa no komandas ir 75euro un jo tuvak ceturtajam maijam, jo augstāka dalības maksa, tādēļ interesē vai pilsoņi no streetfighters.lv  būtu gatavi startēt šinī pārbaudijumā kā komanda!!
Papildus informāciju un sacensību nolikumu  var atrast mājaslapā "parstiprulatviju.lv" sadaļā "STIPRO SKRĒJIENS 2014"
Ja domājat, ka esat gatavs/a pidalīties komandas disciplīnā, taisam zemāk sarakstiņu, sūtam pieteikumu un 4,maijā laižam ierīt dubļus ;D

Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on February 11, 2014, 10:59:11
Selfijs ibio  :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on February 11, 2014, 11:00:34
Under ice diving
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on February 18, 2014, 20:41:23
Adrianai šovakar pirmais apzinatais treniņš krosiņu skrienot....  3.5 km ap Uzvaras parku ka līgot nolīgoti  :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Landija on February 18, 2014, 20:49:18
Under ice diving
ārprāts...
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: ixers on February 18, 2014, 21:19:26
Under ice diving

"spārīti" vai "konservus" makšķerēji?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on February 22, 2014, 13:23:06
Ja no Rita ir labi papeldets un uzreiz pēc tam mežaparkā paskriets, kļūst aktuāls jautājums ko darīt atlikušo dienas daļu.....isspejams pēc bobsleja vai pirms skvosu uzspēlēt...?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on February 22, 2014, 14:16:18
sodien nav spelejamais/sportojamais gars. (lai cik nozelojami tas ari nebutu) :(

Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on February 22, 2014, 14:39:40
sodien nav spelejamais/sportojamais gars. (lai cik nozelojami tas ari nebutu) :(
Kas ta nu? :hvz:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on February 22, 2014, 15:46:31
skatit "Ikdienas sarunas" :)

Bet vispar, censos saudzet roku, nedelu neesmu bijis sporta zale, pa maju cut cut kaut kas darits, laiki ari ta ir ka ir... depresnjaks gandriz vai :D
nakosnedel jaatsak sportosana, citad pelmenis jau lur ap sturi :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on February 27, 2014, 19:29:14
Es to izdarīju!  :bigok:  Kopā ar suni. pusotrs kilometrs noskriets. Ar nelielu buksēšanu.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on February 27, 2014, 21:38:23
Es to izdarīju!  :bigok:  Kopā ar suni. pusotrs kilometrs noskriets. Ar nelielu buksēšanu.
:super:
Shimmijs beigaas nebija jaavelk?  :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on February 27, 2014, 21:48:24
vienā vietā, viņam bija bail no cilvēkiem  :aiwa:  Un luksafora  :aiwa: 


Kstatji, pazīstamas sejas var sejasgrāmatas outdoor training bildēs ieraudzīt  :muri: 
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on March 01, 2014, 13:31:14
Ņemot vērā to, ka laiks ir mēreni silts un foršs, varbūt nākošsvētdien uztaisam kaut kādu velo pedāļošanas izbraucieniņu mazu?

Kā iepriekš (rudenī) tika domāts- nekāds hardkors, ne pārāk īss, ne pārāk garš maršruts, moš pa ceļam vēl kas apskatāms.
Viennozīmīgi, tāds lai arī meitenes tiek līdzi (vai arī vājie :mhihi: )
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on March 01, 2014, 13:47:58
Kad paliks siltāks, varam arī gonkas ar skritulenēm uzlaist  :bigok:   


Kur var izīrēt ričukus?  ??? :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on March 01, 2014, 13:52:43
Sixt noma (a ļa iepriekš Airbaltic) vēl var runāt kādu kuram mājās vairāki.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on March 01, 2014, 15:32:24
Kad paliks siltāks, varam arī gonkas ar skritulenēm uzlaist  :bigok:   


Kur var izīrēt ričukus?  ??? :aiwa:

Tieshi vakar no skapjaugshas nokjekseeju kasti ar skrituleneem  :bigok:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on March 01, 2014, 15:40:19
Skritulenes nolietosies tā pat kā distancenes? :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on March 01, 2014, 16:04:41
Manas skritulenes jau kā kaujas zirgi ir nocietušās un gatavas doties uzbrukumā Meżaparka asfaltam...
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on March 01, 2014, 16:14:14
Ko jūs varat pūst par tām skritulenēm, velo šobrīd ir piedāvājumā!  ;D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on March 01, 2014, 16:26:23
principā jau laikam varetu atvest velo no laukiem,kur tas pārziemoja....tagad viņam silts pagrabiņš izbūvets....konceptuali es esmu par....
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on March 01, 2014, 16:54:31
:Jaunaas religjijas tradiicijaas mosh vienkaarshi iedzeram :adolf_confused: :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on March 01, 2014, 16:59:44
 :bigok:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on March 01, 2014, 17:32:31
Skritulenēs es sīko ar pieslēgšu   :aiwa:   


Man ir vecas un sagrabējušas skritulenes, bet funkciju pilda. Bremžu nav, skujiņā bremzēt nemāku. Ričuka man nav, tieši tāpēc es čīkstu par skritulenēm  :muri:  . Vel paspēšu ar sīko kopā patrenēties, tad jau izdomāsim arī kādu maču pa Uzvaras parku, vai Mežaparku.  :bigok: 
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on March 01, 2014, 17:38:34
Ok, jādodas suns izkustināt pa meža takām  :aiwa: 
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: MIGs on March 01, 2014, 17:59:15
Man ir vecas un sagrabējušas skritulenes, bet funkciju pilda. Bremžu nav, skujiņā bremzēt nemāku. Ričuka man nav, tieši tāpēc es čīkstu par skritulenēm  :muri:  . Vel paspēšu ar sīko kopā patrenēties, tad jau izdomāsim arī kādu maču pa Uzvaras parku, vai Mežaparku.  :bigok:
Ko tu te lej ?!
Apbrāztas jā, bet tev ir Rollerblade ar Rosingnol sliecēm un gandrīz lielākajiem ritēniem. Afigenna laba konfigurācija.
Bremzes ir tikai iesācdēju slidām un i to tikai jaunām ! :aiwa:

Vot man gan ir pizdets slidāmun pat uz īri esošā sir labākas.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on March 01, 2014, 18:26:23
Suns laimīgs sēž un elš  :bigok: 
Pēc endomono 2.28km. Tas, ka 18 minūtēs vel piedodams. Gan jau uztrennēsimies  :aiwa: 
Viena malamute kuce parādīja Šimim zobus un pa gabalu redzējām vel vienu bulterjeru. Iepazīties nesanāca.  :(
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on March 01, 2014, 18:48:51
Suns laimīgs sēž un elš  :bigok: 
Pēc endomono 2.28km. Tas, ka 18 minūtēs vel piedodams. Gan jau uztrennēsimies  :aiwa: 
Viena malamute kuce parādīja Šimim zobus un pa gabalu redzējām vel vienu bulterjeru. Iepazīties nesanāca.  :(
Shimmijam tgd beeda  :muri:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on March 01, 2014, 18:50:07
Skritulenes nolietosies tā pat kā distancenes? :aiwa:
Nemaz nepiemini distancenes  :'(
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: MIGs on March 01, 2014, 19:04:44
Vai kāds teica distancenes ?! :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on March 01, 2014, 19:15:25
 :ehh:  Distancenju vietaa krosinjsh...  3  km shovakar plaanaa  :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on March 01, 2014, 22:11:36
Ar distancenēm būs lielāka slodze  :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: MIGs on March 01, 2014, 22:37:54
Šādā laikā distancenes ātri dilst !  :upiz:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on March 01, 2014, 23:15:38
3 km vietā tika nokapati 6 km.....knapi līdzi tiku... :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on March 02, 2014, 20:56:41
Šodien Adrianai bija grūtak....tikai 5,4 km....piedevām vel atteicas pumpeties  :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on March 02, 2014, 21:31:22
Garaambraucoshie motocikli noveersa manu uzmaniibu   :yesmaster:
Skrienot gadaas paklupt  :faint:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Dii on March 03, 2014, 11:08:11
Sestdien biju Adidas skriešanas skolā – ļoti labs un kvalitatīvs pasākums. Iesaku. Stāstīja par treniņiem, uzturu, veselību, apģērbu, apaviem. Piedevām vēl veselīgi pabaroja, iedeva diplomu un visiem Adidas skriešanas krekliņus.  :) Nākamais pasākums – 29.03. būs arī Jeļena Prokopčuka, kas stāstīs par savu skriešanas pieredzi. Bet pasākums būs noderīgs arī tiem, kas netaisās skriet maratonā. :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on March 03, 2014, 13:09:20
Sestdien biju Adidas skriešanas skolā

Kur var atrast informāciju par to kur notiks nākamā reize? Iepriekš jāreģistrējas?

Pats sestdien biju seminārā par vispārējo fizisko sagatavotību ko lasīja Alvis Stankevičs - par fizisko formu tika runāts no tāda skatu punkta par kādu nebiju aizdomājies. Mega interesanti un iedvesmojoši. Tagad ir ko padomāt un ieviest korekcijas.
P.S Kādam nav kaut kur aizķērušies vingrojumu kompleksi "grīdiņas" ko dod motokrosistiem?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Dii on March 03, 2014, 13:27:33
Sestdien biju Adidas skriešanas skolā

Kur var atrast informāciju par to kur notiks nākamā reize? Iepriekš jāreģistrējas?


Jā, ir jāreģistrējas un jāaizpilda neliela anketa, bet skatos, ka vēl nav atjaunota informācija un pagaidām vēl nevar pieteikties nākamajai nodarbībai. Es iepostēšu linku, kad reģistrācija būs atsākusies. ;) Pasākums notiek viesnīcā Latvija. 01.03. viss ilga no apmēram 9:45-15:45, ar ļoti saprātīgām kafijas un pusdienu pauzēm. Laiks tiešām paskrēja vēja spārniem.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on March 03, 2014, 13:34:59
Sestdien biju Adidas skriešanas skolā

Kur var atrast informāciju par to kur notiks nākamā reize? Iepriekš jāreģistrējas?

Pats sestdien biju seminārā par vispārējo fizisko sagatavotību ko lasīja Alvis Stankevičs - par fizisko formu tika runāts no tāda skatu punkta par kādu nebiju aizdomājies. Mega interesanti un iedvesmojoši. Tagad ir ko padomāt un ieviest korekcijas.
P.S Kādam nav kaut kur aizķērušies vingrojumu kompleksi "grīdiņas" ko dod motokrosistiem?

Man ir bet drukaataa formaa
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on March 03, 2014, 13:42:04
Nav variantu kaut kā ieskenēt? Vai arī kaut kā sarunāsim ka paņemšu izdrukātas lai varu nokopāt.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on March 03, 2014, 15:23:43
Ieskaneeshu riit
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on March 03, 2014, 18:20:33
Uzreiz atnākot no darba skriet nevar, vajag mazliet atpūsties pirms tam  :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on March 03, 2014, 19:47:37
Vabuut 6dien, vai 7dien paskrienam barinjaa?  :bigok:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on March 03, 2014, 19:49:20
Vabuut 6dien, vai 7dien paskrienam barinjaa?  :bigok:
gribi aiznjemties suni?  ???
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on March 03, 2014, 20:00:03
grib :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on March 03, 2014, 20:11:23
Es gribu to redzet  :D ņemot vērā sodienu, pirmais km varetu but interesants.   :muri:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on March 03, 2014, 20:36:02
Man patiik shimmijs  :clapheadsup:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on March 03, 2014, 20:37:15
paņem uz baseinu  :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on March 03, 2014, 20:42:32
Jaapajautaa Maashelei vai vinjam nav bail no uudens  :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on March 03, 2014, 20:57:22
Ir  :sadangel:    Vannā viņu ielikt jau ir diezgan liela misija.. Un ja caca iekāpj peļķē ir pasaules traģēdija  :shura: 

Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on March 03, 2014, 21:10:54
Moska Šimijs domā ka ir kaķis?  :chokchok: Bet nu diezvai...parasti jau suns ir līdzīgs saviem saimniekiem  :D negribas gan arī tam ticēt...
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on March 03, 2014, 21:35:30
Es jau sen domāju, ka viņš ir reinkarnējies kaķis  :aiwa: 
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on March 03, 2014, 21:41:00
Beidziet apvainot bulterjeru  :bita:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: MIGs on March 03, 2014, 21:42:58
Pūkterjers ! :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on March 03, 2014, 21:46:40
Ja Šimijs miegā palaiž purkšī, viņš nenobīstas un nesāk riet? :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on March 03, 2014, 21:58:46
Duraki  :blabla:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on March 03, 2014, 22:00:41
Ja Šimijs miegā palaiž purkšī, viņš nenobīstas un nesāk riet? :D

Viņam ir bail arī no Čihuahua .  :aiwa:
Un tad kad ejot ārā pūš vējš, viņam ir bail no koku zaru čīkstoņas un trokšņiem. Kā arī no tumšām ielām  :muri:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on March 03, 2014, 22:09:23
Njaa.. toch zini, ka shimmijs ir bulterjers?  :muri:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on March 03, 2014, 22:11:54
(https://i.chzbgr.com/maxW500/3006069504/h7B0F02B2/)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on March 03, 2014, 22:13:59
Ka tik vinjsh neizdomaa emigreet pie manis  :bump:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: MIGs on March 03, 2014, 22:15:14
Adriana, vai mums priekš tevis rezervēt kucēnu ?! :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on March 03, 2014, 22:33:16
Man jau ljoti gribaas  :ehh:
Dziivoklis par mazu, utt  :(
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: MIGs on March 03, 2014, 22:41:40
Šitie var arī paši iznest reģipša siena sun apvienot dzīvokli ar kaimiņiem !  :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on March 03, 2014, 22:47:41
Kaiminju toyterjeriem naaviite klaat  :sadangel:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: MIGs on March 03, 2014, 22:58:11
Tiem spēļu ?!  ???
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Dii on March 04, 2014, 13:41:58
Kur var atrast informāciju par to kur notiks nākamā reize? Iepriekš jāreģistrējas?
Jā, ir jāreģistrējas un jāaizpilda neliela anketa, bet skatos, ka vēl nav atjaunota informācija un pagaidām vēl nevar pieteikties nākamajai nodarbībai. Es iepostēšu linku, kad reģistrācija būs atsākusies. ;) Pasākums notiek viesnīcā Latvija. 01.03. viss ilga no apmēram 9:45-15:45, ar ļoti saprātīgām kafijas un pusdienu pauzēm. Laiks tiešām paskrēja vēja spārniem.
Re, kur te var arī pieteikties (anketa teksta apakšā):
http://www.nordearigasmaratons.lv/lv/jaunumi/sakam-pieteiksanos-uz-29-marta-adidas-skriesanas-skolu/

Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on March 04, 2014, 15:17:44
Piesaku bērnu bērnu skrējienam  :bigok:
http://sportlat.lv/?id=race&rid=519&type=1

Ja satrenēšos, moš kādi 5km jānomauc?  ???
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on March 04, 2014, 17:28:48
rgx nesanāca laika ieskenēt?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on March 04, 2014, 17:39:09
Sorry aizmirsu maajaas :(
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on March 04, 2014, 17:50:55
Sorry aizmirsu maajaas :(
Žēl. Pacenties rīt atcerēties. Varu aizsūtīt ziņu lai atgādinātu :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on March 06, 2014, 12:13:34
Šitas tika darīts uz tepiķīša, kad trenējos pēc motosportam paredzētās programmas

(http://www.noskrien.lv/wp-content/data/IMG_0001.jpg)

(http://www.noskrien.lv/wp-content/data/IMG_0002.jpg)


Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on March 06, 2014, 12:27:49
Paldies!!  :super:  Tas ko vajag.
Laikam jāiepērk jogas paklājiņš :D Vienu es zinu noteikti - tas ir garlaicīgi un laikietilpīgi, kā arī ja taisīt pareizi grūtāk kā liekas sākumā
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on March 06, 2014, 19:19:21
Nu jau kilometrs divi simti par veselu minūti ātrāks nekā aizvakar  :bigok:  . Un tas kopā ar sīko.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on March 06, 2014, 19:27:26
Nu jau kilometrs divi simti par veselu minūti ātrāks nekā aizvakar  :bigok:  . Un tas kopā ar sīko.
Malacis  :super:
A es vel oficiaali  varu neskriet  :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on March 06, 2014, 19:30:11
Paldies!!  :super:  Tas ko vajag.
Laikam jāiepērk jogas paklājiņš :D Vienu es zinu noteikti - tas ir garlaicīgi un laikietilpīgi, kā arī ja taisīt pareizi grūtāk kā liekas sākumā
Savā laikā, kad man bija problēmas ar muguru, tieši šie paši vingrinājumi deva man iespēju atsākt sportot...Noprotu ka šie vingrinājumi nāk no sporta zāles Atlantis, kuru tad vēl vadija Ivars Čākurs...Tiešām smagi...Ja iersācējs viņus perfekti izpildīs, tad nākamajā dienā jutīs sāpes muskuļos...Būs arī jaatsāk viņi taisīt...
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on March 06, 2014, 19:33:59
Nu jau kilometrs divi simti par veselu minūti ātrāks nekā aizvakar  :bigok:  . Un tas kopā ar sīko.
Malacis  :super:
A es vel oficiaali  varu neskriet  :aiwa:
Neskriešanas īstais iemesls ir atpūta pēc videokameras ievietošanas acī.... :lugly:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on March 06, 2014, 19:35:11
es vispār šodien čerez ņe hoču izlīdu- sīkā sāka baurot, ka viņai takš aprīlī sacenes un jāiet skriet  :mhihi: 
Pēc tam izpildījām pirmos 6 vingrojumus un man apnika  :aiwa:  :sliņķe:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on March 06, 2014, 20:01:45
pus deviņos šovakar baseins NBS baseinā....tiekamies tur  :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on March 06, 2014, 20:06:40
pus deviņos šovakar baseins NBS baseinā....tiekamies tur  :D
Nevaru  :aiwa:  saaninjsh saap  :kruķi:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on March 06, 2014, 21:22:36
Uzliec kompresi :aiwa:


(http://popsop.com/wp-content/uploads/martel_vsop_new_2011_01.jpg)


Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on March 06, 2014, 21:32:49
Uzliec kompresi :aiwa:


(http://popsop.com/wp-content/uploads/martel_vsop_new_2011_01.jpg)
Zvans daugam? (Kaiminjam)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on March 06, 2014, 21:43:14
Tavā mājā kādam ir vārds Dauga?  :o
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on March 06, 2014, 21:52:27
Tavā mājā kādam ir vārds Dauga?  :o
Draugam  :bump: beidz piesieties  :blabla:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on March 06, 2014, 21:57:41
 :doh:  Viņai kaimiņu sauc Daugs! Viņa zvanīs kaimiņam!
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on March 06, 2014, 22:05:37
Kaiminsh brau ar Panameru..
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on March 08, 2014, 18:42:52
Vakara rosme izdarīta  :bigok:  . Pat dzert vairs negribās  :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: MIGs on March 08, 2014, 18:50:39
Jā, noslidoju labu gabalu ar savām vecajām slidām + Shimmiju pie rokas.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on March 16, 2014, 16:32:46
Sigsaueram patiks
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on March 16, 2014, 16:52:39
Man patik, tik bilde butu feinaka, ja ari MIGs vilktu riepu, raditu piemeru savam zveram  :Dbet nu izskatas ka suna vairs nebaidas no riepas, ne?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on March 16, 2014, 17:39:06
Vel jau baidās. Cerams, ka pieradīs  :muri: 
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on March 17, 2014, 20:04:33
progress- 1km 700 metri pēc endomondo - 11 minūtēs  :bigok:   Neatrēķinot mini pauzes lai noskaidrotu attiecības ar Šimmiju  :mhihi:  un tas viss zābakos, jo kedas man ir tikai vasaras  :muri:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on March 17, 2014, 20:28:28
Nav tādu vasaras vai ziemas kedu  :D ir vasarigas vai ļoti vasarigas...
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on March 17, 2014, 20:54:37
man ir ļoti vasarīgas  :muri:  . Izskatās, ka vasarā sīkā būs uz džudo nometni jāaizfīrē uz kādām nedēļām divām  :shura: 
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on March 17, 2014, 21:32:10
Man patik, tik bilde butu feinaka, ja ari MIGs vilktu riepu, raditu piemeru savam zveram  :D

MIGs tak ikdienaa raada shaadu piemeeru...velkot savu riepu :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on March 17, 2014, 21:34:48
Man patik, tik bilde butu feinaka, ja ari MIGs vilktu riepu, raditu piemeru savam zveram  :D

MIGs tak ikdienaa raada shaadu piemeeru...velkot savu riepu :D

MIGs riepu nevelk- MIGs riepu nes  :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on March 17, 2014, 23:32:30
Katram savs krusts nesams, tik Migam riepa  :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on March 18, 2014, 00:14:27
var jau arī vest, ja vajag  :muri:  (http://mooselicker.files.wordpress.com/2012/03/fat-fuck-on-a-wheelchair.jpg)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: MIGs on March 18, 2014, 00:15:08
Jā, es kā ateists krustu nenesu - man jānes riepa.  :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on March 20, 2014, 19:13:52
Skrējējs....  sačakarēja man visu laiku  :bump: 
(http://image.endomondo.com/resources/gfx/picture/9628210/big.jpg)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on March 25, 2014, 15:10:55
Dēļ stulbajiem karavīriem 2 km vietā vajadzēja nopeldet 3 km.... :D viens jaunais tranšeju racejs iedomājas ka drīkst opi baseina apdzīt un tad mulaties vinam pa prieksu...par šādu kļūdu viņš tika sodīts...apdzits par vairākiem baseiniem...tiesa tas prasīja man vairāk spēkus nekā biju plānojis.... :scold:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Lammy on March 25, 2014, 15:18:54
par šādu kļūdu viņš tika sodīts...apdzits par vairākiem baseiniem...tiesa tas prasīja man vairāk spēkus nekā biju plānojis.... :scold:

Pēc šāda teksta vēl prasās bilde ar Tavu selfiju pret spoguli ģērbtuvēs.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on March 25, 2014, 15:23:33
Lamijai sudigs garīgais?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: ronis on March 25, 2014, 15:35:25
Lamijai sudigs garīgais?

Nē, Tu esi jocīgs :shura: :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Lammy on March 25, 2014, 15:48:31
Lamijai sudigs garīgais?

nē  ???
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Lammy on March 25, 2014, 15:50:37
Lamijai sudigs garīgais?

mana neitrālā sejas izsteiksme izskatās dusmīga un, ja es nelieku pie teksta smailijus, tad cilvēki domā, ka man slikts garīgais  :mhihi:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: MIGs on March 25, 2014, 16:02:55
Lamijai sudigs garīgais?

nē  ???
Kāpēc ?!  ???
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on March 25, 2014, 16:30:44
Man likās ka selfijs ir lamuvards  :hvz:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: MIGs on March 25, 2014, 16:32:01
Aizvietu ar "Pašītis" !  :hvz:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on March 25, 2014, 16:44:27
Lamijai sudigs garīgais?

Nē, Tu esi jocīgs :shura: :aiwa:

 :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on April 10, 2014, 18:59:17
Endomondo man nošmauca kaut kur 300 metrus  :dusmas:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on April 10, 2014, 19:36:09
Redzēts Māšeles sporta grupējums ziepniekkalna mežā  ;D Skrien diezgan ātri un nedzird kad sveicina

Gatavojoties "Stipro skrējienam" aizvadīju treniņu mežā
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on April 10, 2014, 19:48:19
tak, kur es Tevi nemanīju?  :aiwa:  Un vispār mēs vilkāmies  :mhihi: 
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on April 10, 2014, 20:13:55
Biju uz celiņa pa kreisi no tevis kad skerjat mežā iekšā.
Nemaz tik lēni nebija. Bija doma panākt, bet biju ar 84 kg lielu balastu :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on April 10, 2014, 20:22:55
ā, tad tas biji Tu tur, pa labi bija kaut kas zils.  nu neko darīt, sīkā pieprasīja saknes un kalniņus un mani uz priekšu daļēji vilka vai dažreiz atpalika  36kg dzīvsvars  :mhihi:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on April 10, 2014, 21:12:37
Es biju pa kreisi pavisam melns  ;D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on April 24, 2014, 18:31:39
IzmetuShmigu no majas  :rofl:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: martins on April 24, 2014, 19:33:31
Laikam jāsaņemas un sevi ari jāizmet ārā, citādāk kopš svētdienas Milzkalna maratona neesmu neko darījis.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: martins on April 24, 2014, 19:34:25
PS. Izskatās ka Migam ritenis pāris izmērus ar mazu :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: MIGs on April 24, 2014, 20:35:43
Muļķības - viss ir kā reiz labi. Bildei rakurs slikts. Ritenis 20' pašam 185cm.
Nu beņķa augstumu es šodien esmu regulējis reizes 5 - tas neskaitās. :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: osiic on April 25, 2014, 01:42:12
Riepas gan miikstas :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: martins on April 26, 2014, 21:52:14
Muļķības - viss ir kā reiz labi. Bildei rakurs slikts. Ritenis 20' pašam 185cm.
Nu beņķa augstumu es šodien esmu regulējis reizes 5 - tas neskaitās. :D

Man top tube no bildes izskatās par īsu. Varbūt tiešām ļoti neveiksmīgs rakurss.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on April 29, 2014, 15:17:51
Sigsauer- Adriannu jau pieteici? :aiwa:
http://thestrongrace.com/kas-ir-stipro-skrejiens/
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Mixy on April 29, 2014, 15:29:31
Sigsauer- Adriannu jau pieteici? :aiwa:
http://thestrongrace.com/kas-ir-stipro-skrejiens/
pēdējais laiks!!!
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on April 29, 2014, 15:42:32
Vajadzēja laicīgi savākties komandas startam.
Es startēju individuālajā skrējienā  :mhihi:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on April 29, 2014, 15:56:58
Nē, nu tīri teorētiski par atsevišķu samaksu vel var paspēt.  :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on April 29, 2014, 19:37:47
Sigsauer- Adriannu jau pieteici? :aiwa:
http://thestrongrace.com/kas-ir-stipro-skrejiens/
pēdējais laiks!!!

Juus gribat  manu naavi? , vakar shtanga jaacilaa, shodien baseins , riit ritenis...  :sos:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: ronis on April 29, 2014, 20:23:15
Sigsauer- Adriannu jau pieteici? :aiwa:
http://thestrongrace.com/kas-ir-stipro-skrejiens/
pēdējais laiks!!!

Juus gribat  manu naavi? , vakar shtanga jaacilaa, shodien baseins , riit ritenis...  :sos:

Nu tāds tiem tuklajiem liktenis :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on April 29, 2014, 22:18:09
Kuulenju meshana skaitaas treninsh?  :goblin:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: MIGs on April 29, 2014, 22:36:57
Ja tu paklupini kādu citu, tad pilnīgi noteikti !  :muri:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Mixy on May 04, 2014, 19:55:34
nu ko, trīcēju kā apšu beka, bet līdz finišam tiku. tā pārsalis vel nekad nebiju. tas tik tiešām bija stipro skrējiens.
satiku arī Laurichu un liekas, ka startā manīju Sad'u. Vel skatītājos tika sazīmēts Pinča, kas kaut ko bļāva par Durku :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on May 04, 2014, 22:07:45
Bija tāda lieta :)  Tevi redzēju startā iesildamies, bet kaut kur aizjozi pirms piegāju apsveicināties. Laurichu arī satiku.
Principā bija ok, līdz finisham tiku un pat pēdējā taisnē amurkāņu desantnieku noskrēju ;D 
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on May 04, 2014, 22:21:36
Malachi  :super:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: martins on May 04, 2014, 22:37:46
Visu cieņu, tādā laikā tas noteikti nebija viegli.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: laurichh13 on May 05, 2014, 12:13:05

Es arī Jūs gan satiku, gan redzēju, jau pirms starta biju pārbijies:) palaidu Evitu , devos pārģērbties un kādu stundu uz starta līnijas sildījos. Šķēršļi nelikās grūti un fiziski nogurumu nesajutu, šodien mazliet sāp daži musīši, taču nekas traks, bet pārsalu tā, ka kādas divas stundas kratījos , likās nomiršu no aukstuma.
Kļuda bija, ka dažās vietās paklupu un iepēros tajās žampās saslapinot galvu, līdz ar to uz beigām bij neciešami auksti.
Tagad  arī ir skaidrs kāds ir nepieciešams ekipējums priekš šīs distances un zinu, ka nākošgad piedalīšos atkal.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Naits on May 05, 2014, 12:27:40
Paskatījos bildes, kāpēc neviens neizmanto sakarīgu ekipējumu tai skrējienā? Noteikumi?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on May 05, 2014, 12:33:57
Ko tu sauc par sakarīgu ekipējumu šim pasākumam?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Naits on May 05, 2014, 12:39:20
kaut kādu plāno hidru, nevis kokvilnas Ogres ražojuma treniņtērps.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on May 05, 2014, 14:19:51
Man jau noteikti būtu bijusi kada saplesta 3 mm plānā hidra zem kokvilnas kankariem...un speciālas neoprēna zeķes krosenēs kadas izmanto orientieristi...paliek slapjas bet silda...Pieļauju tur lielāka cīņa bija ar aukstumu, nevis ar šķēršļiem...bet nu pasākums noteikti nebija viegls...malači kas finišeja...nākamgad piedalīšos...
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Didii on May 05, 2014, 14:53:49
Taisīsim komandu?!  :mhihi: :-X :muri:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on May 05, 2014, 14:54:37
Tu jau sāc gatavoties ?  :aiwa:   
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Mixy on May 05, 2014, 15:31:41
http://travelnews.lv/gallery/5404/mid_120506.jpg
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on May 05, 2014, 16:23:41
Biju jau gatavs šogad, bet Adriana šogad teica ne, ka nākamgad gan kopā varētu... :D komandu Streetfighters gan varētu uztaisīt....pat vairākas
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: martins on May 05, 2014, 16:41:50
Atkarīgs no laikapstākļiem. 10+ grādos mierīgi. Pie tāda kā vakar gan tur ar 10% ķermeņa tauku bez speciāla ekipējuma nav ko darīt.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Mixy on May 05, 2014, 17:54:51
o jā, resnajiem bija krietni feināk, es arī kaulainais drebinājos :shura:


str.lv komanda būtu forši  :super:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on May 05, 2014, 18:21:20
Man pa aukstu... kaadi dublji.. vakar ziemas pufaikaa un cepuree salu :-\
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on May 05, 2014, 19:36:44
Es vieniigais nesaprotu kaads kaifs ir speciaali brist pa dubljiem?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Naits on May 05, 2014, 19:37:45
neesi gan vienīgais ;)
Bet nu cepuri nost tiem kas piedalījās.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on May 05, 2014, 21:03:21
Man šķiet, ka Landijai tagad būs ieberziens uz skrituļslidām bērnam  :aiwa:   


Iedo tik pamēģināt  :mhihi: 
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Mixy on May 05, 2014, 21:05:45
ir ir kaifs, nu lab, šoreiz baigi forši nebija, bet nu kaifs finišēt vienalga bija :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on May 06, 2014, 15:31:36
Paskatoties galerijas visādos portālos, man ir aizdomas, ka es izbesītos jau pie otrā, vai trešā šķēršļa un ietu mājās  :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on May 06, 2014, 15:48:15
Nākamgad arī braukšu.

 Pastāvēšu malā, silti saģērbies - iedzeršu konīti, pavērošu dullos..
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on May 06, 2014, 18:25:02
Pirmie 5,59km ar MIGa veljuku nomīti  :aha:
velāk jatiek vel mājās  :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on May 06, 2014, 20:14:00
Mājupceļš 4,7km  :bigok:  . Tas jau nekas, ka sīkajai pedāļi jāmin 3x ātrāk. Bet nu beņķis MIGam ir īpaši neērts...
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Mixy on May 06, 2014, 20:20:26
http://thestrongrace.com/rezultati/


Sad's bik ātrāk ticis līdz galam :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Didii on May 07, 2014, 00:34:03
Mājupceļš 4,7km  :bigok:  . Tas jau nekas, ka sīkajai pedāļi jāmin 3x ātrāk. Bet nu beņķis MIGam ir īpaši neērts...
Jā, par sēdekļiem gan tiesa.  :aiwa: Laikam tas tāds mājiens, lai dāmas neaiztiek viņu vello :mhihi:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: MIGs on May 07, 2014, 11:23:32
Tikai biezpienpakaļām vajag tos lielos dīvānus uz velosipēda !  :aiwa: :runaway:

kalniniekiem vēl tā, bet nu BMX veidīgajiem benķis ir vispār tikai lai neapsistu pakaļu pret rāmi, nevis lai uz viņa sēdētu !
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on May 07, 2014, 11:25:59
 :blabla:   
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: martins on May 07, 2014, 11:46:46
Jo cietāks sēdeklis, jo ātrāk var pabraukt (c) kāds ļoti ātrs braucējs
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Didii on May 07, 2014, 14:23:53
Tikai biezpienpakaļām vajag tos lielos dīvānus uz velosipēda !  :aiwa: :runaway:

kalniniekiem vēl tā, bet nu BMX veidīgajiem benķis ir vispār tikai lai neapsistu pakaļu pret rāmi, nevis lai uz viņa sēdētu !

Es gan uzskatu, ka tur pie vainas varētu būt atšķirīgā (siev./vīr.) anatomiskā uzbūve.. :smartass: :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: MIGs on May 07, 2014, 14:25:24
Vēl jo vairāk - mums pauti maisa ! :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Didii on May 07, 2014, 14:29:04
Vēl jo vairāk - mums pauti maisa ! :aiwa:

Nu man viss ir skaidrs :bump: :muri:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on May 07, 2014, 14:32:16
MAn jau liekas, ka Jums pauti nemaisa, bet amortizē triecienu/spiedienu pret beņķi  :aiwa:   
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: MIGs on May 07, 2014, 14:37:46
MAn jau liekas, ka Jums pauti nemaisa, bet amortizē triecienu/spiedienu pret beņķi  :aiwa:
Ja tā būtu, tad pēc katra izbrauciena būtu jāpslaukās !  :hvz:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on May 07, 2014, 14:43:00
vajag speciaalas bikses  :P tad viss ok
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on May 07, 2014, 14:52:17
MIGs man nopirks bikses  :bigok:   Izlemts vienbalsīgi  :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on May 07, 2014, 15:39:46
 :rofl:

(https://lh6.googleusercontent.com/-JiUKxWdQ4zU/TYc-xsBwhPI/AAAAAAAACqY/wDDr4YrqQhc/s320/%252821%2529+Riding+High.jpg)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on May 07, 2014, 16:10:39
Es saprotu, ka Guncha sev tikko nopirka riteni  :mhihi:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on May 07, 2014, 16:14:19
da nē - man kautkā mīties nekur nevajag  :-\ Ieraudzīju gūglē šito un izlēmu padalīties ar jaunākajām inovācijām velosipēdu sēdekļu jomā  :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Laurinda on May 08, 2014, 12:28:17
kad plānojas kāds treniņš Jums??
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on May 08, 2014, 12:30:17
Motošosejas vai skriešanas?

JA par braukšanu - tad Šodien no 3 esmu trasē - sestdien arī.

JA koptreniņš tad domāju uz 18.05.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on May 08, 2014, 12:33:45
KAroč, es Tev sestdien piezvanīšu  :) . Pēc darba. Es izdomāju, ka svētdien varētu luni palaist un patrennēties 6dien.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Laurinda on May 08, 2014, 12:54:15
skriešanā neesmu baigi stiprā, bet varētu sākt ari skriet!! :) formI FIZISKAI!! :D  :P :muri:

sestdien es strādāju līdz 13..tad ir doma uz grizinparku doties,bet varbut tik uz finalu iešu vēl nezinu.. :D

Okey Māšel, gaidisu zvanu!! ;)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on May 11, 2014, 09:10:01
Jāsaņemas un jaaizvelkas uz baseinu, vajag sasildīties, jo mājās dubaks...
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Laurinda on May 11, 2014, 12:25:26
Domā baseinā siltāk!?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on May 11, 2014, 12:32:43
Pačurās un būs nedaudz siltāk uz brītiņu  :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Laurinda on May 11, 2014, 12:34:35
 :mhihi: :mhihi: :mhihi: :mhihi: :mhihi: tādā gadijumā jā!! :D :rofl: :rofl: :rofl: :rofl:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on May 11, 2014, 17:21:23
Peldēšanā izpalika, sasildijos 50 km nomocot ar riteni... :D bet baseina silts, ūdens 27 grādi un apsildamas flīzes...rekomendeju ja mājās kājas salst...vai tur chura, nezinu...ceru ka ir kāda ķīmija kas iekraso ūdeni...vismaz agrāk tā mazus bērnus baidija...un sīkos krapalus tur nelaiž...
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Laurinda on May 11, 2014, 18:00:12
Tas jau nekas ka baseinā 27 grādus silts ūdens un apsildāmās flīzes tālāk ejot un ģērbjoties būtu gan jau auksti vai izejot pa visam ārā sapratu ka arā līst un ir slapšs laiks :) Vismaz izbrauci ar riteni un sasildijies ;) Tas arī labi... Un formai arī labi  :super:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on May 24, 2014, 19:08:25
Laikam jāaizbrauc uz Uzvaras parku, paska'tities, kas tur notiek  :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on May 29, 2014, 21:30:47
MAzliet pabraucu ar riteni, mazliet paskrēju, vel pietrūka ieņurkot Uzvaras parkā, un būtu triatlons  :muri:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on June 01, 2014, 20:56:45
Paldies Sigsaueram  :aha: 
TIesa, nenobraucām tik daudz, bet šodien, ieskaitot mazliet mežiņu, pieveikti bez 60 metriem 10km
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on June 01, 2014, 21:33:09
Paldies Sigsaueram  :aha: 
TIesa, nenobraucām tik daudz, bet šodien, ieskaitot mazliet mežiņu, pieveikti bez 60 metriem 10km
Nu nezinu...es tos 60 metrus principāli kautkur salasītu...lai ir apaļš cīpars...
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Lammy on June 01, 2014, 21:35:46
vakar patīkams aplītis izmests līdz Mežaparkam un atpakaļ. Kopā novelosipēdēti 19km.  :aha:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on June 02, 2014, 20:49:12
13,99  :doh:
bija slinkums vel 10 ,metrus meklēt  :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on June 02, 2014, 21:56:52
13,99  :doh:
bija slinkums vel 10 ,metrus meklēt  :shura:
1010 metrus
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on June 02, 2014, 21:58:40
nu ok, man cipariņi, matemātikas un skaitīšana nav stiprā puse. Man rāda tikai 2 ciparus aiz komata  :shura: 
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on June 19, 2014, 13:33:17
šodien plānā - aizripot līdz Uzvaras parkam, paskriet, kamēr sīkā skrituļo, un ripot mājā  :) 


Adrianas izaicinājums vel plānā, jāizdomā kad  :mhihi:

Vel ir plānā, kaut kad pēc Jāņiem, varētu doties uz Mežakaķi  :muri:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: MIGs on June 19, 2014, 13:35:29
Jā Diāna - kad pedāļosim ?!  ???
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Landija on June 19, 2014, 13:42:37

Vel ir plānā, kaut kad pēc Jāņiem, varētu doties uz Mežakaķi  :muri:

šito es arī gribu! :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on June 19, 2014, 13:44:20
Aha :aiwa: Tu arii pienjem izaicinaajumu? Kopaa sanaak 42 km  :bigok: 
Sarunaats! Miglaani parakstaas :yo:  Kursh vel? Varbuut 7dien?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on June 19, 2014, 13:49:49
42 km jāskrien vai jāpedāļo?

Uz Mežakaķi mani arī kundze jau ilgi aģitē, tikai nekādi nevaram sataisīties :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on June 19, 2014, 13:51:15

Vel ir plānā, kaut kad pēc Jāņiem, varētu doties uz Mežakaķi  :muri:

šito es arī gribu! :)

Kad Tev tā roka būs kustināma?  Varam tad uz to brīdi organizēties  :bigok: Sīkā varēs par mani ilgi ņirgāties, jo man IR bail no augstuma.

Sad, jāpedāļo.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Landija on June 19, 2014, 14:07:35

Vel ir plānā, kaut kad pēc Jāņiem, varētu doties uz Mežakaķi  :muri:

šito es arī gribu! :)

Kad Tev tā roka būs kustināma?  Varam tad uz to brīdi organizēties  :bigok:

prognozes, ka pilnībā uz augustu, bet nav tā ka neko arī tagad nevaru izdarīt, tak što  :bigok:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on June 19, 2014, 14:59:16
Es gribu pedāļot, bet svētdien... jaunkundzīt, svētdien ir citas lietas darāmas ;)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on June 19, 2014, 16:04:21
Aha :aiwa: Tu arii pienjem izaicinaajumu? Kopaa sanaak 42 km  :bigok: 
Sarunaats! Miglaani parakstaas :yo:  Kursh vel? Varbuut 7dien?

Kautkāds iesācēju attālums  :) Svētdienas gan nekam neder - it sevišķi ja iekrīt svētku laikā :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on June 19, 2014, 16:16:28
Mashel atdod pumpi..... :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on June 19, 2014, 16:37:10
Bet ja kāds uzrīkos sīku 42 km izbraucienu saprātīgā dienā vai laikā - tad pat viegli sūcot aliņu varētu noripināt :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on June 19, 2014, 16:44:52
Ta ir klasiska razgelkas distance....butiba pat grutaka par garajiem kalnu posmiem. Jo ta pa lielam ir daleji sprinta distance, kas javeic individuali....bez taktikas, komandas atbalsta utt....nvidejais atrums vechiem ir starp 40 un 50 km stunda...ta rgx, svarigs nav attalums bet pieeja tam....var ripinat, bet jus ar Dianu varat maukt uz atrumu.....moska vinai Tevi izdodas izkapat :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on June 19, 2014, 16:49:13
Mashel atdod pumpi..... :)

ok  :bigok:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: MIGs on June 19, 2014, 16:49:39
Hmmz, man tāds "vidējais ātrums" varētu būt īslaicīgi ritīgi kapājot.  :mhihi:

Laikam toč jāuzliek sliki, lai esmu konkurēt spējīgāks. A to būs kauns kad skuķi mani apdzen.  :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on June 19, 2014, 16:50:24
Sigs vienkārši sajauca to kā ar moci viņš brauc :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on June 19, 2014, 16:51:51
Nu ja sportiski - tad sāksim ar to ka man nav ritenis par nsimtiem ls...ut.t. un ar vecu smagu hlamu esmu gatavs ripināt distances vieglā režīmā nevis piedalīties izkapāšanā  :aiwa: . Tāpēc ja ir piedāvājums vieglā ripināšanas bezsacensības formātā tad piedalos.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on June 19, 2014, 16:53:49
Es absolūti piedalos pedālējienā, mana jaunkundze arī droši vien (ja viņai sanāk brīvs).
Šomēnes gan nekas nesanāk, bet jūlijā man ir vaļinājums, tad gan var štukot praktiski jebkurā dienā  :aha:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on June 19, 2014, 16:57:20
Piedodiet atvainojiet, laikam sajaucu....tiesam ar moci....
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on June 19, 2014, 16:59:51
Bet runa nav seit par mani, esmu no cita stasta, runa partiem kas ripina alu dzerot :D Var sanakt ka nemaz tik viegli nebus....ritenim nav nozimes, visu izskir sapes :D gribeju rakstit slapes....bet var ari ta....
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: MIGs on June 19, 2014, 17:08:45
Nu riteņa cenai nav tādas nozīmes - domāju,ka ar 30 gadus vecu tūristu ir vieglāk mīt pa asfaltu nē kā ar pusotru štuku dārgu MTB un dubļu riepām.  :hvz:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on June 19, 2014, 17:11:12
42 km tas tāpat nekas nav...... līdz Jūrmalai un atpakaļ..... tas pat ar erļonoku ir ripināts......tā kā vārdi par sāpēm nebūs īstie :aiwa:

P.S. MIGs Tev taisniba - bet ja panesās teksti par izkapāšanām..tad atvainojos..bet es ar čoperi motošosejas gonkās ar nepiedalītos :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on June 19, 2014, 17:11:20
+100 Migam...
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on June 19, 2014, 17:17:52
Rudis varetu distanci pievaret ar kocinu metala stipu no mucas pa prieksu ripinot... :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on June 19, 2014, 17:21:06
~
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: MIGs on June 19, 2014, 17:23:49
Ejiet nafig - tāpat visi nekad nebūs vienlīdzīgi, kāds būs vairāk trennējies, kādam būs labāk velosipēds un pareizākas zeķes.

Jā, protams, ka visur līdiz iet "izkapāt" utt, bet tas ir +- hohmas līmenī.  :hvz:
Kas tu domā, ka ar orļonaku būsi baigi nespēcīgs un būs jāraudz gaužas asaras ?!  ???
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on June 19, 2014, 17:27:13
Es sodien specialas Sidi velo zekes nopirku pa 5 eiro...ceru kadus 2 km/h pielikt klat....
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on June 19, 2014, 17:29:15
Un vispar....mani del jums tiko nosauca par 36 gadigu mulki.... :hvz: un jus parejos ari :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on June 19, 2014, 17:34:42
 :doh:  . Vienu brīdi lasīju un domāju, moš uzreiz iet nogalināties  :aiwa:  nevis mēģināt sevi nonāvēt kaut kur pusceļā.  Bt tad padomāju, ka gan jau galapunktā mani kaut kad sagaidīs. Vai satiks atpakaļ ceļā  :muri: 
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: MIGs on June 19, 2014, 17:36:10
Un vispar....mani del jums tiko nosauca par 36 gadigu mulki.... :hvz: un jus parejos ari :D
:bita: Kurš mani nosauc apar 36 gadīgu ?!




... :shura:  :bump:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on June 19, 2014, 17:48:13
palasot Juusu saraksti citus vaardus nepiemekleet  :doh: :muri:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on June 19, 2014, 18:55:32
Braucam testa braucienu......sovakar.... :bigok:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on June 19, 2014, 18:59:43
Šovakar nesanāks, suns jāved pie Veta un sīkā ar diez vai novilks 40km.  :muri:  Bet nu tas ir tā, es minu 1x, viņa 4x  :aiwa:

P.S> par MIGs aktivitātēm neatbildu.  :bigok:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on June 19, 2014, 22:31:28
Adrianai ugunskristības...pirmais kritiens un godam nopelnīta brūce uz ceļa.....pavizinajamies pa zaļo pārdaugavu.....
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on June 19, 2014, 22:41:36
Pagājušo piektdien, mans kolēģis bija izdomājis patrenēties pirms velo maratona.
Aizgāza uz Mežaparku, tur esot divas meža trasītes, viena mierīga, otra ar džampiem.
Šis nezinot aimina pa trakāko... dubultais džamps... protams piezemējās otrajam plakaniski virsū, kaut kāds salto un vēl kkas.
Rezultāts- lauztas ribas un plecs  :aiwa:


Labi ka viņš tā pat atvaļinājumā un man paļubomu 2 nedēļas nonstop darbs, citādi būtu pamatīgas auzas :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on June 19, 2014, 22:49:04
Tu zini ka slimibas lapa sumejas ar atvalinajumu....taka tavs parinieks tik atri nebus  :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on June 19, 2014, 22:53:06
Man gadiijaaz maximaali tizli :doh:  Pie krustojuma aizmirsaas ataakjeet velokedu  :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: osiic on June 20, 2014, 03:11:04
Nu riteņa cenai nav tādas nozīmes - domāju,ka ar 30 gadus vecu tūristu ir vieglāk mīt pa asfaltu nē kā ar pusotru štuku dārgu MTB un dubļu riepām.  :hvz:


Pilniigs fufelis te no MIGa izspruka! 8)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on June 21, 2014, 23:00:05
Izbraukats velocelins uz Krasta ielas visa garuma, izbraukats jaunais Dienvidu tilts (konstatets ka uz tilta ietve nav no tam labakajam, plaisas un lapijumi ). Kopa 25 km viegla relaksa nomiti....Adrianai pasakuma burvibu neizbojaja pat stulbo velokedu del piedzivotais kritiens. Tagad kajele tiek daktereta ar ledus kompresi un vainigs protams esmu es.... :hvz:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Naits on June 21, 2014, 23:12:16
Stulbie velosipēdisti, jūs tak šitā nelabu galu ņemsiet :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on June 21, 2014, 23:55:15
Labak izsmelt savu kritienu limitu kritot no vellapeda, neka no mocha  :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on June 22, 2014, 00:00:58
Laikam ir stiliigi lietot lietas, kas palielina traumatisma risku :hvz: ir gan dzirdeets par cilveekiem kam patiik ka vinjiem saap :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on June 22, 2014, 00:15:14
Ir cilveki kuri pacies sapes sakostiem zobiem  :D tas lietas ir nevis stiligi izmantot, bet pratigi....tas uzlabo darbaspejas,  rezultaus un sniedz sava veida baudu....kritienini tikai nelielas blakusparadibas  :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on June 22, 2014, 01:43:55
Cik sekundes viņa pateicoties šīm kurpēm ir uzlabojusi salīdzinot ar iepriekšējo laiku? :P
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: martins on June 22, 2014, 08:50:58
Sākumā tās velokedas nedod neko. Vēlāk - ļoti daudz. Minoties strādā vairāk muskuļu, vieglāk turēt lielāku kadenci, kājas nekrīt no pedāļiem un vienmēr ir pareizā pozīcijā. Pāris kritieni pie apstāšanās sākumā gan ir ļoti iespējami. Manējais bija pie Salu tilta, tur kur ir kāpnes uz leju :) Vēlāk ir nākamā problēma - bez kedām vairs negribas braukt.


Un razģelkai virs 40 km/h vajag ne tikai daudz spēka, bet arī labu aprīkojumu. FILTER kausā ar parastu šosejnieku (un pēc brauciena uz sacensību vietu) uzgriezu 36,5. Ja paskatās statistiku, tikai 22 dalībniekiem vidējais ātrums bija virs 40.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: martins on June 22, 2014, 08:56:08
Rekur vakar sanāca forša pavizināšanās: http://www.strava.com/activities/156228230


Ja ir interese, varam to gabalu izbraukt vēl kādās brīvdienās.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on June 22, 2014, 13:15:41
Ja kāja kliba, tad neatliek nekas cits un jāiet peldēt...Esmu lepnis...un šoreiz ne par sevi. Adriana par godu pusgada vairāk vai mazāk centigiem treniņiem baseina, kad vēl ņēma,eja galvu zem ūdens pabāzt, šodien diezgan viegli un praktiski bez apstājas uztaisīja mazo treniņa rekordu 1800 m. Diemžēl šodien NBS Baseins sledzas ciet līdz augustā vidum un būs jāmeklē cits Baseins jūlijā mēnesim. Diemžēl daudzi sledzas ciet...
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Landija on June 24, 2014, 14:01:33
Streetfighters.lv sporta spēles bija štelle!!!!  :super:

Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on June 24, 2014, 18:23:42
Teica Landija skrienot uz autoostu  :bump:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on June 25, 2014, 18:54:31
Ja svētdien nevienam nav nekādas vitāli svarīgas darīšanas, maucam Adrianas izaicinājumu?  :bigok: 
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: MIGs on June 25, 2014, 18:55:00
Jā.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on June 25, 2014, 19:26:37
7dien Rigaa buushu veelu  :sadangel:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on June 25, 2014, 20:33:39
ok, man brīvas ir 7dienas un 6dienu vakari (no cikiem, jāskatās mācību grafikā) .  :bigok:  Nosaki datumu un maucam!



Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on June 25, 2014, 23:25:32
Adrianas izaicinajuma brauciens  :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on June 26, 2014, 00:24:28
 lai buutu godiigi aiznjemshos riteni no gatinja :) http://apollo.tvnet.lv/foto/zinas/656928/555659
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on June 26, 2014, 16:58:18
mēs maucam uz parku ar riteņiem, tad, sīkā man paskrituļos  :bigok: 
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on June 26, 2014, 17:03:10
Adriana uzmacas ar velo brauksanu sodien....laikam jau nebus variantu.... :hvz:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on June 26, 2014, 17:48:04
Vari pumpi atbraukt panjemt  :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on June 26, 2014, 19:56:24
Ka paslidojat pa lietu? :D varejat atslidot pumpi lidz Kalnciema ielai  :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on June 26, 2014, 19:57:29
ļoti labi, šodien jātīra gultņi  :aiwa:    :bigok:  vel 2km noskrēju.  :muri:

Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on July 09, 2014, 08:00:56
Svetdien?  :bigok:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on July 09, 2014, 08:30:15
Kas ir svētdien?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on July 09, 2014, 08:51:27
Ā, nu jā es te par to Adrianas izaicinājumu  :shura:  Atradu pat oficiālu veloceliņu. http://velokarte.divritenis.lv/#   :bigok:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on July 09, 2014, 12:21:17
Ā, nu jā es te par to Adrianas izaicinājumu  :shura:  Atradu pat oficiālu veloceliņu. http://velokarte.divritenis.lv/#   :bigok:
:super:  jaalaizh kaadu vakaru  :bump: 
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on July 09, 2014, 22:47:04
Diāna sāk gatavoties Adrianas izaicinājuma skrējienam...tas būšot pēc Adrianas velobrauciena  :aiwa: Trīs dienas pa 5 km jau...Kur viņai tā enerģija ???
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on July 09, 2014, 22:48:49
Neturi  līdzi?  :bump:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on July 09, 2014, 23:19:05
Vēl jau turu, bet nu šķiet ka viņa mani izaicina  :D Pate pēc sportazāles saguruse, bet vēl vajag paskriet vakarā....apstīsimies cik ilgam laikam pietiks ar to dzirksteli...
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on July 11, 2014, 00:03:53
Noskrēju kopā ar suni 2km, nobraucām kopā ar MIGs 9,5km ar veļukiem  :bigok:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on July 13, 2014, 17:54:36
Apmēram 4 kilometri noskrieti  :bigok:  Šimmijs turējās godam, pēdējo puskilometru velkoties nopakaļ. Jo visu laiku bija jādzenas šurpu turpu starp MIGs ar velosipēdu un Sīko ar velosipēdu  :shura: 
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on July 13, 2014, 22:41:42
Malacis   :super:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sigsauer on July 13, 2014, 22:48:46
 Nu tad man ar  japaliela Adriana...Sodien plosijas ar riteni apkart Puhlejarves ezeram Otape, Igaunija....ne vienu vien kalnu pievareja 16 km distance...jasaka ka lidzenu vietu tur nebija..cels gan pasakains....
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on July 15, 2014, 20:30:44
3km un +- 500 metri  :yahoo:  noskrieti. Mazliet aizrāvos pirms sīkās sacenēm  :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: martins on July 15, 2014, 21:57:47
Starp citu rīt ir laba iespēja ar velosipēdu pabraukt ātruma treniņu Biķerniekos.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on July 19, 2014, 22:51:51
Pēc ilga pārtraukuma izgāzu ar velo apmēram 30 km.  ;D  Galīgi esmu atradis no mazā velo sēdekļa citādi ir ok.
Rīt jāaiziet paskatīties kas tas par jauno moderno zvēru - crosfit
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on July 20, 2014, 21:23:02
Jūtos savu gandrīz 4 kilometru pienākumu izpildījusi... Bet baigi velmājās ar sevi lauzos, varbūt šodien nē, paspēju pat nagus nolakot ar cerību, ka nenožūs tik ātri, lai pārģērbtos  :aiwa: 
Suns pēc peldes ar turējās goda, itsevišķi rādot ceļu mājās.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Mixy on July 21, 2014, 11:19:14
vakar ar ričuku saliju tā, ka tagad kādu laiku vairs mīties negribās :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on August 07, 2014, 21:24:10
Moš svētdien beidzot izmīties pa veloceliņu līdz Jūrmalai?  :hvz: 
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on August 10, 2014, 12:29:35
Karoč, sīkā smuki slidoja pa savu 5to vietu, līdz norāva uz gurķa (sapinās kājas sporta riteņos) :emo: , dibens zils, uz kājas kārtējie nobrāzumi, bet nu malacis  :teddy: 



Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Laurinda on August 10, 2014, 21:12:18
Galvenais jau ir piedalities.. :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on August 10, 2014, 21:25:37
nu. tad kad pa pagājušo gadu ir pielasīts pilns plaukts ar kausiem un medaļām, tad šogad ir kā ir, kad ar lielākām ir jāpacīnās :emo:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Landija on August 10, 2014, 21:30:50
Galvenais jau ir piedalities.. :)

Tad priekš kam treneties?  :hvz: :muri:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Laurinda on August 10, 2014, 21:40:41
Treneties ari vajag! :) lai sasniegtu labakus rezultaatus.. :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on August 12, 2014, 21:06:34
Sīkajai šodien bija 4 posms skrituļslidošanā.. nu šitā papist vietu ir jāmāk  :doh:  tieši uz finiša  :dusmas: 
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on August 28, 2014, 13:48:52
NU ko varbūt kādu krosiņu noskrienam?  :aiwa:

https://sacensibas.lv/event/l%C4%81%C4%8Dpl%C4%93%C5%A1u-kross
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Mixy on August 28, 2014, 14:26:15
es pietecos uz Dublis 2014

esot daudz interesantāks un jautrāks pasākums kā Stipro skrējiens :shura:

https://www.youtube.com/watch?v=YlxkA-8NEeA
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on August 28, 2014, 16:53:06
es pietecos uz Dublis 2014

esot daudz interesantāks un jautrāks pasākums kā Stipro skrējiens :shura:

https://www.youtube.com/watch?v=YlxkA-8NEeA

Izskatās jautri. Bet cik saprotu no mājas lapas tur tikai komandas startē.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Mixy on August 28, 2014, 17:44:52
jā, jānovācās 5 cilvēku komandai
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on August 29, 2014, 21:43:21
es droši vien rīt sev uzprasīšu, kāda mārrutka pēc es izdomāju mazliet pavizināties ar velosipēdu....
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on September 02, 2014, 10:45:06
Man tagad katra diena būs "kāju diena", jo dzīvoklis 6. stāvā bez lifta :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on September 02, 2014, 10:48:19
un tad izejot uz ielas atcerēties, ka esi aizmirsis izslēgt gludekli :emo:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on September 02, 2014, 10:51:10
Par šo es reāli sāku aizdomāties, nebūs viegli izskraidīt trīs reizes augšā lejā ja ko aizmirst  :rofl:
Es ļoti priecājos ka pie pārvākšanās man nav nekādas mēbeles vai sadzīves tehnika jāstaipa... iedomājoties bail paliek kas varētu būt :aiwa:

Bet pluss tam ir- kājas būs tvirtas kā modelei :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on September 02, 2014, 10:59:30
Kājas, kā modelei un bārda? tas man atgādina :

(http://photo.ambebi.ge/pictures/ex350x0x1x80/d13d3e0f79.images.new_photo.shoubiznesi.ucxouri.momgerlebiaxali.konchita-vursti.jpg)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on September 02, 2014, 11:01:18
 :aiwa:
(https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQEtpXWa8FLrz6q6yiUuqkU3k4YyzS2BJa8n9voeiVEr00LA_js)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on September 02, 2014, 11:06:46
Vismaz man nedraudēs cīsiņkājis :aiwa:

(http://www.distractify.netdna-cdn.com/wp-content/uploads//2014/01//people-who-prove-you-should-never-skip-leg-day-9.jpg)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on September 02, 2014, 21:07:06
Landija papala  :bigok: 
Līnai tik ļoti iepatikās skrituļslidošana, ka apvainojās par to, ka treniņš beidzies  :aiwa: 
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Landija on September 02, 2014, 23:05:13
Landija papala  :bigok: 
Līnai tik ļoti iepatikās skrituļslidošana, ka apvainojās par to, ka treniņš beidzies  :aiwa:

true story :D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Loner on September 02, 2014, 23:46:20
Kur skrituļojiet? Man patīk Mezaparkā.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on September 03, 2014, 06:41:01
mēs ar sīko tiekam uz treniņiem Uzvaras parkā. Bet ir arī Mežaparkā  :) 
Uzvaras parkā vismaz var redzētu, kur tie sīkie slido, mežaparkā es vienkārši sīkajiem neturēju līdzi :emo:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Lammy on September 03, 2014, 22:01:21
Es ļoti priecājos ka pie pārvākšanās man nav nekādas mēbeles vai sadzīves tehnika jāstaipa... iedomājoties bail paliek kas varētu būt :aiwa:

tam ir domāts entuziastiskais Rūdis un pacietīgais Viks, kuri uznes visu tehniku un dīvānu uz 5. stāvu  :mhihi:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on September 04, 2014, 12:13:26
Vairs nekad aiz labas sirds nepaliidzeeshu.......  :ehh:

P.S. Kāds solīja uzaicināt uz salsmaizi un tā.....  :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Lammy on September 04, 2014, 18:25:04
Vairs nekad aiz labas sirds nepaliidzeeshu.......  :ehh:

P.S. Kāds solīja uzaicināt uz salsmaizi un tā.....  :)

tā jau bija sālsmaize: un vēl ar izklaidējušu vakara uzdevumu  :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on September 05, 2014, 00:03:42
Vairs nekad aiz labas sirds nepaliidzeeshu.......  :ehh:

P.S. Kāds solīja uzaicināt uz salsmaizi un tā.....  :)

tā jau bija sālsmaize: un vēl ar izklaidējušu vakara uzdevumu  :shura:

sasodiits... nu tad paarpratu.......  :sadangel:


































:salta...salta sirds:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on October 01, 2014, 19:49:29
(https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t34.0-12/10719074_10201724712279074_773409583_n.jpg?oh=c2fdf5b8a1bd9f0183663b65871d44bb&oe=542E0DB8&__gda__=1412316172_f18e98c3a54f003831f9d953338358a8)Iesācējiem  :shura: 
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on October 01, 2014, 19:54:12
Iesācējs pēc tāda workauta mēneša laikā varēs doties uz reanimāciju. Es iedomājos, ka kāda mammele vai alus puncis, kurš nekad neko nav darījis, mēneša laikā mēģina piepumpēties no 5 uz 50 reizēm. Kaut tas nav trakākais. Plankings 5 minūtes - tas ir absolūts pzdc  :shura: Eksperimenta kārtā tulīt paprovēšu cik varu max  :muri:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on October 01, 2014, 19:58:32
 :rofl:    rezultātu drīkst nerakstīt?  :aiwa:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on October 01, 2014, 20:06:21
Man bija mērenas problēmas ar atspiešanos,  :rofl:  .
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on October 01, 2014, 20:45:00
Tas ir jadara vienā piegājienā?
Principā problēma varētu būt ar 250 pietupieniem, pārējais ir ok. Vajadzēs notestēt kādu dienu.
Guncha ziņo par eksperimenta rezultātiem ;D
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on October 01, 2014, 20:51:34
Pamēģini planku 5 minūtes. Ņemot vērā mūsu palielinātās masas - tas sagādā nesliktu noslodzi presei un mugurai ;)


 P.S - darot to pareizi, pirmajā piegājienā novilku 1min 20 sec. Domāju, ka padročījot šito katru dienu, varētu izvilkt 3 minūtes. bet nu 5? liekas,ka bik pa traku
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Sad on October 01, 2014, 21:17:21
Katru dienu taisu 5 minūtes tā kā nekā tāda tur nav. Par presi un muguru nesūdzos. :)


Kā reiz vakar lasīju : http://www.muscleandfitness.com/news-and-features/athletes-and-celebrities/chinese-man-sets-new-plank-record


 :D  Ir kur tiekties
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on October 01, 2014, 21:44:42
Tur pa dienām dots - pirmajā dienā planks 20 sec, pietupieni 50, presītes 25, atspiešanās 5.
un tā katru dienu pa bišķiņam klāt.  :) 
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on October 01, 2014, 22:06:02
Katram ir kàds zirdziñš. Man tàs ir kájas, treniñà mierîgi spiedu 300+ neiespringstot. Man prese ir kà ir, tapèc arî planks sûká. Bet par cik treniñi nav regulàri un sports dzîvè ir krietni pakàrtots, tad tie piegàjieni liekas nereàli mèneša laiká. Protams, tas ir tikai mans viedoklis- cilvèki ir dażádi
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on October 11, 2014, 23:02:22
Pietupieni vel tād nieks ir, vot trešā diena plankings pa minūtei un pumpēšanās man mēreni nepadodas  :rofl:  .
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Māšele on October 28, 2014, 18:36:18
Skriešana mērenā pustumsā/tumsā ir kaitīga  :aiwa:  , izdomāju, ka neesmu mīkstā un varu arī pa mežu, pēc piecsimt metriem es paŗdomāju, jo man sāka rēgoties tumši stāvi, aļa suņi. Tas, ka man piparene rokas bija, manu mīzējnervu nepārliecināja  :muri:


Bet nu pēc 15km pa dienu ar veļuku, 3 ar pusi km noskriet bija mērenas mokas. :emo: neesmju es duatlonists.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: martins on October 29, 2014, 08:50:11
Visu vasaru nebiju skrējis un nejauši noskrēju Siguldas Kalnu Maratona bērnu distancīti. Sākums bija ļoti labs, tikai pusceļā pieteicās celis un sapratu ka riskēt nav vērts - uz finišu mierīgi, pa laikam arī paejot soļos. Zem 2 stundām palīdu, bet skriešanai tomēr organisms jāsagatavo laicīgi. Nekas, pa ziemu paspēšu.


Ā, un ja gribas uztrenēt plankingu, vajag tikai sākt. Paājšgad pa ziemu no knapas 1 minūtes tiku līdz piecām. Vakar gan atklājās ka atkal ar minūti ir grūti, bet vēl līdz vasarai ir laiciņš pastrādāt. Ja interesē, Rīgā darbojas dažādas vingrošanas grupas, kurās ir daudz vieglāk pastrādāt. Jau otro gadu uz tādu piestaigāju. Mājās tomēr nespēju 2 stundas novingrot uz grīdas starp vingrojumiem skrienot uz vietas. Ir http://mysport.lv/lv/blog/kopigi-trenini-telpas/, ir arī citur.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on November 26, 2014, 21:14:57
Atkārtojam skvoša turnīru?  :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Gacho on November 26, 2014, 23:14:11
Skatoties kuru dienu, bet jā, piedalos.
Un Ildze arī droši vien :)


Der nākamnedēļas otrā puse.
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Mixy on November 27, 2014, 19:15:38
Atkārtojam skvoša turnīru?  :)
nu ta beidzot :) Dāvi arī var saukt? :shura:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Adriana on November 27, 2014, 21:51:11
Atkārtojam skvoša turnīru?  :)
nu ta beidzot :) Dāvi arī var saukt? :shura:

To kurš mani apspēlēja kaa mazu ezi? :) protams!
 
Iesniedzam vēlamos datumus un laikus!  :aha:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Mixy on November 28, 2014, 09:14:49
Atkārtojam skvoša turnīru?  :)
nu ta beidzot :) Dāvi arī var saukt? :shura:

To kurš mani apspēlēja kaa mazu ezi? :) protams!
 
Iesniedzam vēlamos datumus un laikus!  :aha:
kā nirējam roka? ir iemācījies jau ar kreiso?  :mhihi:
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: ixers on December 06, 2014, 14:49:35
Ja plānojas Mežaparkā āra aktvitāte kā pērn, varētu laikam pievienoties
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: RGX on December 06, 2014, 16:05:17
Shodien atklaaju sezonu riekstukalnaa :)
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: Guncha on December 06, 2014, 18:25:47
Cilvéki baigi daudz?
Title: Re: Skriešana, peldēšana, trenažieri uc fiziskās aktivitātes.
Post by: laurichh13 on February 01, 2015, 15:38:28
Kads varbūt vēlas uz Riekstu kalnu?